Obrzęk lub opuchlizna pod oczami to częsty problem kosmetyczny. Zwykle nie potrzebujesz leczenia. Jednak w niektórych przypadkach obrzęk pod oczami może być również oznaką mniejszego lub poważniejszego stanu zdrowia.
W Twojej rodzinie mogą występować „worki” pod oczami. Starzenie się i genetyka mogą powodować osłabienie tkanek wokół oczu. Prowadzi to do przedostawania się tłuszczu do dolnych powiek, sprawiając, że wyglądają na opuchnięte. Skóra wokół oczu jest bardzo cienka i delikatna.
Jeśli masz problem zdrowotny, wyleczenie podstawowego problemu może pomóc wygładzić okolice oczu. Oto 10 przyczyn obrzęku pod oczami i co możesz zrobić, aby im zapobiegać i leczyć.
1. Jedzenie zbyt dużej ilości soli
Zbyt dużo soli lub sodu w diecie nie jest dobre dla organizmu ani dla wyglądu. Dodatkowa ilość sodu może powodować zatrzymywanie wody w organizmie. Nadmiar wody powoduje obrzęki twarzy i ciała. Jest to szczególnie częste rano po słonym posiłku.
Cienka skóra wokół oczu jest bardziej narażona na obrzęki. Prowadzi to do obrzęku pod oczami lub pojawienia się „worków” pod oczami. Twoje ciało w naturalny sposób pozbędzie się wzdęcia i oczyści okolice oczu. Może to zająć kilka godzin lub dłużej.
Ogranicz sól w codziennej diecie, aby złagodzić obrzęki pod oczami. Ograniczaj lub unikaj przetworzonej i pakowanej żywności z dodatkiem soli. Pij dużo wody, aby wypłukać sód.
Spożywanie pokarmów bogatych w potas również pomaga przeciwdziałać soli. Obejmują one:
- banany
- Jogurt
- ziemniaki
- suszone morele
American Heart Association zaleca spożywanie nie więcej niż 1500 miligramów soli dziennie. Większość Amerykanów zjada codziennie ponad dwukrotnie więcej sodu.
2. Płacz
Płacz powoduje gromadzenie się płynu wokół oczu, powodując krótkotrwały obrzęk. Obrzęk pod oczami, który pojawia się raz na jakiś czas, prawdopodobnie ustąpi samoistnie.
3. Za mało snu
Badanie naukowe wykazało, że niewystarczająca ilość snu może powodować obrzęk pod oczami.Może również powodować opadanie powiek, zaczerwienienie oczu i cienie pod oczami. Inne objawy to blada skóra i obwisłe usta.
Brak snu może osłabić mięśnie wokół oczu. Może również prowadzić do utraty kolagenu - elastycznej tkanki - pod oczami. Powoduje to gromadzenie się płynu w tym obszarze, powodując obrzęk obszaru pod oczami.
Obrzęk pod oczami spowodowany niewielkim snem może trwać od kilku do 24 godzin. Niektóre objawy mogą stać się trwałe, jeśli regularnie masz słaby sen. Większość dorosłych potrzebuje od siedmiu do dziewięciu godzin snu każdej nocy.
4. Alergie
Alergie mogą powodować gromadzenie się płynu w zatokach i wokół oczu. Może to prowadzić do obrzęku pod oczami. Reakcja alergiczna może również powodować zaczerwienienie, swędzenie i łzawienie oczu. Typowe alergie oczu obejmują:
- pyłek
- kurz
- pleśń
- palić
- zanieczyszczenie
- gniew
- futro zwierzęce
- środki chemiczne
- Perfumy
Alergie są częstą przyczyną podpuchniętych oczu. Dzieje się tak, ponieważ komórki ochronne oczu, zwane komórkami tucznymi, wydzielają białka odpornościowe zwane histaminą, które zwalczają alergeny. To sprawia, że twoje oczy są wrażliwe i wodniste. Twoje oczy będą również łzawić, aby wypłukać pyłki lub inne alergeny.
