Ból kolana wywołany upadkiem może sygnalizować urazy tak drobne, jak siniak, które można leczyć w domu, a także tak poważne, jak zerwane więzadło lub złamanie, które może wymagać operacji w celu naprawy.
Zwrócenie szczególnej uwagi na nasilenie i umiejscowienie bólu kolana, którego doświadczasz, może pomóc w określeniu rodzaju urazu, jakiego doznałeś i czy konieczna jest pomoc medyczna.
Należy pamiętać, że ból kolana związany z trudnościami w staniu lub chodzeniu należy traktować jako stan nagły.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o urazach kolana, które mogą wystąpić po upadku, oraz o tym, jak odróżnić drobne urazy, które można leczyć w domu, od poważniejszych, które wymagają pomocy medycznej.
Jakie są możliwe urazy kolana, które mogą wystąpić po upadku?
Oto osiem najczęstszych urazów kolana - od lekkich do ciężkich - które mogą wystąpić po upadku.
1. Ścieranie
Ścieranie to inny termin określający zadrapanie. Dzieje się tak, gdy skóra ociera się o szorstką powierzchnię, taką jak asfalt lub cement.
Niewielkie otarcie zdejmuje tylko zewnętrzną warstwę skóry (naskórek) i można je leczyć w domu. Poważne otarcia, które obejmują krwawienie i więcej warstw skóry, mogą wymagać pomocy lekarskiej.
2. Rana szarpana
Rana szarpana to rana cięta lub kłuta, która powoduje rozdarcie lub dziurę w skórze.
Jeśli upadniesz i wylądujesz na czymś ostrym jak gwóźdź, możesz skończyć z zranieniem. Podobnie jak otarcia, rany szarpane mogą być niewielkie z niewielkim krwawieniem lub bez krwawienia lub bardzo głębokie wymagające pomocy medycznej.
Zranienia spowodowane zardzewiałymi przedmiotami, takimi jak gwóźdź, mogą również stanowić zagrożenie dla tężca. W takim przypadku zasięgnij natychmiastowej pomocy lekarskiej.
3. Kontuzja
Stłuczenie lub siniak kolana jest częstym urazem, jeśli upadniesz na twardą powierzchnię.
Uderzenie może spowodować, że z naczynia krwionośnego lub naczynia włosowatego w skórze lub mięśniu pod spodem wycieknie krew do otaczającego obszaru, tworząc czarno-niebieski znak siniaka.
Siniaczone kolano zwykle leczy się w domu, stosując odpoczynek, lód, uniesienie i w razie potrzeby dostępne bez recepty leki przeciwzapalne [takie jak ibuprofen].
4. Skręcenie
Skręcenie kolana występuje, gdy jedno - lub więcej - więzadeł w kolanie jest nadmiernie rozciągnięte.
Więzadło to struktura, która łączy jedną kość z drugą. Jeśli mocno upadniesz lub w kolano uderzy coś ciężkiego lub potężnego - pomyśl o sprzęcie piłkarskim - możesz doznać zwichnięcia kolana.
Jeśli skręcenie jest niewielkie, zwykle możesz odpocząć w domu i leczyć je samodzielnie. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli:
- jest znaczny obrzęk
- silny ból
- masz duże trudności z poruszaniem kolanem
5. Rozerwana łąkotka
Łąkotka to gumowaty kawałek chrząstki, który znajduje się między kością udową a piszczelem i pomaga amortyzować i podtrzymywać obie kości.
Łzawienie łąkotki zwykle występuje podczas wykonywania ostrego skrętu w sporcie, takim jak koszykówka lub piłka nożna, ale silny upadek może również spowodować naderwanie łąkotki.
Niektóre łąkotki można leczyć zachowawczo (bez operacji); jednak uporczywy ból i / lub obrzęk mogą wskazywać na konieczność operacji w celu wyleczenia rozdartej łąkotki.
