Kiedy nie możesz dotrzeć do lokalnego CrossFit Box, nadal możesz zmiażdżyć trening dnia (WOD). Te aplikacje w stylu CrossFit ułatwiają znajdowanie treningów interwałowych o wysokiej intensywności, śledzenie statystyk i ustanawianie osobistych rekordów (PR). Firma Healthline szukała najlepszych aplikacji do CrossFit w tym roku i ci zwycięzcy wyróżniają się wysoką jakością treści, niezawodnością i doskonałymi recenzjami użytkowników.
WODster
Ocena Androida: 4,2 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Zmiażdż swój codzienny trening dzięki setkom testów porównawczych WOD w WODster. Możesz tworzyć i zapisywać własne treningi lub zrobić zdjęcie tablicy w swoim CrossFit Box, aby wykorzystać je później. Aplikacja zawiera liczniki czasu, Tabata i stoper. Nie możesz zdecydować się na trening? WODster wybierze jeden losowo, abyś mógł zabrać się do pracy.
30-dniowe wyzwanie fitness
Ocena iPhone'a: 4,9 gwiazdki
Ocena Androida: 4,8 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
30-dniowe wyzwanie fitness zostało zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness, aby pomóc Ci stopniowo poprawić siłę i zdrowie, dzięki czemu masz większe szanse na utrzymanie się przy nim. Intensywność ćwiczeń stopniowo rośnie, więc po prostu postępuj zgodnie ze szczegółowymi przewodnikami wideo i śledź swoje postępy. Wybierz jeden z trzech różnych poziomów trudności w 30-dniowym wyzwaniu abs, wyzwaniu całego ciała lub wyzwaniu na tyłek.
SugarWOD
Ocena iPhone'a: 4,8 gwiazdki
Ocena Androida: 4,8 gwiazdki
Cena: za darmo
SugarWOD pomaga stworzyć lepsze wrażenia WOD dzięki funkcjom w aplikacji, takim jak śledzenie wydajności, filmy przygotowujące do ruchu i wirtualne uderzanie pięścią w te imponujące PR. Ponad 500 000 stowarzyszonych sportowców korzysta z aplikacji, która wysyła powiadomienia push, gdy Twoje pudełko opublikuje swój WOD. Śledź swoje postępy, sprawdzaj codzienne tabele wyników, a nawet nagrywaj treningi spoza siłowni - aplikacja ma tysiące wbudowanych treningów.
Gry CrossFit
Ocena Androida: 4,7 gwiazdki
Cena: za darmo
CrossFit Games przenosi „grywalizację” zawodów CrossFit na kolejny cyfrowy poziom. Aplikacja regularnie publikuje nowe, zaktualizowane treningi, w których możesz uczestniczyć. Tabela wyników pokazuje, jak sobie radzisz w porównaniu z innymi użytkownikami aplikacji wykonującymi te same treningi. Aplikacja zapewnia również, że nikt nie oszukuje, stosując „standardy ruchu”, aby zapewnić, że wszyscy korzystający z aplikacji rejestrują te same czynności.
Zegar SmartWOD
Ocena iPhone'a: 4,9 gwiazdki
Ocena Androida: 4,8 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
SmartWOD Timer oferuje szeroką gamę timerów treningowych do typowych treningów CrossFit i treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT). Aplikacja korzysta z prostego interfejsu z dużymi przyciskami, ruchami palca i licznikami rundy treningu, a także odgłosami z pomiarem czasu, aby zmotywować Cię do utrzymania intensywności i spójności treningu od początku do końca.
DOBRE
Ocena iPhone'a: 4,8 gwiazdki
Ocena Androida: 4,9 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
GOWOD jest idealny, jeśli chcesz znaleźć program CrossFit spersonalizowany pod kątem Twoich własnych celów i fizycznych ograniczeń. Zacznij od zmierzenia wyniku mobilności, a następnie wybierz jeden z szeregu ćwiczeń wideo, które pomogą Ci poprawić mobilność w określonych częściach ciała i osiągnąć pożądane przez siebie osiągnięcia w zakresie sprawności.
Jeśli chcesz nominować aplikację na tę listę, napisz do nas na adres [email protected].
