Alergie sezonowe i POChP: wskazówki, jak uniknąć powikłań

Sezonowe alergie są uciążliwe dla większości ludzi. Jednak dla osób z POChP każdy dodatkowy stan utrudniający oddychanie jest automatycznie poważniejszy.

Według badań przeprowadzonych w 2012 roku w Johns Hopkins Allergy and Asthma Center, osoby z POChP i alergiami sezonowymi doświadczyły pogorszenia objawów ze strony układu oddechowego, takich jak kaszel i świszczący oddech.

Byli również znacznie bardziej narażeni na potrzebę pomocy medycznej w związku z objawami.

POChP: przegląd

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) to grupa chorób płuc, na którą składa się zwykle przewlekłe zapalenie oskrzeli i rozedma płuc. POChP jest powszechnie związana z historią palenia papierosów.

Stan ten powoduje zatykanie dróg oddechowych i wydzielanie śluzu, często powodując poważne trudności w oddychaniu. Objawy obejmują:

• uporczywy kaszel
• świszczący oddech
• zmęczenie
• duszność
• uczucie zdyszania po czynnościach, które w przeszłości nie były trudne
• odkrztuszanie śluzu

Dlaczego mam alergie sezonowe?

Sezonowe alergie są bardzo powszechne. Miliony ludzi borykają się ze swędzącymi, łzawionymi oczami i zatkanymi nosami, które powodują sezonowe alergie.

Te objawy pojawiają się, gdy układ odpornościowy reaguje na wdychane alergeny, takie jak:

• pyłek
• kurz
• pleśń
• sierść zwierząt

Twój układ odpornościowy aktywuje określone komórki, które wytwarzają substancje, w tym histaminę. Substancje te wywołują objawy alergii.

Osoby z POChP wydają się być bardziej wrażliwe na inne choroby układu oddechowego. Oczywiście, jeśli masz POChP, prawdopodobnie masz już problemy z oddychaniem.

Jak mogę uniknąć poważnych komplikacji?

Najlepsze, co możesz zrobić, to unikać potencjalnych alergenów.

Alergeny są wszędzie wokół nas, ale masz już przewagę, jeśli znasz swoje wyzwalacze. Możesz już teraz podjąć kroki w celu ograniczenia kontaktu z określonymi alergenami, które pogarszają objawy.

Zapoznaj się ze wskazówkami dotyczącymi unikania typowych alergenów, które mogą pogorszyć objawy POChP.

Dowiedz się, zanim odejdziesz

Zapoznaj się z lokalnym raportem o pyleniu, zanim wyjdziesz z domu. Wiele witryn pogodowych, takich jak AccuWeather, dostarcza informacji o aktualnych poziomach pyłków i pleśni w Twoim regionie.

Allergy Tracker The Weather Channel odnotowuje również poziomy poszczególnych rodzajów pyłków, w tym:

• drzewa
• chwasty
• trawy

Możesz zaplanować wycieczki w dni, w których poziom pyłków i pleśni jest niższy, aby zmniejszyć objawy alergii.

Zostań w środku

Najlepiej pozostać w środku, gdy jakość powietrza w Twojej okolicy jest niska. W przypadku osób z POChP wskaźnik jakości powietrza powyżej 100 może siać spustoszenie w objawach układu oddechowego.

Jeśli mieszkasz w Stanach Zjednoczonych, dobrym źródłem do sprawdzania jakości powietrza jest AirNow, który mierzy ilość zanieczyszczenia powietrza na danym obszarze. Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, spróbuj założyć maskę, aby odfiltrować zanieczyszczenia i czynniki drażniące.

Lecz swoje objawy

Jeśli masz objawy alergii, takie jak swędzenie oczu lub katar, porozmawiaj z lekarzem o lekach przeciwalergicznych. Przyjmowanie dostępnych bez recepty leków przeciwhistaminowych może działać dla Ciebie.

Leki, takie jak difenhydramina (Benadryl) i cetyryzyna (Zyrtec), mogą zatrzymać reakcję immunologiczną na wyzwalacze alergii, potencjalnie zmniejszając trudności w oddychaniu.

Do zmniejszenia stanu zapalnego dróg oddechowych mogą być również potrzebne sterydy donosowe, leki zmniejszające przekrwienie i inhalatory.

Twoje środowisko jest odporne na alergie

O ile to możliwe, staraj się unikać alergenów w swojej przestrzeni. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić w domu:

• Zainstaluj w klimatyzatorze dobry system filtracji.
• Zamykaj okna, gdy liczba pyłków lub zanieczyszczenia są wysokie.
• Kup filtr kabinowy do swojego samochodu, który jest specjalnie zaprojektowany, aby chronić przed alergenami.
• Regularnie odkurzaj i odkurzaj, aby pozbyć się pyłków i zarodników pleśni, które mogły dostać się z zewnątrz.

Porozmawiaj z lekarzem

Porozmawiaj z lekarzem o objawach alergii i wpływie alergii sezonowych na POChP. Mogą sugerować różne opcje, które mogą obejmować:

• wypróbowanie leku na alergię na receptę
• częstsze używanie inhalatora w szczycie sezonu alergicznego
• wykonanie testu alergicznego, aby sprawdzić, które alergeny wywołują Twoje reakcje
• próba zastrzyków alergicznych (immunoterapia) w celu złagodzenia objawów alergii