Możesz usłyszeć od czasu do czasu trzaski, trzaski i trzaski, gdy zginasz lub prostujesz kolana lub kiedy idziesz lub wchodzisz po schodach.
Lekarze nazywają ten trzaskający dźwięk trzeszczeniem (KREP-ih-dus).
Jednym z wyjaśnień, dlaczego tak się dzieje, jest choroba zwyrodnieniowa stawów, ale istnieje wiele innych przyczyn. W większości przypadków hałaśliwe kolana nie stanowią problemu. Jeśli jednak również odczuwasz ból, możesz pomyśleć o poproszeniu lekarza o zbadanie twoich kolan.
Crepitus w kolanach różni się od trzeszczenia lub trzaskania w płucach, co może być oznaką problemów z oddychaniem.
Spojrzenie na staw kolanowy
Kolano działa jak duży zawias. Składa się z kości, chrząstki, błony maziowej i więzadeł.
Kości: Kolano łączy kość udową (kość udową) z długą kością podudzia (piszczel). Kość strzałkowa, czyli kość podudzia, jest również połączona ze stawem. Rzepka (rzepka) to mała, wypukła kość, która znajduje się z przodu kolana, osłaniając staw.
Chrząstka: Dwie grube opuszki chrząstki zwane łąkotkami amortyzują piszczel i kość udową i zmniejszają tarcie w miejscach, w których się spotykają.
Błona maziowa: wyspecjalizowana tkanka łączna wyściełająca stawy i pochewki ścięgien. Płyn maziowy służy do smarowania stawów.
Więzadła: Cztery więzadła - mocne, elastyczne pasma rozciągające się na nierównej powierzchni stawów - łączą kości.
Przyczyny
Crepitus występuje z różnych powodów, poza chorobą zwyrodnieniową stawów. Tutaj jest kilka z nich:
Pęcherzyki gazu
Z biegiem czasu gaz może gromadzić się w obszarach otaczających staw, tworząc małe pęcherzyki w płynie maziowym. Kiedy zginasz kolano, niektóre bąbelki pękają.
Jest to normalne i od czasu do czasu zdarza się każdemu. Nie powoduje bólu.
Więzadła
Więzadła i ścięgna wokół stawu kolanowego mogą się nieznacznie rozciągnąć, gdy przechodzą nad niewielką kostną grudką. Gdy zatrzasną się z powrotem na miejscu, możesz usłyszeć kliknięcie w kolanie.
Niestabilność rzepkowo-udowa
Ciało każdego jest nieco inne. Różne tkanki i komponenty tworzące kolano różnią się u poszczególnych osób, albo od urodzenia, albo z powodu wieku, urazów lub wydarzeń życiowych.
Na przykład Twoje kolana mogą się zginać bardziej niż innej osoby lub Twoje rzepki mogą poruszać się swobodniej.
Te różnice mogą sprawić, że kolana jednej osoby będą głośniejsze niż kolana drugiej osoby.
Obrażenia
Crepitus może być również wynikiem urazu. Upadnięcie na kolano może spowodować uszkodzenie rzepki lub innych części stawu kolanowego.
Crepitus może być oznaką tego rodzaju uszkodzeń.
- Łzy łąkotki są dość powszechne u osób uprawiających sport, uprawiających jogging lub biegających. Łzy łąkotki mogą powodować trzeszczenie podczas ruchu stawu.
- Chondromalacia rzepka występuje wtedy, gdy dochodzi do uszkodzenia chrząstki podpowierzchniowej pokrywającej rzepkę. Możesz zauważyć tępy ból za rzepką, zwykle spowodowany przeciążeniem lub urazem.
- Zespół rzepkowo-udowy, czyli kolano biegacza, zaczyna się, gdy rzepka jest zbyt silna. Dzieje się to, zanim dojdzie do uszkodzenia powierzchni stawowej rzepki i może doprowadzić do powstania chondromalacji rzepki. Może to obejmować bolesne chrupanie i zgrzytanie, które można zobaczyć lub usłyszeć, gdy poruszasz kolanem.