6. Zerwanie ścięgna
W kolanie są dwa główne ścięgna:
- Ścięgno czworogłowe: ścięgno czworogłowe łączy mięsień czworogłowy z przodu uda z górną częścią rzepki (rzepka)
- Ścięgno rzepki: Ścięgno rzepki łączy dolną część rzepki z piszczelem (kość piszczelowa)
Zerwania ścięgna rzepki są częstsze, a oba urazy mogą wynikać z upadku z przodu kolana lub utraty kroku i niezgrabnego lądowania.
7. Zerwane więzadło
Kolano zawiera cztery główne więzadła, które łączą piszczel z kością udową (kość udową) i pozwalają kolanowi poruszać się do przodu, do tyłu i obracać na boki:
- więzadło krzyżowe przednie (ACL)
- więzadło krzyżowe tylne (PCL)
- więzadło poboczne przyśrodkowe (MCL)
- więzadło poboczne boczne (LCL)
Uraz spowodowany silnym uderzeniem, taki jak upadek lub uderzenie w kolano, może spowodować zerwanie jednego lub więcej z tych więzadeł.
Często konieczna jest operacja, aby naprawić zerwane więzadło. Bez odpowiedniej opieki zerwane więzadło może prowadzić do przewlekłego bólu i kalectwa kontuzjowanego kolana.
8. Zwichnięcie kolana
Zwichnięcie kolana występuje rzadko, ale jest to bardzo poważny uraz i wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.
Zwichnięcia kolana zwykle występują po urazach wysokoenergetycznych, takich jak wypadki samochodowe, upadki ze znacznych wysokości itp., Ale mogą wystąpić urazy o niskiej energii, które wypychają kość udową z wyrównania z kością goleniową, powodując zwichnięcie kolana.
Powikłania, takie jak uszkodzenie naczyń krwionośnych i nerwów, nie są rzadkie po zwichnięciu kolana i wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej.
Kiedy powinienem iść do lekarza?
Zadrapanie lub siniak kolana może być bolesne. Jednak tego rodzaju urazy zwykle nie wymagają pomocy medycznej, chyba że występuje krwawienie, którego nie można opanować.
Inne objawy wskazujące na potrzebę natychmiastowej pomocy lekarskiej obejmują:
- Słyszenie lub odczucie „trzasku” podczas upadku, ponieważ często jest to związane z zerwaniem więzadła.
- Uczucie, że kolano jest niestabilne, zapina się lub ugina, jest również często kojarzone z zerwaniem więzadła.
- Obrzęk kolana może wskazywać na zerwanie więzadła lub złamanie.
- Twoje kolano ciepłe w dotyku po upadku może być oznaką zapalenia wynikającego z zranionego ścięgna lub mięśnia. Ciepło może być również oznaką infekcji lub zapalenia kaletki.
- Niemożność obciążenia kolanem może oznaczać strukturalne uszkodzenie stawu.
- Krwawienie z rany lub zadrapania utrzymujące się po kilku minutach może wymagać pomocy lekarskiej.
- Obszar wokół skaleczenia lub zadrapania, który po pewnym czasie po urazie staje się czerwony, obrzęk lub wycieka ropa, może sygnalizować infekcję.
Jak rozpoznaje się kontuzję kolana?
Ból kolana jest objawem typowym dla większości urazów kolana i przewlekłych chorób kolan.
Aby zdiagnozować przyczynę bólu kolana po upadku, lekarz rozpocznie od przeglądu historii choroby, aby ustalić, czy przyczyną upadku był stan podstawowy, taki jak niestabilny staw kolanowy.
Twój lekarz przeprowadzi również badanie fizykalne kolana.
Zostaniesz poproszony o zgięcie i wyprostowanie nogi (jeśli to możliwe), ponieważ lekarz wyczuje jakiekolwiek zwichnięcie rzepki lub inne oznaki urazu kości, więzadeł lub ścięgien w kolanie.
Obrazowanie może być również konieczne:
- Promienie rentgenowskie mogą ujawnić uszkodzenie kości w okolicy kolana.
- Rezonans magnetyczny (MRI) może ujawnić uszkodzenie kości, chrząstki i tkanki miękkiej (więzadeł lub ścięgien).
