Czy możesz ćwiczyć po operacji zaćmy?

Operacja usunięcia zaćmy polega na usunięciu zaćmy w oku. Jest to powszechna i ogólnie bezpieczna procedura, po której możesz wrócić do domu.

Jednak, podobnie jak w przypadku większości operacji, będziesz musiał poczekać, zanim wrócisz do swojej regularnej rutyny ćwiczeń.

Typowe ramy czasowe wznowienia ćwiczeń po operacji zaćmy zależą od rodzaju aktywności. Możesz wykonywać lekkie ćwiczenia w ciągu pierwszego tygodnia, ale przez kilka tygodni należy unikać bardziej forsownych ćwiczeń. Zapewni to prawidłowe zagojenie oka.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak bezpiecznie ćwiczyć po operacji zaćmy.

Jak długo należy czekać z ćwiczeniami po operacji zaćmy?

Twój okulista może udzielić najlepszej porady dotyczącej tego, kiedy możesz ćwiczyć po operacji zaćmy. Mogą oferować zalecenia dotyczące Twojej konkretnej sytuacji, więc pamiętaj, aby postępować zgodnie z ich wskazówkami.

Oto ogólne ramy czasowe, w których możesz wznowić różne poziomy aktywności fizycznej:

1 tydzień po operacji

W tydzień po operacji możesz wykonywać ćwiczenia fizyczne o niewielkim wpływie, takie jak:

• chodzenie na zewnątrz
• delikatne chodzenie na bieżni
• lekkie prace domowe
• delikatne rozciąganie (bez zginania w talii)

Unikaj zginania i podnoszenia czegokolwiek ważącego od 10 do 15 funtów, w tym prania i artykułów spożywczych. Może to zwiększyć ciśnienie w twoich oczach i przeszkadzać w prawidłowym gojeniu.

2 tydzień po operacji

Po 2 tygodniach lekarz może zwolnić Cię z zajęć na umiarkowanym poziomie, takich jak:

• szybki marsz
• jogging
• joga
• wolne tańczenie

Tygodnie 4 do 6 po operacji

Powinieneś być w stanie wznowić bardziej intensywne ćwiczenia fizyczne. Mogą to być:

• podnoszenie ciężarów
• bieganie
• pływanie
• intensywna jazda na rowerze

Ponownie skonsultuj się z okulistą przed powrotem do tego poziomu ćwiczeń.

Jakie są objawy poważnego powikłania pooperacyjnego?

Powikłania po operacji zaćmy są rzadkie, ale możliwe.

Objawy poważnych skutków ubocznych obejmują:

• narastający ból oka, zaczerwienienie lub lepkość
• narastający obrzęk wewnątrz lub przed okiem
• pogarszające się widzenie
• niewyraźne widzenie
• krwawienie do oczu
• ból, który nie reaguje na leki przeciwbólowe
• miga
• męty
• widząc odblaski lub ciemne cienie
• nudności
• wymioty

Powyższe objawy mogą wskazywać na poważne powikłanie, takie jak:

• infekcja oka
• odwarstwienie siatkówki
• zmiany ciśnienia w oku
• uszkodzenie oczu
• zwichnięcie implantu soczewki wewnątrzgałkowej (IOL)
• zaćma wtórna

Skontaktuj się z okulistą, jeśli czujesz, że coś jest nie tak z twoim okiem. Efekty uboczne można rozwiązać, jeśli zostaną leczone tak szybko, jak to możliwe.

Co to jest operacja zaćmy?

Zaćma występuje wtedy, gdy soczewka, która jest zwykle przezroczysta, staje się mętna. Występuje, gdy białka w soczewce zbierają się i zlepiają ze sobą. Zaćma rozwija się powoli i staje się częstsza z wiekiem.

Z czasem zaćma może utrudniać widzenie, szczególnie w nocy.

Jedynym sposobem usunięcia zaćmy jest operacja. Ta procedura polega na zastąpieniu zmętniałej soczewki sztuczną soczewką znaną jako IOL.

Ogólnie rzecz biorąc, konieczna jest operacja, jeśli zaćma przeszkadza w codziennych czynnościach, takich jak oglądanie telewizji lub prowadzenie samochodu. Możesz również potrzebować zabiegu, jeśli zaćma utrudnia leczenie innych chorób oczu.

Przed zabiegiem okulista oceni twoje oczy i wzrok. Pomoże im to zaplanować procedurę.

Oto, czego możesz się spodziewać podczas zabiegu:

1. Najpierw lekarz wprowadzi drętwiejące krople do oka, abyś nie czuł bólu. Podczas operacji nie śpisz.
2. Lekarz nacina oko małym narzędziem i usuwa zmętniałą soczewkę.
3. Następnie włożą sztuczną soczewkę. Cała operacja zajmie około 30 do 60 minut.
4. Lekarz założy bandaż na oko, aby je chronić.
5. Odpoczniesz w strefie rekonwalescencji, gdzie lekarze będą Cię monitorować.
6. Przed pójściem do domu lekarz udzieli wskazówek dotyczących dalszej opieki. Będziesz potrzebować członka rodziny, przyjaciela lub usługi transportowej, aby zabrać Cię do domu.

Operacja zaćmy jest wykonywana na jednym oku na raz. Jeśli potrzebujesz operacji na obu oczach, będziesz musiał odczekać około 4 tygodni między dwoma zabiegami.

Na wynos

Ogólnie rzecz biorąc, w pierwszym tygodniu po operacji zaćmy można bezpiecznie wykonywać lekkie ćwiczenia. Obejmuje to chodzenie i rozciąganie bez zginania w talii.

W drugim tygodniu możesz wznowić aktywność o umiarkowanej intensywności.

Po 4-6 tygodniach powinieneś być w pełni wyleczony. W tym momencie zwykle bezpiecznie jest wykonywać energiczne czynności, takie jak podnoszenie ciężarów lub bieganie.

Dokładne ramy czasowe, w których można bezpiecznie powrócić do programu ćwiczeń, będą różne dla każdej osoby. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza i przychodź na wizyty kontrolne. W ten sposób lekarz może sprawdzić Twoje postępy i upewnić się, że Twoje oko goi się prawidłowo.