Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Wybrałeś się na basen lub na plażę, gdy masz miesiączkę? Nie martw się. Jesteśmy z Tobą. Prawie każdy rodzaj tamponu będzie działał dobrze, chroniąc Cię w wodzie.
Jednak twoje osobiste preferencje mogą faworyzować niektóre typy nad innymi.
Nie wiesz, od czego zacząć? Nie szukaj dalej! Wybraliśmy te produkty na podstawie stylu, niezawodności i opinii użytkowników.
Jeśli dostrzegasz
Plamienie zasadniczo oznacza, że krwawisz poza regularnym okresem. Może się to zdarzyć z wielu powodów, takich jak stres, leki i niektóre infekcje.
Kiedy zauważysz, prawdopodobnie nie będziesz potrzebować tyle wchłaniania z tamponu, jak podczas miesiączki. Wypróbuj lekki tampon absorpcyjny z ochroną przed wyciekiem, na wypadek gdyby plamienie było cięższe niż myślisz.
Tampax Pearl Lite
Lekkie tampony Tampax są wyposażone w cienki plastikowy aplikator, który łatwo się wsuwa.
Tampon jest wąski i ma pleciony sznurek, który pomaga chronić przed wyciekami i można go schować do wewnętrznych warg sromowych, aby zapobiec wystawaniu przez strój kąpielowy.
Kup online tampony Tampax Pearl Lite.
Veeda 100% Natural Cotton Lite
Jeśli szukasz tamponu ze świadomymi składnikami, tampony Veeda są produkowane bez syntetyków, barwników i chemikaliów.
Biodegradowalny tampon ma cienki, plastikowy aplikator do wygodnej aplikacji i naturalne rowki, które zapobiegają wyciekom.
Kup online tampony Veeda 100% Natural Cotton Lite.
Jeśli właśnie zacząłeś okres
Pierwszego dnia miesiączki? Może to oznaczać najcięższe krwawienie, więc będziesz potrzebować dodatkowej ochrony, aby zapewnić sobie wygodę pływania bez wycieków. Proponujemy tampony sportowe z ochroną 360 stopni.
Playtex Sport Regular
Fani uwielbiają ten tampon za wyjątkowy kształt i rozmiar.
Aplikator jest podobny do innych plastikowych aplikatorów, ale tampon otwiera się w kształt kwiatu, aby pomóc chronić przed wyciekami pod każdym kątem - co jest idealne, jeśli jesteś typem pływaka, który lubi dużo nurkować.
Kup online tampony Playtex Sport Regular.
Playtex Simply Gentle Glide Ultra chłonność
Chcesz takiej samej ochrony na całej powierzchni, jaką zapewnia tampon sportowy, ale z delikatniejszą formułą? Ten tampon jest dla Ciebie.
Pomimo smukłego aplikatora i oczyszczonych włókien tampon nadal zapewnia maksymalną kontrolę podczas ciężkich dni.
Kup online tampony Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency.
The Honey Pot Company 100% Organic Super
Ciężkie przepływy wymagają większej chłonności, ale nie oznacza to utraty jakości.
Te organiczne tampony zapewniają niezawodną ochronę, a ponadto są całkowicie pochodzenia roślinnego i nie zawierają pestycydów, chemikaliów, chloru, barwników, dioksyn i materiałów syntetycznych.
Kupuj online tampony 100% Organic Super The Honey Pot Company.
Jeśli jesteś w środku swojego przepływu
Twój przepływ w połowie okresu jest prawdopodobnie gdzieś pomiędzy ciężkim a lekkim. Prawdopodobnie potrzebujesz tamponu o zwykłej wielkości, który może wchłonąć krew menstruacyjną, jednocześnie utrzymując się podczas pływania.
Lola Non-Applicator
Wypróbuj tampon bez aplikatora jako opcję torby podróżnej i plażowej. W 100% z organicznej bawełny tampony rozszerzają się we wszystkich kierunkach, zapewniając równomierne pokrycie i można je łatwo wkładać i zdejmować palcami.
