Fantazje są całkowicie normalne
Zacznijmy od stwierdzenia, że każdy ma fantazje seksualne. Tak, cała ludzka rasa ma umysł, który przynajmniej czasami dryfuje do rynsztoka.
Wiele osób wstydzi się swoich podnieceń i wewnętrznych erotycznych myśli, ale „bez względu na to, jakie są fantazje, jest to całkowicie normalne!” według certyfikowanego trenera seksu Gigi Engle, autora książki „All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life”.
„Im więcej rozmawiamy o fantazjach seksualnych i normalizujemy rozmowę, tym mniej będziemy się bić za pokręcone, seksualne, parne [myśli]” - mówi. Dlatego stworzyliśmy to fantastyczne prześcieradło do łóżeczka.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, o czym wszyscy śnimy - oraz jak je odegrać w IRL, jeśli chcesz.
Chociaż możliwości są nieograniczone, istnieje 7 głównych kategorii
Okazuje się, że twoja fantazja seksualna jest mniej wyjątkowa, niż prawdopodobnie myślisz.
Po przeprowadzeniu ponad 4000 osób, a 350 ankiet w 2018 roku, uznany na całym świecie pedagog seksualny dr Justin Lehmiller stwierdził, że istnieje 7 głównych tematów fantasy.
Chociaż możliwości są nieograniczone, prawdopodobnie odkryjesz swoje ekscytujące życzenie poniżej. A jeśli nie - powiedzmy, że jesteś bardziej kreatywny niż większość osób. Puść oczko.
Seks z wieloma partnerami
Oczy przyklejone do ekranu w trakcie że Scena Gry o Tron (tak, ta, w której Theon Greyjoy rozbiera się z dwiema martwymi królowymi)? Ręka podróżująca między nogami na myśl o orgii wieloosobowej?
Nie jesteś sam. Seks grupowy jest najczęstszym materiałem pobudzającym Amerykanów.
Dlaczego seks grupowy może być taki gorący? Engle wyjaśnia: „W fantazjach seksualnych z wieloma partnerami większości ludzi jesteś gwiazdą serialu. Pomysł, że wiele osób chce uprawiać z tobą seks, jest częścią tego, co się podnieca. ”
Trójkąty, orgie i tym podobne również powodują przeciążenie sensoryczne. Pomyśl o tym: jest po prostu więcej kawałków, zapachów, smaków, dziur, biegunów i dźwięków niż w przypadku sesji dwuosobowej lub solowej.
Co z tym zrobić
Według Engle, każda fantazja należy do 1 z 3 kategorii. „Tych, których trzymamy dla siebie, tych, którymi dzielimy się z naszymi partnerami, aby zwiększyć paralność podczas seksu, oraz tych, których chcielibyśmy wypróbować w prawdziwym życiu”.
Jeśli to dla ciebie po prostu fantazja, nie zastanawiaj się nad tym.
Jeśli chcesz podzielić się ze swoim partnerem - ale niekoniecznie zrealizować tę fantazję - zacznij od prośby o zgodę na włączenie tego rodzaju żargonu do łóżka.
Na przykład: „Myślałem, że może być gorąco, opowiadać o fantazjach o innej kobiecie, która kładzie się na tobie w łóżku. Co myślisz?"
Naprawdę chcesz seksu grupowego IRL? Dobre wieści. „Seks grupowy to również dość przystępna fantazja - możesz nie być w stanie uprawiać seksu ze swoją ulubioną celebrytą, ale prawdopodobnie znajdziesz kogoś, kto ma ochotę na trójkąt” - twierdzi nauczycielka seksu Cassandra Corrado z O.school.
Jeśli jesteś w parze, porozmawiaj o tym, czy chcesz, aby było to jednorazowe, czy ciągłe spotkanie oraz czy wolisz osobę nieznajomą czy przyjaciela. Ustal granice dla tych interakcji.
Władza, kontrola lub ostry seks
Cue S&M autorstwa Rihanny, ponieważ bicze i łańcuchy ekscytują miliony Amerykanów.
Sadyzm i masochizm (S&M) oraz niewola, dyscyplina, dominacja i uległość (BDSM) to druga najpopularniejsza fantazja.
BDSM polega w zasadzie na dobrowolnej wymianie władzy w sytuacji seksualnej lub nieseksualnej.
„Myśl o uległości seksualnej może podniecić ludzi, którzy zawsze kontrolują sytuację poza sypialnią” - mówi Engle. „A idea sprawowania kontroli może być gorąca ze względu na tabu natury ostrego seksu i [a] poczucie autorytetu”.
Tata / pasierbica, profesor / studentka, szef / pracownik należy do tej kategorii. To samo dotyczy „przymusowego seksu” (który dr Lehmiller nazywa „udawanym gwałtem”).
