Jaka jest krótka odpowiedź?
Tak! Tak! O tak! Seks naprawdę pomaga złagodzić ataki migreny u niektórych osób.
Ale nie zdejmuj majtek i nie wyrzucaj jeszcze swojego zapasu Excedrinu. Jest w tym coś więcej niż tylko walka z migreną.
Czy zależy to od rodzaju migreny lub bólu głowy?
Na podstawie tego, co wiemy do tej pory, wydaje się, że ataki migreny i klasterowe bóle głowy mogą być u niektórych osób uzależnione od płci w celu uległości.
Istnieje również wiele anegdotycznych doniesień o ludziach, którzy twierdzą, że seks łagodził również inne rodzaje bólów głowy.
Przed rzuceniem kłopotów i przyjęciem pozycji następnym razem, gdy głowa zacznie bić, powinieneś wiedzieć, że u niektórych seks może pogorszyć, a nawet wywołać bóle głowy. (Więcej o tym za minutę.)
O jakim seksie mówimy?
To najlepsza część! Każdy rodzaj seksu, który doprowadza cię do orgazmu, jest bardziej prawdopodobny. Dotyczy to seksu partnerskiego i seksu solo.
Potrzebne są dalsze badania, aby dokładnie zrozumieć, w jaki sposób seks łagodzi ból głowy, ale orgazm wydaje się być magicznym składnikiem większości tego podniecającego środka na ból głowy.
Jak to działa?
Badacze wciąż nie są do końca pewni, jak seks łagodzi bóle głowy, ale podejrzewają, że istotną rolę odgrywa przypływ endorfin podczas podniecenia i orgazmu.
Endorfiny są naturalnym lekiem przeciwbólowym w mózgu i działają jak opioidy.
Według Association of Migraine Disorders zapewniają szybką ulgę w bólu, nawet szybszą niż morfina dożylna. Tak proszę!
Wzrost poziomu tych endorfin, gdy jesteś włączony, może uśmierzyć ból napadów migreny i innych rodzajów bólów głowy.
Z seksem i klasterowymi bólami głowy mogą być zaangażowane inne procesy fizjologiczne.
Niektórzy eksperci uważają, że orgazm ma taki sam efekt jak głęboka stymulacja mózgu w obszarze mózgu odpowiedzialnym za klasterowe bóle głowy.
Czy są jakieś badania, które to potwierdzają?
Jasne! To właściwie nie pierwszy raz, kiedy podniecenie seksualne i orgazm łączą się z uśmierzaniem bólu.
Udowodniono, że bycie podnieconym - szczególnie do punktu kulminacyjnego - łagodzi ból pleców, skurcze menstruacyjne, a nawet ból porodowy.
Lekarze od lat podejrzewali, że seks może złagodzić migrenę i klasterowe bóle głowy, ale mieli tylko kilka opisów przypadków.
W 2013 roku ostatecznie potwierdziło to duże badanie obserwacyjne osób z migreną i klasterowymi bólami głowy.
Na podstawie wyników badania 60 procent uczestników z migreną stwierdziło, że aktywność seksualna przyniosła im znaczną lub całkowitą poprawę ataków migreny.
To samo badanie wykazało również, że 37 procent uczestników, którzy doświadczają klasterowych bólów głowy, zgłosiło, że aktywność seksualna poprawiła ich ataki.
Wielu uczestników stwierdziło, że używali seksu jako niezawodnego narzędzia terapeutycznego w łagodzeniu migreny. To mój rodzaj terapii!
A co, jeśli to nie zadziała lub po prostu nie chcesz być dotykany?
Nie jesteś sam. Seks nie działa na wszystkich, a wiele osób twierdzi, że dotykanie i aktywność fizyczna to ostatnia rzecz, jakiej chcą podczas ataku migreny.
Możesz spróbować trochę delikatnej eksploracji, jeśli chcesz dać orgazmowi kolejną szansę na złagodzenie bólu.
Spróbuj leżeć w ciemnym pokoju i masować dowolną ze stref erogennych. Użyj dowolnej szybkości lub techniki, z którą czujesz się komfortowo.
Jeśli prowadzi to do podniecenia lub orgazmu, świetnie! Jeśli nie, pomoże to przynajmniej rozluźnić napięte mięśnie.
Jeśli wolisz nie być zajęty, gdy zmagasz się z silnym bólem głowy lub po prostu nie uważasz, że orgazm jest pomocny, są inne rzeczy, które możesz zrobić dla ulgi.
Oto kilka opcji:
- Udaj się w ciemne i ciche miejsce. Ataki migreny zwiększają wrażliwość na światło i hałas. Znajdź ciemne, ciche miejsce, aby zamknąć oczy i spróbować zdrzemnąć się, jeśli możesz.
- Spróbuj terapii ciepłem i zimnem. Umieszczenie zimnego okładu na czole lub za szyją może uśmierzyć ból i złagodzić stan zapalny. Ciepły kompres zastosowany w ten sam sposób może pomóc rozluźnić napięte mięśnie.