Kup online tampony Lola Non-Applicator.
O.B. Organiczne Regularne
Bez dodatków ten organiczny tampon to po prostu prosta opcja do codziennego użytku, w basenie i poza nim.
Aplikator jest pochodzenia roślinnego, więc można go wyrzucić do kosza bez obawy o odpady związane ze zwykłymi plastikowymi aplikatorami.
Kup O.B. Organiczne zwykłe tampony online.
Jeśli twój okres prawie się skończył
Podobnie jak w przypadku plamienia, pod koniec okresu będziesz potrzebować tamponu pochłaniającego światło. Podczas pływania te lekkie tampony zapewnią ochronę bez zbędnego obciążenia.
Cora Organic Cotton Light
Małe, kompaktowe i lekkie tampony te wygodnie rozszerzają się, aby zapobiec wyciekom.
To także bawełna organiczna z certyfikatem Global Organic Textile Standard (GOTS). Marka inwestuje również w edukację dziewcząt na całym świecie, dzięki czemu poczujesz się dobrze w tym samym czasie.
Kup online tampony Cora Organic Cotton Light.
Tampax Pearl Active Lite
Dzięki tej samej 360-stopniowej ochronie, jaką zapewnia tampon sportowy, ale smukłemu profilowi latarki, ta hybrydowa opcja jest świetna na kilka ostatnich dni miesiączki - szczególnie jeśli jesteś osobą z niewielkimi nieregularnymi przepływami.
Tampon ma nawet gładką warstwę zewnętrzną, która ułatwia zdejmowanie, niezależnie od tego, czy jest całkowicie wchłonięty, czy nie.
Kup online tampony Tampax Pearl Active Lite.
Częste pytania
Pytania dotyczące pływania podczas okresu są naturalne, zwłaszcza jeśli jesteś przyzwyczajony do noszenia ochraniaczy przez cały cykl. Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać podczas wybierania i noszenia tamponu.
Czy wyższa chłonność jest lepsza?
Niekoniecznie. To zależy od tego, jak intensywny jest twój przepływ.
Cięższe wypływy są bardziej odpowiednie dla tamponów o większej chłonności, aby zapobiec wyciekom i zbyt wielu zmianom w ciągu dnia - zwłaszcza jeśli nie chcesz przerywać pływania częstymi wizytami w łazience.
Jeśli jednak masz lżejszy przepływ, wybierz tampon o niższej chłonności (aka light lub lite). Jeśli twój tampon ma wysoką chłonność i masz mniejszy przepływ, możesz odczuwać dyskomfort podczas zdejmowania.
Czy będzie wchłaniał wodę?
Prawdopodobnie. Otwór do pochwy nie jest wodoodporny. Ale chociaż tampon może wchłonąć trochę wody, nie przeszkadza mu to również w wchłanianiu krwi miesiączkowej.
Jak często należy to zmieniać?
Zmieniaj tampon zaraz po zakończeniu pływania lub co 4–8 godzin podczas pływania.
Mokry, zużyty tampon może być pożywką dla bakterii - co może prowadzić do zespołu wstrząsu toksycznego (TSS). Musisz się upewnić, że jesteś bezpieczny i uważny.
A jeśli przecieka?
Jeśli wybierzesz odpowiedni poziom chłonności dla swojego osobistego przepływu, to nie powinno się zdarzyć.
Oczywiście wypadki są możliwe. Jeśli zauważysz, że twój tampon wyciekł na strój kąpielowy, idź do łazienki i natychmiast go zmień.
Alternatywy do rozważenia
Nie jesteś pewien, czy tampony są dla Ciebie odpowiednim produktem menstruacyjnym? Możesz nie chcieć wybierać podpaski lub wkładki higienicznej, ponieważ ta metoda może pochłaniać dużo wody i przeciekać.
Istnieje wiele innych opcji, które nadają się do pływania.
Dyski menstruacyjne
Podobnie jak w przypadku tamponu, krążek menstruacyjny jest wkładany do pochwy i znajduje się poniżej szyjki macicy w sklepieniu pochwy. Możesz go nosić do 12 godzin i wyrzucić, gdy skończysz.
