Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Filmy sprawiają, że orgazm jest tak uniwersalnym doświadczeniem, jak, powiedzmy, bąki po fasoli.
Ale niektórzy właściciele sromu nie mogą zejść.
Nazywa się to anorgazmią i jest bardziej powszechne niż można by uwierzyć w komedie Romów czy erotykę.
Czekaj, co to jest anorgazmia?
„Anorgazmię definiuje się jako niezdolność do osiągnięcia orgazmu pomimo wystarczającej stymulacji seksualnej i wiąże się z cierpieniem osobistym” - mówi dr Heather Jeffcoat, lekarz fizjoterapeuty, który specjalizuje się w dysfunkcjach seksualnych, bólu i nietrzymaniu moczu oraz autorka książki „Seks Bez bólu: poradnik samoleczenia po życiu seksualnym, na które zasługujesz ”.
Te ostatnie cztery słowa są ważne: związane z osobistym zmartwieniem.
Niezdolność do orgazmu kwalifikuje się jako anorgazmia tylko wtedy, gdy towarzyszy jej uczucie:
- udaremnienie
- zwątpienie w siebie
- wstyd
- nieodpowiedniość
- gniew
Czy są różne typy?
„Istnieje system klasyfikacji diagnostycznej oparty na tym, czy był przez całe życie, czy został nabyty” - wyjaśnia Jeffcoat. Jest też coś, co nazywa się sytuacyjną anorgazmią.
Pierwotna anorgazmia
Znana również jako trwająca całe życie anorgazmia, pierwotna anorgazmia jest używana do opisania doświadczenia właściciela sromu, który nigdy nie ma orgazmu, nawet po „dostatecznej” stymulacji.
Pierwotna anorgazmia występuje najczęściej u osób, które:
- są młodsi
- są mniej doświadczeni seksualnie
- dorastał w środowiskach represyjnych seksualnie
Wtórna anorgazmia
Wtórna anorgazmia występuje, gdy właściciel sromu zwykł osiągać szczyt, ale z czasem jego reakcja orgazmiczna zanikła.
Dr Uchenna Ossai, edukatorka seksualna z certyfikatem ASSECT, terapeuta dna miednicy i założycielka YouSeeLogic, dodaje, że czasami tego terminu używa się w odniesieniu do osób, które mają niewiarygodnie trudne chwile z osiągnięciem orgazmu.
Wtórna anorgazmia występuje najczęściej u osób, które:
- niedawno urodziła lub przeszła menopauzę
- przeszedł operację narządów płciowych
- zostały zaatakowane w późniejszym życiu
- niedawno zaczął nowy lek
- doświadczyli zmiany wagi
- niedawno doznał urazów
Sytuacyjna anorgazmia
Anorgazmia sytuacyjna występuje, gdy nie jesteś w stanie osiągnąć orgazmu podczas niektórych czynności seksualnych. Na przykład P-in-V lub seks oralny.
Ale prawdę mówiąc, ten termin jest bardziej szkodliwy niż użyteczny.
Dlaczego? Ponieważ ta „diagnoza” sprawia, że wydaje się, że niemożność osiągnięcia punktu kulminacyjnego podczas pewnych czynności jest rzadkością. Ale tak nie jest!
Wręcz przeciwnie, BARDZO często zdarza się, że nie dochodzi do orgazmu podczas czynności seksualnych, które nie zapewniają takiego rodzaju stymulacji, jakiego potrzebujesz do orgazmu.
Przykład: Niektóre badania pokazują, że mniej niż 19 procent właścicieli sromu może osiągnąć szczyt poprzez samą penetrację.
Czy więc powinniśmy zdiagnozować 81 procent właścicieli sromów, którzy nie potrafią tak samo anorgazmicznie? Nie!
Zamiast tego powinniśmy przestać utrwalać ideę, że wszyscy właściciele sromów potrzebują dokładnie tego samego.
Czy to jest powszechne?
Badanie z 2011 roku sugeruje, że co najmniej 5 do 10 procent właścicieli sromu doświadcza w pewnym momencie anorgazmii.
W szczególności to badanie sugeruje, że liczba ta może być wyższa w niektórych populacjach.
Na przykład naukowcy odkryli, że 26,3 procent z 1200 właścicieli sromu ankietowanych w Hesarak, Karaj doświadczyło anorgazmii.
Co to powoduje?
Czynniki środowiskowe, emocjonalne, umysłowe, duchowe i fizjologiczne działają razem, aby pośredniczyć w odpowiedzi seksualnej właściciela sromu.
Innymi słowy, jest tak wiele powodów, dla których czyjś orgazm może być MIA. Obejmują one:
Wstyd
„Wstyd jest olbrzymi czynnik powodujący dysfunkcje seksualne - w tym anorgazmię ”- mówi Nefertari Sloan, radykalna edukatorka seksualna i aktywistka LGBTQ +.
„Jeśli nie jesteś dumny ze swojej seksualności i zostałeś uwarunkowany, aby bać się seksu i czuć się zdezorientowanym co do tego, kim jesteś, Twoje ciało będzie słuchać” - mówi Sloan.
