Są szanse, że jeszcze przed zajściem w ciążę słyszałaś - a może martwiłaś się - o rozstępach.
Niezależnie od tego, czy to twoja mama mówiła Ci (lub wyrzucała Ci winę) o tych, które „spowodowałaś”, czy też celebrytka dumnie prezentująca swoje na Instagramie, rozstępy stały się niemal synonimem ciąży i porodu, podobnie jak poranne mdłości i brudne pieluchy.
Ale choć są sławni, dla większości z nas stanowią też swego rodzaju tajemnicę. Dlaczego niektórzy ludzie mają je częściej niż inni? Jeśli je masz, czy to dlatego, że zrobiłeś coś złego? I czy to prawda, że możesz je naprawić?
Chętnie odpowiemy na wszystkie te pytania.
Co to są rozstępy?
Rozstępy, zwane „rozstępami ciążowymi” w ciąży, to w zasadzie rodzaj blizny.
Wyglądają jak wcięte smugi na skórze. Mogą być różowe, czerwone, czarne, niebieskie lub fioletowe. Wszystko zależy od:
- jak są spowodowane
- gdzie są na twoim ciele
- ile mają lat
Czasami, gdy pojawiają się po raz pierwszy rozstępy, mogą one być lekko uniesione, ale w końcu będą po prostu wyglądać jak lekkie zagłębienia na skórze.
Kiedy pojawiają się po raz pierwszy, mogą również swędzieć.
Co je powoduje?
Jak sugeruje ich nazwa, rozstępy rozwijają się, gdy skóra szybko się rozciąga. To rozciąganie w rzeczywistości rozrywa wspierające struktury w środkowej lub dolnej warstwie tkanek skóry, tworząc bliznę.
Rozstępy pojawiają się zwykle podczas gwałtownych wzrostów, szybkiego przyrostu masy ciała lub, oczywiście, ciąży. W rzeczywistości nawet 90 procent ciężarnych będzie miało rozstępy do trzeciego trymestru.
Zwykle pojawiają się one na:
- brzuszek
- tyłek
- piersi
- Uda
Mimo to nie każdy ma rozstępy i nie każdy ma je z takim samym stopniem nasilenia.
Duże, ale zgłaszane przez samych siebie badanie z 2013 roku sugeruje, że niektórzy ludzie są po prostu genetycznie bardziej podatni na rozstępy niż inni. Jeśli więc twoja mama lub babcia zachorowała na nie podczas ciąży, jest duża szansa, że ty też.
Kortyzon, który jest hormonem wytwarzanym przez nadnercza, może osłabiać elastyczność skóry, zwiększając prawdopodobieństwo powstawania rozstępów. Dlatego też możesz częściej mieć rozstępy, jeśli używasz kortykosteroidów lub masz pewne schorzenia, takie jak zespół Cushinga lub zespół Marfana.
Badania, w tym przegląd z 2017 r., Sugerują, że w czasie ciąży prawdopodobieństwo wystąpienia rozstępów jest większe, jeśli jesteś młodsza lub jeśli zbyt szybko przybierasz na wadze. Pewną rolę mogą również odgrywać poziomy hormonów podczas ciąży.
Czy można pozbyć się rozstępów po ciąży?
Cóż, to zła wiadomość: jak każda blizna, rozstępy są trwałe. Nigdy nie będziesz w stanie się ich całkowicie pozbyć.
Wiemy, że to może być rozczarowujące. Trudno jest zaakceptować fakt, że twoje ciało zmieniło się na zawsze, nawet jeśli zmiana nastąpiła z powodu czegoś tak niesamowitego jak poród.
Ale oto dobra wiadomość: większość rozstępów znika samoistnie po urodzeniu dziecka. Nie tylko to, ale możesz sprawić, że będą jeszcze mniej zauważalne za pomocą różnych zabiegów.
Jakie są więc sposoby na zanikanie rozstępów?
Ogólnie wydaje się, że leczenie wczesnych rozstępów jest skuteczniejsze niż leczenie starszych - wynika z innego przeglądu z 2017 roku. Jeśli więc możesz, spróbuj wcześnie rozpocząć leczenie.
Nie zniechęcaj się, jeśli nie wiesz. Jeszcze nie jest za późno, żeby zacząć.
Nie każdy zabieg będzie działał tak samo dla każdego. Dlatego warto porozmawiać z dermatologiem lub lekarzem. Mogą omówić z Tobą różne opcje i pomóc Ci dowiedzieć się, co będzie najlepsze dla Ciebie i Twojej skóry.
Oto kilka opcji, które mogą Ci się przydać:
Skórki chemiczne
Peelingi chemiczne to kosmetyczne zabiegi złuszczające skórę. Mogą być wykonane przez lekarza, dermatologa lub chirurga plastycznego.
Peelingi z kwasem glikolowym stymulują produkcję kolagenu w Twojej skórze. Badania, takie jak starsze badanie z 1998 roku, wykazały, że ten rodzaj peelingu może być skuteczny w leczeniu rozstępów. (Nowsze badania wykazały, że kwas glikolowy jest ogólnie skuteczny w przypadku blizn, chociaż potrzebne są dalsze - i nowsze - badania, szczególnie w przypadku rozstępów.)
Terapia laserowa
Terapie laserowe to zabiegi medyczne, które wykorzystują określone długości fal światła w celu zmniejszenia:
- ból
- obrzęk
- blizny
Liczne badania sugerują, że terapia laserowa może zmniejszyć widoczność rozstępów poprzez zwiększenie produkcji kolagenu w skórze, odbudowę włókien elastyny i pogrubienie warstwy naskórka.
