Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Przegląd
Pryszcze mogą być wyzwaniem w leczeniu, bez względu na to, gdzie je dostaniesz. Niestety, pryszcze nie ograniczają się do nastoletnich lat. Trądzik może wystąpić w każdym wieku z różnych powodów. Pryszcze mogą pojawić się na dowolnej części ciała, w tym na plecach.
Ale jest możliwe, aby usunąć te skazy. Oto jak:
Co powoduje trądzik pleców?
Istnieje wiele powodów, dla których ludzie chorują na trądzik, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego i jak powstają pryszcze.
Twoje ciało wytwarza olejek zwany sebum. Jest wytwarzany w gruczołach połączonych z mieszkami włosowymi. Łój porusza się w górę mieszków włosowych, nawilżając skórę i włosy.
Pryszcze powstają, gdy gromadzi się dodatkowe sebum i martwe komórki skóry. To nagromadzenie blokuje pory skóry i bakterie. Kiedy ściana mieszka włosowego puchnie, tworzy się pryszcz białogłowy. Kiedy zatkane pory zostaną wystawione na działanie powietrza, tworzą się pryszcze.
Niektóre typowe przyczyny trądziku to:
- Genetyka. Kłopoty z trądzikiem mogą przebiegać w Twojej rodzinie.
- Leki. Trądzik może pojawić się jako efekt uboczny niektórych leków, takich jak niektóre leki przeciwdepresyjne.
- Hormony. Przyczyną trądziku są często zmiany hormonalne w okresie dojrzewania. Ale w przypadku kobiet po okresie dojrzewania wybuchy pryszczów mogą być związane ze zmianami hormonalnymi, które mają miejsce podczas menstruacji i ciąży.
- Pocić się. Pot, zwłaszcza uwięziony pod ciasną odzieżą, może pogorszyć trądzik.
- Naprężenie. Stres nie jest bezpośrednią przyczyną trądziku, ale może być czynnikiem przyczyniającym się do tego.
Niektóre badania pokazują, że pokarmy, które spożywasz, mogą mieć związek z trądzikiem.
Według American Academy of Dermatology istnieją dowody na to, że niektóre węglowodany (np. Biały chleb, chipsy ziemniaczane), o których wiadomo, że zwiększają poziom cukru we krwi, mogą również przyczyniać się do powstawania trądziku. Dla niektórych wyzwalaczem mogą być również produkty mleczne.
Zabiegi na trądzik pleców
W większości przypadków trądzik można pozbyć się, wprowadzając pewne zmiany w stylu życia i stosując domowe środki zaradcze. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pozbyć się trądziku pleców:
1. Prysznic po treningu
Pozwalanie potowi i brudowi osiadać na skórze po treningu może mieć duży wpływ na trądzik pleców. Natychmiast po treningu weź prysznic. Powinieneś także prać te przepocone ubrania treningowe między sesjami pocenia się.
2. Złuszczać
Użyj delikatnego peelingu złuszczającego ze składnikami takimi jak kwas salicylowy, aby usunąć dodatkowe zabrudzenia i tłuszcze ze skóry. Może to pomóc zmniejszyć ilość martwej skóry, która mogłaby zatykać pory.
3. Noś luźną odzież
Twoje nawyki treningowe mogą podrażniać trądzik pleców. Na przykład ciasna odzież może zatrzymywać brud i pot i wcierać je w pory. Ćwiczenia bez koszuli na spoconej maszynie do ćwiczeń lub na brudnej podłodze również mogą powodować problemy.
Wybierz luźną odzież, która pozwala skórze oddychać i pomaga odprowadzać pot.
4. Wypróbuj olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego jest wytwarzany z liści drzewa w Australii. Australijczycy używają go od lat w leczeniu różnych problemów skórnych. Dziś można znaleźć wiele balsamów, środków czyszczących i kremów wykorzystujących ten składnik.
Istnieją dowody sugerujące, że może to pomóc w leczeniu trądziku, zabijając dodatkowe bakterie.
5. Odgarnij włosy z pleców
Długie włosy mogą nakładać tłuszcz i brud na skórę na plecach, powodując wybuchy trądziku. Regularnie myj włosy, a podczas sesji pocenia się układaj je w kok lub kucyk.
Nie pozwól też, aby odżywka lub szampon spływały po plecach. Składniki tych produktów mogą przyczyniać się do zatykania porów.
6. Starannie dobieraj filtry przeciwsłoneczne
Ochrona skóry przed szkodliwym działaniem słońca jest ważna, zwłaszcza jeśli odsłaniasz nagie plecy. Ale tłuste filtry przeciwsłoneczne mogą również przyczyniać się do zatykania porów. Upewnij się, że wybierasz produkty beztłuszczowe i lekkie dla skóry.
7. Jedz zdrowo
Słyszałeś kiedyś wyrażenie „jesteś tym, co jesz?” Niezdrowa dieta może wpływać na nasz organizm na różne sposoby. Jeśli masz skłonność do trądziku, niektóre pokarmy mogą być wyzwalaczami.
Badania pokazują, że pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym (IG), co oznacza, że powodują szybki wzrost poziomu cukru we krwi, mogą pogorszyć trądzik. Te produkty obejmują białe pieczywo, biały makaron i ryż oraz białe ziemniaki.
Dobrą zasadą jest praktykowanie zdrowej, zbilansowanej diety z dużą ilością:
- warzywa
- owoce
- chude białko
- całe ziarna
Leki na trądzik pleców
Niektórzy ludzie potrzebują dodatkowej pomocy, jeśli chodzi o usuwanie trądziku. Jeśli wypróbowałeś domowe środki lecznicze i nie przyniosłeś ulgi, dermatolog może przepisać leki doustne lub kremy lecznicze.
Dermatolog to lekarz, który specjalizuje się w chorobach skóry, więc może również pomóc Ci znaleźć przyczyny i przyczyny trądziku pleców.
Perspektywy
Trądzik pleców jest stanem uleczalnym. Większość ludzi może uzyskać ulgę, stosując terapie w domu. Jeśli jednak twój trądzik jest ciężki lub pryszcze są bardzo duże, możesz potrzebować leczenia od lekarza. Możesz umówić się na wizytę u dermatologa w Twojej okolicy, korzystając z naszego narzędzia Healthline FindCare.
Szybki fakt
- W przypadku kobiet, które mają trądzik spowodowany przez hormony, regularne przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych może pomóc zmniejszyć pryszcze.
