Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Drążek do podciągania to proste urządzenie, które pozwala wykonywać różnorodne ćwiczenia w domu, biurze czy na siłowni. Niezależnie od tego, czy wybierzesz podstawowy drążek do ościeżnicy, drążek montowany na ścianie czy wieżyczkę do ćwiczeń, możesz cieszyć się korzyściami z projektowania ćwiczeń podciągania lub ćwiczeń z masą ciała.
Szeroka gama drążków do podciągania na rynku oznacza, że prawdopodobnie znajdziesz dokładnie to, czego potrzebujesz - ale możesz spędzić dużo czasu na szukaniu informacji i możesz poczuć się przytłoczony tym procesem.
Aby zawęzić wyszukiwanie, przyjrzeliśmy się najlepszym drążkom do podciągania na rynku. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, na co zwrócić uwagę kupując drążek do podciągania, a także o niektórych z najlepszych dostępnych produktów.
Jak wybraliśmy
Aby pomóc Ci dokonać świadomego zakupu, wybraliśmy najlepsze drążki do podciągania na podstawie tych informacji:
- roszczenia producenta
- opinie użytkowników
- łatwość instalacji
- trwałość
- komfort
- możliwość wykorzystania do wielu ćwiczeń
- bezpieczeństwo
Nasz przewodnik po cenach
W przypadku naszych rekomendowanych produktów podajemy koszty w następujący sposób:
- $ = poniżej 70 $
- $$ = $71–$140
- $$$ = ponad 140 USD
Najlepszy drążek do podciągania montowany na ścianie
Drążek do podciągania Merax montowany na ścianie
Przegląd produktu: Ta kompaktowa stacja do podciągania oferuje kilka pozycji chwytu, dzięki czemu możesz wykonywać różnorodne ćwiczenia. Możesz przymocować akcesoria treningowe, takie jak worek treningowy, liny siłowe i paski do jogi lub TRX. Dodatkowo odłącza się od ściany, dzięki czemu można ją zdjąć podczas ćwiczeń.
Zalety: wyściełane oparcie i podłokietniki pomagają zmniejszyć nacisk na plecy i łokcie. Jego solidna konstrukcja zapewnia bezpieczne podparcie.
Wady: Jeden recenzent miał problemy z instalacją, podczas gdy inny stwierdził, że pręt zaczął się wyginać do wewnątrz. Kilka osób zgłosiło, że konfiguracja była zbyt wąska.
Cena: $$$
Najlepsze wolnostojące drążki do podciągania
Stojak do ćwiczeń ze sztangą CAP
Omówienie produktu: Ten stojak do ćwiczeń został zaprojektowany tak, aby był trwały, niezawodny i bezpieczny. Jego solidna konstrukcja, wykorzystująca stal o grubości 11 i 12, może wytrzymać obciążenia do 500 funtów.
Zalety: Możesz używać tego stojaka do różnych rodzajów ćwiczeń z masą ciała i sztangą, w tym podciągania, wyciskania na ławce i przysiadów.
Wady: jednostka zajmuje dużo miejsca i nie można jej złożyć. Musisz go zabezpieczyć, jeśli planujesz wykonywać jakiekolwiek ruchy kippingowe. Kilku recenzentów wspomniało, że mają problemy z zespołem obsługi klienta w CAP Barbell.
Cena: $$$
KARMAS PRODUCT Power Tower
Omówienie produktu: Możesz użyć tej regulowanej wieży do podciągania się, opadania bioder oraz unoszenia kolan lub nóg. Wyściółka pleców i łokci zapewnia wygodę, jednocześnie chroniąc ciało przed przeciążeniami i bólami.
Zalety: Dzięki tej wieży możesz wzmocnić i ujędrnić całe ciało. Ramiona składają się, abyś mógł wykonywać ćwiczenia jak odwrócone rzędy. Jest solidnie skonstruowany, więc czujesz się w pełni wspierany.
