Jeśli masz ciemne plamy na nogach, nie jesteś sam. Zwykle dzieje się tak, gdy ten fragment skóry wytwarza lub zawiera więcej melaniny niż otaczająca ją skóra.
Melanina nadaje kolor Twojej skórze. Im więcej masz melaniny, tym ciemniejsza jest Twoja skóra. Piegi i ciemne plamy oznaczają, że te obszary mają więcej melaniny. Ciemne plamy są powszechne wśród osób o wszystkich odcieniach skóry. Możesz mieć ciemne plamy na nogach lub w dowolnym innym miejscu na ciele.
Istnieją kroki, które możesz podjąć, aby rozjaśnić te plamy, aw niektórych przypadkach zapobiec rozwojowi większej liczby plam.
W tym artykule przyjrzymy się bliżej najczęstszym przyczynom ciemnych plam na nogach, temu, co możesz z nimi zrobić, oraz znakom ostrzegawczym, które oznaczają, że powinieneś udać się do lekarza.
Co powoduje ciemne plamy na nogach?
Jest kilka rzeczy, które mogą powodować ciemne plamy na nogach. Chociaż są najprawdopodobniej nieszkodliwe, niektóre ciemne plamy mogą być oznaką czegoś poważniejszego.
poparzenia słoneczne
Skóra reaguje na światło słoneczne, wytwarzając więcej melaniny. Niektóre obszary skóry mogą wytwarzać dużo melaniny, podczas gdy pobliska skóra wytwarza mniej.
Zbyt intensywne słońce jest częstą przyczyną ciemnych plam. Według American Academy of Dermatology jest to główna przyczyna dla osób o jasnej karnacji.
Jeśli masz ciemne plamy na nogach, istnieje prawdopodobieństwo, że jest to spowodowane uszkodzeniem przez słońce.
Przebarwienia pozapalne
Jeśli miałeś trądzik, egzemę, łuszczycę lub uraz skóry, może to powodować stan zapalny i wzrost poziomu melaniny w obszarach, w których pojawiły się zmiany skórne. American Academy of Dermatology zauważa, że tego typu ciemne plamy występują najczęściej u osób o ciemniejszej karnacji.
Cukrzyca
Niektóre osoby z cukrzycą rozwijają oporność na insulinę. Może to uniemożliwić organizmowi prawidłowe wykorzystanie insuliny wytwarzanej przez trzustkę.
W rezultacie we krwi może gromadzić się nadmierna ilość insuliny. Może to spowodować pojawienie się ciemnego pasma skóry na szyi. Jest to znane jako rogowacenie czarne i zwykle nie występuje na nogach.
Czerniak
Czerniak to rodzaj raka skóry. U samców zwykle pojawia się na twarzy lub tułowiu. U kobiet ma tendencję do rozwoju na nogach. Czerniak może przybierać różne formy i może wymagać oględzin przez dermatologa w celu wykrycia.
Czerniak może również rozwinąć się z istniejącego pieprzyka lub jako nowa zmiana. Znaki, na które należy uważać, obejmują kret, który:
- ma nieregularny kształt lub nieregularną obwódkę
- jest wielokolorowy
- swędzi lub krwawi
- jest większy niż ćwierć cala
- zmiany rozmiaru, kształtu lub koloru
Inne przyczyny
- Choroba Addisona: to rzadkie zaburzenie może powodować uogólnione przebarwienia, szczególnie na skórze wystawionej na działanie słońca i w punktach ucisku. Może to spowodować ciemniejszą skórę na kolanach.
- Tinea versicolor: Ta infekcja drożdżakowa może powodować jaśniejsze lub ciemniejsze plamy skóry, najczęściej na górnej części tułowia i ramion. Zwykle nie wpływa na nogi. Plamy mogą stać się bardziej widoczne, jeśli uzyskasz opaleniznę.
Domowe środki zaradcze
Krem do opalania
Krem przeciwsłoneczny nie rozjaśni ciemnych plam na nogach, ale może zapobiec ich ciemnieniu. Może również zapobiegać tworzeniu się nowych ciemnych plam.
Chroń swoją skórę przed słońcem przez cały rok. Jeśli Twoje nogi będą odsłonięte, użyj kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania z SPF 30 lub wyższym. Filtry przeciwsłoneczne mogą również pomóc Ci w pełni wykorzystać wszystkie produkty do rozjaśniania skóry, których używasz.
Aloes
Jedno z badań pokazuje, że aloina, aktywny składnik aloesu, ma potencjał rozjaśniania skóry. Jednak nie ma wystarczających dowodów na to, że aloes jest skuteczny w rozjaśnianiu ciemnych plam. Potrzeba więcej badań na ludziach, aby zbadać to zastosowanie aloesu.
Żele i balsamy Aloe Vera mogą przynieść ulgę suchej, poparzonej słońcem skórze. Możesz otworzyć liść aloesu i nałożyć żel bezpośrednio na skórę. Alternatywnie możesz kupić balsamy i żele zawierające aloes.
Jednak jest mało prawdopodobne, aby to było pomocne w rozjaśnianiu ciemnych plam na skórze.
