Kiedy ktoś, na kim ci zależy, ma chorobę Parkinsona, na własne oczy widzisz skutki, jakie ta choroba może mieć na kogoś. Objawy, takie jak sztywne ruchy, słaba równowaga i drżenie, stają się częścią ich codziennego życia, a objawy te mogą się nasilać w miarę postępu choroby.
Twoja ukochana osoba potrzebuje dodatkowej pomocy i wsparcia, aby pozostać aktywnym i zachować jakość życia. Możesz pomóc na wiele sposobów - od oferowania przyjaznego ucha, gdy potrzebują porozmawiać, po zawożenie ich na wizyty lekarskie.
Oto osiem najlepszych sposobów, aby pomóc ukochanej osobie w radzeniu sobie z chorobą Parkinsona.
1. Dowiedz się wszystkiego o chorobie
Choroba Parkinsona to zaburzenie ruchu.Jeśli opiekujesz się osobą chorą na Parkinsona, prawdopodobnie znasz niektóre objawy tej choroby. Ale czy wiesz, co powoduje jej objawy, jak choroba postępuje lub jakie terapie mogą pomóc w jej opanowaniu? Poza tym choroba Parkinsona nie objawia się w ten sam sposób u wszystkich.
Aby być najlepszym sprzymierzeńcem ukochanej osoby, dowiedz się jak najwięcej o chorobie Parkinsona. Poszukaj informacji w renomowanych witrynach internetowych, takich jak Fundacja Parkinsona, lub przeczytaj książki o chorobie. Przyjdź na wizyty lekarskie i zadawaj lekarzowi pytania. Jeśli jesteś dobrze poinformowany, będziesz wiedział, czego się spodziewać i jak najlepiej Ci pomóc.
2. Zgłoś się do pomocy jako wolontariusz
Codzienne obowiązki, takie jak zakupy, gotowanie i sprzątanie, stają się znacznie trudniejsze, gdy masz zaburzenia ruchu. Czasami ludzie z chorobą Parkinsona potrzebują pomocy przy tych i innych zadaniach, ale mogą być zbyt dumni lub zawstydzeni, by o nią poprosić. Wejdź i zaoferuj załatwienie spraw, przygotowywanie posiłków, jazdę na wizyty lekarskie, odbieranie leków w aptece i pomoc w wykonywaniu innych codziennych zadań, z którymi samodzielnie mają trudności.
3. Bądź aktywny
Ćwiczenia są ważne dla każdego, ale są szczególnie pomocne dla osób z chorobą Parkinsona. Badania pokazują, że ćwiczenia pomagają mózgowi efektywniej wykorzystywać dopaminę - substancję chemiczną biorącą udział w ruchu. Sprawność fizyczna poprawia siłę, równowagę, pamięć i jakość życia osób z tym schorzeniem. Jeśli twój przyjaciel lub ukochana osoba nie jest aktywna, zachęć ich do ruchu, spacerując razem każdego dnia. Albo zapiszcie się razem na lekcje tańca lub jogi; oba te programy ćwiczeń są pomocne w poprawie koordynacji.
4. Pomóż im poczuć się normalnie
Choroba taka jak choroba Parkinsona może zakłócać normalność czyjegoś życia. Ponieważ ludzie mogą tak bardzo skupiać się na chorobie i jej objawach, twoja ukochana osoba może zacząć tracić poczucie siebie. Kiedy rozmawiasz z ukochaną osobą, nie przypominaj jej ciągle, że ma przewlekłą chorobę. Porozmawiaj o innych rzeczach - na przykład o ich ulubionym nowym filmie lub książce.
5. Wyjdź z domu
Choroba przewlekła, taka jak choroba Parkinsona, może powodować izolację i samotność. Jeśli twój przyjaciel lub członek rodziny nie wychodzi zbyt wiele, zabierz ich. Idź na obiad lub do kina. Przygotuj się na zakwaterowanie - na przykład wybór restauracji lub teatru z rampą lub windą. I przygotuj się na dostosowanie swoich planów, jeśli osoba nie czuje się na tyle dobrze, aby wyjść.
6. Słuchaj
Życie z chorobą zwyrodnieniową i nieprzewidywalną może być bardzo denerwujące i frustrujące. Lęk i depresja są powszechne u osób z chorobą Parkinsona. Czasami samo zaoferowanie ramienia do płaczu lub przyjacielskiego ucha może być wspaniałym prezentem. Zachęcaj ukochaną osobę do mówienia o swoich emocjach i daj jej znać, że jej słuchasz.
7. Poszukaj pogorszenia objawów
Objawy Parkinsona postępują w czasie. Bądź świadomy wszelkich zmian w zdolności chodzenia, koordynacji, równowadze, zmęczeniu i mowie ukochanej osoby. Uważaj też na zmiany ich nastroju. Do 50 procent osób z chorobą Parkinsona doświadcza depresji w którymś momencie swojej choroby. Bez leczenia depresja może prowadzić do szybszych fizycznych spadków. Zachęć ukochaną osobę, aby w przypadku smutku skorzystała z pomocy wyszkolonego specjalisty zdrowia psychicznego. Upewnij się, że umówili się na wizytę - i dotrzymaj jej. Idź z nimi, jeśli potrzebują pomocy w dotarciu do lekarza lub terapeuty.
8. Bądź cierpliwy
Choroba Parkinsona może wpływać na zdolność Twojej ukochanej osoby do szybkiego chodzenia oraz mówienia wyraźnie i wystarczająco głośno, aby zostać usłyszanym. Logopeda może nauczyć ich ćwiczeń poprawiających głośność i siłę głosu, a fizjoterapeuta może pomóc w ich umiejętnościach ruchowych.
Kiedy rozmawiasz lub wybierasz się gdzieś z nimi, bądź cierpliwy. Udzielenie odpowiedzi może zająć im więcej czasu niż zwykle. Uśmiechnij się i słuchaj. Dopasuj swoje tempo do ich tempa. Nie spiesz się z nimi. Jeśli chodzenie stanie się zbyt trudne, zachęć je do korzystania z chodzika lub wózka inwalidzkiego. Jeśli mówienie jest wyzwaniem, skorzystaj z innych form komunikacji, takich jak przesyłanie wiadomości za pośrednictwem platformy internetowej lub poczty e-mail.
