Termin „stara dusza” wrócił do powszechnego leksykonu, częściowo dzięki dobrze spreparowanym tweetom.
Możesz znaleźć te tweety tutaj i tutaj, ale oto ich sedno: ludzie nazywają się „starymi duszami”, ponieważ dzieci często doświadczają symptomów zdrowia psychicznego i innych problemów emocjonalnych jako dorośli.
Zgodnie z komentarzami pozostawionymi w tych tweetach (wraz z tysiącami polubień i retweetów), opis ten rezonował z dużo ludzi.
Ale co to właściwie znaczy mieć starą duszę?
Niektórzy używają tego terminu, aby dosłownie opisać duszę, która odradzała się wcześniej wiele razy.
Nie wszyscy wierzą w reinkarnację, ale możesz rozmawiać o starych duszach bez włączania do rozmowy przeszłych żyć.
Znaki, że masz starą duszę
Nie ma ostrej i szybkiej definicji starej duszy, ale poniżej znajdziesz niektóre z najczęściej rozpoznawanych cech.
Dobra materialne nie mają dla ciebie większego znaczenia
Chociaż prawdopodobnie masz kilka cennych rzeczy, nie kojarzysz zadowolenia z dobytkiem lub pieniędzmi.
Zamiast szukać bogactwa, masz nadzieję, że wystarczy ci pieniędzy na zaspokojenie twoich potrzeb, z odrobiną dodatkowych oszczędności lub nagłych wypadków.
Zamiast regularnie wymieniać technologię lub odnawiać dom z kaprysu, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz używać rzeczy tak długo, jak długo trwają.
Nadążanie za obecnymi trendami może Cię nie interesować, ponieważ koncentrujesz się bardziej na tym, czego nie możesz kupić: rzeczach niematerialnych, takich jak wiedza, współczucie czy spokój.
Skupiasz się na znaczących połączeniach
Stare dusze i inni wrażliwi ludzie często mają małe kręgi społeczne. Twoja grupa przyjaciół może obejmować osoby w każdym wieku, o różnym pochodzeniu i różnych doświadczeniach życiowych.
Silna intuicja to kolejna cecha charakterystyczna starych dusz, więc możesz mieć talent do rozpoznawania, kiedy ktoś zaprzyjaźni się z kimś.
W dzieciństwie prawdopodobnie trudno ci było odnosić się do innych w twoim wieku i najbardziej pociągały cię osoby starsze od ciebie. Być może chciałeś mieć więcej treści w swoich interakcjach, ale Twoi rówieśnicy mogli uznać Cię za społecznie niezręcznego lub upartego. Może nawet spotkałeś się z dokuczaniem.
Gdybyś miał trudną sytuację rodzinną, być może nie miałeś dużo czasu na zabawę, zwłaszcza jeśli musiałeś przyjąć bardziej dorosłą rolę w rodzinie.
Utrudniłoby to jeszcze trudniejsze znalezienie wspólnej płaszczyzny z rówieśnikami, więc prawdopodobnie nauczyłeś się traktować priorytetowo relacje z ludźmi, którzy wydawali się rozumieć.
Potrzebujesz dużo czasu samemu
Osoby ze starymi duszami mają tendencję do lepszego dostrojenia się do emocji innych i otaczającego ich świata. Wyższa wrażliwość często oznacza, że będziesz potrzebować więcej czasu dla siebie, aby móc zregenerować siły po tej regularnej fali uczuć.
Ogólnie rzecz biorąc, wygodniej jest obserwować niż wchodzić w interakcje. Kiedy szkoła lub praca wymaga udziału grupy, możesz ustawić się na przedmieściach, aby pozostać niezauważonym i uniknąć przytłoczenia hałasem innych - zarówno słyszalnym hałasem, który słyszysz, jak i emocjonalnym „hałasem”, który pochłaniasz.
