Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Jako nowy rodzic prawdopodobnie robisz wszystko, co w Twojej mocy, aby zapewnić dziecku jak najzdrowszy start.
Oprócz upewnienia się, że Twoje dziecko ma wystarczająco dużo jedzenia, jak najwięcej czasu na drzemkę i wszystkich uścisków, pocałunków i przytuleń, które możesz zapewnić, możesz się zastanawiać, czy jest jeszcze coś, czego potrzebuje.
Po stronie składników odżywczych może być - i to jest witamina D.
Co należy wiedzieć o witaminie D dla niemowląt
Większość z nas wie o korzyściach witaminy D dla zdrowia kości, ale może nie zdawać sobie sprawy z potencjalnych korzyści witaminy D dla zdrowia psychicznego, funkcji odpornościowych i prawidłowego rozwoju mózgu u naszych dzieci, zauważa Elisa Song, MD, pediatra holistyczna.
Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca, aby niemowlęta otrzymywały codziennie 400 IU (jednostek międzynarodowych) witaminy D. Może to być trudne w przypadku niemowląt w wieku poniżej 6 miesięcy, które powinny być chronione przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych, ponieważ są za młode, aby chronić je przed słońcem.
Jeśli karmisz mleko modyfikowane dla niemowląt sprzedawane w Stanach Zjednoczonych, jest ono wzmocnione wystarczającą ilością witaminy D, aby suplementacja nie była konieczna. Jeśli jednak karmisz wyłącznie piersią lub karmisz mniej niż 32 uncje mleka modyfikowanego dziennie, pediatrzy zalecają podawanie dziecku suplementu.
Mimo że mleko matki jest uważane za „doskonałe pożywienie” dla rosnącego dziecka, nie zawiera ono wystarczającej ilości witaminy D, aby zaspokoić jego potrzeby - nawet jeśli sama zażywasz suplementy. A bez wystarczającej ilości witaminy D Twoje dziecko jest narażone na niedobór witaminy D.
Artykuł opublikowany w The Journal of Investigative Medicine sugeruje, że może istnieć związek między niedoborem witaminy D u dzieci a zwiększonym ryzykiem infekcji górnych dróg oddechowych, w tym grypy, a także świszczącego oddechu.
Witamina D znajduje się w wielu źródłach żywności, w tym w tłustych rybach, oleju z wątroby dorsza, jajach i grzybach, jednak tych pokarmów nie należy podawać dziecku, dopóki nie osiągnie wieku powyżej 6 miesięcy.
Czego szukać w suplemencie witaminy D dla Twojego dziecka
Według Tolu Adebanjo, lekarza pediatry z Orlando Health, dla niemowlęcia, które nie potrzebuje innych suplementów multiwitaminowych, preparaty zawierające samą witaminę D są najbardziej odpowiednimi suplementami.
Adebanjo zaleca, aby rodzice szukali marek zawierających 400 IU witaminy D3 na kroplę, aby zapewnić zalecane spożycie.
Jak wybraliśmy najlepsze krople witaminy D dla niemowląt
Aby stworzyć listę najlepszych kropli witaminy D dla niemowląt, zwróciliśmy się do certyfikowanych pediatrów, aby poznać potrzeby żywieniowe małych dzieci, zwłaszcza w przypadku witaminy D. Zbadaliśmy również badania naukowe i odnieśliśmy się do zaleceń AAP.
Ponadto możesz być spokojny, wiedząc, że wszystkie witaminy i suplementy publikowane w Healthline muszą przejść szczegółową ocenę medyczną przed publikacją.
I jak zawsze, zanim podasz dziecku jakikolwiek dodatek, skonsultuj się z lekarzem swojego dziecka, aby upewnić się, że się na to zgadza.
Lista najlepszych suplementów witaminy D dla niemowląt przygotowana przez Healthline Parenthood
Nordic Naturals Baby's Vitamin D3
Wszystko wyprodukowane przez markę Nordic Naturals nie zawiera GMO i zostało przetestowane przez strony trzecie, co znacznie przewyższa bardzo surowe międzynarodowe standardy dotyczące suplementów tego rodzaju. Ten suplement witaminy D3 jest wytwarzany z organicznej oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia jako oleju nośnego i jest dostarczany w postaci kropli doustnych.
Carlson’s Baby’s Super Daily D3
Od 1965 roku ta marka suplementów tworzy produkty, które są rygorystycznie testowane przez laboratorium zarejestrowane przez Food and Drug Administration - pociecha dla rodziców! Jest dostarczany z łatwym w użyciu zakraplaczem, który może dostarczyć dziecku zalecaną dawkę 400 IU na język dziecka lub w jedzeniu, mieszance lub butelce mleka matki.
Zarbee’s Naturals Baby Vitamin D
Założona przez dr. Zaka Zarbocka, pediatrę i tatę, Zarbee’s Naturals tworzy suplement witaminy D dla niemowląt zawierający wyłącznie naturalne składniki - bez leków, alkoholu, sztucznych słodzików, aromatów ani barwników.
Wszystkie ich produkty są bezglutenowe i zalecane przez pediatrów. Suplement ten jest podawany w postaci kropli doustnej w mleku matki lub butelce lub po zmieszaniu z pokarmem. Pamiętaj jednak, że Twoje dziecko musi skończyć wszystko, z czym zmieszasz kroplę, aby otrzymać pełną dawkę.
Mommy's Bliss Baby Organiczne krople witaminy D.
Mommy’s Bliss sprzedaje kilka lekarstw dla niemowląt, w tym probiotyk, syrop z czarnego bzu, a nawet wodę gripe - a wszystkie jej produkty są organiczne USDA, w tym ich krople witaminy D.
Ten suplement jest dostępny w zwykłej szklanej butelce z kroplami, ale sprzedają również butelkę wyciskaną, co może znacznie ułatwić podawanie go dziecku. Ten suplement nie zawiera sztucznych barwników i aromatów, sacharozy, substancji wiążących gluten lub wypełniaczy ani produktów ubocznych na bazie ropy naftowej.
UpSpring Baby Krople z witaminą D3 w płynie
W łatwej do podania butelce do wyciskania UpSpring oferuje suplement witaminy D3, który jest naturalny i wolny od smaku, barwników, nabiału, glutenu, GMO, cukru i konserwantów.
Krople te są produkowane w Stanach Zjednoczonych i można je podawać dziecku od noworodka do końca pierwszego roku życia.
