Inteligencja ludzka jest cudownie złożona. Od wieków próbowali go zdefiniować badacze i filozofowie. W dzisiejszych czasach naukowcy polegali na testach ilorazu inteligencji (IQ), aby zmierzyć zarówno to, co ludzie wiedzą, jak i to, jak szybko mogą rozwiązać problemy za pomocą rozumowania.
Ale same testy IQ niekoniecznie uwzględniają pełny zakres twoich zdolności myślenia. Testy IQ również nie zawsze przewidują sukces w szkole, życiu czy biznesie.
Dlatego w ostatnich dziesięcioleciach naukowcy rozszerzyli definicję inteligencji, aby objąć szerszy zestaw umiejętności.
W ciągu ostatnich 20 lat koncepcja inteligencji emocjonalnej (EI) pojawiła się jako sposób na opisanie innego zestawu umiejętności myślenia. Inteligencja emocjonalna odnosi się do twojej zdolności do rozpoznawania i regulowania emocji oraz wykorzystywania świadomości społecznej do rozwiązywania problemów.
Razem testy IQ i testy EQ mogą dać badaczom pełniejszy obraz ludzkiej inteligencji.
W tym artykule przyjrzymy się bliżej obu formom inteligencji i temu, czy jedna jest ważniejsza od drugiej.
Jaka jest różnica między IQ a EQ?
Twoje IQ zwykle odnosi się do Twoich zdolności intelektualnych. Niektóre z najczęstszych elementów Twojego IQ obejmują zdolność do:
- używaj logiki do rozwiązywania problemów
- planuj i strateguj
- rozumieć abstrakcyjne idee
- uczyć się i dostosowywać do zmian
- rozumieć i używać języka
Twój iloraz emocjonalny (EQ) ogólnie odnosi się do twojej zdolności wyczuwania emocji w sobie i innych ludziach. Odnosi się również do tego, jak używasz tej świadomości do kierowania swoim zachowaniem. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli masz wysoki EQ, może być łatwiej:
- zidentyfikuj emocje w sobie i innych
- współczuć innym ludziom
- dostosuj swoje uczucia i zachowanie do różnych sytuacji
- kontroluj swoje impulsy
- wytrzymać pokusy i opóźnić gratyfikację
- rozwiązywać konflikty z innymi
- komunikować się efektywnie
Jak mierzone jest IQ i EQ?
Toczy się wiele dyskusji na temat dokładności pomiarów IQ i EQ.
Wiele czynników może wpływać na wyniki testów, co prowadzi niektórych ludzi do pytania, czy testy te rzeczywiście mierzą wrodzone zdolności. Na przykład wszystkie następujące czynniki mogą mieć wpływ na wyniki testów:
- status ekonomiczny
- nierówności społeczne
- dostęp do edukacji
- żywienie dzieci
- trauma z dzieciństwa
- inne czynniki środowiskowe
Do najczęściej używanych testów IQ należą:
- Skala Inteligencji Stanforda-Bineta
- Testy zdolności poznawczych Woodcocka Johnsona III
- Skala Inteligencji Dorosłych Wechslera
- Indywidualny Test Osiągnięć Wechslera
Te testy IQ zazwyczaj mierzą dwie różne zdolności inteligencji, znane jako:
- Skrystalizowana inteligencja. Ten rodzaj inteligencji opiera się na twoich zdolnościach werbalnych i wiedzy i zwykle poprawia się wraz z wiekiem.
- Płynna inteligencja. To jest twoja zdolność do rozumowania, myślenia abstrakcyjnego i rozwiązywania problemów bez wcześniejszej wiedzy.
Inne testy IQ, takie jak Universal Nonverbal Intelligence i Raven’s Progressive Matrices, próbują zmierzyć inteligencję bez uwzględniania zdolności werbalnych.
Inteligencję emocjonalną często mierzy się testami takimi jak:
- testy inteligencji emocjonalnej Mayera-Saloveya-Caruso
- sytuacyjne testy zarządzania emocjonalnego
- Sytuacyjne testy emocjonalnego zrozumienia
- Diagnostyczna analiza dokładności niewerbalnej
Te testy czasami pozwalają na rozróżnienie między:
- Inteligencja umiejętności. Jak dobrze rozwiązujesz problemy za pomocą umiejętności społecznych i emocjonalnych.
- Inteligencja cechowa. Twoja własna analiza własnych typowych zachowań.
Wiele testów EQ ocenia twoje umiejętności w pięciu obszarach:
- samoświadomość
- samoregulacja
- motywacja
- empatia
- umiejętności społeczne
Niektóre testy EQ i IQ mogą być przeprowadzane tylko w warunkach profesjonalnych, a inne są dostępne w handlu.
Czy jeden jest ważniejszy od drugiego?
Historycznie rzecz biorąc, wyniki testów IQ były powiązane z lepszymi wynikami w nauce, wyższymi zarobkami i lepszymi wynikami w pracy. Nowsze badania podniosły jednak pytania dotyczące tych wniosków.
Inteligencja emocjonalna została powiązana z sukcesem zawodowym i bardziej satysfakcjonującymi związkami. Istnieją również dowody na to, że inteligencja emocjonalna może pomóc Ci radzić sobie ze stresem. Przegląd badań z 2019 roku wykazał, że inteligencja emocjonalna może pomóc w szybszym wyzdrowieniu po ostrym stresie.