Możesz poświęcić dużo czasu na twórcze zajęcia, marzenia i zwykłą kontemplację.
Wiele starych dusz jest także wielkimi czytelnikami. Historie z innych miejsc i czasów mogą ci się najbardziej spodobać, do tego stopnia, że możesz niemal wyobrazić sobie siebie jako ich część.
Inni mogą postrzegać cię jako odległego, rozproszonego lub nieco oderwanego od rzeczywistości.
Masz dużą empatię
Ludzie z głęboką empatią lub empaci są często postrzegani jako stare dusze.
Umiejętność rozważenia doświadczeń innych i odczuwania tego, co czują, może dać ci poczucie dojrzałości i powagi. Jednocześnie świadomość bólu, którego doświadczają ludzie, może obciążyć Twoje ramiona, co może okazać się trudne do zmiany.
Zwiększona wrażliwość może również utrudniać konflikt, sprawiając, że jesteś jeszcze bardziej skłonny do trzymania się siebie i spędzania czasu na łonie natury i innych spokojnych, cichych miejscach.
To często jeszcze bardziej podkreśla twoje „przesiedlenie” od czasu.
Spędzasz dużo czasu myśląc o tym, jak coś zmienić
Stare dusze często skupiają się na myśleniu całościowym, a nie drobnych szczegółach. Wiesz, że nie możesz samodzielnie zmienić świata, więc skupiasz się na wprowadzaniu ulepszeń tam, gdzie to możliwe.
Twoje pragnienie czynienia dobra może sprawić, że bardziej nietrwałe interesy życiowe staną się mniej ważne.
Krótko mówiąc, dryfujesz w dużej mierze niewrażliwy na odpływy i odpływy codziennego życia.
Czujesz się głęboko związany z osobami, które uważasz za ważne i możesz chcieć wesprzeć ich w wyzwaniach.
Twoja intuicja może cię poprowadzić do zaoferowania mądrości lub pomocnych wskazówek dotyczących rozwiązywania problemów, aby Twoi bliscy mogli nadal szukać porady.
Osoby ze starymi duszami mają również tendencję do wychwytywania głębszych niuansów ludzkich zachowań. Możesz być bardziej skłonny uwierzyć w wartość innych osób, niezależnie od ich wyborów, i rozpoznać ich zdolność do zmiany.
Czy to dobra czy zła rzecz?
Często posiadanie starej duszy oznacza po prostu postrzeganie rzeczy na różne sposoby. Nie ma w tym nic złego.
W rzeczywistości większość ludzi argumentowałaby, że wyjątkowe spojrzenie na życie może przynieść korzyści tobie i innym w twoim życiu. Być może nawet szerszy świat, w zależności od tego, co zrobisz ze swoim wglądem.
Ludzie mają różne poziomy wrażliwości, zarówno na swoje otoczenie, jak i na innych ludzi. Wysoka czułość to po prostu jeden koniec tego spektrum. Nie jest to wcale takie rzadkie: około 20 procent ludzi można uznać za wysoce wrażliwych.
Mimo to pewne cechy starej duszy mogą stanowić wyzwanie.
Być może kontemplacja szerszych koncepcji życiowych odwraca uwagę od przyziemnych, ale niezbędnych czynności, takich jak płacenie rachunków lub punktualne dotarcie do pracy.
Nawet jeśli sama wrażliwość nie przeszkadza, możesz poczuć pewną stratę lub smutek, jeśli uważasz, że nie do końca pasujesz.
Podobnie jak inne aspekty osobowości, cechy te niekoniecznie są dobre lub złe. Są po prostu częścią tego, kim jesteś. Ostatecznie wszystko sprowadza się do tego, co z nich zrobisz.
Skąd te cechy mogą pochodzić
Chociaż nie ma solidnego wyjaśnienia, co może uczynić kogoś starą duszą, genetyka i doświadczenia z wczesnego dzieciństwa odgrywają dużą rolę w kształtowaniu Twojej osobowości.
