Dieta na chorobę Meniere'a

Co to jest choroba Meniere'a?

Choroba Meniere'a to schorzenie ucha wewnętrznego, które wpływa na układ przedsionkowy i słuchowy organizmu.

Układ przedsionkowy daje ludziom poczucie równowagi i ruchu. System słuchowy zapewnia ludziom zmysł słuchu. Nazwa choroby pochodzi od nazwiska francuskiego lekarza Prospera Meniere'a.

Choroba Meniere'a atakuje wewnętrzną część ucha zwaną błędnikiem. Kościsty labirynt składa się z trzech części, które obejmują:

• przedsionek
• kanały półkoliste
• ślimak

Narządy ucha wewnętrznego są wypełnione specjalnym rodzajem płynu, który pomaga przesyłać sygnały do ​​mózgu. Kiedy masz chorobę Meniere'a, zbyt dużo płynu zatyka małe narządy ucha wewnętrznego, które regulują słuch i równowagę.

W rezultacie choroba Meniere'a powoduje problemy z:

• saldo
• ruch
• nudności
• przesłuchanie

objawy i symptomy

Chorobę Meniere'a można łatwo rozpoznać po objawach.

Osoby z tym stanem zwykle doświadczają epizodów:

• zawrót głowy
• szum w uszach
• utrata słuchu
• uczucie pełności lub ucisk w uchu

Zawroty głowy sprawiają, że czujesz się, jakbyś się kręcił, miał zawroty głowy i oszołomiony z utratą równowagi.

Szum w uszach to brzęczenie lub dzwonienie w uszach.

Według Amerykańskiej Akademii Otolaryngologii - Chirurgii Głowy i Szyi, osoby z chorobą Meniere'a mogą doświadczać tych objawów przez 20 minut do 4 godzin.

Zwykle mają też stan w jednym uchu. Istnieją jednak przypadki, w których ludzie mają chorobę w obu uszach.

Wraz ze wzrostem nasilenia choroby słuch stopniowo się pogarsza. Ostatecznie u większości ludzi prowadzi to do trwałej utraty słuchu w chorym uchu.

Najlepsza dieta na chorobę Meniere'a

Choroba Meniere'a nie ma znanej przyczyny ani lekarstwa. Jednak dzięki odpowiedniemu leczeniu - które często obejmuje dietę i suplementy - możesz poradzić sobie z najbardziej wyniszczającymi aspektami choroby.

Choroba Meniere'a jest zależna od płynów ustrojowych i układu krwionośnego.

Dieta radzenia sobie z tym schorzeniem powinna skupiać się na:

• eliminacja substancji powodujących zatrzymywanie wody w organizmie
• wprowadzenie większej ilości leków moczopędnych w celu zmniejszenia objętości płynów w organizmie
• ograniczenie szkodliwych substancji, które ograniczają przepływ krwi
• ograniczenie suplementów diety i powszechnie stosowanych substancji, które pogarszają objawy choroby Meniere'a

Woda i diuretyki

Zatrzymywanie wody pogarsza chorobę Meniere'a, ale nie oznacza to, że należy przestać pić płyny.

Ważniejsze jest unikanie płynów zawierających duże ilości cukru i soli, takich jak napoje gazowane lub zagęszczone soki, które zatrzymują wodę.

Zamiast tego pij następujące płyny równomiernie przez cały dzień:

• woda
• mleko
• soki owocowe o niskiej zawartości cukru

Diuretyki są również ważnym elementem leczenia Meniere'a.

Diuretyki to leki, które powodują, że nerki wytwarzają więcej moczu, co zmniejsza objętość, poziom soli i ciśnienie płynów w organizmie. Te redukcje pomogą Ci lepiej radzić sobie z chorobą.

Niektóre typowe leki moczopędne przepisywane na chorobę Meniere'a obejmują:

• chlortalidon (taliton)
• furosemid (Lasix)

Skutki uboczne stosowania diuretyków mogą obejmować:

• niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie)
• słabość
• skurcze
• odwodnienie

Ogranicz spożycie soli i cukru

Żywność o dużej zawartości cukru lub soli powoduje zatrzymywanie wody, co może pogorszyć objawy choroby Meniere'a.

Cukier wywołuje odpowiedź insulinową organizmu, a insulina zatrzymuje sód. Sód powoduje zatrzymywanie wody w organizmie.

Staraj się unikać pokarmów zawierających duże ilości cukrów prostych, takich jak:

• cukier stołowy
• kochanie
• syrop kukurydziany o wysokokiej zawartości fruktozy
• cukierek
• czekolada

Zamiast tego skoncentruj się na żywności o wyższym poziomie cukrów złożonych, takich jak:

• rośliny strączkowe, takie jak orzechy, fasola i soczewica
• całe ziarna
• brązowy ryż
• słodkie ziemniaki

Ta sama zasada dotyczy spożycia soli. Trudno jest ograniczyć spożycie sodu, ponieważ tak duża część naszej zachodniej diety zawiera sól.