- Napij się imbiru. Imbir pomaga złagodzić nudności spowodowane migreną i innymi schorzeniami. Według badań sproszkowany imbir może być równie skuteczny jak lek sumatryptan w zmniejszaniu nasilenia i czasu trwania napadów migreny.
- Wypij napój z kofeiną. Niewielka ilość kofeiny we wczesnych stadiach napadu migreny może zmniejszyć ból. Może również wzmocnić działanie środków przeciwbólowych, takich jak paracetamol i aspiryna.
- Porozmawiaj z lekarzem o terapii zapobiegawczej. W zależności od częstotliwości i nasilenia migreny lekarz może przepisać leki, które pomogą zapobiec przyszłym napadom migreny.
A na odwrót - czy aktywność seksualna może wywołać migrenę?
Przykro mi, że jestem zwiastunem złych wieści, ale seks wywołuje ataki migreny i inne rodzaje bólów głowy u niektórych osób.
Nie do końca wiadomo, dlaczego tak się dzieje, ale naukowcy są przekonani, że może to mieć coś wspólnego z zaangażowaniem tkanki mięśniowej pleców i szyi podczas ćwiczeń fizycznych.
Innym możliwym wyjaśnieniem jest związek między stresem, pobudliwością i nastrojem.
U niektórych osób seks wywołuje również inne rodzaje bólów głowy, które nazywane są - z zaskoczenia - bólami głowy.
Istnieją dwa rodzaje bólów głowy podczas seksu: łagodne bóle głowy związane z seksem i bóle głowy związane z orgazmem.
Osoby z migreną są bardziej podatne na bóle głowy podczas seksu, ale mogą się one przydarzyć każdemu, kto jest aktywny seksualnie, nawet jeśli uprawiasz tylko seks ze sobą.
Skąd wiesz, czy aktywność seksualna jest dla Ciebie wyzwalaczem?
Jeśli zauważysz, że często zaczynasz odczuwać objawy migreny wkrótce po seksie, jest to całkiem niezły wskaźnik.
Rzeczywiste bóle głowy związane z seksem są łatwiejsze do samodzielnego zdiagnozowania. Tego typu bóle głowy pojawiają się szybko i szybko, w przeciwieństwie do napadów migreny, które mają bardziej stopniowy początek.
Seksualne bóle głowy są również dość intensywne i zaczynają się w najbardziej nieodpowiednim momencie - na przykład gdy jesteś w ferworze namiętności lub prawie osiągasz szczyt.
Objawy, na które należy uważać, to:
- tępy ból głowy, który nasila się wraz ze wzrostem podniecenia seksualnego
- silny, pulsujący ból głowy tuż przed lub w trakcie orgazmu
Silny ból związany z bólami głowy podczas seksu może trwać od minuty do około 24 godzin, po czym czasami występuje łagodniejszy ból, który może utrzymywać się do 72 godzin.
W przeciwieństwie do migreny, bóle głowy podczas seksu zwykle nie powodują objawów aury, takich jak zaburzenia widzenia czy nudności.
W którym momencie należy zgłosić się do lekarza w sprawie objawów?
Bóle głowy związane z seksem i orgazmem zwykle nie są poważne, ale mogą być objawem choroby podstawowej.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli po raz pierwszy odczuwasz ból głowy podczas seksu lub jeśli odczuwasz silny ból głowy, który zaczyna się nagle lub trwa dłużej niż 24 godziny.
W rzadkich przypadkach ból głowy podczas seksu może być oznaką poważnego zagrożenia zdrowia, takiego jak udar.
Zadzwoń do lokalnych służb ratunkowych lub udaj się do najbliższej izby przyjęć, jeśli bólowi głowy towarzyszą:
- utrata czucia
- słabe mięśnie
- wymioty
- utrata przytomności
- drgawki
- częściowe lub całkowite porażenie
Podsumowując
Możesz czuć wszystko oprócz podniecenia, kiedy głowa pulsuje tak mocno, że możesz wymiotować, ale seks może być kluczem do powstrzymania napadu migreny.
Jeśli chcesz wypróbować to niezwykle przyjemne lekarstwo, poproś partnera o pomoc lub pozwól, aby Twoje ręce zdziałały magię migreny.
Adrienne Santos-Longhurst jest niezależną pisarką i autorką, która od ponad dziesięciu lat pisze obszernie o wszystkich sprawach związanych ze zdrowiem i stylem życia. Kiedy nie zaszyła się w swoich pismach, nie wyszukuje artykułu lub nie przeprowadza wywiadów z pracownikami służby zdrowia, można ją spotkać bawiąc się po swoim nadmorskim miasteczku z mężem i psami na holu lub pluskając się po jeziorze, próbując opanować deskę wiosłową na stojąco.
-of-the-knee.jpg)