Uraz
„Dla kogoś, kto doświadczył orgazmu podczas urazu seksualnego, orgazm może stać się wyzwalaczem traumy” - wyjaśnia Ossai. „Więc jeśli ktoś zaczyna odczuwać zbliżający się orgazm, ciało może zacząć się wyłączać”.
Ale to nie tylko seksualny uraz.
Sloan dodaje: „Technologia i supremacja białych sprawiły, że wielu z nas doznało wielu urazów, które teraz bezpośrednio wpływają na to, jak sami siebie postrzegamy”.
Dno miednicy nadmierne lub niewystarczające
„Słaba świadomość mięśni dna miednicy oraz nadaktywność i niedoczynność mięśni dna miednicy mogą powodować anorgazmię” - mówi Jeffcoat.
Dyspareunia
Dyspareunia = ból podczas seksu.
Istnieje kilka przyczyn bolesnego seksu, w tym:
- endometrioza
- blizny pochwy
- zapalenie pochwy
- pochwica
- zapalenie narządów miednicy mniejszej
- mięśniaki macicy
Jak to ujął Jeffcoat: „Ludziom trudno będzie osiągnąć orgazm, jeśli odczuwają ból”. To ma sens, prawda?
Pewne chroniczne schorzenia
Jest ich wiele, wiele wiele schorzenia, które mogą powodować anorgazmię. Ossai mówi, że są to najczęstsze, które widzi:
- cukrzyca
- nadciśnienie
- Choroba Crohna
- zapalenie opon mózgowych
- choroba naczyniowa
- chroniczny ból
- choroby autoimmunologiczne
- IBS i przewlekłe zaparcia
Niektóre leki
„Leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe są dobrze znane jako niszczące reakcje orgazmu” - mówi Ossai.
To samo dotyczy leków przeciwpsychotycznych, leków do kontroli krwi i suplementów hormonalnych.
Masz anorgazmię? Oto, co dalej
Zapoznaj się z planem działania krok po kroku.
Krok 1: Zobacz lekarza lub położniczą GYN
Jeśli podstawowy stan chorobowy zakłóca twoje O, zajęcie się podstawowym stanem może pomóc ci osiągnąć punkt kulminacyjny.
Krok 2: Udaj się do terapeuty dna miednicy
„Terapeuta dna miednicy może ocenić funkcję mięśni i określić, czy orgazm jest zahamowany z powodu dysfunkcji dna miednicy lub bólu dna miednicy” - mówi Jeffcoat. „Jeśli tak, mogą pomóc w leczeniu obu”.
Krok 3: Poszukaj seksuologa
Idealnie byłby seksuolog zorientowany na traumę.
Będą w stanie pomóc Ci znaleźć źródło Twoich seksualnych zahamowań i zająć się nimi.
Anorgazmia często prowadzi do urazy, poczucia samoświadomości i niewydolności w związku. W takich przypadkach pomocny może być seksuolog par.
Czy możesz się tego pozbyć?
„Tak” - mówi Ossai. „To zdecydowanie uleczalne”.
Jednak „Osobom z pierwotną anorgazmią może być trudniej” - wyjaśnia Ossai. „To wysokie wzgórze, na które trzeba się wspiąć. Na pewno można się na nią wspiąć, ale może to zająć trochę czasu ”.
Mówi, że w przypadku osób z wtórną anorgazmią „częścią leczenia jest nauczenie się radzenia sobie z oczekiwaniami dotyczącymi orgazmu”.
Powiedzmy, na przykład, że miałeś niesamowity orgazm, gdy miałeś 20 lat z tym jednym partnerem - może nie być możliwe ponowne przeżycie tego samego orgazmu, więc przeformułowanie pożądanego efektu końcowego może być pomocne.
OK, więc jak wygląda zabieg?
Istnieje prawdopodobieństwo, że istnieje fizyczna, emocjonalna lub psychiczna przyczyna, która wymaga rozwiązania. Tak więc gabinet lekarza jest naprawdę pierwszym przystankiem.
Prawdopodobnie zalecą kombinację zmian stylu życia, mediacji (lub zmiany leków) i terapii lub terapii dna miednicy, a także niektóre lub wszystkie z poniższych.
Dowiedz się o swojej anatomii
Jeffcoat zaleca wszystkim właścicielom sromu, anorgazmicznym lub nie, zapoznanie się z własną anatomią poprzez:
- Patrząc na swoje kawałki w lustrze.
- Poznanie ich anatomii przez OMGYES.
- Czytanie książki Emily Nagoski „Come As You Are: The zaskakująca nowa nauka, która zmieni Twoje życie seksualne”, którą można kupić online.
Masturbacja, masturbacja, masturbacja
Masturbacja może pomóc ci dowiedzieć się, jakie rodzaje dotyku dają ci przyjemność, niezależnie od tego, czy twoje solowe sesje seksualne skutkują orgazmem - mówi Jeffcoat.
