Co powoduje odrętwienie w mojej szyi i jak to leczyć?

Przegląd

Drętwienie szyi może wywoływać uczucie mrowienia lub „śpi”. Zwykle jest to spowodowane problemem z rdzeniem kręgowym lub innymi nerwami. W niektórych przypadkach może to być spowodowane stanami, takimi jak migreny lub stwardnienie rozsiane.

Przyczyny drętwienia szyi

Istnieje wiele potencjalnych przyczyn drętwienia szyi, z których wiele powoduje również ból szyi. Większość z nich można leczyć, ale mogą wymagać wizyty lekarza.

Przepuklina dysku

Dyski to poduszki między kręgami. Mają miękki środek i twardszą warstwę zewnętrzną. W przypadku dysków przepuklinowych, zwanych również dyskami poślizgniętymi, część miękkiego środka wydostaje się przez zewnętrzną warstwę, co może podrażniać pobliskie nerwy. Zwykle dzieje się to w dolnej części pleców lub szyi.

Najczęstszą przyczyną jest normalne starzenie się, ale podnoszenie ciężarów o niewłaściwym kształcie może również spowodować przepuklinę dysku. Podrażnienie nerwów szyi przez dysk może powodować drętwienie szyi i ramion.

Inne objawy przepukliny dysku obejmują:

• osłabienie części ciała obsługiwanych przez dotknięte nerwy
• drętwienie lub mrowienie w częściach ciała obsługiwanych przez dotknięte nerwy
• ból ramienia lub nogi, w zależności od umiejscowienia przepukliny dysku

Uciśnięty nerw

Ucisk nerwu pojawia się, gdy nerw w szyi zostaje ściśnięty lub podrażniony w miejscu, w którym rozgałęzia się od rdzenia kręgowego. Może się to zdarzyć z powodu kontuzji lub zmian w kręgosłupie w miarę starzenia się.

Uciśnięte nerwy zwykle reagują na dostępne bez recepty leki przeciwbólowe i fizjoterapię, ale mogą wymagać operacji.

Inne objawy to:

• osłabienie mięśni ramienia i dłoni
• drętwienie ramienia i dłoni
• ból promieniujący do twojego ramienia

Zwężenie szyjki macicy

Zwężenie szyjki macicy to stan, w którym kanał kręgowy jest zbyt wąski dla rdzenia kręgowego i nerwów. Może to spowodować uszkodzenie rdzenia kręgowego i korzeni nerwowych. Może to być spowodowane:

• zwyrodnieniowe zapalenie stawów
• posiadające mniejsze niż przeciętne kości wyściełające kanał kręgowy
• reumatyzm
• posiadanie więzadła, które biegnie wzdłuż rdzenia kręgowego, zwiększa się

Inne objawy to:

• ból szyi
• drętwienie ramion lub dłoni
• ból na jednym lub obu ramionach
• uczucie elektryczne w kręgosłupie podczas poruszania głową

Uraz szyi

Urazy szyi, takie jak kontuzja sportowa lub uraz kręgosłupa szyjnego w wyniku zderzenia pojazdu silnikowego, mogą powodować inne objawy, w tym:

• ból ramienia i barku
• bół głowy
• ból twarzy
• zawroty głowy
• sztywność

Uraz szyi może być poważny. Jeśli zranisz szyję, jak najszybciej udaj się do lekarza.

Stwardnienie rozsiane

Stwardnienie rozsiane (SM) to choroba ośrodkowego układu nerwowego, która uszkadza mielinę, substancję otaczającą włókna nerwowe. To zatrzymuje lub zakłóca komunikaty w ośrodkowym układzie nerwowym. Przyczyny SM są nieznane.

Inne objawy SM obejmują:

• zmęczenie
• problemy z chodzeniem lub chodzeniem
• drętwienie i mrowienie w całym ciele
• słabość
• zawroty głowy
• ból
• Problemy ze wzrokiem
• spastyczność

Infekcje

Infekcje, takie jak zapalenie opon mózgowych i grypa, mogą powodować drętwienie szyi. Zapalenie opon mózgowych powoduje stan zapalny wokół mózgu i rdzenia kręgowego. Objawy pojawiają się nagle i powinny zostać natychmiast zbadane przez lekarza.

Inne objawy infekcji, które mogą powodować drętwienie szyi, obejmują:

• bóle głowy
• bóle
• wymioty
• sztywność karku (ciężka w zapaleniu opon mózgowych)

Uszkodzenie nerwów

Nerwy w szyi mogą zostać uszkodzone przez problemy z dyskiem, takie jak przepuklina dysku. Mogą również zostać uszkodzone przez uraz rdzenia kręgowego lub długotrwałe skutki uboczne niektórych leków. Są to poważne problemy zdrowotne, które wymagają natychmiastowego leczenia ze strony lekarza.

Uszkodzenie nerwów może również powodować problemy z chodzeniem i poruszaniem się.

Artretyzm

Zapalenie stawów szyi, zwane również spondylozą szyjną, jest częstym schorzeniem związanym z wiekiem. Często nie powoduje żadnych zauważalnych objawów. Jeśli masz objawy, mogą obejmować ból szyi i sztywność, która ustępuje podczas odpoczynku lub leżenia.

