Przegląd
Kurkuma (Curcuma longa) to roślina pochodząca z Azji. Chociaż często używana w kuchni, przyprawa ta jest również stosowana w suplementach ze względu na jej właściwości lecznicze.
Jest również stosowany zarówno w naturalnych, jak i konwencjonalnych alternatywnych produktach do pielęgnacji skóry. W rzeczywistości maska na twarz z kurkumą zyskuje na popularności, aby pomóc rozwiązać pewne problemy skórne, a ponadto nie zawiera potencjalnie szkodliwych chemikaliów.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tej masce zrób to sam i o tym, jak stworzyć własną. Przeanalizujemy również korzyści i potencjalne ryzyko, abyś mógł sprawdzić, czy maseczka z kurkumą powinna być podstawą Twojej rutyny pielęgnacji skóry.
Jakie są korzyści?
Kurkuma może zmniejszać obrzęk (stan zapalny) i podrażnienie. Stan zapalny i podrażnienie mogą pogorszyć inne choroby skóry, dlatego stosowanie kurkumy jako zwykłej maski na twarz może pomóc.
Zmniejszone zapalenie
Kurkuminoidy, substancje czynne zawarte w kurkumie, są czasami stosowane w celu zmniejszenia stanu zapalnego w zapaleniu stawów. Te potencjalne efekty przeciwzapalne mogą również pomóc Twojej skórze.
Kurkuma może być korzystna w przypadku stanów zapalnych związanych z chorobami skóry, takimi jak łuszczyca. Potrzebne są jednak dalsze badania.
Potencjał antybakteryjny
Kurkuma może również leczyć i zapobiegać bakteriom w skórze, które w przeciwnym razie mogą przyczyniać się do powstawania torbieli trądzikowych i infekcji gronkowcem. (Jednak wszelkie aktywne infekcje powinny najpierw zostać zbadane przez lekarza!)
Leczenie trądziku
Dzięki właściwościom przeciwzapalnym kurkuma może być pomocna w leczeniu trądziku zapalnego. To zawiera:
- cysty
- guzki
- krosty
- grudki
Ekstrakt może również zmniejszać widoczność blizn potrądzikowych.
Moc przeciwutleniaczy
Kurkuma jest bogata w przeciwutleniacze. Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, przeciwutleniacze mogą pomóc powstrzymać wolne rodniki przed niszczeniem zdrowych komórek. Może to zapobiec wystąpieniu przebarwień, blizn i innych długotrwałych problemów skórnych.
Istnieje nawet możliwość, że kurkuma, wraz z innymi nawykami dotyczącymi zdrowego stylu życia, może zmniejszyć ryzyko raka skóry, ale potrzebne są dalsze badania.
Zmniejszone przebarwienia
Przebarwienia były jednym z głównych tematów miejscowych badań nad kurkumą. Jeśli masz plamy na skórze, które są ciemniejsze niż normalna otaczająca tkanka, jest to hiperpigmentacja.
Jedno z takich badań wykazało, że krem na bazie kurkumy zmniejsza przebarwienia o ponad 14 procent w ciągu czterech tygodni.
Podrażnienie skóry
Kurkuma stosowana miejscowo może zmniejszyć podrażnienie skóry. Niektóre badania potwierdziły, że kurkuminoidy są potencjalnymi substancjami łagodzącymi podrażnienia w leczeniu raka piersi.
Leczenie zmarszczek
Badania sugerują kurkumę jako możliwą metodę leczenia drobnych linii i zmarszczek. Może działać w celu poprawy ogólnego wyglądu tekstury skóry, co z kolei może sprawić, że zmarszczki będą mniej widoczne.
Jakie są zagrożenia?
Według National Center for Complementary and Integrative Health kurkuma jest ogólnie uważana za bezpieczny produkt, gdy jest stosowany doustnie lub miejscowo.
Suplementy doustne mogą potencjalnie powodować skutki uboczne ze strony przewodu pokarmowego, takie jak rozstrój żołądka i skurcze.
Nie są znane żadne skutki uboczne kurkumy stosowanej w pielęgnacji skóry. Mimo to zawsze dobrze jest wykonać test płatkowy przed użyciem jakiegokolwiek nowego składnika na skórze. Nawet produkty roślinne, takie jak kurkuma, mogą wywoływać reakcje u niektórych użytkowników.
Aby wykonać test płatkowy, zrób wcześniej maskę z kurkumy, a następnie nałóż niewielką ilość na ramię przed nałożeniem jej na twarz:
- Poczekaj co najmniej jeden dzień, a jeśli nie wystąpią żadne reakcje, prawdopodobnie bezpiecznie nałożysz maseczkę z kurkumą na twarz.
- Nie używaj maski, jeśli podczas testu płatkowego pojawi się zaczerwienienie, obrzęk lub swędzenie.
Jeśli chodzi o tworzenie własnej maski z kurkumy, należy wziąć pod uwagę inne wady:
- Podobnie jak w przypadku każdej maski do samodzielnego wykonania, tworzenie własnych produktów do twarzy może być kłopotliwe i czasochłonne.
- Kurkuma może również poplamić skórę i ubranie, więc pamiętaj, aby zachować szczególną ostrożność podczas mieszania własnego przepisu.
Jak zrobić maskę na twarz
Kluczem do wykonania maski z kurkumy jest połączenie proszku lub ekstraktu z kurkumy ze środkiem zagęszczającym w celu uzyskania pasty. Niektóre składniki mogą się różnić w zależności od obaw dotyczących skóry:
- W przypadku trądziku i problemów przeciwbakteryjnych połącz kurkumę z ciepłą wodą i miodem.
- W przypadku przebarwień i zmarszczek połącz kurkumę z jogurtem i sokiem z cytryny, aby uzyskać dodatkowe odżywienie i rozjaśnienie.
- W przypadku podrażnień zmieszaj ekstrakt z kurkumy z żelem Aloe Vera, aby uzyskać naturalne efekty łagodzące.
- Aby uzyskać moc antyoksydacyjną, po prostu połącz kurkumę z wodą (możesz dodać niewielką ilość mąki migdałowej lub ryżowej, aby maska była gęstsza i łatwiejsza do nałożenia).
Niezależnie od wybranego przepisu, jednorazowo zostawiaj maskę na około 10 minut. Dokładnie spłucz ciepłą wodą i uzupełnij pożądanym tonikiem, serum i balsamem.
Unikaj pozostawiania na noc, ponieważ kurkuma ma skłonność do plam (szczególnie jeśli masz jaśniejszą skórę). Możesz spróbować umyć twarz mlekiem, jeśli pojawi się plama po tej żółtej przyprawie. Możesz używać maski od dwóch do trzech razy w tygodniu.
Na wynos
Jeśli szukasz naturalnej maski na twarz, która pomoże zmniejszyć obawy związane ze stanem zapalnym i podrażnieniem, warto rozważyć samodzielną maskę z kurkumą.
Podobnie jak w przypadku konwencjonalnych maseczek do pielęgnacji skóry, pełne efekty domowej kurkumy mogą trochę potrwać, dlatego ważne jest, aby trzymać się jej przez co najmniej kilka tygodni.
Jeśli nadal nie widzisz żadnych rezultatów, porozmawiaj ze swoim dermatologiem o innych przepisach na majsterkowanie, które możesz wypróbować, które zaspokoją Twoje indywidualne potrzeby w zakresie pielęgnacji skóry.
.jpg)
