Ciąża i karmienie piersią mogą przynieść duże zmiany w Twoim życiu - a także w Twoich piersiach. Twoje piersi mogą nie tylko zmieniać rozmiar, kształt i wrażliwość, ale możesz też czuć się z nimi zupełnie inaczej, gdy są powołane do pełnienia obowiązków jako podstawowe źródło pożywienia Twojego dziecka.
Ponieważ bycie rodzicem zmienia się tak bardzo, nie powinno dziwić, że Twoje piersi po karmieniu mogą ledwie przypominać te sprzed ciąży. To powiedziawszy, nie wszystkie zmiany są dramatyczne, a niektórzy ludzie mogą zauważyć tylko niewielką różnicę w wyglądzie swoich piersi.
Po karmieniu piersią może się okazać, że Twoje piersi (i sutki) są większe, mniejsze, o różnych rozmiarach, bardziej miękkie, wyraźniejsze lub mają wiele innych opisów.
Czy Twoje piersi zmieniają się po karmieniu piersią?
Krótka odpowiedź brzmi „tak”, ale te zmiany zaczynają się na długo przed pojawieniem się mleka. Ciąża sama w sobie powoduje zmiany, które mogą trwać przez karmienie piersią i nie tylko.
W czasie ciąży zmieniające się poziomy estrogenu, progesteronu i prolaktyny powodują fizjologiczne zmiany w tkance piersi. Kanały mleczne rozszerzają się i zwiększa się przepływ krwi. Może to zwiększyć rozmiar miseczki i sprawić, że żyły w piersiach staną się bardziej widoczne.
Wraz z rozluźnieniem stawów, więzadła Coopera - więzadła podtrzymujące tkankę piersi - rozluźniają się i rozciągają, aby dostosować się do wzrostu piersi. Możesz również zobaczyć rozstępy na skórze spowodowane wzrostem piersi.
Dodatkowo, Twoje sutki mogą ulec pewnym widocznym zmianom. Mogą znacznie ciemnieć, guzki znane jako guzki Montgomery'ego mogą się powiększyć, a otoczka może się powiększyć. Te zmiany są częścią sposobu, w jaki organizm przygotowuje się do karmienia piersią, dzięki czemu sutki są bardziej widoczne i gotowe do karmienia noworodka.
Wszystkie te zmiany nastąpią w trakcie ciąży i nie zależą od tego, czy rzeczywiście karmisz piersią.
Ale karmienie piersią ma wyraźny i często trwały wpływ na tkanki piersi, wyjaśnia Sherry A. Ross, MD, położnik ginekologiczny i ekspert ds. Zdrowia kobiet z Providence Saint John’s Health Centre.
„Piersi powiększają się od dwóch do trzech razy podczas laktacji” - mówi Ross. Zmiany hormonalne, wywołane głównie przez prolaktynę, powodują nabrzmiałe piersi wraz z produkcją mleka. A jeśli miałaś już rozstępy na piersi i widoczne żyły spowodowane ciążą, Ross mówi, że mogą się one nasilać podczas zmian karmienia piersią.
Wzrost estrogenu i rozwoju gruczołu mlekowego, który ma miejsce podczas ciąży, trwa nadal w okresie poporodowym. A jeśli karmisz piersią, Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, certyfikowana konsultantka laktacyjna w Mercy Medical Center, mówi, że przewody mleczne są wypełnione mlekiem, co znowu daje wrażenie pełniejszych piersi.
Kiedy kończysz odstawianie od karmienia piersią, Twoje przewody mleczne przestają być wypełnione mlekiem. Może to prowadzić do mniejszej objętości tkanki piersi. Czasami Twoja skóra napina się, dopasowując się do nowego rozmiaru piersi, ale czasami nie ma na to wystarczającej elastyczności.
Zdolność organizmu do dostosowania się do tych wymagań dotyczących piersi zależy od wielu czynników. Obejmują one:
- wiek
- genetyka
- przyrost masy ciała (i utrata)
- liczba ciąż
- oryginalny rozmiar biustu
- czy jesteś palaczem
Oczywiście nawet normalne życie, bez ciąży i karmienia piersią, może prowadzić do zmian w piersiach.
Franke twierdzi, że kiedy dochodzi do menopauzy, poziom estrogenu spada, powodując redukcję tłuszczu w piersiach i zmniejszenie rozmiaru przewodów sutkowych. „Bez estrogenu gruczoły sutkowe kurczą się, sprawiając, że piersi są mniejsze i mniej pełne, niezależnie od tego, czy kobieta karmi piersią” - mówi.
„Zasadniczo karmienie piersią nie„ zmniejsza ”kobiecych piersi; jest to naturalny proces związany z ogólnym spadkiem estrogenu w miarę starzenia się kobiet ”- dodaje Franke.
Dbanie o piersi w trakcie i po karmieniu piersią
Chociaż możesz nie być w stanie całkowicie odwrócić skutków ciąży i starzenia się, istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby zadbać o swoje piersi.
Noś podtrzymujący stanik
Kupowanie dowolnego rodzaju odzieży po porodzie jest prawdopodobnie ostatnią rzeczą, o której myślisz, ale znalezienie odpowiednio dopasowanego i podtrzymującego stanika to prawdziwa zmiana dla Twoich piersi. Niezależnie od rozmiaru piersi, odpowiednie wsparcie jest kluczowe, zauważa Ross.
