Czy cynamon może poprawić zdrowie lub wygląd włosów?

Jeśli interesuje Cię naturalna pielęgnacja włosów, być może słyszałeś o zaletach cynamonu.

Podobno przyprawa może poprawić stan włosów i zmienić ich wygląd.

Jednym z popularnych twierdzeń jest to, że cynamon wspomaga wzrost włosów, jednocześnie zmniejszając ich wypadanie. Istnieją pewne dowody na poparcie tego, ale potrzebne są dalsze badania. Niektóre badania sugerują również, że cynamon może pomóc w leczeniu łupieżu.

Mówi się również, że cynamon może farbować lub rozjaśniać włosy, ale nie ma na to dowodów.

Jeśli ciekawi Cię, jak cynamon wpływa na włosy, czytaj dalej. Zbadamy, co nauka mówi o rzekomych korzyściach, a także o potencjalnych skutkach ubocznych.

Czy cynamon poprawia porost włosów?

Według niektórych badań cynamon może sprzyjać wzrostowi włosów.

Recenzja 2019 dotyczyła procyjanidyny - związku występującego w cynamonie - i jej wpływu na wzrost włosów. Naukowcy odkryli kilka starszych badań łączących procyjanidynę z porostem włosów, ale zastosowana procyjanidyna pochodziła z soku jabłkowego.

Istnieje również badanie przeprowadzone na zwierzętach w 2018 roku, które wykazało, że olejek cynamonowy może poprawić długość włosów u samców szczurów. Stwierdzono, że jest tak skuteczny jak 2% miejscowego minoksydylu (Rogaine).

Według naukowców za ten efekt odpowiada aldehyd cynamonowy, główny związek cynamonu. Aldehyd cynamonowy działa poprzez zwiększenie krążenia i przepływu krwi do mieszków włosowych, co wspomaga wzrost włosów.

Pomimo tych odkryć konieczne są badania z użyciem procyjanidyny z cynamonu. Potrzebne są również dalsze badania na ludziach.

Czy cynamon może spowolnić wypadanie włosów?

Wypadanie włosów może wystąpić, gdy mieszki włosowe nie mają wystarczającego przepływu krwi. Dzieje się tak, ponieważ mieszki włosowe potrzebują krwi i składników odżywczych, aby wspierać wzrost włosów.

Pomocny może być aldehyd cynamonowy w cynamonie. Zgodnie z powyższym badaniem z 2018 roku, jego wpływ na krążenie może zmniejszyć nadmierne wypadanie włosów u osób starszych.

Ponownie, potrzeba więcej badań, aby zrozumieć ten efekt.

Czy możesz użyć cynamonu do farbowania włosów?

Niektórzy twierdzą, że cynamon można stosować jako naturalny barwnik lub rozjaśniacz do włosów. Nie ma jednak dowodów na to, że to działa.

Podobno można go stosować do różnych typów włosów i kolorów. Ostateczny odcień zależy od oryginalnego koloru twoich włosów. Na przykład mówi się, że cynamon może zmienić blond włosy na truskawkowy blond lub rozjaśnia ciemnobrązowe włosy na czerwono-jasnobrązowe.

Rozjaśniający wpływ cynamonu na włosy jest czysto anegdotyczny i nie jest poparty dowodami naukowymi.

Czy cynamon leczy łupież?

Według badań z 2013 roku cynamon ma właściwości przeciwgrzybicze. Naukowcy odkryli, że może działać przeciwko Malassezia, grzybowi wywołującemu łupież.

Sugeruje to, że cynamon może być potencjalnym naturalnym lekarstwem na łupież. Ponownie potrzebne są dalsze badania.

Skutki uboczne i środki ostrożności związane ze stosowaniem cynamonu do włosów

Olejek cynamonowy i mielony cynamon mogą powodować nieprzyjemne skutki uboczne, gdy są stosowane na skórę. Możliwe jest również uczulenie na cynamon.

Potencjalne skutki uboczne cynamonu obejmują:

• podrażnienie skóry (kontaktowe zapalenie skóry)
• zaczerwienienie
• wysypka
• gorąca sensacja
• oparzenie chemiczne (z powodu dłuższego kontaktu lub nadmiernego użytkowania)

Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia tych skutków ubocznych, zawsze najpierw wykonaj test płatkowy. Wetrzyj trochę w łokieć i odczekaj 24 do 48 godzin. Jeśli masz negatywną reakcję, natychmiast przestań używać cynamonu.

Dobrym pomysłem jest również rozcieńczenie silnie skoncentrowanego olejku cynamonowego.

Nawet jeśli możesz bezpiecznie jeść cynamon jako przyprawę, ważne jest, aby zachować ostrożność podczas używania oleju. Niektórzy ludzie reagują tylko na olejek cynamonowy na skórze.

Jak spróbować użyć cynamonu we włosach

Jeśli chcesz użyć cynamonu na porost włosów lub łupież, wypróbuj następującą metodę.

Ta powszechna technika polega na nakładaniu cynamonu na skórę głowy w celu pobudzenia krążenia i leczenia łupieżu.

1. W małym rondelku na małym ogniu rozgrzej 1/4 szklanki oleju kokosowego lub oliwy z oliwek. Podgrzewaj, aż olej będzie ciepły. Nie pozwól mu się zagotować.
2. Dodaj 3 do 5 kropli olejku cynamonowego lub 1 łyżeczkę mielonego cynamonu. Wymieszaj, aby stworzyć maskę na włosy.
3. Rozłóż włosy. Nałóż miksturę na skórę głowy za pomocą pędzla lub czystych palców. Powtarzaj, aż skóra głowy zostanie nasycona.
4. Pozostałą mieszankę rozprowadź na końcach włosów.
5. Odstaw na 15 minut. Umyj włosy jak zwykle.

Jeśli masz tłustą skórę głowy, możesz unikać stosowania olejku jako bazy. Niektórzy zamiast tego używają jogurtu lub miodu.

Na wynos

Cynamon nakładany na skórę głowy może stymulować krążenie. Może to pobudzić wzrost włosów i zmniejszyć ich wypadanie. Ma również właściwości przeciwgrzybicze, które mogą pomóc w leczeniu łupieżu wywołanego przez Malassezia, rodzaj grzyba.

Jednak cynamon nie może farbować ani rozjaśniać włosów. Pomimo tego popularnego twierdzenia nauka nie została udowodniona.

Można być wrażliwym lub uczulonym na cynamon, więc zachowaj ostrożność. Jest to szczególnie ważne przy stosowaniu silnie skoncentrowanego olejku cynamonowego.

Zacznij od testu płatkowego i poszukaj oznak podrażnienia. Jeśli wystąpi niepożądana reakcja, przestań używać cynamonu na skórze.