Twój mały pakiet radości może być malutki i wdzięcznie długi lub uroczo przytulny i miękki. Podobnie jak dorośli, dzieci mają różne rozmiary i kształty.
Ale jeśli słyszałeś więcej niż kilka przelotnych komentarzy na temat wagi Twojego dziecka, możesz zacząć się zastanawiać. Czy te wszystkie rolki są problemem? Czy Twoje maleństwo rzeczywiście mogło mieć za dużo „dziecięcego tłuszczu”?
Oto, co należy wiedzieć o przybieraniu na wadze i wzroście u niemowląt.
Czy „grube” dzieci są zdrowe?
Tak, większość dzieci, które mają idealnie pulchne policzki lub grube uda, które można całować, jest całkowicie zdrowa. Sposób, w jaki dzieci przybierają na wadze, zależy od wielu czynników, a rozważenie ich pomaga określić, czy ich pudge jest po prostu urocze, czy też jest powodem do niepokoju.
Noworodki rosną bardzo szybko, zwłaszcza w pierwszym roku życia. Przy urodzeniu średnia waga dziecka płci męskiej urodzonej w terminie wynosi 7 funtów i 6 uncji. Średnia waga urodzeniowa niemowląt płci żeńskiej wynosi 7 funtów i 2 uncje. Ale wiele zdrowych dzieci rodzi się lżejsze lub cięższe niż ta średnia waga.
W zależności od długości, nawet dzieci urodzone o tej samej wadze mogą wyglądać na okrągłe i miękkie z dużą ilością rolek lub długie i smukłe z mniejszą amortyzacją. To, czy Twoje maleństwo ma coś, co uważamy za „tłuszcz dziecka”, nie zawsze zależy tylko od tego, ile waży.
Niemowlęta powinny szybko zyskać
Niemowlęta mogą podwoić swoją wagę w mniej niż 6 miesięcy i potroić ją w wieku 1 lat. Wszystkie dzieci potrzebują diety wysokotłuszczowej, aby wspomóc ten szybki wzrost i rozwój. Dlatego Twoje maleństwo zawsze wydaje się głodne!
Niemowlęta przechowują część tego tłuszczu pod skórą, ponieważ ich rozwijające się ciała i mózg potrzebują przez cały czas szybkich zastrzyków energii. Twoje dziecko może mieć zawinięte ciało lub duże, miękkie policzki. Nie martw się - ten rodzaj „tłuszczu” jest normalny i zdrowy dla Twojego dziecka.
Każde dziecko rośnie we własnym tempie. Pamiętaj, że dziecko może nie przybierać na wadze ani nie rosnąć co tydzień. Ich ogólny tempo wzrostu jest ważne.
Oto średnie oszacowanie tego, jak bardzo Twoje dziecko będzie rosło w pierwszym roku:
To, jaką wagę przybiera Twoje dziecko, jest ważną oznaką jego zdrowia. Twój pediatra przyjrzy się również wzrostowi (lub długości) dziecka i rozmiarowi głowy, aby dowiedzieć się, jak Twoje dziecko rośnie i rozwija się.
Waga dziecka może się znacznie różnić. Niektóre dzieci rosną szybciej niż inne, a następnie zwalniają. Inne dzieci mogą powoli, ale systematycznie przybrać na wadze i nadrobić zaległości.
Istnieje zakres dla wzrostu i wagi
Twoje kręcone dziecko jest najprawdopodobniej całkowicie zdrowe. Zdrowa waga dziecka zależy również od jego długości. Dopóki Twoje dziecko mieści się w przedziale prawidłowej wagi dla swojej długości, ma ono prawidłową wagę, bez względu na to, jak uroczo „grube” wygląda.
Jeśli Twoje maleństwo znajduje się na szczycie tego przedziału, może być większym dzieckiem, ale nadal ma zdrową wagę. Twój pediatra sprawdzi długość i wagę Twojego dziecka na wykresie wzrostu niemowląt. Każde dziecko otrzymuje percentyl.
