DYNAMICZNE ROZCIĄGANIE: KORZYŚCI, KIEDY UŻYWAĆ, PRZYKŁADY I NIE TYLKO - ZDROWIE
Główny / Zdrowie / 2021

Korzyści z dynamicznego rozciągania i jak zacząć



Wybór Redakcji
8 korzyści wypocenia się podczas gorącej jogi
8 korzyści wypocenia się podczas gorącej jogi
Dynamiczne rozciąganie może przygotować ciało do treningu, pomagając rozluźnić i rozgrzać mięśnie. Rozciąganie statyczne może być bardziej odpowiednie do ochłodzenia ciała niż rozciąganie dynamiczne.