Co to jest wysiłkowy ból głowy?
Wysiłkowe bóle głowy to bóle głowy wywołane pewnym rodzajem aktywności fizycznej. Rodzaje czynności, które je powodują, różnią się w zależności od osoby, ale obejmują:
- forsowne ćwiczenia
- kaszel
- aktywność seksualna
Lekarze dzielą bóle głowy związane z wysiłkiem na dwie kategorie, w zależności od ich przyczyny:
- Pierwotny wysiłkowy ból głowy. Ten typ jest spowodowany wyłącznie aktywnością fizyczną i zwykle jest nieszkodliwy.
- Wtórny wysiłkowy ból głowy. Ten typ jest wywoływany przez aktywność fizyczną z powodu choroby podstawowej, takiej jak guz lub choroba wieńcowa.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o wysiłkowych bólach głowy, w tym o tym, jak rozpoznać, czy Twój jest pierwotny czy wtórny.
Jakie są objawy?
Głównym objawem wysiłkowego bólu głowy jest umiarkowany do silnego ból, który ludzie często opisują jako pulsujący. Możesz to poczuć przez całą głowę lub tylko z jednej strony. Mogą zacząć się w trakcie lub po forsownym wysiłku fizycznym.
Pierwotne wysiłkowe bóle głowy mogą trwać od pięciu minut do dwóch dni, podczas gdy wtórne wysiłkowe bóle głowy mogą trwać kilka dni.
W zależności od przyczyny wtórne wysiłkowe bóle głowy czasami mają dodatkowe objawy, w tym:
- wymioty
- zdrętwienie szyi
- podwójne widzenie
- utrata przytomności
Co to powoduje?
Przyczyny pierwotnych wysiłkowych bólów głowy
Pierwotne wysiłkowe bóle głowy są często wywoływane przez:
- intensywne ćwiczenia, takie jak bieganie, podnoszenie ciężarów lub wiosłowanie
- aktywność seksualna, zwłaszcza orgazm
- kaszel
- kichanie
- naprężenie podczas wypróżnień
Jednak eksperci nie są pewni, dlaczego te czynności powodują ból głowy. Może to być związane ze zwężeniem naczyń krwionośnych w czaszce, które ma miejsce podczas aktywności fizycznej.
Wtórne wysiłkowe przyczyny bólu głowy
Wtórne wysiłkowe bóle głowy są wywoływane przez te same czynności, co pierwotne wysiłkowe bóle głowy. Jednak ta reakcja na aktywność fizyczną jest spowodowana stanem podstawowym, takim jak:
- krwotok podpajęczynówkowy, który jest krwawieniem między mózgiem a tkankami pokrywającymi mózg
- guzy
- choroba wieńcowa, która atakuje naczynia krwionośne prowadzące do mózgu lub w jego obrębie
- infekcja zatok
- nieprawidłowości strukturalne głowy, szyi lub kręgosłupa
- niedrożność przepływu płynu mózgowo-rdzeniowego
Kto je dostaje?
Osoby w każdym wieku mogą odczuwać wysiłkowy ból głowy. Jednak osoby w wieku powyżej 40 lat mają większe ryzyko.
Inne rzeczy, które zwiększają ryzyko wystąpienia wysiłkowego bólu głowy, obejmują:
- ćwiczenia w czasie upałów
- ćwiczenia na dużej wysokości
- z historią migreny
- z rodzinną historią migreny
Jak się to rozpoznaje?
Aby zdiagnozować wysiłkowy ból głowy, lekarz prawdopodobnie zacznie od pytania o objawy i rodzaje rzeczy, które zwykle je powodują. Pamiętaj, aby powiedzieć im o wszelkich konkretnych czynnościach, które wydają się przyprawiać o ból głowy.
W zależności od twoich objawów i historii medycznej mogą również użyć niektórych testów obrazowych, aby sprawdzić podstawowy problem.
Testy obrazowe stosowane do diagnozowania wysiłkowych bólów głowy obejmują:
- Skan CT w celu sprawdzenia niedawnego krwawienia w mózgu lub wokół niego
- Skan MRI, aby zobaczyć struktury w twoim mózgu
- angiografia rezonansu magnetycznego i angiografia CT, aby zobaczyć naczynia krwionośne prowadzące do mózgu
- nakłucie lędźwiowe do pomiaru przepływu płynu mózgowo-rdzeniowego
Jak to jest traktowane?
Leczenie bólów głowy związanych z wysiłkiem zależy od tego, czy bóle głowy są pierwotne, czy wtórne. Wtórne wysiłkowe bóle głowy zwykle ustępują po wyleczeniu przyczyny.
Pierwotne bóle głowy związane z wysiłkiem zwykle dobrze reagują na tradycyjne metody leczenia bólu głowy, w tym niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen (Advil). Jeśli to nie przyniesie ulgi, lekarz może przepisać inny rodzaj leków.
Leki stosowane w leczeniu wysiłkowych bólów głowy obejmują:
- indometacyna
- propranolol
- naproksen (Naprosyn)
- ergonowina (ergometryna)
- fenelzyna (Nardil)
Jeśli twoje bóle głowy są przewidywalne, możesz potrzebować tylko leków przed wykonaniem czynności, o których wiesz, że mogą wywołać ból głowy. Jeśli nie są one przewidywalne, może być konieczne regularne przyjmowanie leków, aby im zapobiec.
Niektórym osobom pomaga również stopniowa rozgrzewka przed ciężkimi ćwiczeniami. Jeśli na przykład jesteś biegaczem, spróbuj poświęcić więcej czasu na rozgrzanie ciała i stopniowe zwiększanie szybkości.
W przypadku bólów głowy wywołanych czynnościami seksualnymi, częstsze uprawianie mniej forsownego seksu może pomóc.
Jaka jest perspektywa?
Pierwotne bóle głowy związane z wysiłkiem są frustrujące, ale zwykle nieszkodliwe. Jednak czasami mogą być oznaką stanu podstawowego, który wymaga leczenia, dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w sprawie objawów.
Gdy wykluczysz jakiekolwiek inne przyczyny, połączenie zmian w Twojej aktywności fizycznej i leków dostępnych bez recepty lub na receptę prawdopodobnie przyniesie ulgę.