Jak leczy się ból kolana po upadku?
Leczenie kontuzji kolana spowodowanej upadkiem zwykle obejmuje odpoczynek i, jeśli to konieczne, ortezę stabilizującą staw. W większości przypadków pomocne mogą być przeciwzapalne środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin).
Drobne urazy kolana często można leczyć w domu. Jednak ważne jest, aby udać się do lekarza, jeśli objawy nasilą się lub ból towarzyszy:
- znaczny obrzęk stawów
- niezdolność do dźwigania wagi
- poczucie ustąpienia
- inne oznaki uszkodzenia więzadeł lub ścięgien
Gdy uraz jest poważny, może być konieczna operacja w celu przywrócenia funkcji i wyeliminowania bólu.
Leczenie w domu
Przecięciem lub zadrapaniem oczyść ranę i pozostaw ją odkrytą, jeśli jest niewielka i nie krwawi.
W przypadku poważniejszego otarcia lub krwawienia w kolanie, wyczyść je i przykryj czystą szmatką lub bandażem. Przyłożenie bezpośredniego nacisku na ten obszar spowoduje zatrzymanie większości drobnych krwawień. Utrzymuj kolano uniesione i jeśli to konieczne, weź dostępny bez recepty lek przeciwbólowy.
W przypadku stłuczeń kolana, zwichnięć i poważniejszych urazów postępuj zgodnie z protokołem RICE:
- Odpocznij, trzymając się jak najdłużej zranionej nogi przez pierwszy dzień lub dwa.
- Zamrozić kolano lub użyć zimnego kompresu w odstępach od 15 do 20 minut (włącz, a następnie wyłącz) przez pierwszy dzień. Owiń lód lub zimny kompres w cienki ręcznik lub szmatkę, aby uniknąć uszkodzenia skóry.
- Ściśnij kolano, owijając je elastycznym bandażem, aby zmniejszyć obrzęk.
- Podnieś zranione kolano na poduszkach, gdy je oblodzisz lub gdy leżysz.
Leczenie
Oto kilka możliwych metod leczenia poważniejszych urazów kolana:
- Długie lub głębokie rany mogą wymagać szwów.
- Urazy kolana, które obejmują określone ścięgna i więzadła, można leczyć zachowawczo, stosując fizjoterapię i ortezę, która pomaga utrzymać stabilne kolano podczas gojenia.
- Może być konieczna operacja, aby naprawić niektóre złamania, a także niektóre urazy więzadeł i ścięgien.
Po wielu kontuzjach kolana zaleca się fizjoterapię, aby przywrócić siłę i zakres ruchu kolana tak blisko, jak to możliwe przed upadkiem.
Czego mogę się spodziewać po kontuzji kolana?
Twój czas powrotu do zdrowia będzie zależał od ciężkości urazu i od tego, czy wymagana jest operacja.
Na przykład skręcone kolano może się całkowicie zagoić w ciągu 2 do 4 tygodni. Jednak całkowity powrót do zdrowia po operacji zerwanego więzadła może zająć od 6 do 12 miesięcy.
Na wynos
Przyczyną bólu kolana po upadku może być uraz powierzchniowy, taki jak zadrapanie lub skaleczenie, lub bardziej znaczący obejmujący kości, więzadła lub ścięgna.
Oprócz bólu objawy takie jak znaczny obrzęk, uczucie wyboczenia lub ustąpienia oraz niemożność obciążania kontuzjowanego kolana powinny skłonić do zwrócenia się o pomoc lekarską.
Drobne urazy kolana często można leczyć za pomocą odpoczynku i ortezy kolana, podczas gdy naderwanie więzadła lub ścięgna może wymagać operacji.
Kontynuacja fizjoterapii, jeśli jest zalecana, po urazie kolana ma również kluczowe znaczenie dla zapewnienia pełnego wyzdrowienia. Takie postępowanie zminimalizuje ból, zmaksymalizuje regenerację oraz przywróci siłę i zakres ruchu kolana.