S&M polega na zadawaniu lub otrzymywaniu bólu poprzez klapsy, chłosta, upokorzenie i nie tylko.
Corrado mówi: „Naprawdę, w tego rodzaju zabawie chodzi o radykalne zaufanie, ponieważ jest to gra wrażliwa. A ta luka ma potencjał podniecenia. ”
Co z tym zrobić
Od klapsów i składania na ślepo po grę elektryczną lub grę igłą - BDSM obejmuje szeroki zakres czynności seksualnych.
Zatem pierwszym krokiem do wprowadzenia tej fantazji IRL jest upewnienie się, że jest ona bezpieczna, rozsądna i zgodna (SSC), a następnie ustalenie, na czym dokładnie polega fantazja, a następnie porozmawianie o tym z partnerem.
„Niezależnie od fantazji, powinien istnieć plan dotyczący tego, co wydarzy się w tej scenie seksualnej” - mówi Daniel Sayant, założyciel NSFW, klubu organizującego wydarzenia i warsztaty o pozytywnym charakterze seksualnym.
„W ten sposób można wyeliminować ryzyko niechcianych lub bezsensownych działań - nawet w obliczu gry kontrolnej” - dodaje.
Jak zdefiniować scenę:
- Zgódź się na bezpieczne słowo.
- Porozmawiajcie, jakie są role.
- Ustal granice.
- Nie śpiesz się.
- Melduj się w sposób ciągły.
Nowość, przygoda i różnorodność
Seks na plaży lub na szczycie góry. Rozcinanie w łazience w samolocie lub podczas noszenia wtyczki. Wchodzę w park.
Fantazje, które koncentrują się wokół nowości (obejmujących nową aktywność seksualną, taką jak analny lub oralny) lub przygody (seks w nowym miejscu), są powszechne.
„Uczucie zmierzenia się z nieznanym [i] spróbowania czegoś po raz pierwszy może dać ci ekscytujący zastrzyk adrenaliny, a dla niektórych osób podniecenie jest związane z tym uczuciem adrenaliny” - mówi Corrado.
Zwłaszcza w długotrwałych związkach podtrzymywanie nowości przy życiu jest najważniejsze w walce z nudą w sypialni i utrzymaniu aktywnego życia seksualnego - mówi Engle. „Spróbowanie czegoś nowego ponownie rozpala pasję, którą miałeś na początku związku”.
Co z tym zrobić
To, co jest nowością lub nowością dla jednej osoby, może nie być dla drugiej. Więc co i gdzie fantazje różnych ludzi będą się różnić.
Niezależnie od tego, czy chcesz odkryć zabawę analną, niezamisjonarski seks penetrujący, 69-owanie, czy wniesienie jedzenia do sypialni, pierwszym krokiem jest omówienie aktu.
Unikaj sprawiania, że twój partner poczuje się nieodpowiedni, tworząc ramy tego konwoju o tym, co możesz dodać do swojej zabawy seksualnej.
Zapytaj „Uwielbiam, kiedy jesteś we mnie, jak byś się czuł odkrywając pieska następnym razem, gdy będziemy uprawiać seks?” lub „Uwielbiam sposób, w jaki patrzysz między moimi nogami, czy chciałbyś mnie posmakować następnym razem, gdy będziemy uprawiać seks?”
A co jeśli chcesz zrobić to samo „stare” w ten sam „stary sposób… ale poza sypialnią? Ponownie zapytaj partnera, czy jest to coś, na czym by się nie zgodzili.
Pamiętaj: w Stanach Zjednoczonych uprawianie seksu w miejscach publicznych jest nielegalne. Zarzuty dotyczące publicznej nieprzyzwoitości, nieprzyzwoitej ekspozycji, lubieżności i nieprzyzwoitych zachowań to możliwe zagrożenia.
Brak monogamii
Otwarte związki, poliamoria i swingowanie są coraz częściej uznawane za (zdrową i szczęśliwą!) Strukturę związku - i jest to powszechny pokarm do masturbacji dla osób w monogamicznych związkach.
W większości chodzi o czyjeś fantazje za zgodą brak monogamii. Oznacza to, że jeden partner udzielił innym błogosławieństwa innym zabawom pozamałżeńskim. Niektórzy fantazjują o własnej nie-monogamii.
Inni fantazjują o tym, że ich partner sypia z innymi. Cuckolding to specyficzna fantazja pozwalająca partnerowi uprawiać seks z kimś innym, ale tylko wtedy, gdy po fakcie możesz to obejrzeć lub usłyszeć (szczegółowo).
Mniej niż 0,5% osób stwierdziło, że podniecało ich oszukiwanie, niewierność lub cudzołóstwo.
Co z tym zrobić
Po pierwsze, ustal, czy jest to coś, czego chcesz, IRL, mówi Engle, „ponieważ jest to inne zwierzę niż tylko fantazja”.
