Budząc się z zadrapaniami: możliwe przyczyny i jak im zapobiegać

Przegląd

Jeśli budzisz się z zadrapaniami lub niewyjaśnionymi śladami przypominającymi zadrapania na ciele, może być wiele możliwych przyczyn. Najbardziej prawdopodobną przyczyną pojawienia się zadrapań jest to, że nieświadomie lub przypadkowo drapiesz się podczas snu.

Istnieje jednak wiele wysypek i chorób skóry, które czasami mogą przypominać ślady zadrapań.

Drapiąc się we śnie

Jeśli zadrapania na twoim ciele wydają się być zrobione przez paznokcie, najbardziej prawdopodobnym wyjaśnieniem jest to, że nieświadomie podrapałeś się podczas snu. Zadrapania wykonane własnoręcznie najprawdopodobniej pojawią się w łatwo dostępnych miejscach, takich jak:

• Twarz
• ramiona
• skrzynia

Prawdopodobieństwo zadrapania się będzie większe, jeśli masz wcześniej istniejącą chorobę skóry, która powoduje swędzenie. Jednak swędzenie podczas snu może czasami być własną parasomnią (niezwykłe zachowanie układu nerwowego podczas snu).

Problem drapania się podczas snu może się pogorszyć przez ostre lub długie paznokcie. Na szczęście większość zadrapań na poziomie powierzchni nie powinna powodować trwałego uszkodzenia skóry.

Zadrapania od zwierzęcia lub innej osoby

Możliwe jest również, że ktoś, kto dzieli Twoje łóżko lub zwierzę, drapie Cię. Jeśli dzielisz łóżko z osobą, psem lub kotem, możesz uzyskać od nich ślady zadrapań w nocy. Lub możesz zostać podrapany w ciągu dnia i nie zauważyć śladów do rana.

Jeśli budzisz się z zadrapaniami na plecach lub w innych trudno dostępnych miejscach ciała, winowajcą może być zwierzę lub inna osoba.

Zadrapania od zwierząt domowych, zwłaszcza kotów, mogą powodować choroby. Koty mogą wywoływać gorączkę drapania i prowadzić do:

• pęcherze
• zmęczenie
• gorączka

Dermatographia

Czasami różne stany skóry i podrażnienia mogą wyglądać jak zadrapania, z dwiema, trzema lub więcej równoległymi czerwonymi liniami biegnącymi po skórze.

Ludzie, którzy mają dermatografię lub pismo na skórze, często doświadczają tego zjawiska. W tym stanie, który dotyka około 2 do 5 procent populacji, nawet bardzo lekkie zadrapanie spowoduje zaczerwienienie i uniesienie skóry.

Te wypukłe, podobne do zadrapań ślady zwykle ustępują samoistnie w ciągu około 30 minut.

Rumień wiciowaty

Rumień wiciowaty to kolejna choroba skóry, która czasami może wyglądać jak zadrapania. Jest to wysypka, która często występuje po chemioterapii, ale może być również spowodowana innymi czynnikami, takimi jak jedzenie grzybów Shiitake.

Wysypki spowodowane rumieniem wiciowatym często:

• wyglądają jak ślady zadrapań
• być bardzo swędzący
• pojawiają się na plecach (w większości przypadków)

Wysypka

Istnieje wiele innych chorób skóry i wysypek, które w zależności od ich kształtu można pomylić ze śladami zadrapań.

Wysypki są zwykle spowodowane kontaktem skóry z jakimś środkiem drażniącym lub alergenem lub przyjmowaniem niektórych leków. Skóra może również wybuchać w pokrzywce jako reakcja alergiczna na jedzenie niektórych rodzajów żywności.

Ule są wypukłymi guzkami lub plamami, ale grupę uli można pomylić z zadrapaniami.

Jeśli budzisz się ze swędzącymi śladami zadrapań, mogą to być wysypka, ponieważ większość wysypek swędzi.

Przyczyny paranormalne

Chociaż niektórzy ludzie twierdzą, że niewyjaśnione wysypki są dowodem paranormalnej aktywności, nie ma badań naukowych, które to potwierdzają.

Budząc się z poważnymi lub głębokimi zadrapaniami

Jeśli budzisz się z głębokimi lub krwawiącymi zadrapaniami, może być kilka wyjaśnień.

Dermatografia (lub normalne drapanie w nocy) zazwyczaj nie pozostawia długotrwałych ani głębokich śladów zadrapań, a większość wysypek skórnych nie będzie przypominać głębokiego zadrapania.

Poważne zadrapania po przebudzeniu mogą być spowodowane przez:

• urazy od lunatykowania
• intensywne swędzenie spowodowane stanem skóry
• bardzo długie lub nieobcięte paznokcie
• głębokie drapanie od zwierzęcia

Jak leczyć i zapobiegać niewyjaśnionym zadrapaniom

Leczenie lub zapobieganie niewyjaśnionym zadrapaniom zależy od przyczyny.

Zapobiegaj drapaniu się podczas snu

Spróbuj założyć do snu miękkie bawełniane rękawiczki lub spiłować ostre krawędzie paznokci. Jeśli ślady zadrapań przestają pojawiać się po przebudzeniu, prawdopodobnie drapałeś się.

Jeśli drapanie się podczas snu to powracający problem, rozważ wizytę u specjalisty od snu, aby zdiagnozować potencjalną parasomnię.

Poszukaj powodów wykraczających poza samookreślenie

Jeśli zadrapania nadal się pojawiają (po wykluczeniu samookreślenia), mogą pochodzić od zwierzaka lub osoby, która dzieli łóżko. Spróbuj spać samemu tymczasowo lub zmień środowisko snu, aby zapobiec przypadkowym zadrapaniom.

Określ stopień zadrapań

Jeśli budzisz się ze śladami zadrapań i szybko znikają one same, mogą po prostu pochodzić z dermatografii lub po prostu lekkiego zadrapania podczas snu. W takim przypadku mogą nie wymagać leczenia.

Może jednak za to obwiniać chorobę skóry. Zobacz dermatologa, jeśli zadrapania:

• zajmuje dużo czasu, aby go wyleczyć
• wyglądać na zarażonego
• krwawić
• swędzenie
• ból

Na przykład wysypki przypominające zadrapania spowodowane rumieniem wiciowatym zwykle ustępują samoistnie w czasie. Ale w ciężkich przypadkach lekarz może przepisać sterydy.

Na wynos

Zadrapania na twarzy, dłoniach lub ciele po przebudzeniu są zwykle spowodowane drapaniem się podczas snu. Możesz mieć chorobę skóry, która powoduje intensywne swędzenie w nocy lub możesz mieć dermatografię, która powoduje, że nawet bardzo lekkie zadrapania tworzą czerwone ślady.

Inną możliwością jest stan skóry lub wysypka, która wygląda jak zadrapanie. Rumień wiciowaty jest jedną z możliwości, ale wiele wysypek może czasami powodować pojawienie się śladów zadrapań.

Jeśli zadrapania powodują ból, podrażnienie lub swędzenie, udaj się do lekarza lub dermatologa w celu ustalenia określonej diagnozy i planu leczenia.