Czy to powód do niepokoju?
Sporadyczne siniaki zwykle nie są powodem do zmartwień. Wypatrywanie innych nietypowych objawów może pomóc w ustaleniu, czy istnieje jakaś przyczyna.
Często możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia siniaków w przyszłości, upewniając się, że w swojej diecie otrzymujesz odpowiednie składniki odżywcze.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o najczęstszych przyczynach, na co uważać i kiedy iść do lekarza.
Szybkie fakty
- Ta tendencja może występować w rodzinach. Dziedziczne choroby, takie jak choroba von Willebranda, mogą wpływać na zdolność krwi do krzepnięcia i mogą powodować łatwe powstawanie siniaków.
- Samice łatwiej się siniaczą niż samce. Naukowcy odkryli, że każda płeć inaczej organizuje tłuszcz i naczynia krwionośne w organizmie. Naczynia krwionośne u samców są szczelnie zabezpieczone, przez co naczynia są mniej podatne na uszkodzenia.
- Starsze osoby również łatwiej ulegają siniakom. Ochronna struktura skóry i tkanki tłuszczowej, która chroni naczynia krwionośne, z czasem słabnie. Oznacza to, że po drobnych urazach mogą pojawić się siniaki.
1. Intensywne ćwiczenia
Intensywne ćwiczenia mogą powodować nie tylko ból mięśni. Jeśli ostatnio przesadziłeś na siłowni, możesz mieć siniaki wokół dotkniętych mięśni.
Kiedy napinasz mięsień, uszkadzasz tkankę mięśniową głęboko pod skórą. Może to spowodować pęknięcie naczyń krwionośnych i wyciek krwi do otaczającego obszaru. Jeśli z jakiegoś powodu krwawisz bardziej niż normalnie, krew zbierze się pod twoją skórą i spowoduje siniak.
2. Leki
Niektóre leki zwiększają podatność na siniaki.
Leki przeciwzakrzepowe (leki rozrzedzające krew) i leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC), takie jak aspiryna, ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve), wpływają na zdolność krzepnięcia krwi.
Kiedy krew krzepnie dłużej, więcej jej wycieka z naczyń krwionośnych i gromadzi się pod skórą.
Jeśli twoje siniaki są związane z nadużywaniem leków, możesz również doświadczyć:
- gaz
- wzdęcia
- ból brzucha
- zgaga
- nudności
- wymioty
- biegunka
- zaparcie
Jeśli podejrzewasz, że siniaki są wynikiem stosowania leków OTC lub leków na receptę, udaj się do lekarza. Mogą doradzić w sprawie dalszych kroków.
3. Niedobór składników odżywczych
Witaminy pełnią we krwi wiele ważnych funkcji. Pomagają w tworzeniu czerwonych krwinek, pomagają utrzymać poziom minerałów i obniżają poziom cholesterolu.
Na przykład witamina C wspomaga układ odpornościowy i pomaga w gojeniu się ran. Jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości witaminy C, Twoja skóra może łatwo zacząć siniaki, co prowadzi do „przypadkowych” siniaków.
Inne objawy niedoboru witaminy C to:
- zmęczenie
- słabość
- drażliwość
- obrzęk lub krwawienie dziąseł
Jeśli nie masz wystarczającej ilości żelaza, możesz łatwo zacząć siniaki. Dzieje się tak, ponieważ Twój organizm potrzebuje żelaza, aby utrzymać zdrowe komórki krwi.
Jeśli twoje krwinki nie są zdrowe, twoje ciało nie będzie w stanie uzyskać tlenu potrzebnego do funkcjonowania. Może to sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej podatna na zasinienia.
Inne objawy niedoboru żelaza to:
- zmęczenie
- słabość
- bóle głowy
- zawroty głowy
- duszność
- obrzęk lub ból języka
- uczucie pełzania lub mrowienia w nogach
- zimne dłonie lub stopy
- pragnienie jedzenia rzeczy, które nie są pożywieniem, na przykład lodu, ziemi lub gliny
- obrzęk lub ból języka
Chociaż niedobory witaminy K są rzadkie u zdrowych osób dorosłych, mogą spowolnić tempo krzepnięcia krwi. Kiedy krew nie krzepnie szybko, więcej jej gromadzi się pod skórą i tworzy siniak.
