Rzeczy do rozważenia
Istnieje wiele dyskusji na temat średniej długości penisa we wzwodzie (5,5 cala), ale niewiele uwagi poświęca się średniej długości kanału pochwy.
Może tak być, ponieważ, podobnie jak w przypadku wielu rzeczy związanych z pochwą, wiele jest niezrozumianych lub pozostawianych mitom i miejskim legendom.
Średni kanał pochwy ma od 3 do 6 cali długości, czyli mniej więcej długość dłoni. Ale to nie jest statyczne - rzeczywista długość może się zmieniać w ciągu dnia.
Na przykład, jeśli poczujesz podniecenie seksualne, Twój kanał pochwy wydłuży się. Dzięki temu szyjka macicy i macica mogą unieść się i oddalić od kanału, dzięki czemu penetracja będzie wygodniejsza.
Kanał pochwy przechodzi wiele zmian i nie ma dwóch takich samych. Długość, kształt i rozmiar każdej osoby są różne. To wszystko jest normalne.
I chyba że poczujesz ból lub dyskomfort, wszystko będzie dobrze.
Jeśli odczuwasz dyskomfort, może to nie być wynikiem „płytkiej” pochwy. Może to być spowodowane podstawowym stanem, który sprawia, że penetracja jest niewygodna.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego tak się dzieje i jak możesz znaleźć ulgę.
Jeśli penetracja pochwy jest niewygodna
Możesz pomyśleć, że niewygodna penetracja jest tylko efektem ubocznym seksu z kimś, kto ma penisa.
Jednak to nie jedyny raz, kiedy penetracja może być bolesna.
Na przykład możesz odczuwać dyskomfort podczas próby włożenia tamponu, kubeczka menstruacyjnego lub zabawki erotycznej.
Inne objawy mogą obejmować:
- opór podczas próby włożenia
- narastający dyskomfort
- głęboki ból podczas ruchu lub pchania
- pieczenie lub ból w okolicy pochwy i pachwiny
- pulsujący ból, który utrzymuje się podczas wkładania przedmiotu lub podczas stosunku
Może to być spowodowane:
- suchość pochwy
- zakażenie
- łzy lub blizny
- mięśniaki
Co możesz zrobić
Jeśli niewygodna penetracja nie jest wynikiem podstawowego stanu zdrowia, możesz sam zaradzić bólowi i dyskomfortowi.
- Użyj mniejszego rozmiaru. Jeśli przepływ menstruacyjny nie jest porównywalny z rozmiarem tamponu lub miseczki, może to nie zapewniać wystarczającego nawilżenia podczas zakładania. To samo dotyczy zabawek erotycznych - większe nie zawsze znaczy lepsze.
- Zwolnij tempo. Poświęcenie czasu pozwoli Twojemu umysłowi i ciału przygotować się do wstawienia. Jeśli jesteś z partnerem, porozmawiaj o tym, co czujesz. Możesz potrzebować więcej czasu na grę wstępną, aby uzyskać wystarczające pobudzenie i wytworzyć wystarczającą ilość naturalnego nawilżenia do penetracji.
- Nałóż lubrykant. Smar może zmniejszyć tarcie i ułatwić penetrację. Pomocne może być lekkie pocieranie zewnętrznej strony pochwy, a także wkładanego przedmiotu.
- Spróbuj rozluźnić mięśnie. Jeśli odczuwasz dyskomfort podczas zakładania, możesz napinać mięśnie. Jest to bardziej prawdopodobne, jeśli miałeś poprzednie problemy i przewidujesz dyskomfort.
- Wypróbuj inną pozycję. Może to wymagać trochę eksperymentowania, więc rozważ to jako okazję do wypróbowania nowych rzeczy. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, pochyl produkt menstruacyjny lub zabawkę w kierunku dolnej części pleców, a nie prosto do wnętrza ciała.
Jeśli penetracja pochwy nie jest możliwa
Jeśli po raz pierwszy wstawienie lub penetracja nie przyniosły rezultatu, może to nie być powodem do niepokoju.
W sferze umysłu nad ciałem, twój umysł może przeszkadzać twojemu ciału w angażowaniu się w normalne czynności.
Ale jeśli często odczuwasz dyskomfort lub wcześniej miałeś problem z założeniem, rozważ umówienie się na wizytę u lekarza lub innego pracownika służby zdrowia.
W niektórych przypadkach może to być spowodowane bliznami, napięciem mięśni lub innym stanem fizycznym. Może to być również wynikiem wcześniejszej traumy lub innego podstawowego stanu zdrowia psychicznego.
Twój lekarz zapyta Cię o objawy i historię medyczną, aby ustalić przyczynę.
Stamtąd będą pracować z tobą nad opracowaniem planu opieki, który ma złagodzić objawy i umożliwić łatwiejsze wprowadzenie lub penetrację.
Co możesz zrobić
Twój lekarz będzie współpracował z Tobą, aby opracować plan opieki dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb. Mogą zalecić jedną lub więcej z poniższych czynności.