Jeśli chcesz zmienić strukturę relacji, „zacznij od zbadania, co to dla ciebie oznacza” - mówi Corrado.
Niektórzy ludzie wyraźnie wiedzą, że chcą mieć jednego romantycznego partnera, ale chcą odkrywać seksualność z innymi ludźmi. Inni ludzie chcą głębokich, romantycznych relacji z więcej niż jedną osobą naraz.
Kiedy już będziesz w stanie wyrazić te pragnienia, porozmawiaj ze swoim partnerem.
„Nie każdemu spodoba się zmiana struktury relacji, ale jeśli zdecydujecie się wspólnie iść naprzód, będziecie musieli ćwiczyć ten rodzaj otwartej komunikacji” - mówi.
Jeśli masz fantazje o oszukiwaniu, Corrado oferuje następującą radę: „Określ, dlaczego masz takie fantazje. Czy jesteś niezadowolony ze swojego związku? Masz ochotę na zastrzyk adrenaliny? Czy zachodzi jakiś inny wewnętrzny konflikt? ”
Jakie są twoje uczucia w tej fantazji? Badanie swoich emocji może dać ci wskazówki dotyczące niezaspokojonych potrzeb.
Następnie znajdź swoje W-H-Y. Idź na terapię dla par lub zerwij ze swoim partnerem, jeśli to ci odpowiada. Idź na spadochroniarstwo lub rozwiąż podstawowy problem.
Lub przeżyj swoją fantazję. Ale zrozum, że nieetyczna niemonogamia narusza zasady lub granice twojego związku i mogą zaistnieć konsekwencje, takie jak poczucie winy lub opuszczenie cię przez partnera, jeśli się o tym dowie.
Tabu i zakazany seks
„W sypialni i poza nią chcemy tego, czego nie możemy mieć. Tak działa nasz mózg ”- mówi Engle. „Każdy związek lub akt seksualny, który może wpędzić nas w kłopoty lub być postrzegany jako dziwny, zakazany lub obrzydliwy w prawdziwym życiu, może podniecać”.
Typowe tabu obejmują lizanie stóp lub pach i oddawanie czci skórze lub lycrze.
Voyeuryzm (obserwowanie, jak ludzie angażują się seksualnie bez ich wiedzy lub zgody) i ekshibicjonizm (odsłanianie genitaliów, podczas gdy inni patrzą - czasami z, czasem bez ich zgody) to najczęstsze powtórzenia zakazanego seksu.
Co z tym zrobić
Bezsensowny ekshibicjonizm i podglądanie są nielegalne, ponieważ ludzie, którzy mają kontakt z genitaliami lub są obserwowani, nie są chętnymi uczestnikami. Chociaż może to być gorący temat do fantazji, nie należy ich praktykować w prawdziwym życiu.
Umieszczenie lustra przed łóżkiem, abyś mógł obserwować siebie, chodzenie do klubu seksualnego lub na imprezę, lub odgrywanie ról za zgodą podglądacza lub ekshibicjonisty z partnerem (-ami) może pomóc Ci w odkrywaniu podobnych wrażeń.
Inne pragnienia seksualne mogą być komunikowane ze swoim partnerem (partnerami) - i w zależności od ich upodobań, mogą zostać wprowadzone w życie.
Pasja i romans
Okazuje się, że długie spacery po plaży, kolacje przy świecach i kontakt wzrokowy podczas uprawiania miłości to nie tylko romantyczna hiperbola. Wszystkie są częścią fantazji bycia pożądanymi, intymnymi i romantycznymi.
„Wiele osób chce być traktowanych po królewsku” - mówi Corrado. „Romantyczne gesty pokazują, że wkładamy dużo czasu, wysiłku, a może nawet pieniędzy, i mogą sprawić, że poczujemy się ważni dla tej osoby”.
Co z tym zrobić
Jeśli zaczniesz fantazjować o tym, może to być spowodowane tym, że nie czujesz się doceniony w prawdziwym życiu.
Jeśli jesteś w związku, ty i twój partner może potrzebować spędzać więcej czasu razem, uczyć się języków miłości innych lub uprawiać seks w pozycjach, które pozwalają utrzymać kontakt wzrokowy.
Jeśli jesteś singlem, Sayant mówi, że możesz spróbować masażu z przyjacielem, zabrać się na przyjemną kolację lub kochać się w blasku świec.
Erotyczna elastyczność
Istnieją dwie główne kategorie:
- Fantazje związane z naginaniem płci - w których ktoś bada własną prezentację płci i ubiór lub ma partnera, który to robi
- Fantazje związane z płynnością seksualną - w których przedstawione akty lub postacie są pozornie niezgodne ze sposobem identyfikacji seksualnej
Co sprawia, że są tak atrakcyjne? „Odkrywanie i odgrywanie różnych ról i postaci może być naprawdę zabawne, kreatywne i wyzwalające” - mówi Corrado. „Pozwala nam sięgnąć do części nas samych, która rzadko się wydostaje”.