Inne objawy niedoboru witaminy K to:
- krwawienie w jamie ustnej lub dziąsłach
- krew w stolcu
- ciężkie okresy
- nadmierne krwawienie z nakłuć lub ran
Jeśli podejrzewasz, że siniaki są wynikiem niedoboru, skontaktuj się z lekarzem. Mogą przepisać tabletki żelaza lub inne leki - a także pomóc zmodyfikować dietę - w celu zaspokojenia potrzeb żywieniowych.
4. Cukrzyca
Cukrzyca to choroba metaboliczna, która wpływa na zdolność organizmu do wytwarzania lub używania insuliny.
Chociaż sama cukrzyca nie powoduje siniaków, może spowolnić czas gojenia i sprawić, że siniaki utrzymują się dłużej niż zwykle.
Jeśli nie otrzymałeś jeszcze diagnozy cukrzycy, poszukaj innych objawów, takich jak:
- zwiększone pragnienie
- zwiększone oddawanie moczu
- zwiększony głód
- niezamierzona utrata masy ciała
- niewyraźne widzenie
- mrowienie, ból lub drętwienie dłoni lub stóp
Jeśli obok siniaków występuje co najmniej jeden z tych objawów, zgłoś się do lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. W razie potrzeby mogą postawić diagnozę i doradzić, co dalej.
Jeśli cukrzyca została już zdiagnozowana, twoje siniaki mogą być po prostu wynikiem powolnego gojenia się ran. Może również wynikać z nakłucia skóry w celu zbadania poziomu cukru we krwi lub wstrzyknięcia insuliny.
5. Choroba von Willebranda
Choroba von Willebranda to zaburzenie genetyczne, które wpływa na zdolność krzepnięcia krwi.
Osoby z chorobą von Willebranda rodzą się z chorobą, ale objawy mogą pojawić się dopiero w późniejszym okresie życia. To zaburzenie krwawienia jest stanem trwającym całe życie.
Kiedy krew nie krzepnie tak, jak powinna, krwawienie może być cięższe lub dłuższe niż normalnie. Ilekroć ta krew zostanie uwięziona pod powierzchnią skóry, utworzy siniak.
Ktoś z chorobą von Willebranda może zauważyć duże lub grudkowate siniaki od drobnych, nawet niezauważalnych urazów.
Inne objawy to:
- silne krwawienie po urazach, zabiegach dentystycznych lub operacjach
- krwawienia z nosa trwające dłużej niż 10 minut
- krew w moczu lub kale
- ciężkie lub długie okresy
- duże skrzepy krwi (ponad cal) w krwawieniu miesiączkowym
Jeśli podejrzewasz, że objawy są wynikiem choroby von Willebranda, zgłoś się do lekarza.
6. Trombofilia
Trombofilia oznacza, że twoja krew ma zwiększoną skłonność do krzepnięcia. Ten stan występuje, gdy twoje ciało wytwarza za dużo lub za mało chemikaliów powodujących krzepnięcie.
Trombofilia zwykle nie daje żadnych objawów, dopóki nie rozwinie się zakrzep krwi.
Jeśli wystąpi zakrzep krwi, lekarz prawdopodobnie przeprowadzi badanie pod kątem trombofilii i może zalecić stosowanie leków rozrzedzających krew (antykoagulantów). Ludzie, którzy przyjmują leki rozrzedzające krew, łatwiej ulegają siniakom.
Mniej powszechne przyczyny
W niektórych przypadkach przypadkowe siniaki mogą być związane z jedną z poniższych, mniej powszechnych przyczyn.
7. Chemioterapia
Osoby z rakiem często doświadczają nadmiernego krwawienia i siniaków.
Jeśli przechodzisz chemioterapię lub radioterapię, możesz mieć niską liczbę płytek krwi (małopłytkowość).
Bez wystarczającej liczby płytek krwi krzepnięcie krwi jest wolniejsze niż normalnie. Oznacza to, że niewielki guzek lub uraz może spowodować duże lub grudkowate siniaki.
Osoby, które mają raka i mają trudności z jedzeniem, mogą również doświadczać niedoborów witamin, które wpływają na zdolność krwi do krzepnięcia.
Osoby z rakiem w częściach ciała odpowiedzialnych za wytwarzanie krwi, takich jak wątroba, mogą również doświadczyć niezwykłego krzepnięcia
8. Chłoniak nieziarniczy
Chłoniak nieziarniczy to rak, który zaczyna się w komórkach limfocytów, które są częścią układu odpornościowego.
Najczęstszym objawem chłoniaka nieziarniczego jest bezbolesny obrzęk węzłów chłonnych zlokalizowanych na szyi, pachwinie i pod pachą.