Mówi, że jeśli nie nosisz specjalnego stanika do karmienia, delikatna i wrażliwa tkanka piersi nie jest podtrzymywana przez dłuższy czas, co może powodować zwiotczenie piersi.
Jej rada? Dopasuj biustonosz, który zapewnia tak potrzebne wsparcie tkanki piersi podczas typowych codziennych czynności. Odpowiedni stanik zapobiegnie bólowi i „zwiotczeniu” podczas karmienia piersią i nie tylko.
Wybór biustonosza, który lekko uniesie, znacznie wpłynie na kształtowanie piersi po karmieniu - zwłaszcza pod ubraniem. Zastanów się nad dopasowanym biustonoszem, który ma miseczki dopasowane do górnej części piersi, ale także zapewnia wsparcie i zwiększa pragnienie komfortu i wyglądu.
Zanim jednak zainwestujesz w zupełnie nową garderobę bielizny, możesz poczekać od 3 do 6 miesięcy po karmieniu piersią, aby Twoje ciało się przyzwyczaiło, a piersi ułożyły się w nowym kształcie. Następnie możesz zaopatrzyć swoje szuflady we wszystkie fantazyjne biustonosze, które chcesz schlebiać i wspierać nowy kształt.
Szukasz odpowiedniego biustonosza? Zacznij tutaj:
- Jak znaleźć najlepszy typ biustonosza dla Twojego biustu
- 7 wskazówek dotyczących dopasowywania biustonoszy do każdego rozmiaru
- Przewodnik No BS, jak znaleźć swój rozmiar biustonosza
Zadbaj o swoją skórę
Franke mówi, że niektóre kobiety mogą odczuwać suchość skóry na piersiach i innych częściach ciała. Aby pomóc zminimalizować suchość podczas karmienia piersią i nie tylko, zaleca stosowanie odpowiedniego balsamu do pielęgnacji skóry dla Twojego rodzaju skóry. Jest to szczególnie ważne, gdy się starzejesz, ponieważ Twoja skóra staje się bardziej sucha i cieńsza.
Nie zaniedbuj swoich sutków
Podejmij kroki w celu leczenia nadwrażliwości sutków, powstawania pęcherzy, krwawienia i pękania. Oto kilka rzeczy, które mogą pomóc:
- lanolina
- mleko matki (po każdym karmieniu wmasuj trochę)
- kokos lub oliwa z oliwek
- kremy na bazie nagietka
Jeśli powyższe nie działa, możesz skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania czegoś mocniejszego. Ross sugeruje krem uniwersalny (APC), krem na receptę zawierający miejscowy steroid.
Unikaj palenia
Oprócz innych zagrożeń dla zdrowia, palenie ma wpływ na elastyczność skóry. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o programie rzucania palenia.
Nie przejmuj się
Żadne dwie piersi nie są takie same, nawet jeśli są parą. Wszystkie kobiety mają pewien stopień nierówności między piersiami. Gdy Twoje piersi powiększają się w czasie ciąży, różnice mogą być bardziej wyraźne, ponieważ jedna pierś może mieć więcej przewodów mlecznych lub zdolności produkcyjne.
Po karmieniu piersią Twoje piersi mogą być większe lub mniejsze niż przed ciążą. Mogą wyglądać inaczej i czuć się inaczej niż kiedyś. Daj sobie czas na dostosowanie się do tych zmian.
Skontaktuj się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek guzków lub bólu
Jeśli odczuwasz jakiekolwiek guzki lub ból piersi, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem. Niektóre kobiety doświadczają zapalenia sutka, które jest infekcją, która może wystąpić w wyniku zatkania przewodu mlecznego lub pęknięcia skóry na sutkach.
Dodatkowo, jeśli twoje sutki palą się lub bolą, możesz mieć pleśniawkę, która jest łagodną infekcją drożdżakową. Częściej jednak ból sutków może być oznaką infekcji bakteryjnej skóry lub skutkiem słabego przystawiania do piersi.
Kontynuuj samodzielne badania piersi i daj znać swojemu lekarzowi, jeśli poczujesz jakiekolwiek nowe guzy lub zauważysz zwiększenie rozmiaru któregokolwiek z istniejących.
A co z zabiegami chirurgicznymi?
Ze względu na zmiany ich kształtu, niektóre osoby decydują się na chirurgiczne zmiany piersi po karmieniu piersią. To bardzo osobisty wybór i nie dla każdego. Przed rozważeniem jakiejkolwiek operacji plastycznej należy wziąć pod uwagę wpływ takich zabiegów.
Jeśli planujesz kolejną ciążę, przed rozważeniem operacji możesz wstrzymać się do czasu, aż skończysz mieć dzieci. Niektóre zabiegi chirurgiczne piersi mogą w przyszłości praktycznie uniemożliwić karmienie piersią. Dodatkowo przyszłe ciąże spowodują zmiany w tkance piersi, nawet po operacji.
Podobnie jak w przypadku każdej poważnej procedury medycznej, porozmawiaj z lekarzem o zaletach i wadach oraz wszelkich komplikacjach, które mogą się pojawić.
Na wynos
Ciąża i karmienie piersią mogą spowodować, że Twoje piersi ulegną znacznym zmianom. Dobra wiadomość jest taka, że wiele z tych zmian ma charakter tymczasowy. Co więcej, istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zminimalizować zużycie piersi.
Jeśli masz obawy dotyczące wyglądu swoich piersi lub jakichkolwiek guzków i bólu, które możesz zauważyć, porozmawiaj ze swoim opiekunem.