Jednak przed rozmową z lekarzem lub dermatologiem powinieneś wiedzieć, że terapia laserowa może być kosztowna i prawdopodobnie będzie wymagała powtórnych zabiegów, zanim zobaczysz wyniki.
Mikrodermabrazja
Mikrodermabrazja to zabieg małoinwazyjny, który dermatolodzy stosują w celu poprawy kolorytu i tekstury skóry. Stosowano go w leczeniu:
- poparzenia słoneczne
- plamy starcze
- blizny po trądziku
- zmarszczki
- inne choroby skóry
Dwa badania, jedno w 2015 i jedno w 2014, wykazały, że mikrodermabrazja jest stosunkowo skuteczna w zmniejszaniu widoczności rozstępów.
Microneedling
Microneedling to metoda pielęgnacji skóry, która, jak się uważa, pomaga redukować zmarszczki i blizny.
Używa cienkich igieł do nakłuwania skóry. Gdy te drobne rany się goją, może odmłodzić skórę. Zwykle trwa to od czterech do sześciu sesji.
Badanie pilotażowe z 2012 roku wykazało, że mikroneedling poprawił wczesne i późne rozstępy w okresie 4 tygodni.
To odkrycie zostało potwierdzone przez większe badanie z 2008 roku przeprowadzone w Republice Południowej Afryki i Niemczech na 480 pacjentach. Drugie badanie wykazało, że rozstępy zmniejszyły się po jednym do czterech zabiegów.
Badanie z 2016 roku sugerowało, że wydaje się działać lepiej niż mikrodermabrazja.
Częstotliwość radiowa
Radiofrekwencja to nieinwazyjna procedura, która wykorzystuje fale o częstotliwości radiowej do ogrzewania głębszych warstw skóry w celu:
- aktywować naturalny proces gojenia się ran w organizmie
- stymulują produkcję kolagenu
- napnij skórę
Jedno małe badanie pilotażowe z 2014 roku wykazało, że częstotliwość radiowa i wielobiegunowe pulsujące pola elektromagnetyczne zmniejszają długość i szerokość rozstępów. Inne badanie pilotażowe z 2012 roku wykazało, że częstotliwość radiowa używana w połączeniu z ultradźwiękami zmniejsza widoczność rozstępów.
Ponieważ jednak badania te były tak małe i obejmowały tak niewiele osób jako badanych, potrzebne są dalsze badania, zanim lekarze będą mogli stwierdzić, że ta technika będzie działać dla wszystkich.
Jeśli chcesz wypróbować częstotliwości radiowe, porozmawiaj ze swoim dermatologiem, aby sprawdzić, czy ci to zaleci.
Miejscowe żele lub kremy z kwasem hialuronowym
Badania sugerują, że stosowanie kwasu hialuronowego na wczesne rozstępy może sprawić, że będą one mniej zauważalne.
Na przykład badanie z 2017 roku wykazało, że stosowanie kwasu hialuronowego Centella asiatica (zioło lecznicze często używane w medycynie tradycyjnej), a codzienne masaże pomagały redukować rozstępy.
Kremy na receptę z tretynoiną
Kilka badań, na przykład jedno z 2014 roku, sugeruje, że kremy zawierające tretynoinę jako składnik mogą poprawić wygląd rozstępów, zwłaszcza jeśli kremy są stosowane wcześnie i codziennie.
Tretynoina to retinoid, który pomaga przyspieszyć odnowę komórek skóry i stymuluje wzrost kolagenu.
Tylko twój dermatolog może przepisać krem z tretynoiną. Jednak nie możesz w ogóle używać retinoidów, jeśli jesteś w ciąży, ponieważ mogą one prowadzić do wad wrodzonych.
Należy ich również unikać, jeśli karmisz piersią, ponieważ mogą zostać wchłonięte do mleka matki.
Kremy z masłem kakaowym lub witaminą E.
To dość popularna rada. Prawie wszystkie kremy, które można kupić bez recepty lub w drogerii, zawierają jeden lub oba te składniki.
Niestety, żadne badanie na dużą skalę nie wykazało jeszcze, że te składniki faktycznie pomagają zmniejszyć ryzyko wystąpienia rozstępów lub zminimalizować je, gdy już je masz.
To powiedziawszy, z pewnością nie zaszkodzi, jeśli chcesz spróbować używać kremów z tego rodzaju składnikami. Są bezpieczne w stosowaniu w czasie ciąży i mogą pomóc w utrzymaniu nawilżenia skóry - co również pomaga w walce ze swędzeniem!
Oliwa z oliwek lub olej migdałowy
Podobnie jak w przypadku masła kakaowego lub witaminy E, nie ma badań wykazujących, że te działają. W rzeczywistości kontrolowane badanie z 2014 roku wykazało, że oliwa z oliwek nie działa.
Mimo to, jeśli chcesz tego spróbować, nie zaszkodzi - a niektórzy twierdzą, że poczuli się lepiej.
Jak długo mogę się spodziewać powrotu do zdrowia?
To zależy! Ciało każdego goi się inaczej, dlatego ważne jest, aby zachować cierpliwość.
Powrót do zdrowia będzie również zależał od tego, jak poważne były początkowo rozstępy i jaką opcję leczenia zdecydujesz się wypróbować.
Nie każda opcja leczenia będzie działać tak dobrze dla Ciebie, jak dla innych. Jeśli jednak jesteś zaniepokojony, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Podsumowując
Posiadanie dziecka to wielka sprawa. Pamiętaj: Twoje ciało właśnie wiele przeszło, wydając malucha na świat. Te rozstępy są świadectwem tego, przez co przeszłaś - i nie masz powodu, żeby się ich wstydzić.
.jpg)