Wady: Jeden z recenzentów zauważył silny, odgazowujący zapach. Kilka osób otrzymało paczkę z brakującymi częściami, podczas gdy inne otrzymały towary uszkodzone i porysowane.
Cena: $$
Najlepsze drążki do podciągania w drzwiach
Drążek do podciągania z epoki żelaza z technologią Smart Hook
Opis produktu: Ten wszechstronny drążek do podciągania może być również używany do wykonywania pompek, dipów i przysiadów. Jest idealny dla wyższych osób, ponieważ górny uchwyt jest o 6 cali wyższy niż standardowa kierownica.
Zalety: nie wymaga montażu, można go dopasować do różnych ościeżnic i jest składany.
Wady: Kilku recenzentów otrzymało produkt, który był uszkodzony lub brakowało części. Kilka osób miało obawy co do dopasowania framugi. Inni informowali, że uszkodziło futrynę drzwi.
Cena: $$
Drążek do podciągania Ultimate Body Press XL Doorway
Przegląd produktów: Ten drążek do podciągania jest idealny dla osób, które chcą łatwo przejść z ćwiczeń na podłogę. Uchwyt z pianki zapobiega nadwyrężeniu i napięciu mięśni, jednocześnie pozwalając na różne pozycje chwytu.
Zalety: jest umieszczony wyżej i dalej od drzwi, co zapewnia większy zakres ruchu.
Wady: Jeden z recenzentów wspomniał, że trudno jest używać drążka do ćwiczeń na podłodze. Kilka osób stwierdziło, że koszt nie odzwierciedlał jakości konstrukcji. Kilku użytkowników zgłosiło, że brakowało części, gdy dotarła paczka. Warto również zauważyć, że drążki do podciągania mogą uszkodzić ościeżnicę.
Cena: $
Najlepszy drążek do podciągania montowany na suficie
Drążek do podciągania Ultimate Body Press montowany na suficie
Omówienie produktu: uchwyt sufitowy tego drążka zapewnia większą przestrzeń nad głową i większy zakres ruchu. Zwalnia również miejsce na ścianie.
Zalety: Ten drążek ma cztery pozycje chwytu, co pozwala na zróżnicowanie treningów, jednocześnie zapobiegając obciążeniu mięśni. Wyściełane piankowe chwyty są wygodne podczas dłuższych treningów.
Wady: kilka osób miało problemy z instalacją z powodu źle wyrównanych otworów na śruby. Kilka osób miało problemy z wysuwaniem się baru z sufitu.
Cena: $$
Najlepszy drążek do podciągania do garażu
Drążek do podciągania TITAN HD
Przegląd produktów: Ta trwała, solidna sztabka zapewnia doskonały stosunek ceny do jakości. Może obsługiwać wagi do 500 funtów.
Zalety: Możesz zainstalować go na ścianie lub suficie i wybrać szerokość, z jaką chcesz zamontować drążek.
Wady: Kilku recenzentów zgłosiło, że otrzymali porysowany produkt, co może być spowodowane często wspominanym tandetnym opakowaniem. Kilka osób miało problemy z pęknięciem śrub podczas instalacji lub po użyciu. Przygotuj się na zakup wysokiej jakości sprzętu, aby zapewnić stabilność.
Cena: $$$
Najlepszy drążek do podciągania dla dzieci
Perfect Fitness Perfect Basic Pullup Progression Bar
Opis produktu: Pasek dostosowany do wszystkich poziomów sprawności, można go ustawić w trzech pozycjach, od początkującego do zaawansowanego. Możesz go używać do ćwiczeń z masą ciała, takich jak wiosłowanie, wyciskanie na triceps i wypady.
Zalety: Minimalna konstrukcja pozwala na łatwą instalację i proste regulacje. Oprócz podciągania dzieci mogą używać tego jako drążka na trapezie lub do wykonywania akrobacji.