Artretyzm
Choroba zwyrodnieniowa stawów może wystąpić w każdym wieku, ale zwykle zaczyna się, gdy ludzie są w wieku 50 lat.
Choroba zwyrodnieniowa stawów, znana również jako „zużywające się” zapalenie stawów, zwykle dotyka najczęściej używanych stawów i obciążonych, takich jak kolana.
W chorobie zwyrodnieniowej stawów stres mechaniczny i zmiany biochemiczne łączą się, niszcząc chrząstkę, która z czasem amortyzuje staw. Powoduje to stan zapalny i ból, a staw może pękać i chrupać.
Jeśli masz trzeszczenie z bólem, może to być oznaką choroby zwyrodnieniowej stawów.
Operacja
Po operacji kolana mogą czasami stać się bardziej hałaśliwe. Może to być spowodowane drobnymi zmianami, które pojawiają się podczas samego zabiegu lub, w przypadku wymiany stawu, cechami nowego stawu.
Często jednak dźwięki były tam wcześniej, ale ludzie mogą je bardziej zauważyć po operacji, ponieważ są bardziej spostrzegawczy w okresie pooperacyjnym.
Chociaż może to być niepokojące, badanie danych dla prawie 5000 osób wykazało, że trzeszczenie po wymianie kolana nie wpłynęło na długoterminowe perspektywy ani jakość życia ludzi po 3 latach.
Na czym polega operacja całkowitej alloplastyki stawu kolanowego?
Kiedy się martwić o crepitus
Crepitus w kolanie jest powszechny i zwykle bezbolesny. Nie musisz się tym martwić. Jeśli jednak odczuwasz ból związany z trzaskaniem i trzaskaniem, może to wskazywać na problem.
Kolano trzeszczenie:
- jest częstym objawem choroby zwyrodnieniowej stawów (OA)
- możliwy objaw reumatoidalnego lub zakaźnego zapalenia stawów
- może towarzyszyć kilku rodzajom kontuzji kolana
Skontaktuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe, jeśli kolano trzeszczy, trzeszczy i boli.
Leczenie trzeszczenia, gdy boli
Crepitus jest zwykle nieszkodliwy i nie wymaga leczenia. Ale jeśli odczuwasz ból lub inne objawy związane z chrupiącym kolanem, może być konieczna wizyta u lekarza. Leczenie będzie zależeć od przyczyny.
Jeśli masz OA, różne metody leczenia mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami.
Obecnie eksperci zalecają:
- kontroli wagi
- ćwiczenia, takie jak chodzenie, pływanie lub tai chi
- stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ)
- leki na receptę, w tym zastrzyki steroidowe do stawu
- stosowanie ciepła i okładów z lodu w celu zmniejszenia stanu zapalnego
- fizjoterapia i ćwiczenia wzmacniające mięśnie wspierające staw i zwiększające zakres ruchu
- terapia poznawczo-behawioralna
W niektórych przypadkach może być konieczna operacja lub wymiana stawu.
Medytacja może również złagodzić ból i może poprawić ogólne samopoczucie.
Witaminy na Crepitus
Naturalne leki i metody leczenia bólu stawów są dostępne w drogeriach, sklepach ze zdrową żywnością oraz w Internecie.
Dostępne opcje:
- kurkumina
- resweratrol
- boswellia (kadzidło)
- niektóre nalewki ziołowe i herbaty
Należy tylko pamiętać, że kilka z nich zostało udowodnionych klinicznie, a niektóre mogą mieć niekorzystne skutki.
W jaki sposób suplementy mogą pomóc w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego?
Na wynos
Odgłosy trzaskania w kolanach zwykle nie są powodem do niepokoju, a większość ludzi nie wymaga leczenia.
Jeśli jednak odczuwasz ból lub inne objawy związane z hałaśliwymi kolanami, dobrym pomysłem może być wizyta u lekarza.
Ćwiczenia, dieta i kontrola wagi to sposoby na utrzymanie zdrowych stawów kolanowych i zapobieganie problemom w przyszłości. Mogą również pomóc w radzeniu sobie z objawami i spowolnić uszkodzenie kolan, jeśli masz chorobę zwyrodnieniową stawów.
