Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Retinol to złoty standard dla Twojej najlepszej skóry, ale oto dlaczego nauka mówi, że powinieneś zacząć przyglądać się bakuchiolowi.
Każdy, kto badał, jak leczyć drobne linie, wypryski lub ciemne plamy, prawdopodobnie natknął się na modne hasło w nauce o pielęgnacji skóry: retinol.
Jeśli tego nie zrobisz, retinol jest podstawowym składnikiem do pielęgnacji skóry, który odwraca oznaki starzenia. Jednak wady tego? Jest dość szorstki dla skóry, a gdy zaczniesz go używać, Twoja skóra może się do niego przyzwyczaić i nie będzie już przynosić dodatkowych korzyści. Oznacza to, że ostatecznie, aby osiągnąć takie same gładkie wyniki, można tylko zwiększyć siłę aplikacji. Brzmi jak intensywne zaangażowanie skóry.
Ale pojawił się nowy składnik, który wywołuje fale jako delikatna siostra retinolu, która działa równie silnie magicznie. Bakuchiol (wymawiane buh-KOO-chee-all) to ekstrakt roślinny, który w publikacjach kosmetycznych nazywają naturalną, mniej drażniącą i wegańską alternatywą.
Ale czy rzeczywiście może być tak potężny i korzystny, jak stosowany przez dermatologów składnik? Z pomocą ekspertów i nauki badaliśmy.
Po pierwsze, czym właściwie jest retinol i dlaczego działa?
Retinol to podstawa pielęgnacji skóry, która usuwa zmarszczki, drobne linie i matową skórę. To trzecia najsilniejsza forma retinoidu, pochodnej witaminy A, która wspomaga odnowę komórek skóry i stymuluje produkcję kolagenu.Badania pokazują, że 12 tygodni stosowania może skutkować gładszą, jędrniejszą i bardziej młodzieńczo wyglądającą skórą.
Znaczenie: twoje obawy? Pokryty!
Retinoid poprawia:
- tekstura
- ton
- poziomy nawodnienia
- przebarwienia i uszkodzenia słoneczne
- zaostrzenia trądziku i wypryski
Rodzaje retinoidów Istnieje pięć typów retinoidów, z których wszystkie mają różny stopień skuteczności. Retinol jest trzecią najsilniejszą opcją dostępną bez recepty, podczas gdy tretynoina i tazaroten są dostępne tylko na receptę.
Jednakże, chociaż jest to korzystna opcja dla wielu - i mamy na myśli wiele - dla osób może być też zbyt ostry dla osób o wrażliwej skórze.
Badania pokazują, że skutki uboczne mogą być tak poważne, jak pieczenie, łuszczenie się i zapalenie skóry. A ze składnikiem, który z czasem traci skuteczność, nie jest to dobra wiadomość dla osób, które muszą go konsekwentnie stosować. Te wady doprowadziły do popularności bakuchiolu.
Czy fanfary wokół bakuchiolu są prawdziwe?
Popularny bakuchiol to ekstrakt roślinny, o którym mówi się, że jest używany od lat w chińskiej i indyjskiej medycynie regeneracyjnej.
„To przeciwutleniacz znajdujący się w nasionach i liściach rośliny Psoralea Corylifolia- wyjaśnia dr Debra Jaliman, adiunkt na wydziale dermatologii w Icahn School of Medicine w Mount Sinai. „Badania wykazały, że bakuchiol pomaga zapobiegać drobnym liniom i zmarszczkom oraz pomaga w pigmentacji, elastyczności i jędrności”.
„Działa poprzez te same receptory, których używa retinol, dlatego wielu nazywa go naturalną alternatywą retinolu” - mówi dr Joshua Zeichner, dyrektor ds. Badań kosmetycznych i klinicznych w dermatologii w szpitalu Mount Sinai.
Oczywiste jest, że te podobne wyniki są powodem, dla którego retinol ma szansę na swoje pieniądze.
Ale co tak naprawdę daje bakuchiolowi przewagę? Cóż, jak wcześniej wspomniano, jest to naturalna alternatywa, co oznacza, że nie tylko nie jest tak drażniąca, ale jest świetną opcją dla tych, którzy robią zakupy wegańskie, są czyste i biorą pod uwagę schorzenia skóry, takie jak egzema, łuszczyca czy zapalenie skóry.
