Czy jogurt może przynieść korzyści twoim włosom i skórze głowy?

Jogurt jest nam znany głównie jako pyszny i pożywny produkt spożywczy. Jest pełen ważnych składników odżywczych, a także probiotyków i białka.

Ale czy wiesz, że ten sfermentowany produkt mleczny jest również tradycyjnym środkiem na porost i odbudowę włosów na Bliskim Wschodzie?

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak jogurt może korzystnie wpływać na włosy i skórę głowy oraz jak go używać.

Jogurtowe maski do włosów

Korzyści płynące ze stosowania jogurtu na włosy i skórę głowy nie zostały udowodnione w badaniach klinicznych. Jednak niepotwierdzone dowody i tradycje kulturowe przemawiają za jego użyciem w ten sposób.

Jedną z najpopularniejszych bezpośrednich aplikacji jest maska ​​do włosów, zwana także odżywką do głębokich włosów.

Zwolennicy maseczek do włosów na bazie jogurtu sugerują, że białko w jogurcie sprzyja mocnym i zdrowym włosom. Uważają również, że kwas mlekowy w jogurcie:

• oczyszcza skórę głowy
• usuwa martwe komórki naskórka
• wspomaga wzrost mieszków włosowych

Ludzie używają jogurtowych masek do włosów, aby naprawić uszkodzenia włosów spowodowane:

• środowisko, takie jak słońce, zanieczyszczenie powietrza i zmiany pory roku
• narzędzia do stylizacji, takie jak szczotki do włosów, prostownice i suszarki
• produkty do włosów, takie jak te używane do stylizacji, koloryzacji, prostowania i kręcenia loków

Nałożenie jogurtowej maski na włosy

Zwolennicy stosowania jogurtu na włosy i skórę głowy sugerują stosowanie go w następujący sposób:

1. Zacznij od suchych włosów.
2. Nałóż maskę jogurtową na cebulki włosów i rozprowadź na całej długości włosów.
3. Pozostaw na 20 do 30 minut. Niektórzy sugerują zakrycie włosów czepkiem.
4. Wypłucz maskę ciepłą wodą. Niektórzy sugerują mycie łagodnym szamponem po spłukaniu maski.

Receptury maseczek jogurtowych na specyficzne schorzenia włosów

Chociaż nie jest to specjalnie poparte nauką, niepotwierdzone dowody sugerują, że niektóre składniki masek do włosów działają korzystnie na niektóre choroby włosów. Te warunki i dobroczynne składniki włosów obejmują:

Kondycja włosówKorzystne składnikizniszczone włosyjogurt dla miękkości; truskawki na połysk; olej kokosowy stymulujący wzrost włosów; jajko do regeneracji witamin i minerałówłupieżjogurt i cytryna do leczenia łupieżu; miód nawilżający skórę głowysuche włosyjogurt dla miękkości; miód do nawilżeniamatowe włosyjogurt dla miękkości; miód do nawilżania; olej kokosowy do nawilżaniakręcone włosyjogurt do nawilżania; banan do zwiększania objętości; miód do nawilżeniatłuste włosyjogurt do oczyszczania; cytryna do odtłuszczania; soda oczyszczona do zrównoważenia poziomu pHRzednące włosyjogurt do oczyszczania mieszków włosowych; aloes odżywia mieszki włosowesłabe włosyjogurt na białko; oliwa z oliwek do kondycjonowania; jajko na witaminy i minerały

Jeśli zastanawiasz się nad dodaniem jogurtowej maseczki do włosów do rutyny pielęgnacji włosów, poproś o opinię swojego dermatologa lub fryzjera. Mogą mieć inny produkt lub przepis, który według nich będzie najlepszy dla Ciebie, Twoich włosów i skóry głowy.

Wypróbuj test płatkowy przed użyciem jogurtu (lub innych składników) na włosach i skórze głowy

Zanim wypróbujesz jogurtową maskę do włosów, sprawdź składniki pod kątem potencjalnych alergenów, takich jak alergia na mleko.

Jeśli nie masz pewności co do innych potencjalnych alergii, przed nałożeniem składnika na włosy wykonaj test płatkowy na skórze.

Aby to zrobić, wetrzyj niewielką ilość składnika w przedramię i odczekaj 30 minut.

Jeśli na Twojej skórze nie ma oznak reakcji alergicznej (swędzenie, zaczerwienienie, pieczenie), prawdopodobnie można go stosować na włosy i skórę głowy.

Łupież i skutki spożywania jogurtu

Według badania z 2017 roku, obejmującego 60 zdrowych mężczyzn w wieku od 18 do 60 lat, jedzenie jogurtu znacznie zmniejszyło objawy przedmiotowe i podmiotowe łupieżu od umiarkowanego do ciężkiego.

Badanie sugeruje, że pozytywne skutki można przypisać probiotykom jogurtu i ich wpływowi na układ odpornościowy skóry i barierę skórną.

Na wynos

Chociaż korzyści płynące ze stosowania jogurtu jako produktu do pielęgnacji włosów nie są poparte badaniami klinicznymi, wiele osób wierzy w niepotwierdzone dowody i tradycje kulturowe sugerujące korzyści jogurtu dla włosów i skóry głowy.

Bogaty w białko, ważne składniki odżywcze i probiotyki jogurt jest często stosowany jako składnik maseczek do włosów, które według wielu mają kosmetyczny i regenerujący wpływ na włosy.