Większość z nas lubi jasne kolory i przyjemny zapach kwiatów. Ale dla małej grupy ludzi, którzy żyją z antofobią, widok lub nawet myśl o kwiatach może wywołać skrajny strach, niepokój i panikę.
Co to jest antofobia?
Antofobia to rodzaj fobii, która powoduje uporczywy i intensywny lęk przed kwiatami. „Ludzie, którzy borykają się z tym problemem, mogą bać się wszystkich kwiatów lub tylko określonych rodzajów kwiatów” - mówi Sanam Hafeez, Psy.D., neuropsycholog i wykładowca na Uniwersytecie Columbia.
Fobie mogą objawiać się na różne sposoby i często wyglądają jak stały, nierealistyczny i nadmierny strach przed osobą, sytuacją, zwierzęciem, przedmiotem lub, jak w przypadku antofobii, kwiatami. Często te obawy są irracjonalne, co sprawia, że jest to fobia.
Strach związany z fobią jest znacznie bardziej znaczący i osłabiający niż ten spowodowany mniej ostrym stresem lub lękiem. „Wiele osób z fobiami takimi jak ta będzie bardzo się starać, aby uniknąć rzeczy, których się boją - w tym przypadku kwiatów” - mówi.
Specyficzne fobie są w rzeczywistości dość powszechne. W rzeczywistości, według National Institute of Mental Health, około 12,5 procent Amerykanów doświadczy specyficznej fobii. Niestety, nieleczone fobie mogą zakłócać codzienną rutynę.
Jakie są objawy antofobii?
Jak mówi Hafeez, najczęstszym objawem antofobii jest napad lęku lub paniki, gdy osoba widzi kwiaty lub myśli o nich. Ogólnie fobie mogą powodować poczucie zbliżającej się zagłady i całkowitej bezsilności w tej sytuacji.
Jeśli boisz się kwiatów, możesz odczuwać lub doświadczać któregokolwiek z następujących objawów:
- panika i strach, które często są nadmierną, trwałą i nieuzasadnioną chęcią lub silnym pragnieniem ucieczki od zdarzenia, osoby lub przedmiotu wyzwalającego
- spocone dłonie
- przyspieszone bicie serca
- szybkie oddychanie
- suchość w ustach
- nudności
- zawroty głowy
- dreszcze
- duszność
- drżący
Co powoduje antofobię?
Podobnie jak inne fobie, antofobia często wywodzi się z wydarzenia - najprawdopodobniej traumatycznego - lub osoby z udziałem kwiatów. Hafeez mówi, że ten intensywny strach przed kwiatami jest często wyuczonym doświadczeniem. „Nie rodzisz się z antofobią i nie jest to choroba genetyczna; Wiadomo jednak, że tendencja do rozwoju fobii swoistej występuje w rodzinach, choć nie jest jasne, czy jest to spowodowane czynnikami genetycznymi, wyuczonym zachowaniem, czy jednym i drugim ”- wyjaśnia.
Jeśli chodzi o doświadczenia, Hafeez mówi, że ktoś może rozwinąć antofobię po powtarzających się niekorzystnych wydarzeniach związanych z kwiatami, takimi jak użądlenie owada przez pszczołę lub osę, zwłaszcza jeśli dana osoba jest uczulona na owada. Kiedy tak się dzieje, Hafeez mówi, że to doświadczenie może tworzyć negatywne wzorce myślenia w mózgu.
Mówi, że inną możliwą przyczyną jest związek między kwiatami a utratą. Ta strata może dotyczyć innej osoby lub zwierzęcia. Jeśli kwiaty były częścią procesu żałoby, możesz rozwinąć skrajny lęk przed kwiatami po doświadczeniu traumy związanej z utratą.
Może to być również związane z alergiami wywoływanymi przez kwiaty. Ale w niektórych przypadkach przyczyny antofobii są niewytłumaczalne. „Można się bać kwiatów, ale potem zapomnieć, dlaczego je ma” - wyjaśnia.
Jak rozpoznaje się antofobię?
Antofobię musi zdiagnozować wyszkolony specjalista ds. Zdrowia psychicznego, który może również opracować plan leczenia, oceniając intensywność lęku i negatywny wpływ fobii na twoje codzienne życie.