Alergie oczu są również łatwe do wyleczenia. Unikaj alergenów tak bardzo, jak to możliwe, aby zapobiec objawom. Pomaga również przemywanie nosa i używanie sztucznych kropli do oczu z łzami do przemywania oczu. Leki dostępne bez recepty mogą pomóc złagodzić obrzęk pod oczami. Próbować:
- leki przeciwhistaminowe (Claritin, Benadryl)
- leki zmniejszające przekrwienie (Sudafed, Afrin)
- krople do oczu (Visine, Alaway)
Twój lekarz może również przepisać steryd lub zastrzyk alergiczny, aby zmniejszyć wrażliwość na alergen.
5. Palenie
Palenie papierosów, sziszy lub cygar może podrażniać oczy. Możesz również mieć reakcję alergiczną, jeśli jesteś w pobliżu biernego, a nawet biernego palenia. Może to powodować łzawienie oczu i obrzęk pod oczami.
Rzuć palenie i unikaj biernego palenia, aby zapobiec obrzękom oczu i innym objawom. Wyczyść powierzchnie i przedmioty w domu i samochodzie, jeśli jesteś wrażliwy na resztki dymu. Umyj włosy i ubranie po przebywaniu w pobliżu osób palących.
6. Infekcje oczu
Infekcja oka może spowodować obrzęk pod oczami w jednym lub obu oczach. Możesz mieć infekcję oka lub powieki. Infekcja i obrzęk zwykle pojawiają się najpierw w jednym oku, ale mogą szybko rozprzestrzenić się na drugie oko.
Unikaj dotykania lub tarcia oka. Infekcja oka zwykle ustępuje w ciągu tygodnia. Możesz potrzebować antybiotykoterapii.
Rodzaje infekcji oczu, które mogą powodować obrzęk pod oczami, obejmują:
- Różowe oko. Ta infekcja, znana również jako zapalenie spojówek, może być spowodowana przez bakterie, wirusy, chemikalia i inne czynniki drażniące. Różowe oko może się zdarzyć w każdym wieku.
- Jęczmień. Jęczmień to infekcja mieszków włosowych lub gruczołu łzowego. Zwykle zaczyna się od małego, małego guzka wzdłuż linii rzęs. Jęczmień może prowadzić do zaczerwienienia, obrzęku i ropy w oku lub powiece.
- Gradówka. Gradówka jest podobna do jęczmienia. Jest to spowodowane zablokowanym gruczołem łojowym na powiece. Gradówka zwykle wygląda jak mały guzek na powiece. W przypadku zakażenia może prowadzić do obrzęku.
- Zapalenie tkanki łącznej okołooczodołowej. Ta infekcja lub stan zapalny wokół oka zwykle rozprzestrzenia się z zatok. Może się również zdarzyć od zadrapania lub urazu powieki i często wymaga pomocy lekarskiej.
Możesz złagodzić obrzęk i tkliwość wokół oka wilgotnym, czystym ręcznikiem. Jeśli uważasz, że masz infekcję, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Aby złagodzić ciśnienie, możesz potrzebować antybiotyków lub innych metod leczenia.
7. Zablokowany kanał łzowy
Kanały łzowe odprowadzają łzy i naturalną wodę z oka. Jeśli są zablokowane, płyn może gromadzić się wokół oka. Może to prowadzić do obrzęku pod oczami.
Niedrożny kanalik łzowy jest powszechny u niemowląt, ale może się zdarzyć również u dzieci i dorosłych. Zablokowanie może wystąpić z powodu infekcji, cząstek makijażu lub urazu oka. W większości przypadków ustępuje samoistnie po kilku dniach.
Zwykle ciepły kompres i przemycie oka sterylną solą fizjologiczną pomaga usunąć blokadę. W poważniejszych przypadkach może być konieczne leczenie. U dorosłych czasami może dojść do zablokowania kanalika łzowego z powodu guza.
Oznaki i objawy zablokowanego kanalika łzowego obejmują:
- nadmierne łzawienie lub łzawienie oczu
- rozmazany obraz
- zaczerwienienie
- infekcja oka lub stan zapalny
- ból
- obrzęk
- skorupy
- ropa lub śluz
8. Uraz
Niewielkie zadrapanie lub zadrapanie wokół oka może wystąpić od paznokcia lub pędzla do makijażu. Uraz może prowadzić do obrzęku pod oczami, ponieważ ciało leczy cienką, miękką skórę w okolicy oczu.
