Przegląd
W miarę starzenia się dziecka ważne jest, aby dać mu wystarczającą swobodę, aby nauczyło się dokonywać własnych wyborów i prowadzić bardziej niezależne życie.
Jednocześnie wyznaczenie rozsądnych granic ich aktywności może pomóc nastoletnim dzieciom w podejmowaniu odpowiedzialnych decyzji i rozwijaniu zdrowych nawyków. Ustanowienie godziny policyjnej jest kluczowym elementem zachowania tej równowagi.
Nie ma powszechnie ustalonej godziny policyjnej dla nastolatków. Są jednak strategie, których możesz użyć, aby ustawić realistyczną godzinę policyjną - i sprawić, by Twoje dziecko było za nią odpowiedzialne. Oto kilka nakazów i zakazów ustanawiania godziny policyjnej.
Wybierz rozsądną godzinę policyjną
W niektórych przypadkach rodzice ustalają godzinę policyjną, która pozostaje taka sama od jednej nocy do drugiej. W innych rodzice mają bardziej elastyczne podejście do ustalania godziny policyjnej.
Pewnej nocy możesz poprosić nastolatka, aby był w domu przed 21:00. Innej nocy możesz pozwolić im pozostać na zewnątrz do 23:00.
Ustalając godzinę policyjną dla nastolatka, warto wziąć pod uwagę następujące czynniki:
- Ile struktury potrzebują? Jeśli mają trudności z dokonywaniem odpowiedzialnych wyborów bez sztywnych granic, konsekwentna godzina policyjna może być dla nich najlepszym podejściem.
- Z czym wiąże się ich harmonogram snu? Jeśli muszą wstawać wcześnie rano lub mają trudności z zasypianiem, wcześniejsza godzina policyjna może korzystnie wpłynąć na ich zdrowie i produktywność.
- Jak bezpieczna jest Twoja okolica? Jeśli w Twojej okolicy jest dużo przestępstw, wcześniejsza godzina policyjna może pomóc zapewnić im bezpieczeństwo.
- Jak planują spędzić noc? Jeśli chcą wziąć udział w specjalnym wydarzeniu, które trwa po ich zwykłej godzinie policyjnej, rozsądne może być dostosowanie godziny policyjnej na noc.
Niezależnie od ustalonej godziny policyjnej ważne jest, aby jasno poinformować o tym dziecko i pociągnąć je do odpowiedzialności.
Znaj i przestrzegaj prawa
Czy w Twoim mieście, mieście lub stanie obowiązują jakieś przepisy, które mogą wpływać na godzinę policyjną Twojego dziecka? W niektórych częściach kraju obowiązują przepisy dotyczące godziny policyjnej dla nieletnich, które zabraniają dzieciom poniżej określonego wieku przebywania w miejscach publicznych po określonych godzinach.
Podobnie w niektórych jurysdykcjach ustalono limity czasu, w którym nastolatki mogą prowadzić samochód w nocy.
Twoim obowiązkiem jest znajomość i przestrzeganie przepisów obowiązujących w Twojej okolicy - oraz pomoc dziecku w zrobieniu tego samego.
Pomóż dziecku się wyspać
Ustawienie godziny policyjnej może pomóc nastolatkowi zasnąć o rozsądnej godzinie.
Według American Academy of Pediatrics nastolatki w wieku od 13 do 18 lat potrzebują około 8 do 10 godzin snu dziennie. Wystarczająca ilość snu jest ważna dla ich zdrowia psychicznego i fizycznego, a także dla ich zdolności do osiągania doskonałych wyników w szkole i innych zajęciach.
Ustalając godzinę policyjną, weź pod uwagę potrzeby dziecka dotyczące snu. Zastanów się, o której godzinie budzą się rano i ile potrzebują snu.
Jasno przedstaw swoje oczekiwania
Zanim nastolatek wyjdzie z domu, upewnij się, że rozumie:
- kiedy jest godzina policyjna
- co powinni zrobić, jeśli się spóźnią
- konsekwencje, jakie poniesie, jeśli złamią godzinę policyjną
W niektórych przypadkach pomocne może być poproszenie nastolatka o opinię na temat tego, co uważa za rozsądną godzinę policyjną. Jeśli weźmie się pod uwagę ich punkt widzenia, mogą być bardziej skłonni do przestrzegania godziny policyjnej.
Z drugiej strony, niektórzy nastolatkowie mogą mieć nieuzasadnione oczekiwania. Jeśli nie podoba Ci się preferowana przez nich godzina policyjna, poinformuj ich, dlaczego i jasno określ, kiedy spodziewasz się ich przybycia do domu.
Ustaw konsekwencje za opuszczenie godziny policyjnej
Kiedy ustalasz godzinę policyjną, ważne jest, aby pociągać za sobą konsekwencje za jej złamanie. Na przykład możesz cofnąć godzinę policyjną dziecka o 30 minut, jeśli ją narusza. Mogą odzyskać te 30 minut, pokazując, że będą trzymać się nowego, wcześniejszego czasu.
Wyraźne informowanie o konsekwencjach łamania godziny policyjnej może zmotywować Twoje dziecko do jej przestrzegania. Jeśli złamią godzinę policyjną, daj im znać, że się martwisz, ale cieszysz się, że są bezpieczni w domu.
Jeśli czujesz się zirytowany lub zły, spróbuj powiedzieć im, że rano porozmawiasz o konsekwencjach, kiedy będziesz jednocześnie spokojny i wypoczęty.
Czasami Twoje dziecko może być zmuszone do przełamania godziny policyjnej z przyczyn od niego niezależnych. Na przykład złe warunki pogodowe mogą spowodować, że jazda samochodem będzie dla nich niebezpieczna. A może wyznaczony przez nich kierowca się upił i muszą wezwać taksówkę.
Możesz zapobiec pewnym zmartwieniom i zamieszaniu, dając dziecku do zrozumienia, że jeśli się spóźni, powinno zadzwonić do Ciebie, zanim spóźni się na godzinę policyjną - zamiast szukać wymówek później.
Dostosuj godzinę policyjną, gdy będą gotowi
Jeśli twoja nastolatka wykazuje dobrą samoregulację, konsekwentnie wracając do domu na czas, może nadszedł czas, aby przedłużyć godzinę policyjną. Dając im więcej swobody, możesz dać im możliwość dokonania oceny potrzebnej do prowadzenia zdrowego i produktywnego życia.
Ale jeśli nastolatek regularnie wraca do domu późno, prawdopodobnie nie jest gotowy na późniejszą godzinę policyjną. Poinformuj ich, że muszą wykazać się większą odpowiedzialnością, zanim rozszerzysz ich uprawnienia.
Na wynos
Ustawienie realistycznej godziny policyjnej może pomóc Twojemu nastoletniemu dziecku zachować bezpieczeństwo w nocy, dostatecznie dużo snu i nauczyć się dokonywać odpowiedzialnych wyborów dotyczących sposobu spędzania czasu. Ważne jest, aby jasno komunikować się, kiedy spodziewasz się, że przyjdą do domu każdej nocy i pociągać za sobą konsekwencje za spóźnienie.
Jeśli Twoje dziecko zawsze przychodzi do domu na czas, być może nadszedł czas, aby wynagrodzić jego sumienność przedłużeniem godziny policyjnej.
