Następnym razem, gdy będziesz gotowy do wyjścia na plażę lub stoki narciarskie bez okularów ochronnych, poświęć chwilę, aby pamiętać, że oczy mogą ulec poparzeniu słonecznemu w taki sam sposób jak skóra.
Poważne oparzenia słoneczne są spowodowane nadmierną ekspozycją na promienie UV (ultrafioletowe), takie jak te emitowane przez słońce. Ten stan jest znany jako fotokeratitis.
Fotokeratitis lub ultrafioletowe zapalenie rogówki to zapalenie rogówki, które jest przezroczystą osłoną przedniej części oka.
Ochrona oczu przed promieniami UV to jedyny sposób, aby uniknąć poparzeń słonecznych. Z biegiem czasu zbyt duża ekspozycja na słońce może powodować określone rodzaje chorób oczu. Obejmują one:
- zaćma
- zwyrodnienie plamki związane z wiekiem
- rak powieki
Objawy
Kiedy twoje oczy są zbyt narażone na promieniowanie UV, tymczasowe oparzenia słoneczne lub trwałe uszkodzenia mogą wystąpić w kilku obszarach, w tym:
- cienka, powierzchniowa warstwa rogówki
- Siatkówka oka
- obiektyw
- spojówka
Spojówka to cienka błona śluzowa złożona z dwóch części. Jedna sekcja obejmuje i chroni białka oka (spojówka gałkowa). Druga sekcja obejmuje wewnętrzną powierzchnię górnej i dolnej powieki (spojówka powiekowa). Jedna lub obie sekcje mogą ulec poparzeniu słonecznemu.
Podobnie jak w przypadku skóry, oparzenia słoneczne oczu mogą mieć różną intensywność. Im dłuższa ekspozycja na promienie UV, tym intensywniejsze mogą być objawy. Objawy fotokeratitis mogą być nieprzyjemne. Zawierają:
- uczucie piasku, jakbyś miał piasek w oczach
- ból oka
- bół głowy
- uczucie drżenia powieki
- rozdzierający
- obrzęk
- zaczerwienienie
- niewyraźne widzenie
- wrażliwość na jasne światło
- widząc aureole
- zwężone, precyzyjne źrenice (zwężenie źrenic)
- tymczasowa utrata wzroku lub zmiany koloru w widzeniu (te objawy są rzadkie)
Zabiegi
Photokeratitis zwykle ustępuje samoistnie w ciągu jednego do dwóch dni. Leczenie tego schorzenia zwykle koncentruje się na zmniejszaniu objawów, dzięki czemu możesz czuć się bardziej komfortowo. Jeśli podejrzewasz, że masz popalone oczy, lekarz może zalecić leki przeciwbólowe lub krople do oczu z antybiotykiem.
Możesz również wypróbować kilka metod leczenia w domu, aby złagodzić objawy:
- Zdejmij soczewki kontaktowe. Należy to zrobić natychmiast, aby oczy się zagoiły.
- Oprzyj się pokusie przecierania oczu. Nie przyniesie to ulgi i może dodatkowo podrażnić oko.
- Użyj chłodnego kompresu. Nałóż okłady na zamknięte oczy i odpocznij.
- Spróbuj lekarstw. Pomocne mogą być dostępne bez recepty leki przeciwbólowe łagodzące ból głowy.
- Zawsze miej okulary przeciwsłoneczne. Upewnij się, że nosisz okulary przeciwsłoneczne, aby zmniejszyć wpływ jasnego światła.
- Weź krople do oczu. Użyj sztucznych łez do nawilżenia oczu.
- Pomiń makijaż. Używanie makijażu i sztucznych rzęs może dodatkowo podrażniać oczy.
- Porozmawiaj z lekarzem. Jeśli nosisz przedłużanie rzęs, zapytaj lekarza, czy lepiej je usunąć, czy zostawić je na czas gojenia się oczu.
- Miej oczy czyste. Unikaj dostania się słonej lub chlorowanej wody do oczu. Jeśli pływasz, chroń oczy szczelnymi okularami.
Kiedy uważać
Nie popełniaj błędu, myśląc, że Twoje oczy są chronione przez mruganie lub nie wpatrywanie się bezpośrednio w słońce. Promienie UV mogą być intensywne w kilku różnych środowiskach.
Przez wodę
Słońce może odbijać się od wody i piasku, powodując ekspozycję na promieniowanie UV. Może się to zdarzyć w następujących lokalizacjach:
- plaża
- jezioro
- dok
- łódź
- basen
- wszędzie tam, gdzie słońce styka się z wodą
W mieście
Jeśli utkniesz w mieście, nie popełniaj błędu, myśląc, że możesz jechać bez odpowiedniego sprzętu.
