Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Jeśli śpisz na brzuchu - znanym również jako śpiący na brzuchu, z przodu lub na brzuchu - odpowiednie podparcie dla pleców i głowy może być inne niż u osoby, która śpi głównie na boku lub plecach.
Zebraliśmy 10 najbardziej polecanych materacy dla osób ze śpiącymi brzuchami. Wiele z tych opcji ma górną warstwę poduszki. Zawęziliśmy również zakres opcji twardości i pianek z pamięcią kształtu.
Nie ma idealnego, uniwersalnego materaca dla każdej pozycji do spania - Twoje preferencje dotyczące snu i czynniki związane ze stylem życia oznaczają, że najlepszy materac dla Ciebie może nie być najlepszym materacem dla kogoś innego. Rzućmy okiem na te 10 materacy oraz kilka typowych pytań dotyczących nawyków związanych ze snem na brzuchu.
Jak wybraliśmy
Opinie klientów i bezstronne recenzje były naszymi głównymi miernikami przy wyborze tych materacy. Upewniliśmy się, że żaden materac na naszej liście nie ma mniej niż 4 gwiazdki i uważnie przeczytaliśmy setki opinii klientów, aby upewnić się, że czytamy uczciwe opinie.
Przy wyborze rekomendacji wzięliśmy również pod uwagę zalecenia ekspertów, nagrody branżowe i certyfikaty oraz obsługę klienta (np. Zwroty, bezpłatne wersje próbne i gwarancje) każdej marki.
Przedział cenowy
Ceny materacy są bardzo zróżnicowane, a nawet niedrogie materace to inwestycja. Wyszukaliśmy materace w różnych przedziałach cenowych i oznaczyliśmy je w następujący sposób:
- $ = poniżej 800 $
- $$ = $800–$1,600
- $$$ = ponad 1600 USD
Podane ceny dotyczą materacy typu queen-size. Pamiętaj, że ceny materacy są często znacznie niższe podczas wyprzedaży sezonowych i wyprzedaży. Należy również pamiętać, że większość okresów gwarancyjnych i próbnych ma zastosowanie tylko wtedy, gdy kupujesz od dużego sprzedawcy lub bezpośrednio od producenta.
Jaki jest najlepszy rodzaj materaca dla śpiących na brzuchu?
Najlepsze materace dla podkładów brzusznych spełniają dwa cele.
Zapewnia wsparcie dla Twojego kręgosłupa
Materac powinien utrzymywać kręgosłup w pełni wyrównany podczas snu - aby to osiągnąć, potrzebuje odpowiedniej kombinacji poduszki i sztywności. Spanie z nie podpartym kręgosłupem może powodować obolałe, irytujące uczucie „obudzenia się po niewłaściwej stronie łóżka”.
Równomiernie rozkłada wagę
Materac musi również równomiernie rozłożyć ciężar na swojej powierzchni. Niektóre materace sprawdzają się w przypadku osób śpiących na plecach i bokach, ale nie w przypadku osób śpiących na brzuchu, ponieważ mogą powodować zbyt głębokie zapadnięcie się tułowia w materac.
Najlepsze materace będą miały ergonomiczne funkcje, które wspierają Twoją pozycję podczas snu, co oznacza, że dynamicznie rozkładają Twój ciężar, jeśli poruszasz się podczas snu.
Czy spanie na brzuchu jest dla ciebie złe?
Być może słyszałeś, że spanie na brzuchu jest dla ciebie złe. Chociaż prawdą jest, że spanie na brzuchu nie jest tak dobre dla kręgosłupa, jak spanie na plecach lub boku, najlepszym rodzajem snu jest sen głęboki.
Jeśli spanie w innych pozycjach oznacza, że nie jesteś w stanie osiągnąć głębokiego snu i wejść w cykl snu REM, spanie na brzuchu może być dla Ciebie lepszą pozycją.
Najlepszym sposobem ochrony kręgosłupa i zapobiegania bólom pleców jest spanie z kręgosłupem w pozycji zachęcającej do neutralnej krzywizny.
Najlepszy materac o średniej twardości dla śpiochów brzusznych
Materac Saatva Loom & Leaf
KUP TERAZ W Saatva
- Wysokość: 12 cali
- Jędrność: zrelaksowana, jędrna
- Rodzaj materaca: piankowy
- Polityka zwrotów: 180-dniowa wersja próbna
Cena: $$
Pianka z pamięcią jest trudna dla osób śpiących na brzuchu, ponieważ potrzebujesz odpowiedniej ilości jędrności, aby poczuć wsparcie. Najwyższej jakości pianka z pamięcią kształtu oferowana przez zrelaksowany twardy materac Loom & Leaf zapewnia ochłodzenie, gdy przenosi Cię do drzemki. Średnio recenzenci przyznają temu materacowi 4,9 na 5 gwiazdek, co mówi, że coś musi działać.
Uwagi: Oprócz unikalnej konstrukcji z pianki memory, Loom & Leaf jest produkowany w Stanach Zjednoczonych z materiałów przyjaznych dla środowiska.
