Dbanie o swoje zdrowie pomaga uzyskać potrzebną opiekę i podejmować ważne decyzje dotyczące dobrego samopoczucia.
Każdego roku 250 000 kobiet w Stanach Zjednoczonych otrzymuje diagnozę raka piersi.
Wskaźniki przeżywalności wciąż się poprawiają, ale wczesne wykrywanie pozostaje kluczowe dla zminimalizowania inwazyjności leczenia, zwłaszcza że nowotwory są łatwiejsze w leczeniu na ich początkowym etapie.
Dlatego tak ważne jest, aby mówić głośno, gdy zobaczysz lub poczujesz coś nienormalnego w swoich piersiach.
Dbanie o swoje zdrowie pomaga uzyskać potrzebną opiekę i podejmować ważne decyzje dotyczące dobrego samopoczucia.
Oto, czego cztery osoby, które przeżyły raka piersi, życzyłyby sobie, aby wiedziały o zabraniu głosu i jak praktykowanie samoobrony wzmocniło je przed, w trakcie i po postawieniu diagnozy.
Wytrwaj dla szybkiej i właściwej opieki
Pierwszym krokiem w wykrywaniu raka piersi jest wizyta u lekarza w celu wykonania mammografii, która może potencjalnie zapobiec rozprzestrzenianiu się guza.
Mimo to Leanna Blanchard, PT, DPT, OCS, która przeżyła raka piersi, która miała 28 lat, kiedy po raz pierwszy poczuła guzek w prawej piersi, została poinformowana, że będzie musiała czekać miesiąc na wizytę u lekarza.
„Nie wydawało mi się właściwe, gdy musiałem czekać, ale nie wiedziałem, jak to eskalować. Po raz drugi odgadłem siebie i jak poważny może być ten guzek ”- mówi Blanchard, certyfikowany przez radę specjalista w dziedzinie fizykoterapii ortopedycznej, którego pacjentami są osoby dotknięte rakiem piersi.
Blanchard w końcu odwiedziła lekarza, ale kiedy zlecono jej wykonanie mammografii i USG, musiała czekać kolejny miesiąc na ich wykonanie - co ostatecznie doprowadziło do postawienia diagnozy.
„Żałuję, że nie zajrzałem do innych lokalnych klinik, które mogłyby mnie załatwić wcześniej” - mówi. „Jest mało prawdopodobne, aby te 2 miesiące, które spędziłem od znalezienia guza do postawienia diagnozy, wpłynęły na sposób, w jaki byłem leczony, ale zawsze będę się zastanawiać, czy tak się stało”.
Pokonywanie barier w opiece jest frustrujące, ale wszyscy mamy prawo do kontaktu z lekarzem dobrej jakości w razie potrzeby.
„Może być naprawdę trudno bronić siebie i dążyć do tego, czego potrzebujesz, ale po prostu nie możesz się poddawać. Zaufaj swojemu ciału - znasz je najlepiej ”- mówi Blanchard.
Rozważ drugą opinię
Oprócz wytrwałości w dostępie do opieki, ważne jest, aby zbadać wszystkie potencjalne możliwości leczenia.
Ponieważ rak piersi jest różnie traktowany w zależności od Twojej sytuacji, ważne jest, aby zasięgnąć innej opinii na temat najlepszego sposobu postępowania.
„Kiedy otrzymałem diagnozę, byłem naprawdę przytłoczony, ale cieszę się, że poświęciłem czas, aby uzyskać drugą opinię” - mówi Blanchard.
Dodaje, że jeśli otrzymasz takie same (lub podobne) zalecenia od innego lekarza, możesz mieć pewność, że to najlepszy plan dla Ciebie.
Mimo że szeroki wybór opcji jest przytłaczający, to okazja do zastanowienia się, co jest dla Ciebie najważniejsze.
„Diagnoza raka może sprawić, że poczujesz się bezsilny” - mówi Blanchard. „Uzyskanie [innej opinii] daje z powrotem moc. To przywraca Ci kontrolę nad swoim ciałem ”.
Poproś zaufanych bliskich o pomoc
Bliscy mogą pomóc Ci wesprzeć Cię na drodze do samoobrony.
„Czasami możesz nie być w stanie zapamiętać wszystkiego, co zostało powiedziane. Tak więc dwa zestawy uszu są dobre, plus zeszyt ”- mówi Joy Tassillio, pacjentka z rakiem piersi, która ma remisję od prawie półtora roku.
Obecność przyjaciela lub członka rodziny na wizytach lekarskich może zmniejszyć obciążenie związane z uzyskaniem tak wielu informacji - zwłaszcza podczas kilku pierwszych wizyt.
Z drugiej strony, obecność kogoś w pokoju może ograniczyć twoją wolną wolę, jeśli ma bardziej towarzyską osobowość lub ma skłonność do mówienia w twoim imieniu.
Blanchard sugeruje wymyślenie planu gry z wyprzedzeniem. Deleguj, który będzie zadawał pytania i robił notatki, aby zarówno Ty, jak i osoba wspierająca wiecie, czego się spodziewać.
Zadawaj pytania, aby uzyskać to, czego potrzebujesz
Diagnoza raka piersi jest przytłaczająca, ale ważne jest, aby szukać odpowiedzi, których potrzebujesz.
Marianna Lewis, nauczycielka w Fort Pierce na Florydzie, która przeżyła raka piersi, wyjaśnia, że zadawanie pytań jest ważne, ponieważ ostatecznie pomaga dokonać właściwego wyboru.
„Zdecydowanie radzę zadawać jak najwięcej pytań” - mówi. „Żadne pytanie nie jest głupie”.
Z pomocą męża, zwartej społeczności i czasu do namysłu, Lewis wybrał opcję, która najlepiej pasowała do jej podróży: obustronną mastektomię z rekonstrukcją.
„W końcu wszyscy muszą robić to, co uważają za właściwe dla siebie” - mówi. „To była długa droga, ale nie żałuję swojej decyzji”.
Zadawanie pytań może również pomóc w poruszaniu się po opcjach leczenia, które nie wydają się właściwe, dodaje Tassillio. Poradzono jej, aby spróbowała chemioterapii, ale ostatecznie zdecydowała się na nią nie.
Self-adwokatura ma znaczenie dla wczesnego wykrywania i spersonalizowanej opieki
Bez względu na to, gdzie jesteś na swojej drodze do raka piersi, postawa samoobrony jest koniecznością.
Kiedy mówisz, zadajesz pytania i wytrwasz w niepewnych wodach, nie tylko po to, aby uzyskać dostęp do wysokiej jakości opieki i znaleźć odpowiedni schemat dla siebie.
To także walka o Twoje prawo do życia - mówi Michele Staron, która przeżyła raka piersi.
„Jeśli nie masz pewności, poproś o drugą, a nawet trzecią opinię, ale walcz o swoje życie, bo mamy tylko jedną” - mówi. „Słuchaj swojego ciała, nie wzruszaj ramionami, nawet jeśli powiedziano ci, że wszystko w porządku. Nikt oprócz Ciebie nie wie, jak i co czujesz w środku ”.
Michelle Polizzi jest niezależną pisarką, eseistką i nauczycielką jogi, pasjonującą się zdrowym i dostatnim życiem. Tworzyła treści do publikacji takich jak WELL + GOOD i dla firm z listy Fortune 500. Uwielbia czytać prawdziwe historie, gotować wegańskie potrawy, pływać na macie i odkrywać nietknięte zakątki świata. Mieszka na północno-zachodnim Pacyfiku, gdzie lubi spacerować pod sosnami. Odwiedź jej stronę internetową.
.jpg)
.jpg)