Jeśli NHL rozprzestrzeni się do szpiku kostnego, może zmniejszyć liczbę krwinek w organizmie. Może to spowodować spadek liczby płytek krwi, co wpłynie na zdolność krzepnięcia krwi i doprowadzi do łatwego powstawania siniaków i krwawień.
Inne objawy to:
- nocne poty
- zmęczenie
- gorączka
- kaszel, trudności w połykaniu lub duszność (jeśli chłoniak znajduje się w klatce piersiowej)
- niestrawność, ból brzucha lub utrata masy ciała (jeśli chłoniak znajduje się w żołądku lub jelitach)
Jeśli NHL rozprzestrzeni się do szpiku kostnego, może zmniejszyć liczbę krwinek w organizmie. Może to spowodować spadek liczby płytek krwi, co wpłynie na zdolność krzepnięcia krwi i doprowadzi do łatwego powstawania siniaków i krwawień.
Rzadkie przyczyny
W rzadkich przypadkach jeden z poniższych warunków może powodować przypadkowe siniaki.
9. Małopłytkowość immunologiczna (ITP)
To zaburzenie krwawienia jest spowodowane niską liczbą płytek krwi. Bez wystarczającej liczby płytek krwi krew ma problemy z krzepnięciem.
Osoby z ITP mogą mieć siniaki bez wyraźnego powodu. Krwawienie pod skórą może również objawiać się czerwonymi lub fioletowymi kropkami wielkości ukłucia, które przypominają wysypkę.
Inne objawy to:
- krwawienie z dziąseł
- krwotok z nosa
- obfite miesiączki
- krew w moczu lub kale
10. Hemofilia A
Hemofilia A to choroba genetyczna, która wpływa na zdolność krwi do krzepnięcia.
Osoby z hemofilią A nie mają ważnego czynnika krzepnięcia, czynnika VIII, co powoduje nadmierne krwawienie i siniaki.
Inne objawy to:
- ból stawów i obrzęk
- samoistne krwawienie
- nadmierne krwawienie po urazie, operacji lub porodzie
11. Hemofilia B.
Osoby z hemofilią B nie mają czynnika krzepnięcia zwanego czynnikiem IX.
Chociaż konkretne białko związane z tym zaburzeniem jest inne niż białko związane z hemofilią A, objawy mają te same objawy.
To zawiera:
- nadmierne krwawienie i siniaczenie
- ból stawów i obrzęk
- samoistne krwawienie
- nadmierne krwawienie po urazie, operacji lub porodzie
12. Zespół Ehlersa-Danlosa
Zespół Ehlersa-Danlosa to grupa dziedzicznych schorzeń, które wpływają na tkanki łączne. Obejmuje to stawy, skórę i ściany naczyń krwionośnych.
Osoby cierpiące na ten stan mają stawy, które wykraczają daleko poza typowy zakres ruchu i rozciągliwą skórę. Skóra jest również cienka, delikatna i łatwo ulegająca uszkodzeniom. Siniaki są powszechne.
13. Zespół Cushinga
Zespół Cushinga rozwija się, gdy we krwi występuje zbyt dużo kortyzolu. Może to wynikać ze wzrostu naturalnej produkcji kortyzolu w organizmie lub nadużywania leków kortykosteroidowych.
Zespół Cushinga powoduje, że skóra staje się cienka, co powoduje łatwe powstawanie siniaków.
Inne objawy to:
- fioletowe rozstępy na piersiach, ramionach, brzuchu i udach
- niewyjaśniony przyrost masy ciała
- złogi tkanki tłuszczowej na twarzy i górnej części pleców
- trądzik
- zmęczenie
- zwiększone pragnienie
- zwiększone oddawanie moczu
Kiedy iść do lekarza lub innego pracownika służby zdrowia
W większości przypadków przypadkowych siniaków nie należy się martwić.
Ale jeśli po zmianie diety lub ograniczeniu leków przeciwbólowych OTC nadal znajdziesz nietypowe siniaki, być może nadszedł czas, aby skonsultować się z lekarzem.
Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, natychmiast udaj się do lekarza lub innego pracownika służby zdrowia:
- siniak, który z czasem powiększa się
- siniak, który nie zmienia się w ciągu dwóch tygodni
- krwawienie, którego nie można łatwo zatrzymać
- silny ból lub tkliwość
- ciężkie lub długotrwałe krwawienia z nosa
- silne nocne poty (które przesiąkają przez twoje ubranie)
- niezwykle obfite miesiączki lub duże skrzepy krwi w krwawieniu miesiączkowym