Uderzenie w oko lub wokół oka może również powodować obrzęki. Uderzenie ciosem lub tępym przedmiotem powoduje lekkie opuszczenie oka i powrót na miejsce. To powoduje, że w okolicy napływa krew. Krew i płyn powodują obrzęk lub zasinienie pod okiem.
9. Choroba Gravesa-Basedowa
Choroba Gravesa-Basedowa jest również nazywana chorobą tarczycy. Dzieje się tak, gdy tarczyca nie równoważy hormonów tarczycy. Choroba Gravesa-Basedowa może się również czasem zdarzyć, jeśli zażyje się zbyt dużo leków na tarczycę. Będziesz potrzebował natychmiastowego leczenia. Twój lekarz może zalecić leki lub inne metody leczenia.
Około 30 procent osób z tym schorzeniem będzie miało objawy oczne. Obejmują one wyłupiaste oczy i obrzęk pod oczami. Dzieje się tak, ponieważ choroba Gravesa-Basedowa powoduje zmiany w tkance wokół oczu. Inne oznaki i objawy oczu obejmują:
- uczucie piasku
- ból lub ciśnienie
- zaczerwienienie
- wrażliwość na światło
- podwójne widzenie
- niewyraźne widzenie lub utrata wzroku
10. Mononukleoza
Zmiany oczu i wzroku, w tym obrzęk pod oczami, mogą być oznaką mononukleozy. Ta infekcja jest czasami nazywana „chorobą całowania”, ale można ją również złapać na kichanie i kaszel. Objawy oczne obejmują:
- zaczerwienienie
- ból
- obrzęk
- widząc „męty”
Mononukleozę wywołuje wirus. Antybiotyki nie pomogą go wyleczyć. Oznaki i objawy tego stanu obejmują:
- ból gardła
- zmęczenie
- gorączka
- bół głowy
- obrzęk migdałków
- obrzęk szyi i pach
- wysypka na skórze
Jak zmniejszyć obrzęk
W większości przypadków obrzęk pod oczami ustępuje samoistnie. To, czy potrzebujesz leczenia, zależy od przyczyny. Lekarz może przepisać takie leczenie, jak:
- leki przeciwalergiczne
- antybiotyki lub leki przeciwwirusowe
- maść antybakteryjna
- antybakteryjne krople do oczu
- krople do oczu steroidowe
Domowe środki zaradcze
W większości przypadków możesz ukoić okolice pod oczami. Wypróbuj jeden z tych domowych sposobów, aby oczy odzyskać siły po późnej nocy, słonym posiłku lub ataku płaczu:
- Zimny okład. Nałóż czystą, wilgotną myjkę na okolice oczu. Lub schłódź łyżkę w lodówce i użyj jej tylnej części, aby delikatnie masować obszar. Możesz również przechowywać krem lub serum pod oczy w lodówce i nakładać jako żel chłodzący.
- Torebki herbaty. Herbata zawiera kofeinę, która może pomóc wyciągnąć wodę z okolic pod oczami i zmniejszyć obrzęk. Spróbuj namoczyć dwie torebki herbaty w zimnej wodzie. Umieść je na zamkniętych oczach i połóż się na 15 do 20 minut.
- Masaż twarzy. Masuj twarz palcami lub zimnym metalowym wałkiem do twarzy. Delikatnie masuj lub opukaj okolice oczu i zatok, aby odprowadzić dodatkowy płyn.
Kiedy iść do lekarza
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz obrzęk wokół oczu, który nie ustępuje po 24 do 48 godzinach.
Łagodna infekcja oka może ustąpić samoistnie. Ważne jest, aby to sprawdzić, na wypadek gdyby było poważniejsze. Infekcja może powodować komplikacje w oku, jeśli nie jest leczona.
Uzyskaj natychmiastową pomoc medyczną, jeśli masz objawy infekcji oka lub innego stanu zdrowia. Obejmują one:
- zaczerwienienie
- ból
- biały płyn lub ropa
- obrzęk tylko jednego oka
- nacisk
- niewyraźne widzenie
- utrata wzroku
- wyłupiaste oczy
- gorączka
- łzawiące oczy
- utrata masy ciała
Podsumowując
Obrzęk pod oczami jest normalny. Zwykle ustępuje bez leczenia. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz obrzęk pod oczami, który nie ustępuje lub inne objawy. Wczesne leczenie jest ważne, aby zapobiec uszkodzeniu oczu.