Oba rodzaje inteligencji mogą dramatycznie wpłynąć na jakość Twojego życia i Twoje osiągnięcia. Zrozumienie i rozwinięcie obu rodzajów inteligencji może być najlepszym sposobem na zwiększenie szans na sukces we wszystkich dziedzinach życia.
Czy możesz poprawić swoje IQ i EQ?
Ponownie, w tej kwestii toczy się debata wśród naukowców. Niektórzy twierdzą, że IQ można poprawić. Inni badacze twierdzą, że nie ma dokładnego sposobu na zmierzenie, czy twoja podstawowa inteligencja rzeczywiście poprawiła się po jakiejś interwencji.
Chociaż trudno jest dokładnie określić, jak duży wpływ będą miały te kroki, oto kilka strategii, które należy rozważyć, jeśli chcesz zwiększyć swoje wyniki EQ i IQ.
Rozwijaj swoje umiejętności rozwiązywania problemów
Rozważ współpracę z trenerem lub wzięcie udziału w kursach online, aby poprawić swoje umiejętności rozwiązywania problemów.
W 2019 roku grupa badaczy ponownie przeanalizowała dane z programu eksperymentalnego przeprowadzonego pod koniec lat 80. Odkryli, że po tym, jak uczniowie raz w tygodniu przez 3 lata otrzymywali szkolenie w zakresie kreatywnego rozwiązywania problemów, uzyskali około 15 punktów na testach IQ, w porównaniu z wynikami przed programem.
Emory University, Harvard Extension School i University of Minnesota oferują kursy kreatywnego rozwiązywania problemów.
A jeśli wolisz ćwiczyć samodzielnie, możesz pomyśleć o lekturze na ten temat. „Thinkertoys” Michaela Michalko to popularny wybór do nauki technik kreatywnego myślenia.
Wypróbuj szkolenie EI w miejscu pracy
Wiele badań wykazało, że udział współpracowników w programach szkoleniowych związanych z EI może pomóc w poprawie ich:
- Praca zespołowa
- umiejętności zarządzania konfliktami
- wydajność pracy
- ogólna satysfakcja z pracy
Czytać
Czytanie daje Ci szansę zanurzenia się w doświadczeniach innych ludzi - niezależnie od tego, czy ci ludzie naprawdę istnieją, czy są postaciami fikcyjnymi.
Badania pokazują, że czytanie może pomóc poprawić umiejętności myślenia społecznego, co według naukowców jest ważne dla budowania empatii.
Ćwicz czynności związane z ramkami relacyjnymi
Naukowcy odkryli, że kiedy ludzie ćwiczą znajdowanie związków między ideami a przedmiotami, ich wyniki pomiarów ogólnej inteligencji zwykle się poprawiają.
Działania związane z ramkami relacyjnymi obejmują:
- porównywanie i kontrastowanie obrazów i pomysłów
- sekwencjonowanie zdarzeń do wzorców przed / po
- analizowanie przeciwieństw
- znajdowanie relacji między niepowiązanymi obrazami
W małym badaniu z 2016 r. Uczniowie, którzy ćwiczyli takie czynności, mieli znaczący skok w wynikach w Skali Inteligencji Wechslera dla dzieci.
Czy istnieją inne rodzaje ilorazów?
Chociaż nie ma jeszcze wielu badań, które definiują lub mierzą te pojęcia, niektórzy badacze uważają, że ludzie mogą mieć inne rodzaje inteligencji, w tym inteligencję duchową (SQ) i inteligencję fizyczną (PQ).
Co to jest inteligencja duchowa?
Inteligencja duchowa często obejmuje świadomość:
- znaczenie
- przestrzeganie osobistych wartości
- wdzięczność
- wiara lub oddanie
- zaangażowanie w etykę
- wyraz współczucia
Niektóre badania wykazały, że trening inteligencji duchowej może poprawić wyniki zdrowotne i zadowolenie z pracy w placówkach opieki pielęgniarskiej.
Co to jest inteligencja fizyczna?
W przełomowej książce „Frames of Mind: Theory of Multiple Intelligences” z 1983 r. Howard Gardner zaproponował koncepcję inteligencji fizycznej lub szeregu zdolności związanych z ciałem.
Inteligencję fizyczną często opisuje się jako świadomość:
- postawa
- oddechowy
- siła
- poziomy energii
- koordynacja
Zdaniem Gardnera ludzie o wysokiej inteligencji fizycznej mogą uczyć się poprzez ruch i fizyczne interakcje.
Podczas gdy niektórzy nauczyciele i psychologowie kwestionują, czy PQ jest oddzielnym rodzajem inteligencji, inni twierdzą, że istnieją pewne neurologiczne dowody na poparcie tego pomysłu.
Podsumowując
Na inteligencję składa się wiele czynników, z których niektóre są związane z twoją zdolnością do rozumowania, a inne z twoją zdolnością do odczuwania emocji.
Testy IQ mierzą Twoją zdolność do rozwiązywania problemów, posługiwania się logiką oraz rozumienia lub komunikowania złożonych pomysłów. Testy EQ mierzą twoją zdolność rozpoznawania emocji u siebie i innych oraz wykorzystywania tej świadomości do kierowania twoimi decyzjami.
Oba rodzaje inteligencji mogą wpływać na wyniki w pracy, relacje i ogólne samopoczucie. Zrozumienie i rozwinięcie obu rodzajów inteligencji może być kluczem do sukcesu w wielu dziedzinach życia.
.jpg)
