Bakterie i wirusy w domu
Według Towarzystwa Mikrobiologii Ogólnej niektóre bakterie dzielą się co 20 minut w odpowiednich temperaturach i przy odpowiednich składnikach odżywczych.
Badanie z 2016 r. Dotyczące najbardziej zanieczyszczonych obiektów w domu również wykazało ponad 340 różnych bakterii na 30 różnych obiektach.
Nie wszystkie bakterie są szkodliwe - w Twoim organizmie jest mnóstwo bakterii, które nie powodują choroby. Ale niektóre można znaleźć w całym domu i wywołać chorobę, w tym:
- Staphylococcus aureuslub gronkowiec
- drożdże i pleśń
- Salmonella
- Escherichia colilub E coli
- masa kałowa
Wirus SARS-CoV-2, nowy koronawirus znany z wywoływania pandemii COVID-19, można również znaleźć na wielu takich samych powierzchniach. Objawy COVID-19 obejmują duszność, kaszel i gorączkę.
POKRYCIE KORONAWIRUSEM W LINII ZDROWIABądź na bieżąco dzięki naszym aktualizacjom na żywo o aktualnej epidemii COVID-19.
Odwiedź również nasze centrum koronawirusa, aby uzyskać więcej informacji o tym, jak się przygotować, porady dotyczące zapobiegania i leczenia oraz zalecenia ekspertów.
Może się szybko rozprzestrzeniać, ponieważ na niektórych powierzchniach żyje godzinami lub dniami.
W badaniu z marca 2020 r. Przyjrzano się, jak długo nowy koronawirus może żyć w następujących środowiskach i powierzchniach:
- w powietrzu: do 3 godzin
- plastik i stal nierdzewna: do 72 godzin
- karton: do 24 godzin
- miedź: do 4 godzin
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o dziewięciu najbrudniejszych miejscach w Twoim domu, o tym, jak utrzymywać je w czystości oraz jak chronić się przed bakteriami i wirusami, które mogą wywołać chorobę.
Jak rozprzestrzeniają się bakterie i wirusy
Bakterie i wirusy mogą przenosić się z człowieka na człowieka i z człowieka na powierzchnię.
Wspomniane wcześniej badanie z 2016 r. Dotyczące skażonych obiektów sugeruje również, że na życie bakterii i wirusów wpływa kilka czynników, w tym:
- rodzaj powierzchni, na przykład lite powierzchnie, takie jak blaty lub powierzchnie teksturowane, takie jak meble lub ubrania
- nawyki życiowe, takie jak regularne pranie odzieży lub dezynfekcja powierzchni
- praktyki związane ze stylem życia, takie jak regularne mycie rąk lub kąpiel
- procedury czyszczenia, takie jak użycie wybielacza i alkoholu w porównaniu ze zwykłymi środkami czyszczącymi
Różne obszary Twojego domu mają różne poziomy ryzyka, jeśli chodzi o narażenie Cię na bakterie i wirusy.
Kuchnia
National Sanitation Foundation (NSF) stwierdziła, że obszary, w których przechowywana lub przygotowywana jest żywność, były bardziej zanieczyszczone bakteriami i odchodami niż inne miejsca w domu.
Ponad 75 procent gąbek i szmat do naczyń miało Salmonella, E colii odchody w porównaniu z 9 procentami na uchwytach baterii łazienkowych.
Inne przedmioty kuchenne, które wymagają częstego czyszczenia, to:
- deski do krojenia
- ekspres do kawy
- lodówce, zwłaszcza w miejscach stykających się z niegotowaną i niemytą żywnością
- zlewozmywak i blaty
Oto kilka wskazówek, jak utrzymać te miejsca w czystości:
- Użyj chusteczek dezynfekujących do kranu, powierzchni lodówki i blatów.
- Podgrzej wilgotne gąbki w kuchence mikrofalowej przez minutę, aby zabić bakterie.
- Namocz gąbki w litrze ciepłej wody z pół łyżeczki skoncentrowanego wybielacza.
- Zmieniaj ścierki do naczyń kilka razy w tygodniu.
- Myj ręce przed i po dotknięciu lub kontakcie z żywnością.
Używanie wybielacza i wycierania alkoholu lub chusteczek dezynfekujących zawierających ponad 60% etanolu lub 70% izopropanolu jest szczególnie skuteczne w zwalczaniu SARS-CoV-2 również na tych powierzchniach w kuchni.
