Jeśli subskrybujesz biuletyn ciążowy (taki jak nasz!), Jednym z najważniejszych wydarzeń jest obserwowanie postępów, jakie robi Twoje maleństwo każdego tygodnia.
Świadomość, że obecnie rosną małe uszy lub że zaczęli mrugać, pomaga ci połączyć się z maleńkim człowiekiem, którego czekasz, aby powitać go na świecie.
Wraz z postępem ciąży prawdopodobnie zaczną się rozwijać znajome rutyny. Może wydaje się, że Twój maluch jest bardzo aktywny każdego wieczoru, kiedy przytulasz się na kanapie ze swoim partnerem. Albo twój zastępczyni może wspomnieć, że każdego ranka budzi się przy cichych kopnięciach i trzepotaniu.
Możesz się zastanawiać, czy to oznacza, że Twoje dziecko czasami śpi, a czasami nie śpi. Możesz się zastanawiać, czego są świadomi w łonie matki. Sprawdziliśmy badania, aby udzielić odpowiedzi na te i nie tylko pytania.
Czy więc dzieci śpią w łonie matki?
Tak. W rzeczywistości, o ile nam wiadomo, niemowlęta spędzają większość czasu w łonie matki. Między 38 a 40 tygodniem ciąży prawie 95% czasu spędzają na spaniu.
Mniej wiadomo o śnie podczas wczesnego rozwoju płodu. Technologia nawet teraz ma ograniczenia. Większość badań dotyczących snu płodu we wczesnym okresie ciąży opiera się na badaniu szybkiego ruchu gałek ocznych, który jest cechą snu REM. Gdzieś w siódmym miesiącu rozwoju płodu obserwuje się pierwsze gwałtowne ruchy oczu.
Badania snu pokazują, że istnieją cztery etapy: pierwsze dwa to lżejszy sen, podczas gdy drugie dwa reprezentują głęboki, leczniczy sen.
Ponadto występuje sen REM, który rozpoczyna się około 90 minut po rozpoczęciu cyklu snu. Ten etap charakteryzuje się przyspieszeniem oddychania, wzrostem ciśnienia krwi i częstością akcji serca. Oczy poruszają się szybko, a fale mózgowe są podobne do tych u kogoś, kto nie śpi. To jest etap, na którym prawdopodobnie będziesz śnić.
Jak wspomniano, istnieją granice tego, czego naukowcy mogą dowiedzieć się o śnie płodu, ale na podstawie tego, co ogólnie rozumiemy na temat snu, możliwe jest, że dzieci śnią w fazie REM. Nie wiemy na pewno, o czym marzą.
Ale niektórzy mogą argumentować, że muszą śnić o jedzeniu, opierając się na intensywności tych ciążowych zachcianek, prawda?
Co mówią badania?
Naukowcy wykorzystali różne metody do badania zachowań płodu podczas snu.
Naukowcy w badaniu z 2010 roku śledzili tętno płodu i odkryli, że wyniki wykazały regularne wzorce snu i czuwania.
W badaniu z 2008 roku naukowcy wykorzystali zapisy elektrokardiograficzne płodu (FECG), aby porównać te same osoby zarówno w okresie życia płodowego, jak i noworodków. Śledzili cztery stany - spokojny sen, aktywny sen, ciche budzenie i aktywne budzenie. Każdy stan był identyfikowany przez ruchy oczu, tętno i ruch.
Odkryli, że istnieją podobieństwa we wzorcach snu ustalonych w okresie życia płodowego, ale noworodki, które spędziły więcej czasu płodowego, wykazywały bardziej dojrzałe wzorce snu jako noworodki, co oznacza, że spały mniej niż przed urodzeniem.
Biorąc to pod uwagę, nie oczekuj, że maluch świetnie śpi tylko dlatego, że nie budzi Cię całą noc w czasie ciąży. Podczas gdy noworodki nadal spędzają większość czasu śpiąc, powinny budzić się do karmienia co kilka godzin przez całą dobę.
Naukowcy w badaniu z 2009 roku zwrócili uwagę na płodowe owce, aby zrozumieć najwcześniejsze wzorce snu, które są trudniejsze do zbadania u ludzi. Aktywność mózgu płodowej owcy wykazywała wzorce zachowań sugerujące wczesne, niedojrzałe cykle snu.
Oczywiście sen to nie tylko odpoczynek i sen. Małe badanie z 2018 roku przeprowadzone na wcześniakach wykazało, że ruch podczas snu REM pomaga im przetwarzać otoczenie i pobudza rozwój mózgu.
Wiele dostępnych badań dotyczących snu koncentruje się na skutkach braku snu, ale dowody, które posiadamy, wskazują, że sen jest ważnym czynnikiem dla rozwoju mózgu i ogólnego stanu zdrowia.
Zrozumienie rozwoju płodu
Mózg Twojego dziecka zaczyna się rozwijać już 1 tydzień po poczęciu. We wczesnych tygodniach mózg, wraz z innymi ważnymi narządami, powiększa się, ale nie jest dobrze zdefiniowany. W miarę upływu tygodni rośnie zarówno pod względem wielkości, jak i złożoności.
Kubki smakowe zaczynają się rozwijać w pierwszym trymestrze. Aromaty i zapachy diety mamy są obecne w płynie owodniowym.
Ruch zaczyna się na długo przed tym, zanim będziesz w stanie go poczuć (zwykle około 20 tygodni). Chociaż możesz nie być świadomy wszystkich ruchów, Twój płód prawdopodobnie porusza się około 50 razy lub więcej w ciągu godziny. Te ruchy niekoniecznie muszą jednak oznaczać, że nie śpią - poruszają się zarówno podczas snu, jak i czuwania.
Budowa ucha środkowego rozwija się w drugim trymestrze. Około 25 lub 26 tygodnia Twoje dziecko może wykazywać oznaki rozpoznawania Twojego głosu.
Tak więc, podczas gdy maluch spędza większość czasu w łonie matki, wiele się dzieje w tym samym czasie. Nawet w stanie drzemki rozwijają zmysły i świadomość otoczenia i przygotowują się do wielkiego debiutu.
