Ważne jest, aby wiedzieć, jak zapobiegać HIV. Ten stan można leczyć, abyś mógł żyć pełnią życia i nie przekazywać go innym. Istnieje wiele sposobów na zmniejszenie ryzyka zarażenia się wirusem HIV.
HIV można przenosić z człowieka na człowieka tylko poprzez wymianę płynów ustrojowych. Najczęściej zdarza się to podczas seksu i dzielenia się igłami.
Według Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych prawie 14% osób zakażonych wirusem HIV o tym nie wie, więc mogą Ci to przekazać, jeśli wykażesz się określonymi zachowaniami.
Wiedza o tym, jak zapobiegać HIV i wdrażanie tych praktyk zmniejszy twoje szanse na zarażenie się tym schorzeniem.
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Do spotkań seksualnych
Jesteś narażony na zarażenie się wirusem HIV, jeśli wymieniasz płyny ustrojowe z inną osobą. Obejmuje to następujące informacje, które można udostępniać podczas seksu:
- sperma
- wydzieliny pochwowe
- inne substancje
Istnieje kilka sposobów zapobiegania skurczom i przenoszeniu wirusa HIV podczas kontaktów seksualnych. Oto kilka kwestii do rozważenia.
1. Podczas seksu stosuj metodę mechaniczną
Prezerwatywy zapewniają rodzaj metody barierowej, która zapobiega przenoszeniu wirusa HIV i innych chorób przenoszonych drogą płciową.
Prezerwatywy lateksowe dla osób z penisami zapewniają barierę między partnerami seksualnymi, aby uniknąć dzielenia się płynami ustrojowymi. Dostępne są również prezerwatywy dla osób z pochwą.
Powinieneś używać prezerwatyw lub innych metod barierowych, gdy czyjś penis dostanie się do twojego ciała. Wymieniasz płyny w dowolnym momencie podczas stosunku seksualnego, a nie tylko wtedy, gdy ktoś wytryskuje.
Jeśli używasz prezerwatywy, nałożenie na nią lubrykantu może zmniejszyć ryzyko pęknięcia lub odpadnięcia prezerwatywy. Lubrykant powinien być na bazie wody lub silikonu. Upewnij się również, że nosisz prezerwatywę prawidłowo, aby zmniejszyć awarie.
Możesz także zastosować dodatkowe metody kontroli urodzeń, aby zapobiec ciążom.
2. Mądrze wybieraj partnerów seksualnych
W niektórych przypadkach Twoje szanse na zarażenie się lub przeniesienie wirusa HIV mogą wzrosnąć wraz z liczbą posiadanych partnerów seksualnych.
Każdy z twoich partnerów seksualnych ma historię seksualną, która może obejmować innych partnerów. Ci partnerzy mogli przenieść HIV lub inne choroby przenoszone drogą płciową na twojego obecnego partnera seksualnego.
Związki monogamiczne mogą być bezpiecznymi parami, jeśli jesteś aktywna seksualnie. Oznacza to, że ty i twój partner będziecie uprawiać seks tylko ze sobą.
Używaj prezerwatyw lub innych metod barierowych, aby zmniejszyć ryzyko zarażenia się lub przeniesienia wirusa HIV.
3. Rozważ czynności intymne, które nie obejmują wymiany płynów ustrojowych
Masz szansę zarażenia się wirusem HIV tylko wtedy, gdy będziesz dzielić płyny ustrojowe z inną osobą. Są inne czynności seksualne, które nie obejmują takich wymian.
Seks waginalny, analny i oralny bez metod mechanicznych może zwiększyć twoje szanse na zarażenie się lub przeniesienie wirusa HIV.
4. Regularnie badaj się na obecność wirusa HIV i innych chorób przenoszonych drogą płciową
Możesz regularnie wykonywać testy na obecność wirusa HIV i chorób przenoszonych drogą płciową, aby zachować zdrowie, a także ograniczyć możliwość przenoszenia tych chorób na innych.
Wykonanie testu wraz z nowym partnerem seksualnym może zapewnić, że rozpoczynając stosunek seksualny, nie przenosisz na siebie wirusa HIV i chorób przenoszonych drogą płciową.
5. Unikaj nadużywania narkotyków i alkoholu
Nadużywanie alkoholu lub narkotyków może utrudnić podejmowanie decyzji. Może to prowadzić do pewnych zachowań, które mogą zwiększyć Twoje szanse na zarażenie się lub przeniesienie wirusa HIV, w tym uprawianie seksu bez stosowania metody barierowej.
Unikaj sytuacji, w których możesz nadużywać narkotyków i alkoholu, i masz większe szanse na dokonywanie złych wyborów dotyczących kontaktów seksualnych.