Najlepszy ekologiczny materac dla śpiochów brzusznych
Materac hybrydowy EcoSleep
- Wysokość: 11,5 cala
- Twardość: średnia
- Rodzaj materaca: Hybrydowy
- Polityka zwrotów: 120-dniowa wersja próbna
Cena: $$
Seria EcoSleep jest wykonana z certyfikowanych, pozyskiwanych w sposób zrównoważony materiałów i jest produkowana w Stanach Zjednoczonych. Z jednej strony materac zapewnia średnią twardość, podczas gdy druga strona oferuje nieco twardszą powierzchnię, dzięki czemu możesz wybrać. Obie strony są pokryte w 100% organiczną bawełną, dzięki czemu ten materac jest jednym z najbardziej przyjaznych dla środowiska na rynku.
Uwagi: ten materac można kupić tylko w Internecie, więc nie możesz wypróbować go przed zakupem. Na szczęście 120-dniowy okres próbny powinien wystarczyć do ustalenia, czy ten materac jest posiadaczem.
Najlepszy materac ze strefami wsparcia
Materac Helix Moonlight Luxe
- Wysokość: 14 cali
- Twardość: plusz
- Rodzaj materaca: Hybrydowy
- Polityka zwrotów: 100-dniowy okres próbny
Cena: $$
Z obszernym poszewką na poduszkę, podparciem lędźwiowym i przystępną ceną, ten materac ma wiele do zaoferowania dla śpiącego brzucha. Spanie na twardej, bardzo wrażliwej piance, takiej jak to, co oferuje Helix Moonlight Luxe, może być najlepszym sposobem dla osób śpiących na brzuchu, aby uniknąć przewlekłego bólu pleców i ramion.
Uwagi: Ten materac został zaprojektowany w celu zwiększenia przepływu powietrza w całym materacu i odprowadzania ciepła z ciała, co stanowi dużą wartość dodaną.
Najlepszy materac dla śpiących na brzuchu z bólem krzyża
Materac hybrydowy Casper Wave
- Wysokość: 13 cali
- Twardość: średnia
- Rodzaj materaca: Hybrydowy
- Polityka zwrotów: 100-dniowy okres próbny
Cena: $$$
Seria Wave Hybrid firmy Casper jest przeznaczona dla osób, które szukają maksymalnego wsparcia bez poświęcania komfortu. Jedną z największych zalet tego materaca jest to, że recenzenci zachwycają się zmniejszeniem objawów bólu pleców po przystosowaniu się do tego materaca.
Uwagi: Materace Casper słyną z przypominających chmury, poduszkowych nakładek z pianki połączonych ze wsparciem na całej powierzchni. Należy jednak pamiętać, że za ten materac płacisz dużo więcej niż za wielu konkurentów na rynku.
Najlepszy materac w pudełku dla śpiących na brzuchu
Materac z pianki memory
- Wysokość: 11 cali
- Twardość: średnio twarda
- Rodzaj materaca: pianka memory
- Polityka zwrotów: 365 dni lub krócej
Cena: $$
Materac Nectar oferuje mnóstwo wszechstronności z różnymi rodzajami fundamentów łóżek, a trzy różne warstwy pianki z pamięcią kształtu zapewniają ochronę kręgosłupa.
Uwagi: Materac Nectar oferuje jedną z najhojniejszych zasad obsługi klienta, jaką możesz uzyskać, z okresem do roku na wypróbowanie materaca i dożywotnią gwarancją. Pamiętaj, że Nectar nie zaleca kładzenia materaca na podłodze lub używania go bez jakiejkolwiek podstawy.
Najlepszy materac piankowy z pamięcią kształtu dla podkładów brzusznych
Oryginalny materac T&N
- Wysokość: 10 cali
- Twardość: twarda
- Rodzaj materaca: pianka memory
- Polityka zwrotów: 100-dniowa wersja próbna
Cena: $
Materac Tuft & Needle twierdzi, że jest adaptacyjny i wygodny we wszystkich pozycjach do spania. Chociaż nie jest tak gruby jak niektóre inne materace, jest nasycony żelem chłodzącym i grafitem, aby zapewnić Ci chłód podczas opadania między prześcieradła.
Uwagi: Bezpłatna dostawa i przystępna cena zwiększają atrakcyjność tego materaca. Ponad 21 000 klientów przyznało mu doskonałą, pięciogwiazdkową recenzję.
Najlepszy materac szaleńczy dla śpiących na brzuchu
Materac Tempur-Adapt
- Wysokość: 11 cali
- Twardość: Średnia, średnia hybryda
- Rodzaj materaca: Hybrydowy
- Zasady dotyczące zwrotów: 90-dniowy okres próbny
Cena: $$$
Materace Tempur-Pedic są znane z wyjątkowej, amortyzującej pianki z pamięcią kształtu, a Tempur-Adapt nie jest wyjątkiem. Szczęśliwi recenzenci twierdzą, że ten materac łagodzi ból pleców, wspiera punkty nacisku i jest wart swojej ceny. Spośród wielu opcji personalizacji średni materac hybrydowy Tempur-Adapt jest zarówno sztywny, jak i wystarczająco podtrzymujący dla osób śpiących na brzuchu.