Kup wibrator
Jeffcoat zaleca, aby osoby z anorgazmią wybrały wibrator z dudnieniem, ponieważ będzie on stymulował całą strukturę łechtaczki - nawet części, których nie widać. Zgadza się, łechtaczka to coś więcej niż na pierwszy rzut oka!
Popularne wibratory wibrujące, które można kupić online, obejmują:
- Le Wand Point
- WeVibe Touch
- Le Wand Wand
Nadaj priorytet zabawie niepenetrującej
„Jednym z największych kłamstw, których nas nauczono, jest to, że seks oznacza penisa w pochwie” - mówi Sloan. „Ale w rzeczywistości istnieje wiele innych sposobów na doświadczanie przyjemności”.
Ich rekomendacja? „Spróbuj spojrzeć na każdy centymetr swojej skóry jak na płótno do zbadania, a każde doznanie jako doznanie warte docenienia”.
Oznacza to traktowanie wszystkich aktów seksualnych, w tym następujących, jako seksu:
- masaż pleców
- lizanie pach
- palcowanie odbytu
- kult stóp
- stymulacja sutków
Zrób ~ osobistą inwentaryzację ~
Osobom z wtórną anorgazmią Ossai radzi zadać sobie następujące pytania:
- Co się dzieje z moim życiem seksualnym w pojedynkę?
- Czy moje zwykłe techniki radzenia sobie ze stresem działają?
- Co myślę o ludziach, z którymi obecnie uprawiam seks?
- Co się stało pomiędzy momentem, kiedy mogłem osiągnąć orgazm, a teraz?
- Dlaczego angażuję się w czynności seksualne?
Przestań skupiać się na orgazmie
„Dla osób z anorgazmią najlepszą radą jest całkowite zaprzestanie skupiania się na orgazmie” - mówi Ossai. Zamiast tego, mówi, chodzi o przyjemność. W końcu ciśnienie jest blokadą orgazmu.
Poszerz swoje rozumienie seksu
„Nasze definicje seksu są tak zamknięte, że ludzie uprawiają seks i myślą, że to się nie skończy, dopóki nie przyjdziesz” - mówi Sloan.
Ale jest tak wiele powodów, dla których seks może się skończyć, na przykład:
- fizyczne wyczerpanie
- poczucie uwolnienia
- Twoje dzieci, rodzice lub inni współlokatorzy wrócili do domu
- straciłeś zainteresowanie
- ograniczenia czasowe
Ponadto: orgazm niekoniecznie oznacza koniec seksu.
Włącz pozostałe zmysły
„Utknięcie w głowie i stres związany z brakiem orgazmu to bilet w jedną stronę do braku orgazmu” - mówi Sloan. Dlatego zalecają skupienie się na wszystkich zmysłach podczas zakładania tego.
„Ułóż fajną playlistę, aby ustawić swój własny nastrój, wypróbuj różne smaki, zapal świecę i pozwól sobie poczuć” - sugerują.
A co, jeśli mój partner nie ma orgazmu?
Prawdopodobnie zostałeś przygotowany, aby uwierzyć, że orgazm = cel, koniec i punkt seksu. Tak więc bycie intymnym z kimś wymaga pewnych zmian z Twojej strony.
Zaufaj im
Jeśli twój partner mówi, że może i lubi schodzić na dół, nawet jeśli nie przychodzi, uwierz mu!
Jest całkowicie możliwe, aby doświadczyć bijącej serce, rozbijającej ziemię przyjemności bez punktu kulminacyjnego.
Porzuć myśl, że doprowadzisz ich do orgazmu
W tym ujęciu celem seksu jest „orgazm”, a nie „przyjemność”, a jednocześnie:
- wywieranie większej niepotrzebnej presji na partnera do orgazmu
- sprawiając im przyjemność ty, nie oni
Nie zmieniaj krótko ich przyjemności
Twój partner może nie mieć orgazmu, ale to nie znaczy, że nie zasługuje na przyjemność. Robią!
W wywiadzie dla artykułu w Refinery29, Stefani *, 23-letnia pisarka z Nowego Jorku, powiedziała, że kiedy ludzie dowiadują się, że ma anorgazmię, „po prostu zrezygnują z wczesnego palcowania lub zjadania [jej]. ”
„Czuję, że myślą:„ Jestem zmęczony; ona nie przyjdzie; jaki jest sens?" ona mówi.
* Imię zostało zmienione na prośbę rozmówcy.
Podsumowując
Orgazmy nie są celem seksu, ale mogą być przyjemne.
Tak więc, jeśli jeszcze go nie miałeś lub obecnie go nie masz, pociesz się wiedząc, że anorgazmię można leczyć przy odpowiedniej opiece.
Gabrielle Kassel jest nowojorską pisarką zajmującą się seksem i zdrowiem oraz trenerem CrossFit Level 1. Stała się poranną osobą, przetestowała ponad 200 wibratorów, zjadła, wypiła i wyczyściła węglem - wszystko w imię dziennikarstwa. W wolnym czasie czyta książki samopomocy i romanse, wyciska na ławce lub tańczy na rurze. Śledź ją dalej Instagram.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