Nie zapomnij myć rąk przez co najmniej 20 sekund przed i po dotknięciu surowego mięsa lub nieprzygotowanej żywności.
Gałki, uchwyty i przełączniki
Blaty, uchwyty i włączniki światła to kilka mniej niż oczywistych miejsc dla zarazków.
Podczas gdy wiele osób zakłada, że klamka w łazience byłaby najbrudniejsza, NSF znalazł inne miejsca, które zajmowały wyższe miejsce w przypadku bakterii, w tym:
- włączniki światła w łazience
- uchwyty lodówki
- gałki do pieców
- uchwyty do kuchenek mikrofalowych
Miejsca te można czyścić raz w tygodniu chusteczkami dezynfekującymi. Pozwoli to również pozbyć się SARS-CoV-2, który może utrzymywać się na plastikowych lub stalowych powierzchniach, takich jak te.
Idealnie jest użyć nowej ściereczki do każdego miejsca zamiast używać tej samej.
Kosmetyczka
Zakamarki, wgłębienia i szczeciny aplikatorów do makijażu to najlepsze miejsce na zarazki, zwłaszcza jeśli nosisz torbę do makijażu poza domem.
Zarazki żyjące na aplikatorach do makijażu mogą powodować infekcje skóry i oczu.
Nowy koronawirus może również dostać się na aplikatory do makijażu z rąk i przedostać się do nosa, ust i oczu. Może to umożliwić wirusowi przedostanie się do dróg oddechowych i wywołanie choroby układu oddechowego COVID-19.
Może zajść potrzeba zmiany sposobu przechowywania makijażu. Produkty najlepiej przechowywać w czystym, suchym miejscu w temperaturze pokojowej.
Aby utrzymać pędzle do makijażu w czystości, możesz je myć raz w tygodniu zwykłym mydłem i wodą lub spryskać je alkoholem.
Zaleca się mycie aplikatorów makijażu przynajmniej raz dziennie lub przed i po każdym użyciu, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się koronawirusa.
Wielu lekarzy zaleca wymianę kosmetyków co 6 miesięcy i wyrzucanie makijażu oczu, jeśli miałeś infekcję oka lub infekcję SARS-CoV-2.
Łazienka
Nic dziwnego, że miejsce, w którym usuwasz brud i brud z ciała, zawiera bakterie.
Ze względu na wilgoć z gorącego prysznica łazienka jest również idealnym miejscem do rozwoju zarazków. Miejsca, na które należy zwrócić szczególną uwagę, to:
- prysznic
- drenuje
- krany
- powierzchnia podłogi wokół toalety
- ręczniki kąpielowe
- szczoteczki do zębów
Powierzchnie i uchwyty można czyścić codziennie środkiem dezynfekującym i dokładnie czyścić raz w tygodniu.
Stara szczoteczka do zębów może się przydać do czyszczenia małych przestrzeni, takich jak odpływy i krany. Powinieneś także wymieniać ręczniki łazienkowe raz w tygodniu, a szczoteczki do zębów co 3 do 4 miesięcy.
Nowy koronawirus jest mniej skłonny do życia pod prysznicem, zlewem lub kanalizacją, ponieważ mydło i woda są w stanie go zmyć.
Ale nadal powinieneś dezynfekować wszystkie powierzchnie w łazience, zwłaszcza jeśli ktoś w twoim domu ma infekcję SARS-CoV-2 lub wyleczył się z niej.
Pralnia
Mokre pranie pozostawione w pralce, nawet przez krótki czas, może spowodować rozwój zarazków.
Czyste ubrania przenosić do suszarki natychmiast po każdym praniu. Jeśli ubrania leżą w pralce dłużej niż 30 minut, możesz chcieć uruchomić drugi cykl.
Jeśli używasz maty do prania lub wspólnej pralni, wyczyść bęben pralki ściereczką dezynfekującą.
Pamiętaj, aby wytrzeć wszelkie powierzchnie, zwłaszcza publiczne, przed złożeniem czystej odzieży.
Ciepła lub gorąca woda jest również skuteczniejsza w zabijaniu bakterii i wirusów, takich jak nowy koronawirus, niż zimna woda. Jeśli to możliwe, używaj gorącej wody do prania ubrań, które nosiłeś w miejscach publicznych.
Biuro domowe i pokój dzienny
Piloty, klawiatury komputerowe, telefony i tablety są często używane przez wielu członków rodziny i gości domowych.
W 22 gospodarstwach NSF znalazło drożdże i pleśń na klawiaturze komputera, pilocie i kontrolerze gier wideo, a także gronkowiec na dwóch ostatnich przedmiotach.
