Wypadanie włosów może oznaczać, że musisz zająć się aspektami swojego stanu na nowe sposoby.
Jeśli cierpisz na nieswoiste zapalenie jelit (IBD), w tym wrzodziejące zapalenie jelita grubego i chorobę Leśniowskiego-Crohna, wiesz, jak trudne może być radzenie sobie z najczęściej niewidocznymi objawami. Dodaj do tego wypadanie włosów, którego doświadcza również wiele osób z tymi schorzeniami, i może to być ostatnia słomka.
Wypadanie włosów nie jest bezpośrednio spowodowane przez IBD per se. Ale jest to powszechny problem dla osób żyjących z tymi schorzeniami z wielu powodów, w tym leków, niedoborów składników odżywczych i stresu, mówi dr Harish K. Gagneja, gastroenterolog z Austin Gastroenterology w Teksasie.
„To, że masz nieswoiste zapalenie jelit, nie oznacza, że automatycznie w rezultacie będziesz mieć wypadanie włosów” - mówi. „Jednak widzimy to często, więc dobrze jest mieć świadomość, że może się to zdarzyć. Najważniejszym krokiem jest rozważenie, co może być przyczyną, abyśmy mogli się temu zająć ”.
Co powoduje wypadanie włosów z nieswoistym zapaleniem jelit?
Według American Academy of Dermatology (AAD) normalne jest wypadanie od 50 do 100 włosów dziennie. Zwykle te włosy są wymieniane równie szybko. Ale jeśli odrastanie włosów zostanie spowolnione lub zatrzymane, z czasem stanie się to zauważalne jako wypadanie włosów.
Immunosupresanty
Leki immunosupresyjne, które są często stosowane w leczeniu tych schorzeń, są jednymi z najbardziej prawdopodobnych sprawców wypadania włosów z IBD, mówi Gagneja.
Dodaje, że IBD jest dobrze kontrolowane za pomocą leków, takich jak infliksymab (Remicade), metotreksat (Otrexup, Xatmep, Trexall i Rasuvo) oraz azatiopryna (Imuran). Wszystkie z nich mają potencjalną utratę włosów jako efekt uboczny.
Może to być spowodowane tym, że leki te mają na celu spowolnienie namnażania komórek. Może to poprawić stan zapalny przewodu pokarmowego, ale wpływa również na regularny odrost włosów, proces zależny od częstego obracania się komórek, wyjaśnia Gagneja.
Leki immunosupresyjne są również powszechnie stosowane w połączeniu. Na przykład możesz regularnie przyjmować infliksymab i dodawać azatioprynę w przypadku zaostrzeń. Może to jeszcze bardziej zwiększyć ryzyko wypadania włosów.
Naprężenie
Stres to kolejny duży problem, a AAD zauważa, że często dochodzi do nadmiernego wypadania włosów w wyniku wyższego poziomu stresu.
IBD często wiąże się ze znacznym stresem i może być błędnym kołem, mówi Gagneja. Na przykład, jeśli czujesz się przytłoczony swoim stanem i martwisz się utratą włosów, może to spowodować, że i gorsze wypadanie włosów, co z kolei zwiększa stres i tak dalej.
Odżywianie
Trzecim głównym składnikiem może być odżywianie, dodaje Gagneja. Osoby z nieswoistym zapaleniem jelit czasami mają problemy z wchłanianiem składników odżywczych, szczególnie witamin i minerałów, takich jak żelazo, ryboflawina, witamina C i witamina D.
Według badań opublikowanych w czasopiśmie Dermatology Practical & Conceptual niedobory żywieniowe mogą wpływać zarówno na strukturę włosów, jak i na ich wzrost, i często są przyczyną wypadania włosów. Jest to problem, który może się spotęgować, jeśli ktoś nie otrzymuje wystarczającej ilości kalorii i białka.
Jak zapobiegać wypadaniu włosów i radzić sobie z nimi
Niestety, te trzy główne przyczyny wypadania włosów mogą pojawić się u osób z nieswoistym zapaleniem jelit. Na przykład możesz mieć do czynienia z niedoborami żywieniowymi i złym wchłanianiem, wysokim poziomem stresu i skutkami ubocznymi leków.
Znajdź wyzwalacz
Skoncentrowanie się na każdym z tych obszarów może pomóc w zapobieganiu wypadaniu włosów i radzeniu sobie z nimi, mówi dr Chesahna Kindred, dermatolog z Kindred Hair and Skin Center w Maryland. Niektóre z tych problemów mogą ustąpić samoistnie, ale może to zająć nawet rok - dodaje.
Jednak radzenie sobie ze stresem i skupienie się na odżywianiu może skrócić ten czas.
Powiązane: 16 prostych sposobów na stres i niepokój
„Czasami pacjent i lekarz muszą udawać detektywów, aby zidentyfikować sprawców” - mówi Kindred. „Jeśli potrafisz znaleźć wyzwalacz, robi to wielką różnicę”.
Delikatnie obchodź się z włosami
W międzyczasie delikatne traktowanie włosów jest ważne, mówi Gagneja.
Oznacza to zmniejszenie lub wyeliminowanie farbowania włosów i trwałej ondulacji, unikanie fryzur, które wymagają ciągnięcia za włosy - takich jak wiązanie ich w ciasny kucyk lub kok - i minimalizowanie nadmiernego czesania.
Gagneja sugeruje również używanie delikatnego szamponu i potencjalnie rzadsze mycie włosów. Istnieją maski do włosów, które obiecują dodanie składników odżywczych do włosów, ale uważaj, aby nie przesadzić z tymi zabiegami.
Porozmawiaj o swoich opcjach leczenia
Zmiana sposobu pielęgnacji i stylizacji włosów może w pewnym stopniu pomóc, ale może się zdarzyć, że wypadanie włosów będzie bardziej problemem niż uciążliwością.
W takim przypadku porozmawiaj z lekarzem o potencjalnej zmianie leku na taki, który nie powoduje wypadania włosów jako efektu ubocznego, sugeruje Gagneja.
Możesz również rozważyć konsultację z dermatologiem, który specjalizuje się w problemach z wypadaniem włosów, dodaje Kindred, ponieważ prawdopodobnie w przeszłości zajmowali się oni problemami z włosami związanymi z nieswoistym zapaleniem jelit.
Na wynos
W pewnym sensie wypadanie włosów może być nie tylko efektem ubocznym. Może się zdarzyć, że musisz zająć się aspektami swojego stanu na nowe sposoby.
Może to prowadzić do znalezienia lepszych strategii łagodzenia stresu, różnych leków lub opcji żywieniowych, które pomogą Ci kontrolować objawy. Wszystko to może mieć wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie.
Elizabeth Millard mieszka w Minnesocie ze swoją partnerką Karlą i ich menażerią zwierząt gospodarskich. Jej prace ukazały się w różnych publikacjach, w tym SELF, Everyday Health, HealthCentral, Runner’s World, Prevention, Livestrong, Medscape i wielu innych. Możesz ją znaleźć i zbyt wiele zdjęć kotów na niej Instagram.
.jpg)
