Nieświeży oddech, zwany także cuchnięciem, dotyka prawie połowę populacji. W większości przypadków przyczyną jest coś w ustach lub gardle. Ale w niektórych przypadkach podstawowy stan chorobowy może powodować specyficzny zapach w jamie ustnej.
Ponieważ nieświeży oddech może wskazywać na podstawowy problem zdrowotny, ważne jest, aby wiedzieć, kiedy jest to tylko irytacja, a kiedy trzeba udać się do lekarza lub dentysty.
Czasami rodzaj zapachu może pomóc w zidentyfikowaniu problemu.
Typowe rodzaje nieświeżego oddechu
Nieświeży oddech może wynikać z problemu w jamie ustnej lub przewodzie pokarmowym lub z procesów metabolicznych zachodzących w organizmie.
Przyjrzyjmy się bliżej niektórym z najczęstszych zapachów nieświeżego oddechu i możliwym przyczynom.
Oddech, który pachnie słodko lub owocowo
Niekontrolowana cukrzyca może prowadzić do niebezpiecznego stanu zdrowia zwanego cukrzycową kwasicą ketonową. Między innymi może powodować, że oddech będzie słodki lub owocowy.
Dieta niskowęglowodanowa i post mogą czasami powodować inny zapach lub smak oddechu. Niektórzy opisują go jako metaliczny. Dla innych zapach jest słodki.
Diety niskowęglowodanowe powodują spalanie tkanki tłuszczowej jako paliwa, co prowadzi do uwalniania substancji chemicznych zwanych ketonami w oddechu i moczu. Nagromadzenie ketonów może powodować zmiany zapachu oddechu.
Oddech, który pachnie zgniłym lub cuchnącym (jak śmieci lub śmierć)
Ropień lub infekcja jamy ustnej, gardła lub płuc może spowodować, że oddech będzie pachniał gnijącą tkanką.
Na przykład rozstrzenie oskrzeli, stan, który powoduje zagęszczenie i rozszerzenie oskrzeli (dróg oddechowych), może prowadzić do powtarzających się infekcji dróg oddechowych i nadmiaru śluzu o silnym cuchnącym zapachu.
Ponadto, gdy protezy, korony i aparaty ortodontyczne nie są odpowiednio dopasowane, żywność może utknąć w szczelinach. Zapachy starej żywności i bakterii mogą pachnieć próchnicą.
Podobnie zły stan zdrowia zębów może prowadzić do:
- ubytki
- wrzody
- uszkodzenia
- przetoki
Te przypominające rany otwory mogą uwięzić rozkładającą się żywność lub wydzielać gnijące zapachy.
Inną przyczyną może być nieleczona choroba przyzębia (choroba dziąseł).
Ziarniniakowatość może również powodować zgniły lub zepsuty zapach oddechu. Ten stan jest rzadkim zaburzeniem zapalnym, które powoduje problemy z naczyniami krwionośnymi, nerkami i nosem. Jest uleczalny, jeśli zostanie wykryty wcześnie, ale stan może stać się bardziej niebezpieczny, jeśli postępuje bez leczenia.
Oddech pachnący zmywaczem do paznokci
Węglowodany dostarczają organizmowi szybko spalającego się paliwa. Kiedy stosujesz dietę niskowęglowodanową, taką jak programy keto lub paleo, nie spożywasz zbyt wielu węglowodanów. W rezultacie twoje ciało spala zgromadzony tłuszcz zamiast węglowodanów, a to może wytwarzać substancję chemiczną zwaną acetonem.
Aceton to ta sama substancja chemiczna, którą można znaleźć w wielu zmywaczach do paznokci. Cukrzyca może również powodować uwalnianie acetonu.
Oddech, który pachnie kwaśną
W przypadku choroby refluksowej przełyku (GERD) mięsień między przełykiem a żołądkiem nie zamyka się prawidłowo. W rezultacie zawartość żołądka może cofnąć się do przełyku, gardła lub jamy ustnej.
Jeśli masz GERD, twój oddech może czasami mieć kwaśny zapach, jak częściowo strawione jedzenie.
Oddech pachnący odchodami
Jeśli coś blokuje przepływ odpadów przez jelita, twój oddech może zacząć pachnieć jak odchody.