Ze względu na pozycję, w której się znajdują, niektórzy twierdzą, że dyski zmniejszają ból związany z miesiączką, co może sprawić, że pływanie będzie przyjemniejsze.
Elastyczny krążek menstruacyjny, który można kupić online, jest znany z łatwości zakładania i komfortu. Są idealne do uprawiania sportów i pływania ze względu na niski profil, a ponadto istnieje mniejsze ryzyko wycieku niż w przypadku tamponów.
Jeśli martwisz się o odpady związane z jednorazowymi tamponami i krążkami, wypróbuj Intimina Ziggy Cup, który jest również dostępny online. Zbudowany z tych samych materiałów co kubeczek menstruacyjny, ten krążek wielokrotnego użytku ma płytki profil, dzięki czemu jest idealny do wszystkiego, od seksu po pływanie. Ponadto obejmuje przepływy od lekkich do cięższych.
Kubeczki menstruacyjne
Kubeczek menstruacyjny jest jeszcze bardziej przyjazny dla użytkownika niż krążek menstruacyjny. Ta metoda zyskała na popularności ze względu na jej ekologiczny model. Kubek wielokrotnego użytku w kształcie lejka jest wkładany do pochwy tuż pod szyjką macicy i zbiera krew przez 6 do 12 godzin.
Znany jako jedna z pierwszych dużych marek kubków menstruacyjnych, DivaCup, który można kupić online, oferuje kubeczek z silikonowym brzegiem i solidną podstawą, którą można łatwo wkładać i wyjmować. Jest wykonany z silikonu medycznego, który wytrzymuje próbę czasu.
Jeśli masz tendencję do większej wrażliwości i skurczów, wypróbuj Saalt Soft Cup, który jest również dostępny online. Miękka silikonowa formuła delikatnie układa się w kanale pochwy, nie powodując skurczów ani dyskomfortu. Ponadto jest bardzo elastyczny, co ułatwia wkładanie.
Stroje kąpielowe na okres
Wierz lub nie, ale możesz kupić stroje kąpielowe z wbudowaną ochroną przed przeciekaniem. Stroje kąpielowe są dostępne w wersjach jednoczęściowych i dwuczęściowych dla wszystkich płci, z ukrytymi warstwami materiału, które wchłaniają krew menstruacyjną bez pozostawiania plam.
Dla tych, którzy szukają zabawnych wzorów, stroje kąpielowe Ruby Love, które można kupić online, oferują szeroki wybór wzorów i stylów. Wbudowana wyściółka chłonna mieści do sześciu tamponów krwi menstruacyjnej i nie pęcznieje w wodzie.
Z drugiej strony stroje kąpielowe Modibodi, które są również dostępne w Internecie, są dostępne w dwóch opływowych czarnych stylach pływackich: dół od bikini i jednoczęściowy, który mieści do dwóch tamponów krwi menstruacyjnej i zapewnia ochronę przeciwsłoneczną dzięki UPF 50+.
Podsumowując
Pływanie w okresie jest całkowicie wykonalne. Po prostu wybierz tampon lub produkt menstruacyjny, który jest wygodny i pasuje do Twojego stylu życia.
Jeśli nie masz pewności, co jest najlepsze dla Ciebie, skontaktuj się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia, aby uzyskać ich opinię eksperta.
Bez względu na wszystko ważne jest, abyś czuł się bezpieczny i chroniony - i pamiętaj o dobrej zabawie.
Jen Anderson jest współpracownikiem Healthline. Pisze i redaguje różne publikacje dotyczące stylu życia i urody, z bylines w Refinery29, Byrdie, MyDomaine i bareMinerals. Kiedy nie piszesz na klawiaturze, możesz znaleźć Jen uprawiającą jogę, rozprowadzającą olejki eteryczne, oglądającą Food Network lub pijącą filiżankę kawy. Możesz śledzić jej przygody w Nowym Jorku na Twitterze i Instagramie.