Migrena

Migreny to nawracające bóle głowy, które powodują umiarkowany do silnego pulsujący ból, szczególnie po jednej stronie głowy. Naukowcy uważają, że mogą mieć one przyczynę genetyczną, ale często są wyzwalane przez pewne nawyki lub czynniki środowiskowe.

Istnieją cztery fazy migreny, z różnymi objawami:

• Prodrome. Dzieje się to około 24 godziny przed migreną i obejmuje wczesne oznaki i objawy, takie jak apetyt na jedzenie lub zmiany nastroju.
• Aura. Możesz zobaczyć migające lub jasne światła i mieć osłabienie mięśni. Dzieje się to tuż przed migreną lub w jej trakcie.
• Bół głowy. Podczas samej migreny możesz mieć nudności, ból po jednej stronie głowy oraz zwiększoną wrażliwość na światło i hałas.
• Postdrome. Możesz czuć się wyczerpany lub osłabiony nawet przez dzień po bólu głowy.

Stres i niepokój

Stres i niepokój mogą powodować napięcie mięśni szyi i ramion. Może to powodować ból, drętwienie i inne problemy z szyją. Poruszanie głową może być bolesne.

Przyczyny wielu objawów

Niektóre przyczyny drętwienia szyi powodują również drętwienie pobliskich obszarów ciała. Poniżej znajduje się kilka objawów związanych z drętwieniem szyi i ich potencjalne przyczyny.

Drętwienie szyi i ramion

• stres i niepokój
• uszczypnięty nerw
• artretyzm

Drętwienie szyi i szczęki

• uderzenie
• guz szczęki

Pogotowie medyczne

Udar to nagły przypadek medyczny. Zadzwoń lub poproś kogoś, aby zadzwonił pod numer 911 i poszukaj natychmiastowej pomocy. Jeśli uważasz, że masz guzek w szczęce, natychmiast udaj się do lekarza.

Drętwienie karku i głowy

• migrena
• uszczypnięty nerw
• SM

Ból szyi z drętwieniem lub mrowieniem ramion

• uszczypnięty nerw
• zwężenie szyjki macicy
• przepuklina dysku

Diagnozowanie drętwienia szyi

Aby zdiagnozować przyczynę drętwienia szyi, lekarz zapyta o ogólny stan zdrowia, czy ostatnio doznałeś urazów i czy masz inne objawy. Następnie przeprowadzą fizyczny egzamin i sprawdzą, jak dobrze możesz poruszać szyją, głową i rękami.

Jeśli lekarz podejrzewa infekcję, może wykonać badanie krwi. Mogą również zamówić testy obrazowe, w tym:

• elektromiografia (EMG) lub badanie przewodnictwa nerwowego w celu sprawdzenia, czy nerwy funkcjonują normalnie
• Skan MRI lub CT, aby sprawdzić, czy masz uszkodzenie tkanek miękkich, takich jak przepuklina, i przyjrzeć się kościom
• Prześwietlenie, aby obejrzeć kręgosłup

Leczenie drętwienia szyi

Istnieje wiele metod leczenia drętwienia szyi. Niektóre można zrobić w domu, a inne wymagają nadzoru lub zalecenia lekarza.

Domowe środki zaradcze

• Używaj dobrej postawy.
• Unikaj noszenia ciężkich toreb na ramieniu.
• Ustaw biurko i krzesło tak, aby podczas siedzenia monitor komputera znajdował się na wysokości oczu.
• Śpij w pozycji, która dopasowuje głowę i szyję do reszty ciała.
• Rzucić palenie (może to być trudne, ale lekarz może pomóc w opracowaniu odpowiedniego planu).
• Uwolnij stres i niepokój.
• Zastosuj lód i podgrzej.

Poniższe ćwiczenia rozciągające mogą również pomóc złagodzić ból i drętwienie szyi i ramion:

• Rozciągnięcie szyi. Połóż dłoń na czubku głowy i delikatnie pociągnij w bok dłoni trzymającej głowę. Przytrzymaj przez 30 sekund, a następnie powtórz po drugiej stronie.
• Podbródek. Połóż palce na brodzie i delikatnie dociśnij, aby uzyskać „podwójny podbródek”. Przytrzymaj przez trzy do pięciu sekund, a następnie zrelaksuj się. Powtarzać.
• Zgięcie szyi. Delikatnie przesuń podbródek w kierunku klatki piersiowej. Zatrzymaj się i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz pięć do 10 razy.

Leczenie

• dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
• środki zwiotczające mięśnie
• fizykoterapia
• zastrzyki z kortykosteroidów lub doustne kortykosteroidy
• blokada nerwów
• operacja

Chirurgia może leczyć niektóre stany powodujące drętwienie szyi, takie jak zwężenie szyjki macicy, silny ucisk nerwu lub przepuklina dysku. Jednak nie należy go rozważać bez uprzedniego wypróbowania leczenia zachowawczego, takiego jak odpoczynek, ciepło i lód oraz fizjoterapia.

Potencjalne operacje obejmują stopienie kręgosłupa i wymianę krążka międzykręgowego.

Na wynos

Wiele przyczyn drętwienia szyi można leczyć za pomocą domowych zabiegów, takich jak odpoczynek i ćwiczenie dobrej postawy. Jednak inni mogą być poważni. Jeśli masz drętwienie szyi, którego nie pomagają domowe środki, udaj się do lekarza, aby wykluczyć poważniejsze dolegliwości.