6. Weź leki, które mogą ochronić cię przed wirusem HIV
Istnieją leki, które możesz zażywać, aby zmniejszyć ryzyko zarażenia się wirusem HIV przed i po spotkaniach seksualnych.
Profilaktyka przedekspozycyjna (PrEP) to lek przyjmowany codziennie doustnie w celu zmniejszenia ryzyka zarażenia się wirusem HIV. Może to być pożądane, jeśli:
- partner z osobą żyjącą z HIV
- są aktywni seksualnie, ale nie pozostają w związku monogamicznym
- wstrzyknąć sobie narkotyki za pomocą niesterylnych lub wspólnych igieł
Istnieje również lek, który możesz zażywać po spotkaniu seksualnym, jeśli obawiasz się zarażenia wirusem HIV. Nazywa się to profilaktyką poekspozycyjną (PEP).
Musisz przyjąć początkową dawkę tego leku w ciągu 72 godzin od kontaktu seksualnego, a następnie przez 28 dni przyjmować dodatkowe dawki.
Do dożylnych (IV) leków lub innych spotkań z igłami
Dzielenie się igłami z innymi osobami lub używanie niesterylnych igieł do przyjmowania nielegalnych lub dożylnych leków może zwiększyć ryzyko zarażenia się wirusem HIV i innymi chorobami, takimi jak zapalenie wątroby.
Oto kilka metod zmniejszania ryzyka zarażenia się wirusem HIV, jeśli wstrzykniesz sobie igły.
7. Nie dziel igieł
Nigdy nie udostępniaj igieł innej osobie. Możesz zarazić się wirusem HIV, robiąc to tylko raz.
8. Używać sterylnych igieł
Do wstrzyknięć należy używać wyłącznie wysterylizowanych igieł. Istnieją pomocne sposoby, aby upewnić się, że twoje igły są czyste. Upewnij się, że twoje igły są:
- Nowy
- z renomowanych źródeł, takich jak apteki lub dostawcy leków
- odkażony wybielaczem
Czego nie robić
Istnieje kilka podstaw, które pomogą Ci uniknąć zarażenia się wirusem HIV, jeśli masz wysokie ryzyko zarażenia się tą chorobą. Nie:
- uprawiać seks bez metody barierowej
- dzielić igły
- nadużywanie narkotyków do wstrzykiwań
- nadużywać alkoholu i innych narkotyków
Jeśli masz HIV
Możesz być nosicielem wirusa HIV i obawiasz się przekazania go innym. Istnieje kilka sposobów zapobiegania przenoszeniu wirusa HIV:
- Uzyskaj lekarstwo na swój stan i weź przepisane leki, takie jak leki przeciwretrowirusowe. Zmniejsza to ilość wirusa we krwi, co zmniejsza prawdopodobieństwo przeniesienia go na inne osoby. Ilość wirusa HIV we krwi może osiągnąć niewykrywalny poziom, jeśli będziesz kontynuować stosowanie leków przeciwretrowirusowych. Może to sprawić, że seks z innymi osobami będzie bezpieczny, a wirus nie będzie mógł się przenosić.
- Podczas seksu używaj prezerwatyw lub innych metod barierowych.
- Nie używaj niewłaściwie narkotyków do wstrzykiwań ani nie udostępniaj igieł.
Kiedy poddać się testom
Ważne jest, aby poddać się testowi na obecność wirusa HIV, jeśli podejrzewasz, że byłeś na to narażony lub jeśli zachowujesz się w sposób, który stwarza duże ryzyko zarażenia się wirusem.
Możesz uzyskać bezpłatne testy na obecność wirusa HIV, jeśli jesteś ubezpieczony, lub możesz poszukać lokalnej przychodni, która zapewnia bezpłatne lub tanie testy każdemu nieubezpieczonemu.
Znajomość swojego statusu HIV jest ważna z kilku powodów. Jeśli wynik testu na HIV jest pozytywny, może to być przydatne, ponieważ możesz:
- rozpocząć leczenie od razu
- unikać przenoszenia wirusa HIV
- skontaktować się z kimkolwiek, kto mógł zostać narażony
Podsumowując
Istnieje wiele sposobów zapobiegania HIV, a praktykowanie ich wszystkich zmniejszy prawdopodobieństwo zarażenia się wirusem. Pamiętaj, że HIV można zarazić się tylko poprzez wymianę płynów ustrojowych z osobą.
Wykonuj regularnie badania, jeśli podejrzewasz, że jesteś narażony lub masz wysokie ryzyko zarażenia się wirusem HIV. Wczesne leczenie HIV może poprawić twoje perspektywy i zmniejszyć szanse na przeniesienie go na innych.
