Jeśli zapytasz o poradę, kiedy najlepiej zacząć karmić swoje małe płatki ryżowe, odpowiedzi mogą być wszędzie. Niektórzy ludzie mogą sugerować karmienie mlekiem ryżowym od 6 miesiąca życia, podczas gdy inni mogą sugerować, że mają już 2 lub 3 miesiące.
Ale to, że ktoś inny wcześnie podaje im płatki ryżowe dla dzieci, nie oznacza, że powinieneś zrobić to samo. Aby uzyskać poradę, najlepiej udać się do swojego pediatry - to on jest autorytetem w sprawie zdrowia Twojego dziecka. W międzyczasie zapoznaj się z zaleceniami innych ekspertów.
Zaktualizowane zalecenia
Nowe wytyczne ostrzegają, że płatki ryżowe nie powinny być jedyną podawaną substancją stałą. A więc stara praktyka rozpoczynania tylko wzbogacone żelazem płatki ryżowe przez około 6 miesięcy nie są już zalecane.
Jakie są wytyczne dotyczące rozpoczynania dziecka na pokarmach stałych?
Przez pierwsze kilka miesięcy życia będziesz karmić dziecko wyłącznie mlekiem matki lub mieszanką. Wszystko inne niż mleko matki lub mleko modyfikowane jest uważane za pokarm stały. Dlatego decydując o odpowiednim momencie rozpoczęcia karmienia dziecka płatkami ryżowymi, należy postępować zgodnie z tymi samymi wskazówkami, jak rozpocząć niemowlę na pokarmach stałych.
Niektórzy twierdzą, że płatki ryżowe stanowią wyjątek od wytycznych - być może ze względu na zdolność rozpuszczania się (i „zagęszczania”) mleka matki lub mleka modyfikowanego po dodaniu ich w małych ilościach.
Jednak płatki ryżowe są pokarmem stałym. Niemowlęta nie są gotowe na pokarmy stałe, dopóki nie osiągną wieku około 6 miesięcy.
Oznaki, że Twoje dziecko jest gotowe na płatki ryżowe
Ponieważ każde dziecko jest inne, ważne jest, aby przed podaniem szukać oznak, że jest ono rzeczywiście gotowe do jedzenia płatków ryżowych.
Należy wstrzymać się z karmieniem dziecka pokarmem stałym, dopóki nie opanuje szyi i głowy. Podczas jedzenia maluch musi być wyprostowany, więc powinien móc siedzieć w krzesełku do karmienia.
Co najważniejsze, nie podawaj dziecku płatków ryżowych, dopóki nie zdobędą umiejętności ustnych do przenoszenia stałego pokarmu z przedniej części ust do tyłu. Ta umiejętność zwykle rozwija się dopiero w wieku co najmniej 4 miesięcy. Do tego czasu język Twojego dziecka wypycha wszelkie pokarmy, które dostaną się do jego ust.
Innym charakterystycznym sygnałem, że Twoje dziecko może być gotowe na pokarm stały, jest zainteresowanie nim Twój jedzenie. Jeśli jesz w ich obecności, mogą próbować złapać twoje jedzenie lub pochylić się w stronę jedzenia z otwartymi ustami (miej aparat pod ręką!).
Czy można bezpiecznie podać dziecku płatki ryżowe, zanim będą gotowe?
W większości przypadków nie należy podawać dziecku płatków ryżowych przed zalecanymi wskazówkami. Mimo że odruch wyciskania - ten automatyczny odruch, który powoduje, że język dziecka przesuwa jedzenie do przodu - może zapewnić pewną ochronę, zanim będzie gotowe, zbyt wczesne podawanie stałego pokarmu może nadal stwarzać ryzyko zadławienia lub aspiracji.
Podawanie dziecku płatków ryżowych - lub innych stałych pokarmów - zbyt wcześnie może również zwiększyć ryzyko otyłości u dziecka.
Ale gdy są gotowe, płatki ryżowe mogą być między innymi świetną przystawką.
Jak po raz pierwszy wprowadzić płatki ryżowe
Po kilku miesiącach spożywania wyłącznie mleka matki lub mleka modyfikowanego niektóre dzieci mają trudności z przystosowaniem się do pokarmów stałych.
Aby rozpocząć proces wprowadzania, wymieszaj 1 do 2 łyżek płatków ryżowych wzbogaconych żelazem z 4 do 6 łyżkami mleka modyfikowanego, mleka matki lub wody. Niektórzy ludzie mieszają też płatki ryżowe z sokiem owocowym. Nie jest to jednak zalecane, ponieważ sok owocowy nie zapewnia korzyści zdrowotnych i jest bardzo bogaty w cukier.
Łyżka podaje dziecku płatki ryżowe wzbogacone żelazem. (Ważne jest, aby dzieci dostały wystarczającą ilość żelaza po rozpoczęciu przyjmowania pokarmów stałych). Ale nie zdziw się, jeśli potrzeba kilku karmień, aby dziecko przyzwyczaiło się do jedzenia w ten sposób. Możesz najpierw karmić piersią lub karmić butelką, a następnie zakończyć karmienie płatkami ryżowymi.
Lekarze zalecali płatki ryżowe jako „pierwszą potrawę”. Ale teraz wiemy, że żywność dostosowaną do wieku można wprowadzać w dowolnej kolejności, a według Food and Drug Administration, płatki ryżowe nie powinny być jedynymi substancjami stałymi podawanymi przez bardzo długi czas z powodu ekspozycji na arsen.
Możesz wprowadzić inne słoiki lub przetwory spożywcze, takie jak owoce i warzywa, przed lub po wprowadzeniu płatków ryżowych. Oprócz ryżu uwzględnij także inne zboża jednoziarniste wzbogacone żelazem. Różnorodność to przyprawa życia - nawet dla dziecka!
Wprowadzając dziecku nowe pokarmy stałe, rób to pojedynczo. W ten sposób można wcześnie wykryć potencjalne alergie pokarmowe lub nadwrażliwość. Na przykład po pierwszym karmieniu groszku odczekaj od 3 do 5 dni przed wprowadzeniem marchewki.
Czy płatki ryżowe można stosować do zagęszczania mleka matki lub mleka modyfikowanego?
Być może słyszałeś o dodawaniu płatków ryżowych do butelki, aby zagęścić mleko matki lub mleko modyfikowane. Nie jest to jednak zalecane, chyba że Twój pediatra stwierdzi, że jest w porządku.
Jeśli Twoje dziecko ma epizody refluksu kwaśnego, lekarz może zalecić tę metodę, aby zagęścić mleko i spróbować zapobiec niedomykalności. Ale to rzadkie.
Na wynos
Rozpoczęcie karmienia dziecka w postaci stałej jest ważnym krokiem milowym, ale nie należy wprowadzać płatków ryżowych zbyt wcześnie. Takie postępowanie wiąże się z kilkoma różnymi zagrożeniami. Poczekaj więc, aż Twoje dziecko skończy około 6 miesięcy i zwróć szczególną uwagę na oznaki, że jest gotowe na pokarm stały.
W razie wątpliwości porozmawiaj o tym - ze swoim pediatrą. To kopalnia informacji, a co najważniejsze, znają zdrowie Twojego dziecka lepiej niż ktokolwiek inny, w tym dr Google.