Według dr Lehmillera naginanie ról i orientacji płciowej pozwala także ludziom na wprowadzenie czegoś nowego, innego i ekscytującego do twojego życia seksualnego, jednocześnie podważając kulturowe oczekiwania co do tego, co „powinno się” być lub robić.
I jak mówi Corrado, „możliwość robienia lub bycia tym, czego nie powinno się robić ani być ze swoim partnerem, tworzy warstwę bezpieczeństwa i wrażliwości, która jeszcze bardziej łączy nas z naszym partnerem”.
Co z tym zrobić
W niektórych przypadkach te fantazje mogą być zakorzenione w chęci zbadania swojej seksualności lub tożsamości płciowej i prezentacji. Jednak eksperci twierdzą, że w większości przypadków wynika to z chęci komfortu w skórze z partnerem.
Komunikacja, jak zawsze, jest kluczem do nauczenia się, czy twoje fantazje związane z wyginaniem płci lub płynnością seksualną pasują do takich jak twój partner.
Więc o co chodzi?
Podczas gdy Ty moc dowiedz się czegoś o tym, czego chcesz w prawdziwym życiu, na podstawie swoich brudnych myśli, istnieje wiele innych powodów, dla których ludzie mają fantazje seksualne.
Dlaczego fantazjujemy, od najczęstszych do najmniej powszechnych powodów:
- doświadczyć podniecenia
- ponieważ jesteśmy ciekawi różnych doznań seksualnych
- aby sprostać niespełnionym potrzebom
- uciec od rzeczywistości
- zbadać seksualne pragnienie tabu
- zaplanować przyszłe spotkanie seksualne
- rozluźnić się lub zmniejszyć niepokój
- czuć się pewniej seksualnie
- bo się nudzimy
Czy różni się w zależności od płci?
We wszystkich tożsamościach płciowych istnieje wiele podobieństw w tym, o czym ludzie fantazjują. Główną różnicą jest częstotliwość, z jaką mają określoną fantazję.
Na przykład mężczyźni częściej niż inne płci mają fantazje związane z wieloma partnerami lub fantazjami tabu. Kobiety najprawdopodobniej mają fantazje związane z BDSM lub romansem i mają je częściej niż inne płci.
Jak możesz przedstawić swoje fantazje partnerowi?
To, czy o tym wspomnisz, czy nie, sprowadza się do tego, czy chcesz (i jest to legalne) urzeczywistnić tę fantazję.
Wyniki ankiety pokazują, że podczas gdy 77 procent Amerykanów chce włączyć swoje fantazje do swojego prawdziwego życia seksualnego, mniej niż 20 procent poruszyło ten temat z partnerem.
Jeśli jest jasne, że działanie jest dobrowolne, legalne i bezpieczne, i jesteś gotowy, aby wprowadzić swojego partnera (-ów) do fantazji, poniższe kroki mogą pomóc:
- Szczegółowo komunikuj się z wyprzedzeniem. Następnie komunikuj się w trakcie i po.
- Ustal bezpieczne słowo (bez względu na to, jaką fantazję próbujesz!)
- Poszukaj najlepszych praktyk w zakresie bezpieczeństwa i wzajemnej satysfakcji.
- Kontynuuj wdrażanie bezpieczniejszych praktyk seksualnych.
- Idź powoli. Nie ma pośpiechu!
- Komunikuj się i zachowaj spokój, jeśli sprawy nie pójdą zgodnie z planem.
Podsumowując
Fantazje seksualne są normalną częścią życia. Niektóre mogą być gorące tylko jako fantazja. Inne mogą być rzeczy, które chcesz przetestować w prawdziwym życiu.
Jeśli często masz fantazje seksualne na temat rzeczy, które nie są legalne i chcesz je poznać naprawdę, rozważ spotkanie z terapeutą seksualnym, aby rozpakować pragnienia.
W przeciwnym razie weź głęboki oddech i porozmawiaj ze swoim partnerem. Jest szansa, że będą mieli fantazje seksualne lub dwie własne, które chcieliby również wypróbować w IRL.
Gabrielle Kassel jest nowojorską pisarką zajmującą się seksem i zdrowiem oraz trenerem CrossFit Level 1. Stała się poranną osobą, przetestowała ponad 200 wibratorów, zjadła, wypiła i wyczyściła węglem - wszystko w imię dziennikarstwa. W wolnym czasie czyta książki samopomocy i romanse, wyciska na ławce lub tańczy na rurze. Śledź ją dalej Instagram.
-of-the-knee.jpg)
