Menopauza nie jest tak prosta, jak zakończenie cyklu miesiączkowego. Oprócz uderzeń gorąca, nocnych potów i innych objawów, spadek poziomu estrogenu może mieć również duży wpływ na Twoje życie seksualne.
Możesz czuć się nieswojo rozmawiając o seksie z lekarzami, ale powinieneś być przygotowany na rozmowę o swoich problemach i obawach, aby jak najlepiej wykorzystać wizytę.
Przed wizytą ułóż listę pytań, które możesz zadać i zabierz ją ze sobą. Oto osiem pytań na początek.
Co powoduje moje objawy?
Większość objawów menopauzy wiąże się ze spadkiem poziomu estrogenów. Bez estrogenu tkanka pochwy staje się cieńsza, suchsza i bardziej krucha. Zrozumienie tego linku może dać lepsze wyobrażenie o tym, czego się spodziewać w miarę upływu czasu.
Poznanie przyczyny objawów menopauzy może również pomóc w określeniu, które objawy są wynikiem menopauzy, a które mogą wynikać z innego stanu zdrowia.
O jakie objawy powinienem się martwić?
Każda kobieta doświadcza objawów menopauzy. Większość jest łagodna i przejściowa, ale niektóre objawy są bardziej niepokojące.
Zmiany w pochwie mogą zwiększać ryzyko infekcji pochwy i infekcji dróg moczowych. Może to również prowadzić do nietrzymania moczu (mimowolny wyciek). Krwawienie z pochwy w dowolnym momencie po menopauzie jest również powodem do niepokoju. Zapytaj lekarza, na jakie objawy należy zwrócić uwagę.
Co powinienem zrobić, jeśli seks stanie się bolesny?
Lekarze są świadomi, że menopauza może powodować suchość pochwy i stany zapalne, które mogą powodować ból. Medycznie nazywa się to dyspareunią. To dość powszechny problem - w jednym z badań szacuje się, że prawie połowa kobiet w okresie menopauzy odczuwa ból i dyskomfort podczas seksu.
Ale naukowcy odkryli również, że większość lekarzy nie porusza tego tematu ze swoimi pacjentami, ponieważ oczekują, że pacjent poruszy go razem z nimi.
Nawet jeśli nie odczuwasz teraz bólu podczas seksu, istnieje duża szansa, że kiedyś to zrobisz. Zapytaj swojego lekarza, jak wybrać dobry, dostępny bez recepty, nawilżający lubrykant pochwy na bazie wody. W zależności od nasilenia objawów lekarz może również zalecić leki na receptę.
Czy polecasz hormonalne terapie zastępcze?
Nie każda kobieta będzie potrzebować leków na receptę, aby poradzić sobie z problemami seksualnymi i pochwowymi. Ale jeśli to zrobisz, dostępnych jest wiele przydatnych leków, takich jak hormonalna terapia zastępcza.
Doustna terapia estrogenowa jest skuteczną metodą łagodzenia uderzeń gorąca i innych objawów menopauzy. Aby złagodzić suchość pochwy, miejscowo estrogen można również nakładać bezpośrednio na pochwę za pomocą kremu, tabletki lub pierścienia.
Hormonalne terapie zastępcze są dostępne tylko na receptę. Twój lekarz omówi ryzyko i korzyści związane z terapią hormonalną. Warto też upewnić się, że nie będzie wchodzić w interakcje z żadnymi aktualnie przyjmowanymi lekami. Ty i Twój lekarz możecie zdecydować, czy terapia hormonalna jest dla Ciebie bezpiecznym wyborem.
Jakich innych zmian w pochwie należy się spodziewać?
Po menopauzie częstymi problemami są suchość pochwy i dyskomfort podczas seksu, a także zmniejszony popęd płciowy. Mogą również wystąpić zmiany wpływające na drogi moczowe i otaczające tkanki, takie jak silna potrzeba oddania moczu lub nietrzymanie moczu.
Co można zrobić, aby zmienić popęd seksualny (libido)?
Wiele kobiet traci zainteresowanie seksem po menopauzie. Spadek poziomu hormonów w połączeniu z suchością pochwy i bólem może sprawić, że seks będzie mniej pożądany. Pewną rolę mogą również odgrywać problemy z tarczycą i leki na receptę. U niektórych kobiet obniżone libido może być wynikiem niskiej samooceny spowodowanej przyrostem masy ciała po menopauzie.
Ważne jest, aby omówić problemy związane z libido z lekarzem. Mogą ocenić przyjmowane leki i przeprowadzić testy, zanim wydadzą zalecenia dotyczące leczenia.
Czy powinienem zobaczyć się ze specjalistą?
Istnieje kilka podstawowych schorzeń, które mogą wpływać na twoje zdrowie seksualne po menopauzie. W zależności od sytuacji, lekarz może skierować Cię do specjalisty na leczenie.
Może to obejmować wizytę u seksuologa, specjalisty zdrowia psychicznego lub specjalisty endokrynologicznego. Twój lekarz może nawet zalecić utworzenie zespołu interdyscyplinarnego, który zajmie się wszystkimi podstawowymi czynnikami.
Czy są jakieś alternatywne terapie, które powinienem wypróbować?
W Internecie promowanych jest wiele alternatywnych metod leczenia objawów menopauzy, takich jak bolesny seks, ale niewiele z nich ma dowody na poparcie swoich twierdzeń.
Zapytaj swojego lekarza, czy są jakieś bezpieczne alternatywne lub uzupełniające metody leczenia, które mogą pomóc. Twój lekarz może również udzielić Ci wskazówek dotyczących łagodzenia stresu i utrzymania zdrowej diety, aby uzyskać bardziej holistyczne podejście do leczenia menopauzy.
Na wynos
Seks nie musi być bolesny i niepożądany po menopauzie. Twój lekarz jest po to, aby Ci pomóc, ale nie zawsze możesz oczekiwać, że rozpocznie rozmowę.
Dopóki nie pójdziesz do lekarza, nie poznasz przyczyny i potencjalnych metod leczenia bolesnego seksu i zmian w pochwie po menopauzie. Chociaż na początku może to wydawać się krępujące, ważne jest, aby rozpocząć szczery i otwarty dialog z lekarzem. Bycie proaktywnym pozwala w pełni zaangażować się w długoterminowe zdrowie.
-to-add-plank-jacks-to-your-workout.jpg)