Wady: jeden użytkownik zgłosił, że pasek wykształcił zauważalne wygięcie po miesiącu, podczas gdy inny zauważył, że jest chwiejny. Kilka osób miało problemy z instalacją.
Cena: $
Najlepszy multigrip drążek do podciągania
Drążek do podciągania Ultimate Body Press do podciągania z 4 pozycjami uchwytu
Opis produktu: Ten wytrzymały drążek do podciągania ma cztery pozycje chwytu, dzięki czemu możesz urozmaicić swoje treningi. Jest łatwy w montażu i instalacji. Drążek znajduje się wystarczająco daleko od ściany, aby umożliwić pełny zakres ruchu.
Zalety: Wyściełane piankowe uchwyty zapobiegają zmęczeniu mięśni. Konstrukcja jest solidna i wytrzymała, dzięki czemu idealnie nadaje się do treningu w podwieszeniu.
Wady: Kilku recenzentów wspomniało, że produkt przybył z brakującym sprzętem. Inni musieli kupować dodatkowe części, aby go zainstalować. Kilka osób otrzymało drążek do kąpieli zamiast drążka do podciągania.
Cena: $
Drążki do podciągania w najlepszej cenie
Iron Gym Total Upper Body Workout Bar
Omówienie produktu: ten łatwy w montażu drążek mocuje się do drzwi za pomocą dźwigni. Żadne śruby nie są potrzebne. Możesz go łatwo przenieść, ponieważ nie jest zamontowany na stałe.
Zalety: drążek jest solidny i wytrzymały, więc poczujesz się bezpiecznie podparty. Możesz robić podciągnięcia i różne ćwiczenia z masą ciała. Oferuje trzy pozycje chwytu.
Wady: Jeden recenzent zgłosił, że w opakowaniu brakuje niezbędnego sprzętu, a inny powiedział, że jego produkt przybył z rdzą. Kilku użytkowników stwierdziło, że podczas użytkowania spadł ze ściany, co doprowadziło do obrażeń.
Cena: $
FEIERDUN Doorway Pull Up and Drążek do podciągania
Omówienie produktu: ten drążek w drzwiach nie wymaga śrub, dzięki czemu jest łatwy w instalacji. Jego solidna konstrukcja ze stali nierdzewnej może wytrzymać do 440 funtów.
Zalety: Możesz używać tego drążka do wykonywania podciągnięć i szerokiej gamy ćwiczeń. Solidne uczucie pozwala czuć się bezpiecznie nawet podczas forsownych treningów.
Wady: Kilku użytkowników miało problemy z uszkodzeniem ościeżnic. Upewnij się, że ościeżnica jest wystarczająco mocna, aby utrzymać pręt.
Cena: $
Drążek do podciągania Garren Fitness Maximiza
Omówienie produktu: Ta prosta belka ościeżnicy wytrzymuje obciążenie do 300 funtów. Wygodne piankowe uchwyty pozwalają z łatwością zakończyć treningi.
Zalety: Oprócz podciągania, możesz używać tego drążka do podnoszenia nóg, pompek i spadków. Do baru można również przyczepić hamak lub chustę do jogi.
Wady: Kilku recenzentów wspomniało, że kierownica nie była bezpieczna, co prowadziło do upadków i urazów. Jedna osoba zgłosiła, że bar uszkodził futrynę drzwi. Upewnij się, że ościeżnica jest wystarczająco mocna, aby utrzymać drążek i Twoją wagę.
Cena: $
Na co zwrócić uwagę przy wyborze drążka do podciągania
Drążek do podciągania to sprzęt do ćwiczeń wykonany z metalu, z gumowymi lub piankowymi uchwytami. Możesz przymocować drążek do ściany, sufitu lub ościeżnicy.
Wersje przenośne można łatwo przechowywać lub transportować. Wieże do ćwiczeń dają więcej możliwości ćwiczeń, ale są trudniejsze do przenoszenia.