Zabiegi dostępne bez recepty (OTC)
Istnieje wiele produktów OTC, które twierdzą, że działają rozjaśniająco na skórę, chociaż dowody są ograniczone. Niektóre działają lepiej niż inne, więc być może będziesz musiał wypróbować kilka, aby zobaczyć, jak działają dla Ciebie.
Przeczytaj ulotkę dołączoną do opakowania, aby wiedzieć, jak często stosować produkt i jak długo może to potrwać, zanim zauważysz poprawę.
Badania pokazują, że te składniki mogą być pomocne w leczeniu przebarwień:
- soja
- niacynamid
- witamina C
- kwas kojowy
- arbutyna
- ekstrakt z emblicy
- glutation
- ekstrakt z lukrecji
- peroksydaza ligniny
- n-acetyloglukozamina
- miejscowy hydrochinon
- miejscowy adapalen 0,1%
Arbutyna, kwas kojowy i lukrecja mogą u niektórych osób wywoływać reakcję alergiczną. W takim przypadku należy natychmiast przerwać stosowanie produktu i skonsultować się z lekarzem.
Żaden z tych produktów nie jest zatwierdzony przez FDA do rozjaśniania skóry. Wiele suplementów i ekstraktów dostępnych bez recepty nie jest dobrze regulowanych, a niektóre produkty nie mają ugruntowanych wytycznych dotyczących bezpiecznego stosowania. Ważne jest, aby przed użyciem omówić to z lekarzem.
Zabiegi laserowe
Twój lekarz lub dermatolog może zalecić leczenie laserem, w zależności od przyczyny ciemnych plam. Aby zobaczyć poprawę, możesz potrzebować wielu zabiegów.
Zabieg laserowy można wykonać samodzielnie lub w połączeniu z miejscową terapią rozjaśniającą skórę. Sposób działania lasera zależy od typu używanego lasera i konkretnej przyczyny przebarwienia.
Jeden rodzaj zabiegu wykorzystuje ukierunkowane promienie światła do usuwania warstw skóry. Inny rodzaj zabiegu jest skierowany na skórę właściwą w celu promowania wzrostu kolagenu i napięcia skóry.
Zabiegi laserowe mogą nie być dobrym rozwiązaniem, jeśli masz ciemniejszą skórę, ponieważ możesz leczyć pigmentacją, która jest ciemniejsza niż pierwotnie. Zabiegi laserowe powinny być wykonywane wyłącznie przez wykwalifikowanego lekarza.
Krioterapia
Krioterapia to zabieg, w którym do niszczenia komórek barwnikowych skóry stosuje się ciekły azot. Gdy skóra się goi, plamy mogą zacząć się rozjaśniać. Krioterapia powinna być wykonywana wyłącznie przez doświadczonego dermatologa.
Zabiegi na receptę
Jeśli produkty OTC nie działają, lekarz może przepisać silniejsze kremy wybielające, które zawierają większą moc hydrochinonu, środka rozjaśniającego skórę. Można je łączyć z retinoidami na receptę i łagodnymi sterydami.
Dzięki tym zabiegom na receptę ciemne plamy mogą stopniowo zanikać w ciągu kilku miesięcy do roku.
Jednak hydrochinonu nie należy stosować przez wiele miesięcy bez przerwy, ponieważ może to faktycznie prowadzić do ciemnienia.
Skórki chemiczne
Jeśli sama terapia miejscowa nie działa, rozwiązaniem może być połączenie jej z powierzchownymi peelingami chemicznymi. Poszukiwane składniki to:
- kwas glikolowy
- kwas kojowy
- kwas mlekowy
- rezorcyna
- kwas salicylowy
- tretinoina
Porozmawiaj ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu lub dermatologiem przed wypróbowaniem peelingów chemicznych.
Kiedy iść do lekarza
Ciemne plamy na nogach zwykle nie są powodem do niepokoju, ale warto wspomnieć o nich podczas następnej wizyty u lekarza.
Jeśli obawiasz się pojawienia się ciemnych plam na skórze, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem o najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych rodzajach leczenia. Narzędzie Healthline FindCare może zapewnić opcje w Twojej okolicy, jeśli nie masz jeszcze lekarza.
Oznaki, że powinieneś natychmiast udać się do lekarza, to:
- plamy, które są wypukłe i nie są gładkie
- pieprzyki, które zmieniają się w wyglądzie
- ciemne plamy na dłoniach, palcach, podeszwach stóp, palcach, ustach, nosie, pochwie lub odbycie
- inne rodzaje nietypowych zmian na ciele
Podsumowując
Ciemne plamy na nogach mogą być nieszkodliwe. Ale jeśli przeszkadzają, są produkty OTC i domowe środki, które mogą pomóc im wyblaknąć. Możesz zapobiec dalszemu ciemnieniu i dodatkowym przebarwieniom, stosując przez cały rok krem z filtrem przeciwsłonecznym.
Jeśli chcesz pozbyć się ciemnych plam na skórze, skontaktuj się z lekarzem lub dermatologiem. Mogą pomóc Ci w znalezieniu najlepszego leczenia.
-to-talk-to-yourself.jpg)