- Ćwiczenia dna miednicy. Kanał pochwowy to długa rurka mięśniowa. Jak każdy mięsień, należy go regularnie ćwiczyć. Jeśli tak nie jest, może nie zachowywać się tak, jak powinien. Może to spowodować, że penetracja będzie niewygodna lub całkowicie niemożliwa.
- Terapia seksualna. Jeśli masz ukryte obawy dotyczące intymności seksualnej, pomocne może być skontaktowanie się z seksuologiem. Mogą pomóc ci w omówieniu twoich myśli i doświadczeń.
- Leczenie. W niektórych przypadkach leżące u podłoża schorzenia utrudniają lub wręcz uniemożliwiają penetrację. Twój lekarz może zalecić miejscowe kremy, leki doustne lub inne metody leczenia, które pomogą rozluźnić mięśnie i umożliwić łatwiejsze wprowadzenie.
Warunki, które mogą powodować płytkość pochwy
Po omówieniu objawów lekarz może zdiagnozować jeden z następujących stanów.
Pochwica
Pochwica to automatyczna reakcja organizmu. Twoje mięśnie pochwy kurczą się mimowolnie, gdy próbujesz coś włożyć, na przykład tampon, palec lub zabawkę.
Ten stan jest zwykle leczony poprzez połączenie ćwiczeń dna miednicy i terapii seksualnej.
To dwuetapowe podejście może pomóc ci nauczyć się rozluźniać mięśnie miednicy, a także radzić sobie z wszelkimi podstawowymi stresorami, których możesz doświadczać.
Twój lekarz może również zalecić użycie rozszerzacza pochwy, aby pomóc Twojemu ciału poczuć się bardziej komfortowo podczas penetracji.
Przechylona macica
Macica to mały organ, który znajduje się tuż nad pochwą. Zwykle wskazuje do przodu w kierunku brzucha.
Ale u prawie jednej trzeciej osób macica przechyla się w kierunku kręgosłupa. Jest to znane jako pochylona, przechylona lub cofnięta macica.
Przechylona macica nie skraca długości kanału pochwy, ale może utrudniać wprowadzenie lub penetrację. Penetracja od tyłu i głębokie wbijanie mogą być szczególnie niewygodne.
Twój dostawca może być w stanie zalecić różne kąty lub pozycje do wypróbowania podczas seksu lub innej penetracji.
W niektórych przypadkach pewne ćwiczenia mogą pomóc w skorygowaniu pozycji macicy. W ciężkich przypadkach można omówić operację. Twój lekarz doradzi opcje leczenia w oparciu o twój wyjątkowy przypadek.
Zwężenie pochwy
Zwężenie pochwy to stan powodujący blizny w kanale pochwy.
W rezultacie ujście pochwy i kanał mogą stać się krótsze i węższe. Może to ostatecznie utrudnić, jeśli nie uniemożliwić penetrację.
Zwężenie pochwy jest często wynikiem radioterapii. Podobnie operacje i urazy mogą powodować blizny w kanale pochwy.
Leczenie koncentruje się na utrzymaniu elastyczności mięśni i zapobieganiu sztywności. Aby to zrobić, lekarz może zalecić użycie rozszerzacza pochwy i ćwiczenie ćwiczeń dna miednicy.
Możesz również skorzystać z dodatku lubrykantu, ponieważ zwężenie pochwy może zmniejszyć naturalną wilgotność.
Zespół MRKH
Osoby urodzone z zespołem Mayera-Rokitansky'ego-Küstera-Hausera (MRKH) mają niedorozwiniętą pochwę i macicę lub ich brak. Mogą jednak urodzić się z nienaruszonymi żeńskimi genitaliami i żeńskimi chromosomami.
Niektóre osoby z zespołem MRKH mogą nie wiedzieć o brakujących lub niedorozwiniętych narządach płciowych, dopóki nie będą starsze. Na przykład pierwszym objawem może być brak miesiączki w okresie dojrzewania.
Te różnice mogą powodować ból lub dyskomfort podczas penetracji. Może to uniemożliwić współżycie seksualne.
Twój lekarz może zalecić techniki rozszerzania, które pomogą „rozciągnąć” kanał pochwy do średniej długości. W niektórych przypadkach może być konieczna operacja, aby utworzyć kanał pochwy.
Zobacz lekarza lub innego pracownika służby zdrowia
Od czasu do czasu może wystąpić ból lub dyskomfort podczas penetracji. Jeśli jednak dyskomfort przeszkadza w codziennym życiu lub penetracja staje się niemożliwa, należy umówić się na wizytę u lekarza.
Twój lekarz prawdopodobnie przeprowadzi badanie fizykalne, aby wykluczyć wszelkie podstawowe schorzenia, takie jak infekcja, które mogą sprawić, że penetracja będzie bolesna.
Gdy przyczyna zostanie wyjaśniona, Twój lekarz będzie współpracował z Tobą, aby opracować plan opieki, który złagodzi objawy i pomoże złagodzić wszelkie lęki.