W przypadku zablokowania oprócz nieświeżego oddechu prawdopodobnie wystąpią:
- wzdęcia
- wymioty
- skurcze
- nudności
- zaparcie
Jeśli wystąpią takie objawy, ważne jest, aby natychmiast uzyskać pomoc medyczną, ponieważ niedrożność jelit może zagrażać życiu.
Oddech pachnący amoniakiem lub moczem
Oddech pachnący amoniakiem lub moczem jest nazywany azotemią. Ten stan jest zwykle spowodowany uszkodzeniem nerek, spowodowanym urazem lub chorobą.
Jeśli nerki nie są w stanie wydalić wystarczającej ilości azotu, w organizmie gromadzą się substancje chemiczne, co prowadzi do zapachu amoniaku.
Oddech, który pachnie stęchlizną
Osoby z chorobami wątroby, w tym marskością wątroby, mają oddech o charakterystycznym zapachu stęchlizny.
Charakterystyczny zapach, fetor hepaticus, jest wytwarzany przez lotne związki organiczne (LZO), które gromadzą się w organizmie, gdy wątroba nie funkcjonuje prawidłowo. Uważa się, że za zapach stęchlizny odpowiada głównie siarczek dimetylu.
Oddech pachnący syropem klonowym
Niemożność metabolizowania trzech rodzajów aminokwasów (leucyny, izoleucyny i waliny) może powodować chorobę moczu z syropem klonowym, w której oddech lub mocz osoby pachną jak syrop klonowy lub karmelizowany cukier.
Ta choroba może powodować poważne problemy zdrowotne i rozwojowe, jeśli nie zostanie wcześnie zdiagnozowana i leczona.
Oddech pachnący spoconymi stopami
Zdolność do rozkładania białek jest niezbędna dla zdrowego funkcjonowania organizmu. Kiedy twoje ciało nie wytwarza wystarczającej ilości odpowiednich rodzajów enzymów do rozkładania aminokwasów, twój oddech może przybierać jeden z kilku charakterystycznych zapachów, w zależności od tego, jaki rodzaj enzymu nie działa prawidłowo.
Kwasica izowalerianowa, choroba genetyczna dotykająca niemowlęta, powoduje gromadzenie się leucyny we krwi, co prowadzi do nieprzyjemnego zapachu, który według niektórych pachnie jak spocone stopy.
Oddech, który pachnie rybą
Trimetyloaminuria to kolejne zaburzenie enzymatyczne, w którym organizm nie może rozkładać trimetyloaminy, związku organicznego. Może to spowodować, że oddech, pot i inne płyny ustrojowe będą wydzielać rybi zapach.
Oddech pachnący gotowaną kapustą
Hipermetioninemia, zaburzenie genetyczne, występuje, gdy organizm nie jest w stanie metabolizować aminokwasu metioniny. Oddech i mocz nabierają zapachu gotowanej kapusty.
Osoby z tym stanem często nie mają żadnych innych objawów poza tym rodzajem cuchnięcia.
Co jeszcze może powodować nieświeży oddech?
Bakteria
Twoje usta są ciepłe i wilgotne - idealne warunki do rozmnażania bakterii. W jamie ustnej można znaleźć ponad 500 różnych szczepów bakterii, głównie na górnej powierzchni języka oraz w szczelinach między zębami.
Bakterie te powodują uwalnianie lotnych związków siarki (VSC), gazów, które powodują uciążliwy oddech.
Palenie
Badania z 2014 roku wykazały, że około 80 procent osób palących ma cuchnący oddech. Samo palenie może powodować nieświeży oddech, a palenie może również powodować choroby jamy ustnej i dziąseł, które pogarszają oddech.
Suchość w ustach
Ślina rozkłada żywność i pomaga kontrolować rozwój bakterii w jamie ustnej. Jeśli gruczoły ślinowe nie wytwarzają wystarczającej ilości śliny, wysychają usta - stan zwany kserostomią. Kserostomia może prowadzić do chorób dziąseł, ubytków i innych problemów powodujących nieprzyjemny zapach.
Niektóre leki mogą również wysuszyć usta, w tym:
- leki przeciwdepresyjne
- leki przeciwpsychotyczne
- diuretyki
- leki na ciśnienie krwi
- niektóre leki na raka
W rzadkich przypadkach zaburzenie gruczołu ślinowego może zakłócać produkcję śliny.