Rozważania: Przy ponad 2000 USD po opodatkowaniu i opłatach za dostawę ten materac jest zdecydowanie oszałamiający. W przypadku zwrotu materaca może zostać naliczona opłata za wysyłkę w wysokości 175 USD.
Najlepszy materac chłodzący dla śpiochów brzusznych
Materac hybrydowy Serta iComfort, ulepszone maksymalne chłodzenie i odciążenie
- Wysokość: 12 cali
- Twardość: mocna, pluszowa, ultra pluszowa
- Rodzaj materaca: Hybrydowy
- Polityka zwrotów: 120-dniowa wersja próbna
Cena: $$$
Seria iComfort Hybrid wykorzystuje różne poziomy pianki nasączonej żelem, aby odprowadzać ciepło z ciała. Jeśli masz tendencję do przegrzewania się podczas snu, twardy materac z opcjami ulepszenia chłodzenia może być dla Ciebie najwygodniejszy.
Uwagi: Ten materac ma warstwy pianki z pamięcią kształtu, a także wewnętrzne wsparcie sprężynowe, dzięki czemu pozostaje stabilny, aby odciążyć punkty. Jest też droższy niż jego konkurenci na rynku.
Najlepszy materac dla osób o ograniczonym budżecie
Lucid 14-calowy żelowy materac z pianki memory
- Wysokość: 14 cali
- Twardość: średnia
- Rodzaj materaca: pianka memory
- Polityka zwrotów: 30 dni lub mniej
Cena: $
Lucid to jedna z najtańszych marek materacy w pudełku i szczyci się używaniem unikalnych, hipoalergicznych materiałów piankowych. Wersja średnio twardej 14-calowej pianki z pamięcią kształtu zapewnia mocne, wyściełane podparcie dla osób śpiących na brzuchu.
Rozważania: Lucid materace są sprzedawane przez Amazon, a 79 procent z prawie 2000 recenzentów przyznaje mu 4 gwiazdki lub więcej. Ponieważ jest sprzedawany przez Amazon, kupowanie materaca Lucid oznacza, że będziesz musiał przeglądać wszelkie zwroty lub zwroty środków za pośrednictwem Amazon.
Najlepszy materac do śpiworów bocznych i brzusznych
Materac Charles P. Rogers Estate SE
- Wysokość: 13 cali
- Twardość: luksusowa firma
- Rodzaj materaca: Hybrydowy
- Polityka zwrotów: 100-dniowa wersja próbna
Cena: $$$
Charles P. Rogers oferuje ośmiowarstwowy system komfortu, który obejmuje piankę lateksową i wysoce responsywny system sprężyn. Można go obrócić, aby zapewnić różne opcje twardości, i jest wyposażony w falującą, zdejmowaną nakładkę na poduszkę dla dodatkowego komfortu.
Uwagi: Połączenie opcji twardości i bardzo czułych sprężyn sprawia, że jest to dobry zakup, jeśli podczas snu przestawiasz się z brzucha na bok lub jeśli ty i twój partner macie różne preferencje dotyczące spania.
Jak wybrać
Jeśli śpisz na brzuchu, poszukaj materaca, który równomiernie rozłoży ciężar na całej powierzchni. Musisz mieć pewność, że nie zapadniesz się zbyt głęboko w materac. Jeśli śpisz bez wyrównanego kręgosłupa z powodu zbyt miękkiego materaca, możesz rozwinąć lub nasilić ból pleców i ramion.
Inne kryteria dotyczące twojego materaca są bardziej subiektywne. Musisz się zastanowić, czy śpisz „gorący”, jak często poruszasz się podczas snu i czy Twój partner ma inne preferencje dotyczące snu.
Większość witryn internetowych marek materacy zawiera informacje o procesie produkcyjnym i tekstyliach używanych w każdym materacu. Interesujące mogą być również informacje o składnikach chemicznych, takich jak formaldehyd używany w niektórych rodzajach pianek z pamięcią kształtu.
Jeśli szukasz organicznego materaca, który nie wydziela ostrych zapachów chemicznych, być może będziesz musiał uważnie przeczytać informacje o produkcie i poznać konkretne nazwy tego, czego próbujesz uniknąć.
Kupowanie materaca może w znaczący sposób zmienić zasady gry, jeśli chodzi o jakość snu i ogólny stan zdrowia. Jest wiele materacy z bezpłatnymi próbami trwającymi 60, 90, a nawet 120 dni, więc skorzystaj z nich. Pamiętaj, aby poszukać takiego z dobrą gwarancją i polityką zwrotów.
Na wynos
Zakup materaca to ogromna inwestycja, niezależnie od preferowanej pozycji do spania. Dlatego obsługa klienta, zasady zwrotów i okresy próbne mogą mieć kluczowe znaczenie dla Twojego wyboru. Jeśli nie możesz wypróbować swojego ulubionego materaca w sklepie, zapoznaj się z firmowymi zasadami dotyczącymi zwrotów i wysyłki.