Światło słoneczne może również odbijać się od budynków, samochodów i betonowych ulic. I nie ma znaczenia, czy jest jasny, słoneczny dzień, czy mglisty. Promienie UV mogą wpływać na oczy i skórę poprzez zachmurzenie.
Na górze
Światło słoneczne może również odbijać się od lodu i śniegu. Jeśli uprawiasz sporty, takie jak wspinaczka górska, jazda na snowboardzie lub narty, jeśli nie chronisz oczu, jesteś narażony na fotokeratitis. Ten rodzaj fotokeratitis jest znany jako ślepota śnieżna.
W niektórych przypadkach ślepota śnieżna może spowodować zamarznięcie lub bardzo wysuszenie powierzchni rogówki. Ten stan jest powszechny na biegunach północnym i południowym, ale może również wystąpić na wyższych wysokościach, gdzie powietrze jest rozrzedzone. Cieńsze powietrze zapewnia mniejszą ochronę przed promieniami UV, przez co jesteś bardziej wrażliwy, niż mogłoby się wydawać.
Sztuczne światło UV
Inne sztuczne źródła światła UV to: spawarki łukowe i żarówki do wygrzewania się gadów - rodzaj żarówek UVB stosowanych w sklepach zoologicznych i wybiegach dla gadów.
Możesz pomyśleć, że łóżka opalające są bezpieczne dla oczu, ponieważ emitują promienie UVA zamiast UVB, ale to nie jest dokładne. Łóżka opalające wytwarzają do 100 razy więcej promieni UV niż słońce i mogą być bardzo niebezpieczne dla oczu. Jeśli korzystasz z łóżek do opalania, konieczne jest, aby chronić oczy podczas użytkowania.
Jak chronić oczy
Nie wszystkie okulary przeciwsłoneczne są sobie równe. Aby zapewnić oczom odpowiednią ochronę, upewnij się, że okulary blokują lub pochłaniają od 99 do 100% promieni UV.Noszenie kapelusza z rondem może również pomóc w ochronie oczu przed ekspozycją na słońce. Kiedy jeździsz na nartach lub uprawiasz inne sporty zimowe, noś okulary przeciwsłoneczne lub gogle, które zapewniają ten sam poziom ochrony. Pomocne może być również noszenie kasku.
Nigdy nie używaj solarium bez okularów ochronnych. Staraj się również, aby oczy były jak najczęściej zamknięte.
Jeśli korzystasz ze sprzętu spawalniczego lub podobnych maszyn, noś kask spawalniczy przeznaczony do ochrony oczu i twarzy.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli objawy oparzeń słonecznych nadal nękają Cię dłużej niż dzień lub dwa, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli nie masz jeszcze lekarza pierwszego kontaktu, możesz przeglądać lekarzy w Twojej okolicy za pomocą narzędzia Healthline FindCare. W razie potrzeby lekarstwa może przepisać lekarz specjalista, np. Okulista lub optometrysta.
Pamiętaj, że im dłuższa ekspozycja na promienie UV, tym większe prawdopodobieństwo, że z czasem wystąpią poważne choroby oczu, takie jak zaćma lub zwyrodnienie plamki żółtej. Jeśli masz problemy ze wzrokiem, skontaktuj się z lekarzem.
Powinieneś również udać się do lekarza, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:
- widząc aureole
- niewyraźne, niewyraźne, słabe lub zniekształcone widzenie
- zacienione obszary w środkowym polu widzenia
- wrażliwość na olśnienie lub światło
- problemy z widzeniem w nocy
Powieki to szczególnie wrażliwy obszar ciała. Mogą dostać raka skóry, takiego jak rak podstawnokomórkowy, rak płaskonabłonkowy lub czerniak złośliwy. Rak podstawnokomórkowy w tym obszarze może również rozprzestrzeniać się do samego oka.
Udaj się do dermatologa, jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów na powiece:
- odbarwiony wzrost powieki, który wydaje się czerwony, czarny lub brązowy
- pęknięcia w skórze, które nie znikają lub zmiany w strukturze skóry
- obrzęk lub zgrubienie skóry
- wypadanie rzęs
Podsumowując
Podobnie jak skóra, Twoje oczy są podatne na poparzenia słoneczne spowodowane zbyt dużą ekspozycją na promienie UV. Ten stan, zwany zapaleniem oksydacyjnym, zwykle ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni. W krótkim okresie ekspozycja na promienie UV i oparzenia słoneczne oczu mogą powodować nieprzyjemne objawy.
W dłuższej perspektywie może dojść do poważnych schorzeń, takich jak zaćma, zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem i rak powiek. Ważne jest, aby chronić oczy przed słońcem i zachować szczególną ostrożność na dużych wysokościach, gdzie powietrze jest rozrzedzone, a promienie UV są silne.
-removed.jpg)