„Bakuchiol nie jest pochodną witaminy A i dlatego nie jest tak drażniący jak ten składnik” - mówi dermatolog dr Purvisha Patel. Potwierdza to mała próba: w badaniu z udziałem 44 uczestników, osoby, które stosowały retinol, zgłosiły bardziej pieczenie i ostrzejszą teksturę skóry.
Czy powinieneś dokonać zmiany?
Sprowadza się do osoby, jej potrzeb w zakresie pielęgnacji skóry, a nawet osobistych opinii na temat urody.
„[Bakuchiol] ma tę zaletę, że nie powoduje podrażnień” - mówi Zeichner, który zauważa, że stosowanie bakuchiolu nie ma żadnych poważnych wad. „Jednak nie jest jasne, czy naprawdę jest tak skuteczny jak tradycyjny retinol”.
Jaliman uważa, że „nie uzyskasz takich samych wyników jak retinol”. Patel się zgadza. Przegląd z 2006 roku pokazuje, że retinol był badany od 1984 roku i był testowany na znacznie większej liczbie uczestników niż bakuchiol.
Być może już używasz retinolu Jeśli używasz produktu, który obiecuje wygładzić drobne zmarszczki, prawdopodobnie jest w nim już trochę retinolu. Jeśli jednak nie jest reklamowany na etykiecie, prawdopodobnie nie jest to duży odsetek i prawdopodobnie znajduje się na dole listy składników.
„Na razie nie ma zbyt wielu danych dotyczących [bakuchiol] i może to być obiecujące” - mówi Patel. „Retinol jest jednak wypróbowanym i prawdziwym składnikiem, który zapewnia to, co obiecuje, w stężeniach, w jakich jest podawany. Tak więc na razie retinol jest [nadal] złotym standardem dla bezpiecznego i skutecznego składnika do pielęgnacji skóry, który pomaga zredukować drobne linie i zmarszczki ”.
Podsumowując
Stosowanie bakuchiolu nie boli, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę lub masz poważną rutynę z wieloma miejscowymi receptami. „Może być [również] używany jako produkt podstawowy”, dodaje Zeichner.
A dla osób o bardziej sprężystej skórze nadal można je łączyć i dopasowywać, w zależności od wybranych produktów. „Gdy Twoja skóra zaaklimatyzuje się, w przyszłości możesz dodać retinol do reżimu. W niektórych przypadkach można użyć jednocześnie bakuchiolu i retinolu, aby uzyskać dodatkowe korzyści ”.
W końcu składniki są bardziej podobne niż różne, żaden z nich nie jest lepszy od drugiego. „Podobny”, podkreśla Jaliman, jest słowem kluczowym używanym przez większość ekspertów przy porównywaniu tych dwóch. Dzięki odpowiednim produktom możesz nawet nie wybierać jednego lub drugiego.
Dla miłośników serum, takich jak my, to najlepsza wiadomość na temat urody.
Mieszaj i dopasowuj do preferowanego trybu skóry:
- Nowy w retinolu? Wypróbuj First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum 0,25% Pure Concentrate (58 USD), Paula’s Choice Resist Barrier Moisturizer (32 USD) lub Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Regenerating Cream (22 USD)
- Szukasz bakuchiolu? Wypróbuj Ao Skincare # 5 Repair Rejuvenating Night Treatment Moisturizer (90 USD), Biossance Squalane + Phyto-Retinol Serum (39 USD) lub Ole Henriksen Glow Cycle Retin-ALT Power Serum (58 USD)
Emily Rekstis jest nowojorską pisarką o urodzie i stylu życia, która pisze dla wielu publikacji, w tym Greatist, Racked i Self. Jeśli nie pisze przy swoim komputerze, prawdopodobnie znajdziesz ją oglądającą film o mafii, jedzącą burgera lub czytającą nowojorską książkę o historii. Zobacz więcej jej prac jej stronę internetowąlub śledź ją dalej Świergot.