Jednak ludzie z chorobą Meniere'a powinni dążyć do mniej niż 2300 miligramów sodu dziennie, zgodnie z Mayo Clinic.

Spożycie należy rozprowadzać równomiernie w ciągu dnia. Znacznie więcej spowoduje zatrzymanie wody.

Pokarmy o naturalnie niskiej zawartości sodu obejmują:

• świeże owoce i warzywa
• nieprzetworzone ziarna
• świeże mięso, drób i ryby

Powstrzymaj się od alkoholu, tytoniu i kofeiny

Należy unikać kofeiny, ponieważ działa pobudzająco i może zwiększyć głośność szumów usznych.

Kofeina i alkohol również wpływają na zdolność organizmu do regulowania poziomu płynów, co może pogorszyć stan ucha wewnętrznego, powodując bóle głowy, ciśnienie i zawroty głowy.

Nikotyna zawarta w papierosach i innych wyrobach tytoniowych może ograniczać dopływ krwi do ucha wewnętrznego, pogarszając wszystkie objawy. Jeśli masz chorobę Meniere'a, lepiej całkowicie unikać nikotyny i tytoniu.

Leki dostępne bez recepty (OTC)

Oprócz leków przepisanych przez lekarza, niektóre leki OTC i suplementy mogą pomóc lub utrudnić objawy choroby Meniere'a.

Korzystne leki OTC

Typowe skutki choroby Meniere'a i zawrotów głowy to:

• zawroty głowy
• nudności
• choroba lokomocyjna

Niektóre leki, które mogą pomóc złagodzić te objawy, to:

• leki przeciw nudnościom, takie jak Dramamine
• leki przeciwhistaminowe, takie jak Benadryl

Dramamine jest pomocna, ponieważ pomaga zapobiegać:

• zawroty głowy
• choroba lokomocyjna
• nudności

Obrzęk ucha może również przyczyniać się do zawrotów głowy. Pomocne może być okazjonalne przyjmowanie leków przeciwzapalnych.

Zmniejszenie obrzęku ucha ograniczy nudności i zawroty głowy związane z zawrotami głowy.

Szkodliwe leki OTC

Jednocześnie istnieją powszechne leki OTC, których należy unikać, ponieważ wpływają one na chorobę Meniere'a.

Staraj się unikać następujących rzeczy:

• leki zobojętniające sok żołądkowy
• aspiryna
• niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)

Środki zobojętniające sok żołądkowy są wypełnione sodem, co spowoduje zatrzymanie wody.

Leki takie jak ibuprofen (Advil, Motrin), który jest NLPZ, mogą również powodować zatrzymywanie wody i zakłócać równowagę elektrolitową. Równowaga elektrolitów jest ważna dla regulacji płynu w uchu wewnętrznym.

Według stowarzyszenia Vestibular Disorders Association aspiryna może nasilać objawy szumu w uszach.

Inne opcje leczenia

Zmiana diety to prosty i niedrogi sposób na złagodzenie objawów Meniere'a w domu.

Jeśli jednak nowa dieta nie zadziała, Twój lekarz może również zalecić leki lub operację, aby pomóc w leczeniu Twojego stanu.

Leki na receptę

Zawroty głowy to najczęstszy i najbardziej wyniszczający aspekt choroby Meniere'a. Twój lekarz może przepisać leki, które pomogą zmniejszyć i opanować ten objaw i inne.

Benzodiazepiny, takie jak diazepam (Valium) lub lorazepam (Ativan), można zastosować w celu skrócenia epizodu objawów.

Leki przeciw nudnościom, takie jak prometazyna lub meklizyna, mogą być stosowane do leczenia i kontrolowania nudności i wymiotów związanych z zawrotami głowy.

Operacja

Chirurgia jest zwykle tylko opcją leczenia choroby Meniere'a, gdy inne metody leczenia nie przyniosły efektów.

Chirurgia jest stosowana przede wszystkim w celu wyeliminowania osłabiających epizodów zawrotów głowy. Opcje chirurgiczne obejmują dekompresję płynu w uchu wewnętrznym lub przecięcie nerwu, aby trwale wyleczyć epizody zawrotów głowy.

Życie z chorobą Meniere'a

Chociaż obecnie nie ma lekarstwa, chorobę Meniere'a można skutecznie leczyć, umożliwiając osobom z tym schorzeniem satysfakcjonujące i pełne życie.

Zdrowa dieta i współpraca z lekarzem w celu stworzenia świadomego podejścia do leków i innych opcji leczenia mogą pomóc poprawić Twoje perspektywy.