Czy jesteś ekstrawertykiem? Oto jak to powiedzieć

Ekstrawertycy są często opisywani jako życie towarzystwa. Ich towarzyska, tętniąca życiem natura przyciąga do nich ludzi i trudno im odwrócić uwagę. Rozwijają się dzięki interakcji.

Po przeciwnej stronie są introwertycy. Te osoby są zwykle opisywane jako bardziej powściągliwe. Mogą angażować się w różnorodne działania społeczne, ale potrzebują czasu z dala od innych, aby naładować swoją energię.

XX wieku psycholog Carl Jung po raz pierwszy opisał introwertyków i ekstrawertów, omawiając elementy osobowości. (Termin obecnie powszechnie używany to ekstrawertyki). Sklasyfikował te dwie grupy na podstawie tego, gdzie znaleźli swoje źródło energii. Krótko mówiąc, Jung argumentował, że ekstrawertycy czerpią energię z tłumów i interakcji ze światem zewnętrznym. Introwertycy potrzebują czasu w samotności, aby się naładować i często są bardziej powściągliwi w swoich manierach i kontaktach z innymi.

Jak odkrył Jung, bycie ekstrawertykiem nie jest opcją „wszystko albo nic”. Zamiast tego większość ludzi mieści się gdzieś w spektrum między dwoma biegunami. W latach, od kiedy teorie Junga stały się popularne, badania wykazały, że istnieją genetyczne i hormonalne przyczyny, dla których niektórzy ludzie wykazują bardziej ekstrawertyczne cechy niż inni.

Cechy osobowości ekstrawertyka

Oto kilka typowych cech osobowości związanych z ekstrawersją:

Lubisz ustawienia społecznościowe

Ludzie z bardziej ekstrawertycznymi tendencjami często znajdują się w centrum uwagi - i lubią to w ten sposób. Rozwijają się w sytuacjach społecznych i szukają stymulacji społecznej. Ekstrawertycy często nie boją się przedstawiać nowym ludziom i rzadko unikają nieznanych im sytuacji z obawy przed zepsuciem lub nieznajomością kogoś.

Nie lubisz lub nie potrzebujesz dużo czasu w samotności

Podczas gdy introwertycy muszą uciec do swoich domów lub biur po nocy spędzonej z przyjaciółmi lub intensywnym spotkaniu, ekstrawertycy odkrywają, że zbyt wiele czasu w samotności wyczerpuje ich naturalną energię. Ładują swoje wewnętrzne baterie, przebywając w pobliżu innych ludzi.

Rozwijasz się wśród ludzi

Ekstrawertycy dobrze czują się w dużych grupach. Mogą być bardziej skłonni do prowadzenia grupowych sportów lub grupowych wycieczek. Mogą być liderami w ringu podczas zajęć weekendowych, koktajli po pracy lub innych wydarzeń towarzyskich. Rzadko odrzucają zaproszenia na wesela, przyjęcia i inne spotkania.

Przyjaźnisz się z wieloma osobami

Ekstrawertycy łatwo nawiązują nowe znajomości. Dzieje się tak po części dlatego, że cieszą się energią innych ludzi i angażują się w otaczające ich osoby. Mają też dużą sieć społecznościową i wielu znajomych. Poszukując nowych zainteresowań i działań, ekstrawertycy często chcą poszerzać swoje kręgi społeczne.

Wolisz omawiać problemy lub pytania

Podczas gdy introwertycy są bardziej skłonni do internalizowania problemów i przemyślenia ich, ekstrawertycy nie mają nic przeciwko przedstawianiu swoich problemów innym w celu omówienia ich i uzyskania wskazówek. Często chętniej wyrażają siebie otwarcie i jasno określają swoje preferencje lub wybory.

Jesteś towarzyski i optymistyczny

Ekstrawertycy są często opisywani jako szczęśliwi, pozytywni, weseli i towarzyscy. Nie są tak skłonni do rozwodzenia się nad problemami lub rozważania trudności. Podczas gdy doświadczają trudności i kłopotów jak wszyscy inni, ekstrawertycy często są bardziej w stanie pozwolić, by spadły im z pleców.

Nie boisz się ryzyka

Ekstrawertycy mogą podejmować ryzykowne zachowania. Niektóre teorie twierdzą, że ich mózg jest zaprogramowany tak, aby nagradzać ich za to, jeśli pójdzie dobrze. Jedno z badań wykazało, że ekstrawertycy, którzy podejmują ryzyko i odnoszą sukcesy, są nagradzani dopaminą, substancją chemiczną, która wyzwala ośrodek nagrody w mózgu. W przypadku badania uczestnicy uprawiali hazard, ale odpowiedź mogła być prawdziwa dla dowolnej liczby czynności.

Ekstrawertycy mogą być bardziej skłonni do podejmowania ryzyka, ponieważ korzyścią jest przypływ substancji chemicznych, które stymulują mózg.

Jesteś elastyczny

Ekstrawertycy często potrafią dostosować się do każdej sytuacji i są nowatorscy, gdy pojawiają się problemy. Chociaż mogą być zorganizowani, nie wszyscy ekstrawertycy potrzebują planu działania, zanim będą mogli rozpocząć projekt, zaplanować wakacje lub podjąć jakiekolwiek zadanie. Mile widziane są spontaniczne decyzje.

Ekstrawersja to spektrum

Jeśli uważasz, że nie pasujesz do wszystkich ekstrawertycznych cech, nie jesteś sam. W rzeczywistości większość ludzi znajduje się gdzieś pośrodku. Bardzo niewielu ludzi ma tylko jeden typ osobowości. Nawet ludzie, którzy nie mogli marzyć o spędzeniu sobotniego wieczoru w domu z obawy przed przegapieniem wspaniałej imprezy, potrzebują od czasu do czasu czasu dla siebie.

Ponadto ludzie mogą zmieniać osobowości w ciągu życia. Jako dziecko możesz być bardziej introwertyczny, ale jako dorosły okazujesz się bardziej ekstrawertyczny. Wahania w spektrum osobowości są normalne. Niektórzy ludzie pracują nawet nad tym, by być bardziej lub mniej ekstrawertyczni, korzystając z pomocy terapeutów lub programów samopomocy.

Oczywiście duża część Twojej osobowości jest zdeterminowana, zanim jeszcze znajdziesz pierwszego przyjaciela. Twoje geny odgrywają rolę w Twojej osobowości. W rzeczywistości jedno badanie wykazało, że geny kontrolujące reakcję mózgu na dopaminę mogą przewidywać cechy osobowości.

Oczywiście chemia mózgu nie jest jedynym czynnikiem decydującym o tym, gdzie wypadasz w kontinuum osobowości, od introwertyka do ekstrawertyka. Twoje cechy osobowości są częścią Twojej ewolucji i rozwoju jako jednostki. To one sprawiają, że jesteś wyjątkowy.