Egzema to częsta choroba skóry, która powoduje zaczerwienienie lub odbarwienie, swędzenie skóry. Chociaż częściej występuje u dzieci, może wystąpić w każdym wieku.
Nie ma lekarstwa na wyprysk, ale wykazano, że niektóre produkty łagodzą objawy. Jeden z takich produktów, sól z Morza Martwego, może pomóc osobom z egzemą w leczeniu objawów, takich jak świąd i stan zapalny.
W tym artykule przyjrzymy się, co mówią badania o działaniu soli z Morza Martwego na egzemę. Dowiemy się również, jak z niego korzystać, aby uzyskać jak największą ulgę.
Jak sól z Morza Martwego pomaga w egzemie
Sole od wieków były używane do różnych naturalnych zabiegów. Są szanowani za zdolność łagodzenia bólu mięśni i pomocy w chorobach skóry.
Sól z Morza Martwego, w przeciwieństwie do zwykłej soli kuchennej lub soli Epsom, jest bogata w składniki odżywcze, takie jak:
- magnez
- wapń
- siarka
- cynk
Sól z Morza Martwego jest bogata w składniki odżywcze, ponieważ produkty soli morskiej są przetwarzane w minimalnym stopniu i są wytwarzane z odparowanej wody morskiej.
Minerały w wodzie morskiej, a następnie sól morska, mogą zwiększyć skuteczność soli w leczeniu objawów egzemy.
Co mówi nauka
W jednym z badań z 2005 roku stwierdzono, że kąpiel w kąpieli z solą z Morza Martwego może poprawić wytrzymałość bariery skóry w porównaniu z kąpielą w wodzie z kranu.
Powyższe badanie wykazało, że miejscowe leczenie solą z Morza Martwego poprawiło nawilżenie skóry. Po kąpieli w soli morskiej sól również zmniejszyła:
- zapalenie
- zaczerwienienie
- szorstkość skóry
Jednak pomimo wszystkich udowodnionych korzyści płynących z soli z Morza Martwego, niektóre badania pokazują, że może ona być bardziej skuteczna.
Badanie z 2010 roku wykazało, że kąpiel w roztworze soli z Morza Martwego i stosowanie terapii ultrafioletowej było bardziej skuteczne niż sama terapia ultrafioletem (UV).
Jak używać soli z Morza Martwego do egzemy
Sucha skóra powoduje nasilenie wyprysku, dlatego zalecane są zabiegi, które mogą zastąpić wilgoć w skórze. National Eczema Association (NEA) sugeruje ciepłą kąpiel, a następnie krem nawilżający, aby uzupełnić część tej wilgoci.
NEA sugeruje również następujące kroki podczas korzystania z kąpieli solnej z Morza Martwego:
- Postępuj zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi kupowanego produktu solnego, aby uzyskać właściwe rozwiązanie. Zwykle na jedną kąpiel stosuje się od 1 do 2 filiżanek soli.
- Wlej ciepłą, nie gorącą kąpiel wodną. Wlej sól z Morza Martwego do kąpieli przed namoczeniem.
- Moczyć przez 5 do 10 minut. Zbyt długie moczenie może pogorszyć suchość skóry. Gorąca woda może również podrażniać i wysuszać skórę.
- Użyj środka myjącego przeznaczonego do skóry wrażliwej. Większość z nich nie zawiera barwników, substancji zapachowych ani składników złuszczających.
- Delikatnie umyj skórę i spłucz środki czyszczące.
- Użyj ręcznika, aby osuszyć, a nie pocierać skórę. Może to spowodować, że Twoja skóra będzie lekko wilgotna.
- Zastosuj na skórę wszelkie leki miejscowe na receptę.
- Użyj zatwierdzonego balsamu nawilżającego na całe ciało w ciągu 3 minut po wyjściu z kąpieli. Najlepsze balsamy dla osób z egzemą to takie, które zawierają dużo oleju, ale nie zawierają substancji zapachowych ani barwników.
- Daj swojej skórze jeszcze kilka minut na całkowite wchłonięcie leków i kremu nawilżającego, zanim się ubierzesz.
Kiedy używać soli z Morza Martwego do egzemy
Istniejące badania nie określają idealnej częstotliwości kąpieli solnej z Morza Martwego w leczeniu egzemy. Jednak NEA zaleca branie jednej kąpieli lub prysznica dziennie.
Jeśli kąpiel solna z Morza Martwego okaże się pomocna, możesz rozważyć jej codzienne stosowanie, podczas gdy objawy są najbardziej wpływowe.
Kiedy objawy są mniej problematyczne, możesz nie potrzebować kąpieli solnej, ale utrzymuj nawilżanie, aby zapobiec wysuszeniu skóry. Sucha skóra może powodować nasilenie wyprysków.
Kąpiel w nocy również może być dla Ciebie łatwiejsza, więc nie spieszysz się ze swoją rutyną. Możesz także pomóc skórze zachować wilgoć podczas snu, aby uzyskać lepsze wyniki.
Inne wskazówki dotyczące kąpieli z solą z Morza Martwego w leczeniu egzemy
Oprócz soli z Morza Martwego, niektóre inne składniki do kąpieli mogą być pomocne w leczeniu egzemy:
- Olejek do kąpieli. Te produkty do kąpieli mogą pomóc w nawilżeniu skóry, ale pamiętaj, aby unikać olejków, które dodały substancje zapachowe lub oczyszczające. Te dodatkowe składniki mogą podrażniać skórę.
- Owsianka. Koloidalna mąka owsiana może pomóc zmniejszyć podrażnienie i swędzenie skóry. Produkty do kąpieli owsiane są dostępne w aptekach lub możesz zrobić własne.
- Sól. Chociaż wiadomo, że sól z Morza Martwego jest przydatna w zmniejszaniu stanu zapalnego i objawów egzemy, pomocna może być również sól kuchenna. Nie zawiera minerałów i składników odżywczych soli z Morza Martwego, ale sól kuchenna nadal ma korzystne właściwości dla skóry.
- Sól Epsom. Podobnie jak sól z Morza Martwego, sól Epsom zawiera składniki odżywcze, takie jak magnez, o których wiadomo, że łagodzą stany zapalne i podrażnienia skóry.
- Ocet winny. Ocet jabłkowy w kąpieli może pomóc w różnych schorzeniach skóry, w tym objawach egzemy. Może również pomóc usunąć bakterie, jeśli rozwinie się infekcja na skórze.
Na wynos
W przypadku wyprysku woda może być zarówno korzystna, jak i szkodliwa dla skóry. Zbyt duży kontakt z wodą bez nawilżania skóry może prowadzić do wysuszenia, podrażnienia skóry.
Ale jeśli użyjesz takich składników, jak sól z Morza Martwego i balsamy bogate w olej, możesz przywrócić skórze nawilżenie i, miejmy nadzieję, złagodzić - i być może zapobiegać - niektórym objawom egzemy.
Jeśli stosujesz leki na wyprysk na receptę, rozważ rozmowę z dermatologiem na temat kąpieli solnych w Morzu Martwym. Mogą mieć sugestie, jak uzyskać największe korzyści z tej rutyny.
.jpg)
