Kręgosłup szyjny składa się z siedmiu kręgów i znajduje się u podstawy czaszki. Jego funkcją jest podparcie czaszki, umożliwienie ruchów głowy w przód iw tył oraz na boki, a także ochrona rdzenia kręgowego. Górna część odcinka szyjnego kręgosłupa składa się z pierwszego kręgu szyjnego (C1) i drugiego kręgu szyjnego (C2). Dolna część składa się z trzeciego kręgów szyjnych (C3) do siódmych kręgów szyjnych (C7). Te kości kręgosłupa przyczepiają się do kręgosłupa piersiowego i współpracują, aby podeprzeć głowę.
Siódmy kręg szyjny (C7) jest ostatnią kością w tej grupie i charakteryzuje się nieco dłuższym wyrostkiem kolczystym niż pozostałe kręgi szyjne. Wyrostek kolczasty to projekcja, w której przyczepione są mięśnie i więzadła. Ścięgna, mięśnie i więzadła współpracują ze sobą, zapewniając równowagę i umożliwiając ruch, jednocześnie zapobiegając nadmiernemu ruchowi prowadzącemu do kontuzji.
Kręgosłup szyjny jest szczególnie podatny na uraz kręgosłupa szyjnego (uraz spowodowany nagłym szarpnięciem). Objawy urazu kręgosłupa szyjnego mogą być łagodne, takie jak ograniczone ruchy szyi. Lub mogą wskazywać na poważne uszkodzenie rdzenia kręgowego, jeśli objawy obejmują osłabienie nóg lub niemożność poruszania szyją.
-to-add-plank-jacks-to-your-workout.jpg)