Wiesz, do czego chcesz go używać
Drążek do podciągania nie służy tylko do podciągania; pozwala pracować całym ciałem. Oprócz podciągania drążka możesz używać do ćwiczeń, takich jak podnoszenie nóg, zawieszanie brzuszków i unoszenie kolan.
Aby urozmaicić trening, możesz zmienić chwyt na drążku i pozycję ciała podczas wykonywania podciągnięć. Możesz również użyć opasek oporowych, obciążników i różnych akcesoriów. Patrząc na drążki do podciągania, zastanów się, do jakich ćwiczeń chcesz go używać.
Pomyśl, gdzie chcesz go zainstalować
Wybierając drążek do podciągania, zastanów się nad dostępną przestrzenią i miejscem, w którym chcesz go zainstalować.
Jeśli zastanawiasz się nad drążkiem w drzwiach, upewnij się, że ościeżnica ma odpowiednią szerokość. Wybierz drążek z wsuwką, jeśli chcesz uniknąć trwałych otworów. I upewnij się, że jest dużo miejsca, abyś mógł poruszać się w pełnym zakresie.
Spójrz na opcje uchwytów
Spójrz na dostępne pozycje chwytu, a także jakość materiału uchwytu. Jeśli planujesz wykonywać różnorodne ćwiczenia, wybierz drążek oferujący kilka pozycji rąk.
Tak czy inaczej, będziesz chciał wybrać kierownicę, którą możesz łatwo chwycić. Pomoże to zapobiec zmęczeniu dłoni i będzie wygodniejsze.
Sprawdź nośność sztangi
Warto też upewnić się, że drążek jest stabilny i bezpieczny. Powinien pozostać na miejscu podczas korzystania z niego i nie powinien uszkadzać ściany ani framugi drzwi.
Sprawdź też nośność sztangi, zwłaszcza jeśli planujesz używać ciężarków podczas wykonywania podciągnięć.
Zastanów się, ile chcesz wydać
Na rynku dostępnych jest wiele niedrogich drążków do podciągania.
Ale jeśli jesteś w pełni zaangażowany w swoją rutynę fitness i wiesz, że dobrze wykorzystasz swój bar, warto zainwestować w jeden z wyższej klasy produktów, który pozwoli Ci wykonywać różnorodne ćwiczenia.
Wskazówki dotyczące bezpiecznego i prawidłowego montażu drążka do podciągania
Prawidłowe zainstalowanie drążka do podciągania jest ważne dla twojego bezpieczeństwa. Może to również pomóc uniknąć uszkodzenia ściany lub ościeżnicy. Oto kilka wskazówek dotyczących instalacji:
- Unikaj mocowania pręta do płyty gipsowo-kartonowej. Zamiast tego zamontuj go na drewnie, metalu lub betonie.
- Użyj wyściółki ściennej, aby zapobiec uszkodzeniu ościeżnicy. Może to być połączenie plastiku i pianki. Lub możesz zrobić wierzchowca.
- Dokładnie przetestuj stabilność gryfu, upewniając się, że utrzymuje wagę bez ruchu.
Jeśli nie masz pewności, jak zainstalować pasek, skontaktuj się ze specjalistą, który może to zrobić za Ciebie. Chociaż może to być kosztowne, może zapobiec uszkodzeniom i dodatkowym kosztom.
Kluczowe wnioski
Drążek do podciągania może być fantastycznym początkowym elementem wyposażenia lub dodatkiem do Twojej domowej siłowni. Kluczem do wybrania najlepszego produktu jest dokładne określenie, w jaki sposób chcesz korzystać z drążka, optymalnej konfiguracji dla Twojej przestrzeni i ile chcesz wydać.
Dokładnie postępuj zgodnie z instrukcjami instalacji, aby zapewnić stabilność i bezpieczeństwo. Zawsze sprawdzaj swoją wagę na drążku, aby upewnić się, że został prawidłowo zamontowany.
.jpg)