Według Hafeeza, psychologiczne i fizyczne objawy pacjenta, czynniki wyzwalające, unikanie i zachowania dotyczące radzenia sobie, historia rodziny i inne istotne czynniki zostaną ocenione, co pomoże określić zindywidualizowany plan leczenia, ponieważ nie ma dwóch takich samych pacjentów.
Ponieważ antofobia nie jest ujęta w Diagnostycznym i statystycznym podręczniku zaburzeń psychicznych (DSM-5), wyd.., jako oficjalna diagnoza, twój specjalista zdrowia psychicznego prawdopodobnie weźmie pod uwagę kryteria diagnostyczne specyficznej fobii lub lęku przed określonym obiektem lub sytuacją. Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego w DSM-5 istnieje pięć różnych typów fobii specyficznych, w tym:
- typ zwierzęcia
- typ środowiska naturalnego
- typ urazu spowodowanego wstrzyknięciem krwi
- typ sytuacyjny
- inne rodzaje
Jak leczy się antofobię?
Twój terapeuta zaleci różne opcje leczenia antofobii, które mogą obejmować psychoterapię, leki, grupy wsparcia lub połączenie wszystkich trzech.
Psychoterapia jest często pierwszą linią obrony, z terapią poznawczo-behawioralną (CBT), terapią ekspozycyjną lub kombinacją tych dwóch.
Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA) celem terapii ekspozycji jest pomoc w stawieniu czoła obawom związanym z kwiatami. Jeśli Twój terapeuta wybierze tę formę leczenia, najpierw upewni się, że jesteś w bezpiecznym środowisku. Następnie w powolny i metodyczny sposób wystawią cię na kontakt z kwiatami - a dokładniej na kwiaty, których najbardziej się boisz - jednocześnie opracowując strategie minimalizujące lub całkowicie eliminujące strach.
W przypadku terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) leczenie obejmuje wysiłki mające na celu zmianę wzorców myślenia. Twój terapeuta pomoże Ci zidentyfikować zniekształcone myślenie i jego rolę w tworzeniu problemów. Celem CBT jest nauczenie się nowych sposobów radzenia sobie z lękami i ostatecznie zmiana lub wyeliminowanie negatywnego myślenia i zachowań.
Oprócz psychoterapii, Twój specjalista ds. Zdrowia psychicznego może zalecić leki stosowane w leczeniu antofobii lub innych schorzeń, takich jak lęk i depresja.
Znalezienie pomocy dla antofobiiJest wielu psychologów, psychiatrów i terapeutów przeszkolonych do pracy z fobiami. Wspólnie możecie opracować plan leczenia, który może obejmować psychoterapię, leki lub grupy wsparcia.
Nie wiesz, od czego zacząć? Oto kilka linków, które pomogą Ci znaleźć terapeutę w Twojej okolicy, który może leczyć fobie:
- Stowarzyszenie Terapii Behawioralnych i Poznawczych
- Stowarzyszenie Lęku i Depresji w Ameryce
- Psychologia dzisiaj
Jakie są perspektywy dla osób z antofobią?
Perspektywy dla osób z antofobią są pozytywne, pod warunkiem, że otrzymają odpowiednie leczenie od wykwalifikowanego specjalisty zdrowia psychicznego. Oprócz złagodzenia objawów związanych z antofobią, uzyskanie leczenia może pomóc w zmniejszeniu innych schorzeń i chorób fizycznych.
Badanie z 2016 roku wykazało, że osoby z konkretną fobią mają zwiększone prawdopodobieństwo wystąpienia określonych chorób fizycznych, takich jak choroby serca, naczyń krwionośnych, serca i układu oddechowego.
Podsumowując
Choć rzadkie, fobie takie jak antofobia mogą zakłócać twoje codzienne życie. Jeśli zauważysz niepokój, strach lub panikę, gdy jesteś w pobliżu kwiatów, być może nadszedł czas, aby porozmawiać z ekspertem od zdrowia psychicznego, który może zdiagnozować i leczyć tę fobię.
-temperature.jpg)
.jpg)
