Vastus medialis

Mięsień obszerny przyśrodkowy jest częścią grupy mięśnia czworogłowego, zlokalizowanego z przodu uda. Jest to najbardziej przyśrodkowy lub wewnętrzny mięsień czworogłowy. Rozciąga się na całą długość uda. Część mięśnia znajdująca się tuż nad kolanem jest czasami określana jako obszerny przyśrodkowy skośny lub VMO. Ten mięsień służy do przedłużania nogi w kolanie i stabilizacji rzepki, która jest również nazywana rzepką.

Mięsień jest powszechnym ośrodkiem osłabienia, ponieważ nie zostanie w pełni wzmocniony, jeśli noga nie będzie regularnie w pełni wyprostowana. Mięsień obszerny przyśrodkowy można wzmocnić wykonując ćwiczenia, takie jak wyprosty kolan, wyciskanie nóg i przysiady. Mięsień jest bardziej aktywowany, gdy kolano jest ustawione pod większym kątem, zwłaszcza gdy noga jest całkowicie wyprostowana. Dlatego ćwiczenia mięśnia czworogłowego, które obejmują pełny zakres ruchu, są najlepsze do wzmocnienia tego mięśnia.