Wysoka czułość
Badania sugerują, że osoby o wysokiej wrażliwości mają precyzyjnie dostrojone układy nerwowe i mózgi, które przetwarzają informacje w złożony sposób. Niektórzy eksperci uważają to za ewolucyjną strategię przetrwania.
Kiedy możesz dokładniej przeanalizować informacje sensoryczne ze swojego środowiska, prawdopodobnie wcześniej zauważysz zagrożenia. Silna intuicja może również pomóc Ci rozpoznać, kiedy ludzie lub sytuacje po prostu nie wydają się właściwe.
Trauma z dzieciństwa
Według przeglądu badań z 2020 r. Dzieci, które doświadczają przeciwności w postaci traumy lub przemocy (ale nie deprywacji lub zaniedbania), mogą starzeć się szybciej niż dzieci, które tego nie robią.
Naukowcy zauważają, że dzieci narażone na tego typu przeciwności często osiągają okres dojrzewania wcześniej niż inne i wykazują oznaki szybszego starzenia się komórek.
Nie ma wątpliwości, że przeciwności losu mogą przeszkodzić szczęśliwemu, beztroskiemu dzieciństwu, a osoby, które przeżyły traumę, mogą inaczej patrzeć na świat. Dla innych ta perspektywa może wyglądać jak dojrzałość „starej duszy”.
Ochrona twojej energii
Głęboka troska o innych może być satysfakcjonująca, ale może też być przytłaczająca.
Jeśli nie podejmiesz kroków, aby zapobiec odpływowi energii, możesz skończyć w obliczu wyczerpania, urazy, lęku, a nawet depresji.
Najważniejszym sposobem ochrony siebie jest kierowanie się potrzebami. Rozważ te wskazówki:
- Jeśli czujesz się oporny na ideę socjalizacji, ponieważ pragniesz samotności, zwróć uwagę na tę potrzebę.
- Pamiętaj, że zawsze można powiedzieć „nie”. Nie pozwól innym wywierać presji na przekraczanie granic, które sobie wyznaczyłeś.
- Zarezerwuj czas na relaks i hobby, aby zbudować bufor, który zapewni ochronę przed przyszłym stresem.
- Natura może zaoferować kluczowe korzyści zdrowotne, więc jeśli masz ochotę spędzić czas na wędrówkach po lasach lub po spokojnej plaży, nie walcz z tym.
Zaufanie swojej intuicji również może ci dobrze służyć. Ludzie czasami szydzą z intuicji, ponieważ nie ma na to dowodów naukowych. Jednak intuicja zwykle odnosi się do twojego silniejszego postrzegania emocji i zachowań innych, więc twoja większa wrażliwość może stanowić podstawę do dokładności.
Kiedy jednak jakaś konkretna sytuacja lub osoba daje ci chwilę przerwy, szanowanie tego uczucia (lub przynajmniej badanie jego przyczyny) zazwyczaj nie będzie bolało.
Podsumowując
Posiadanie starej duszy nie jest synonimem cierpienia. Wiele osób ze starymi cechami duszy i dużą wrażliwością czuje się doskonale usatysfakcjonowanymi życiem.
Mimo to skutki złożonej traumy mogą się utrzymywać. Jeśli przemoc, problemy rodzinne lub zastraszanie odegrały rolę w Twojej przedwczesnej dojrzałości, warto porozmawiać z lekarzem psychiatrą, zwłaszcza gdy odczuwasz lęk lub depresję.
Crystal Raypole wcześniej pracowała jako pisarz i redaktor w GoodTherapy. Jej pola zainteresowań obejmują języki i literaturę azjatycką, tłumaczenie japońskie, gotowanie, nauki przyrodnicze, pozytywność seksualną i zdrowie psychiczne. W szczególności stara się pomóc zmniejszyć piętno związane ze zdrowiem psychicznym.
