Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Feverfew (Tanacetum parthenium) to roślina kwitnąca z rodziny astrowatych.
Jego nazwa pochodzi od łacińskiego słowa febrifugia, co oznacza „lek na gorączkę”. Tradycyjnie feverfew stosowano w leczeniu gorączki i innych stanów zapalnych.
W rzeczywistości niektórzy nazywają to „średniowieczną aspiryną”.
Feverfew zawiera różnorodne związki aktywne, takie jak flawonoidy i olejki lotne. Jednak jego głównym interesującym związkiem jest partenolid, znajdujący się w liściach rośliny.
Badania pokazują, że partenolid może być przyczyną większości potencjalnych korzyści zdrowotnych związanych z feverfew.
W tym artykule omówiono feverfew i dowiesz się, czy skutecznie zwalcza migrenę.
Związek między feverfew a migrenami
Od wieków ludzie biorą feverfew w leczeniu migreny.
Migreny to umiarkowane do silnych bóle głowy, które dotykają jednej strony głowy. Zazwyczaj towarzyszy im pulsujący, pulsujący lub dudniący ból.
W badaniach z użyciem probówek związki zawarte w feverfew - takie jak partenolid i tanetyna - pomogły zatrzymać produkcję prostaglandyn, które są cząsteczkami sprzyjającymi stanom zapalnym.
Inne badania w probówkach pokazują, że partenolid może hamować receptory serotoniny, zapobiegać uwalnianiu przez płytki krwi cząsteczek zapalnych, powstrzymywać rozszerzenie naczyń krwionośnych w mózgu (rozszerzenie naczyń krwionośnych) i powstrzymywać skurcze mięśni gładkich.
Wszystkie te czynniki są powiązane z migrenami.
Jednak badania na ludziach nad feverfew i migrenami pokazują mieszane wyniki.
W przeglądzie 6 badań z udziałem łącznie 561 osób, 4 badania wykazały, że feverfew pomogło zmniejszyć częstotliwość i intensywność migreny, podczas gdy 2 badania nie wykazały żadnego efektu.
Ponadto 4 badania, w których odnotowano korzystny efekt, wykazały, że był tylko nieznacznie bardziej skuteczny niż placebo.
Na przykład w badaniu z udziałem 170 uczestników osoby przyjmujące feverfew doświadczyły tylko 0,6 mniej migren miesięcznie niż osoby z grupy placebo.
Na podstawie aktualnych badań feverfew wydaje się być tylko nieznacznie skuteczny w walce z migrenami. Potrzeba więcej badań na ludziach, aby wyciągnąć solidne wnioski.
PodsumowanieObecne badania pokazują, że feverfew jest tylko nieznacznie bardziej skuteczny niż placebo w leczeniu i zapobieganiu migrenom. Potrzeba więcej badań, aby wyciągnąć wnioski.
Inne potencjalne korzyści
Oprócz leczenia migreny, Feverfew może mieć inne potencjalne korzyści zdrowotne:
- Działanie przeciwnowotworowe: Badania w probówkach pokazują, że związki zawarte w feverfew mogą hamować niektóre komórki rakowe.
- Uśmierzanie bólu: Właściwości przeciwzapalne feverfew mogą pomóc złagodzić ból.
- Podwyższony nastrój: w badaniach na myszach feverfew pomogło zmniejszyć objawy lęku i depresji. Jednak badania na ludziach na ten temat są niedostępne.
- Leczenie trądziku różowatego: Miejscowe kremy zawierające wyciąg z feverfew bez partenolidu mogą pomóc w leczeniu trądziku różowatego poprzez zmniejszenie stanu zapalnego. Partenolid może podrażniać skórę, dlatego usuwa się go z kremów do stosowania miejscowego.
PodsumowanieFeverfew może oferować kilka innych potencjalnych korzyści zdrowotnych. Jest związany z łagodzeniem bólu, poprawą nastroju, poprawą działania trądziku różowatego i działaniem przeciwnowotworowym.
Możliwe efekty uboczne
Feverfew jest ogólnie uważany za bezpieczny i nieliczne zgłaszane skutki uboczne.
Jednak badania dotyczyły tylko krótkoterminowego wpływu na organizm. Nie badano skutków długoterminowych (dłuższych niż cztery miesiące).
W niektórych przypadkach feverfew może powodować działania niepożądane, takie jak bóle brzucha, zgaga, biegunka, zaparcia, nudności, zawroty głowy, zmęczenie i zmiany menstruacyjne.
Kobiety w ciąży powinny unikać stosowania feverfew, ponieważ może to powodować wczesne skurcze. Co więcej, badania, czy jest to bezpieczne dla kobiet karmiących piersią, są niewystarczające.
Osoby uczulone na ambrozję lub inne pokrewne rośliny z rodzin roślin Asteraceae lub Compositae - takie jak stokrotki, nagietki i chryzantemy - również powinny tego unikać.
Najlepiej najpierw skonsultować się z lekarzem, ponieważ suplement może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, zwłaszcza lekami rozrzedzającymi krew i wątrobowymi.
PodsumowanieFeverfew jest ogólnie bezpieczny i ma niewiele skutków ubocznych, ale niektórzy ludzie powinni tego unikać.Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, najlepiej porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Dawkowanie i zalecenia
Obecnie nie ma oficjalnej zalecanej dawki na feverfew.
Jednak badania pokazują, że przyjmowanie 100–300 mg suplementu gorączki zawierającego 0,2–0,4% partenolidu 1–4 razy dziennie może leczyć migrenowe bóle głowy.
Feverfew jest również dostępny w postaci płynnych ekstraktów lub nalewek, które są zwykle używane do łagodzenia zapalenia stawów. Jednak dowody na zalecenie tego w tym celu są niewystarczające.
Możesz również spróbować jako herbaty, która jest dostępna w sklepach ze zdrową żywnością lub na Amazonie.
Należy pamiętać, że feverfew jest nieodpowiedni dla niektórych osób i osób przyjmujących określone leki. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
PodsumowanieChociaż oficjalna zalecana dawka dla feverfew jest niedostępna, wydaje się, że 100–300 mg suplementu zawierającego 0,2–0,4% partenolidu 1–4 razy dziennie jest najskuteczniejsze w leczeniu lub zapobieganiu napadom migreny.
Podsumowanie
Feverfew (Tanacetum parthenium) jest powszechnie stosowany jako naturalny lek na migrenę.
Jednak obecne badania pokazują, że jest tylko nieco bardziej skuteczny niż placebo. Potrzeba więcej badań na ludziach.
Feverfew jest również powiązany z łagodzeniem bólu, właściwościami przeciwnowotworowymi, poprawą nastroju i zmniejszeniem trądziku różowatego.
Ten suplement jest ogólnie bezpieczny dla większości ludzi, ale jeśli masz jakiekolwiek obawy, najlepiej porozmawiać z lekarzem przed jego wypróbowaniem.