Powierzchnie również przyczyniają się do wzrostu i różnorodności bakterii.
Na przykład dywan może utrzymać nawet ośmiokrotnie większą wagę w brudzie i kurzu, a także może być brudniejszy niż ulica miejska.
Jak wspomniano wcześniej, nowy koronawirus może żyć na plastikowych pilotach i klawiaturach nawet przez 3 dni.
Używaj chusteczek dezynfekujących lub czystej wody i mydła do czyszczenia przedmiotów, zwłaszcza jeśli miały kontakt z brudnymi powierzchniami, takimi jak stoły lub blaty.
I umyj ręce przed dotknięciem jakichkolwiek przedmiotów gospodarstwa domowego, jeśli byłeś w miejscu publicznym lub miałeś kontakt z kimś, kto to robił.
Zwierzęta
Zwierzęta mogą również przenosić zarazki i bakterie do domu, zwłaszcza jeśli wychodzą na zewnątrz.
Według badań przeprowadzonych przez NSF, miski dla zwierząt znalazły się na czwartym miejscu w miejscach z największą liczbą zarazków w domu. Zabawki dla zwierząt zawierały również gronkowce, drożdże i pleśń.
Zwierzęta domowe i ich miski, zabawki i łóżka mogą również przenosić nowego koronawirusa. Zwierzęta domowe zwykle nie są dotknięte COVID-19, ale mogą przenosić i przenosić wirusa przez ręce lub twarz.
Możesz zapobiec wnoszeniu brudu przez zwierzęta, myjąc lub wycierając łapy przed wpuszczeniem ich do środka.
Oto kilka innych wskazówek:
- Miski dla zwierząt myj codziennie ciepłą wodą z mydłem.
- Raz w tygodniu moczyć zabawki i miski w wybielaczu.
- Regularnie czyść twarde zabawki gorącą wodą z mydłem.
- Pierz miękkie zabawki co miesiąc.
Przedmioty osobiste
Każdego dnia możesz przenosić bakterie i wirusy z zewnątrz do domu przez buty, torbę sportową, a nawet słuchawki.
Spośród 22 przebadanych domów, NSF wykryło zanieczyszczenie kałem, drożdże i pleśń na:
- telefony komórkowe
- Klucze
- portfel i pieniądze
- pudełka śniadaniowe
- spód torebek
Nowy koronawirus może również żyć na powierzchni do 3 dni, ponieważ większość tych obiektów jest wykonana z tworzywa sztucznego lub metalu.
Większość chusteczek dezynfekujących działa skutecznie przeciwko bakteriom i wirusom, w tym nowemu koronawirusowi, na elektronice. Ale jeśli chcesz być bardziej bezpieczny, możesz znaleźć w sklepach środki czyszczące przeznaczone do elektroniki.
Praktykowanie dobrych nawyków
Jednym ze sposobów zapobiegania rozprzestrzenianiu się bakterii i wirusów jest utrzymanie czystości. Użyj niektórych z tych typowych artykułów gospodarstwa domowego:
- mydło i woda
- wybielacz i woda
- chusteczki dezynfekujące zawierające co najmniej 60% etanolu lub 70% izopropanolu
- środki do dezynfekcji rąk zawierające co najmniej 60% etanolu
Oto inne dobre nawyki, które pomagają powstrzymać rozprzestrzenianie się bakterii i wirusów, w tym nowego koronawirusa:
- Zdejmij buty przed przejściem przez dom.
- Myj ręce przez 20 do 30 sekund po skorzystaniu z łazienki oraz przed i po dotknięciu surowego jedzenia.
- Noś bawełnianą lub lnianą maskę, aby zakryć twarz publicznie, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusów przenoszonych drogą powietrzną, takich jak nowy koronawirus.
- Pierz ubrania, które nosiłeś w miejscach publicznych, regularnie w ciepłej wodzie (jeśli to możliwe).
- Trzymaj się co najmniej 6 stóp z dala od innych osób w miejscach publicznych (dystans fizyczny lub społeczny), zwłaszcza jeśli mają potwierdzony przypadek COVID-19.
- Kaszl lub kichaj w chusteczkę lub łokieć zamiast w dłoń.
- Nie dotykaj twarzy gołymi rękami.
- Spróbuj ograniczyć wychodzenie na zewnątrz, pracując w domu lub spotykając się z przyjaciółmi i rodziną za pośrednictwem czatu wideo.