Jak leczyć (lub jeszcze lepiej zapobiegać) nieświeży oddech
Ponieważ nieświeży oddech może powodować skrępowanie, na rynku dostępnych jest wiele środków zaradczych.
Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby wyeliminować nieświeży oddech i zachować zdrowe usta.
Praktykuj dobrą higienę jamy ustnej
American Dental Association zaleca szczotkowanie zębów dwa razy dziennie przez co najmniej 2 minuty. Codzienne czyszczenie nicią dentystyczną jest również ważne, ponieważ cząsteczki jedzenia mogą utknąć w miejscach, do których nie jest łatwo dotrzeć szczoteczka do zębów.
Jeśli masz sprzęt dentystyczny, urządzenie wykorzystujące wodę do wyrzucania jedzenia, takie jak Waterpik, może działać lepiej niż nici dentystyczne lub taśma.
Niektóre płyny do płukania ust zabijają bakterie, odświeżając oddech, a wiele z nich zawiera fluor, który chroni zęby i dziąsła przed próchnicą.
Uzyskaj regularne kontrole dentystyczne
Wizyta u dentysty dwa razy w roku jest ważnym środkiem zapobiegawczym. Regularne czyszczenie może usunąć uporczywe osadzanie się płytki nazębnej, którego samodzielne usunięcie może być trudne.
Twój dentysta lub higienistka może również pokazać Ci techniki i urządzenia, które pozwolą Ci przestrzegać najskuteczniejszych praktyk higieny jamy ustnej w domu.
Ponieważ nieświeży oddech jest najczęściej powodowany przez coś, co dzieje się w jamie ustnej lub gardle, dentysta może pomóc w ustaleniu przyczyny.
Porozmawiaj z lekarzem
Jeśli jakiś stan zdrowia powoduje nieświeży oddech, prawdopodobnie oprócz nieświeżego oddechu doświadczasz także innych objawów. Leczenie zapachu oddechu może wymagać opanowania stanu zdrowia.
Jeśli któryś z leków powoduje suchość w ustach, porozmawiaj ze swoim lekarzem o alternatywach, które nie spowodują tego problemu.
Przestań używać wyrobów tytoniowych
Palenie papierosów i używanie tytoniu do żucia lub tabaki może zwiększać ryzyko wystąpienia wielu poważnych schorzeń, w tym:
- rak płuc
- rak jamy ustnej
- rak gardła
- choroba przyzębia
Rzucenie palenia nie tylko poprawi oddech, ale może również zmniejszyć ryzyko wielu innych problemów zdrowotnych.
Używaj produktów, które pomagają przy suchości w ustach
Ważne jest, aby być dobrze nawodnionym, zwłaszcza jeśli często odczuwasz suchość w ustach. Możesz również rozważyć spanie z nawilżaczem w swoim pokoju, jeśli suchość w ustach jest spowodowana spaniem z otwartymi ustami.
Pomocne może być również ograniczenie kofeiny, leków przeciwhistaminowych i alkoholu. Staraj się również nie używać płynu do płukania jamy ustnej lub płynu do płukania ust, które zawierają alkohol.
Na rynku dostępnych jest wiele produktów do nawilżania ust, w tym płukanki, gumy do żucia i spraye do ust, które mogą pomóc uzupełnić płyny.
Podsumowując
Większość problemów z nieświeżym oddechem jest spowodowana tym, co dzieje się w jamie ustnej lub gardle.
Bakterie, choroby dziąseł, próchnica, suchość w ustach, źle dopasowane urządzenia dentystyczne i infekcje należą do głównych przyczyn nieświeżego oddechu. Czasami przyczyną problemu są problemy z jelitami, wątrobą i nerkami.
Aby zapobiec nieświeżemu oddechowi lub go leczyć, przestrzegaj zasad higieny jamy ustnej i regularnie poddawaj się kontrolom stomatologicznym. Jeśli dentysta nie może określić przyczyny nieświeżego oddechu, porozmawiaj z lekarzem. Mogą pomóc w ustaleniu, czy zapach oddechu jest spowodowany stanem zdrowia.
.jpg)