Na przykład, jeśli Twój 6-miesięczny synek jest w 98. percentylu swojej długości, oznacza to, że jest cięższy niż 98% dzieci tej samej płci, wieku i długości. Dopóki Twoje dziecko przybiera na wadze i rośnie w pierwszym roku życia, jest zdrowe.
Nie martw się, jeśli myślisz, że maluch może być trochę za ciężki w twoich ramionach. Kiedy twoi opiekunowie zaczną się czołgać, a później chodzić, stracą część tego przytulnego „dziecięcego tłuszczu”. Gdy Twoje dziecko wyrasta na aktywnego malucha, jego waga powinna się jeszcze bardziej zrównoważyć.
Czy istnieją problemy zdrowotne w przypadku ciężkich dzieci?
Tak, nadmierny przyrost masy ciała może nadal stanowić problem dla dzieci.
Eksperci z Uniwersytetu Harvarda zauważają, że dzieci, które przybierają na wadze zbyt dużo w ciągu pierwszych 2 lat, mogą mieć większe ryzyko lub problemy zdrowotne w dzieciństwie, a nawet w wieku dorosłym. Dlatego ważne jest, aby śledzić wzrosty w czasie i ustalić odpowiednią stopę przyrostów.
Niemowlęta, które szybko przybierają na wadze w pierwszym lub drugim roku życia, mogą mieć większe szanse na nadwagę jako dzieci i dorośli, zauważa przegląd badań z 2018 roku.
Około 1 na 5 dzieci w wieku 6 lat ma nadwagę lub otyłość. Około połowa dzieci z otyłością miała nadwagę w wieku 2 lat.
Dzieci i dorośli z nadwagą i otyłością są bardziej narażeni na przewlekłe problemy zdrowotne, takie jak nadciśnienie, choroby serca i cukrzyca typu 2.
Dlaczego niektóre dzieci są cięższe od innych?
To, ile waży dziecko i jak szybko przybiera na wadze, zależy od wielu czynników. Nie wszystkie są pod Twoją kontrolą. Czasami genetyka, w tym to, jak wysocy i ciężcy są rodzice, wpływa na rozmiar i wagę ich maleństwa.
Matka wpływa na wagę swojego dziecka w czasie ciąży. Kobieta w ciąży, która ma nadwagę, otyłość, pali papierosy lub ma cukrzycę ciążową, prawdopodobnie urodzi dziecko, które waży więcej po urodzeniu lub później będzie miało nadwagę.
Ponadto niektóre badania z 2019 roku pokazują, że dzieci urodzone przez planowane cesarskie cięcie mogą mieć większe szanse na nadwagę. Może to być spowodowane tym, że ich bakterie jelitowe są inne niż dzieci urodzone drogą pochwową. Jednak cesarskie cięcie zwykle nie jest jedyną przyczyną przyrostu masy ciała dziecka.
To, czy karmisz piersią, czy nie, może również odgrywać rolę w jego wadze. Zwykle dziecko karmione wyłącznie piersią przybiera na wadze wolniej niż niemowlę karmione mieszanką lub jedno i drugie.
Dane z badania z 2016 roku wykazały, że istnieje kilka powodów, dla których karmienie tylko mieszanką dla niemowląt może powodować większy przyrost masy ciała. Obejmują one:
- Masz większe ryzyko przekarmienia mleka modyfikowanego dla niemowląt, ponieważ jest on łatwiej dostępny niż mleko matki.
- Rodzic lub opiekun jest bardziej skłonny do kontynuowania karmienia do momentu opróżnienia butelki, nawet jeśli dziecko jest już pełne.
- Rodzice lub opiekunowie mogą dodawać płatki zbożowe lub więcej mleka modyfikowanego w proszku niż jest to zalecane podczas przygotowywania butelki dla dziecka.
- Używanie dużej butelki do karmienia mieszanką może prowadzić do przekarmienia i zwiększenia masy ciała.
- Czasami rodzice lub opiekunowie stosują ścisły harmonogram karmienia butelką zamiast polegać na sygnałach głodowych.
- Rodzice lub opiekunowie mogą dać dziecku butelkę mleka modyfikowanego, aby uspokoić się lub zasnąć.
Inne czynniki, które mogą prowadzić do przyrostu masy ciała dziecka, obejmują:
- Jak wcześnie dziecko otrzymuje pokarm stały.
- Jeśli dziecku podaje się fast food lub żywność przetworzoną.
- Jeśli dziecku podaje się sok owocowy lub słodkie napoje.
- Jeśli dziecko śpi za mało.
- Jeśli dziecko ma telewizor lub filmy odtwarzane wokół niego.
- Jeśli niemowlę lub maluch otrzymuje dużo przekąsek między posiłkami.
- Rodzaj przekąsek i pokarmów stałych, którymi karmione jest dziecko.
Co powinieneś zrobić, jeśli się martwisz?
Jeśli obawiasz się przyrostu masy ciała Twojego dziecka, porozmawiaj ze swoim pediatrą. W większości przypadków prawdopodobnie nie masz się czym martwić.
Dziecko w wieku poniżej 1 roku nigdy nie powinno być poddawane jakiejkolwiek diecie odchudzającej.
Jeśli lekarz zaleci spowolnienie przyrostu masy ciała dziecka, możesz zrobić kilka rzeczy, które powinny mieć znaczenie. Obejmują one:
- Jeśli karmisz piersią i karmisz mieszanką, staraj się karmić piersią częściej.
- Spróbuj kontynuować karmienie piersią przez dłuższy czas.
- Odciągaj pokarm, jeśli nie możesz karmić piersią przez cały czas lub jeśli Twoje dziecko woli butelkę.
- Do karmienia dziecka używaj mniejszej butelki.
- Podczas przygotowywania butelki dla dziecka zadbaj o prawidłowe pomiary mleka modyfikowanego.
- Zapytaj swojego pediatrę o najlepszą formułę dla Twojego dziecka.
- Unikaj dodawania płatków, aby zagęścić mleko modyfikowane.
- Wejdź w interakcję z dzieckiem, grając, czytając lub wykonując masaż zamiast długiego karmienia.
- Unikaj dawania dziecku butelki, aby się uspokoić lub przed snem.
- Unikaj soków owocowych i innych słodkich napojów.
- Unikaj podawania dziecku przetworzonej żywności, takiej jak pudełko, słodkie płatki śniadaniowe i przekąski.
- Unikaj podawania dziecku zbyt dużej ilości mleka.
- Wybierz opcje przekąsek i posiłków z dużą ilością pełnoziarnistych, owoców i warzyw.
- Zachęcaj do zdrowego podjadania, pozwalając dziecku jeść tylko podczas siedzenia przy stole io określonych porach.
- Planuj posiłki i przekąski, aby wiedzieć, że Twoje dziecko zjadło dużo zdrowej żywności, jeśli poprosi o kolejną przekąskę lub deser.
- Zachęcaj do codziennych ruchów i daj dziecku czas na aktywne odkrywanie świata.
Na wynos
Niemowlęta mają różne kształty i rozmiary. „Tłuszcz dziecka” jest najczęściej zdrowy i normalny dla Twojego maleństwa. Większość dzieci nie ma nadwagi, nawet jeśli wyglądają na trochę pulchne. Jeśli uważasz, że waga Twojego dziecka jest problemem, skonsultuj się z pediatrą.
Niektóre czynniki, takie jak genetyka, karmienie mieszanką i środowisko domowe, mogą prowadzić do przyrostu masy ciała dziecka. Istnieje wiele sposobów, w jakie możesz pomóc swojemu dziecku osiągnąć równowagę wagi, która zapewni dobre zdrowie w dzieciństwie, a nawet w wieku dorosłym.
