Utrata wagi i utrzymanie jej może być trudne, a wiele osób próbuje znaleźć szybkie rozwiązanie problemu z wagą.
Stworzyło to dynamicznie rozwijający się przemysł suplementów odchudzających, które mają ułatwiać sprawę.
W centrum uwagi znajduje się naturalny suplement o nazwie Meratrim, połączenie dwóch ziół, o których mówi się, że blokują gromadzenie się tłuszczu.
W tym artykule dokonano przeglądu dowodów stojących za Meratrim i tego, czy jest to skuteczny suplement odchudzający.
Co to jest Meratrim i jak działa?
Meratrim został stworzony jako suplement odchudzający przez firmę InterHealth Nutraceuticals.
Firma przetestowała różne zioła lecznicze pod kątem ich zdolności do zmiany metabolizmu komórek tłuszczowych.
Ekstrakty z dwóch ziół - Sphaeranthus indicus i Garcinia mangostana - okazały się skuteczne i połączone w Meratrim w stosunku 3: 1.
Oba zioła były w przeszłości używane do tradycyjnych celów leczniczych.
Firma Interhealth Nutraceuticals twierdzi, że Meratrim może:
- utrudniają namnażanie się komórek tłuszczowych
- zmniejszyć ilość tłuszczu, który komórki tłuszczowe pobierają z krwiobiegu
- pomóc komórkom tłuszczowym spalić zgromadzony tłuszcz
Pamiętaj, że te wyniki są oparte na badaniach w probówkach. Ciało ludzkie często reaguje zupełnie inaczej niż izolowane komórki.
PODSUMOWANIEMeratrim to mieszanka dwóch ziół - Sphaeranthus Indicus i Garcinia mangostana. Jej producenci twierdzą, że zioła te mają różny pozytywny wpływ na metabolizm komórek tłuszczowych.
Czy to działa?
W jednym badaniu finansowanym przez InterHealth Nutraceuticals badano skutki przyjmowania Meratrim przez 8 tygodni. W sumie wzięło udział 100 osób dorosłych z otyłością.
Badanie było randomizowanym, podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo badaniem, które jest złotym standardem eksperymentów naukowych na ludziach.
W badaniu uczestnicy zostali podzieleni na dwie grupy:
- Grupa Meratrim. Osoby z tej grupy zażywały 400 mg Meratrimu 30 minut przed śniadaniem i obiadem.
- Grupa placebo. Ta grupa w tym samym czasie przyjmowała 400-mg pigułkę placebo.
Obie grupy przestrzegały ścisłej diety 2000 kalorii i zostały poinstruowane, aby chodzić 30 minut dziennie.
Pod koniec badania grupa Meratrim straciła 11 funtów (5,2 kg), w porównaniu z zaledwie 3,3 funta (1,5 kg) w grupie placebo.
Osoby przyjmujące suplement straciły również 4,7 cala (11,9 cm) w talii, w porównaniu z 2,4 cala (6 cm) w grupie placebo. Efekt ten jest znaczący, ponieważ tłuszcz brzuszny jest silnie powiązany z wieloma chorobami.
Grupa Meratrim miała również znacznie większą poprawę wskaźnika masy ciała (BMI) i obwodu bioder.
Chociaż utrata wagi jest często postrzegana przede wszystkim jako korzyść dla zdrowia fizycznego, niektóre z najbardziej satysfakcjonujących korzyści z utraty wagi są związane z jakością życia.
Osoby przyjmujące suplement zgłaszały znaczną poprawę sprawności fizycznej i samooceny, a także zmniejszenie stresu publicznego w porównaniu z grupą placebo.
Inne znaczniki zdrowia również się poprawiły:
- Cholesterol całkowity. Poziom cholesterolu spadł o 28,3 mg / dl w grupie Meratrim, w porównaniu z 11,5 mg / dl w grupie placebo.
- Trójglicerydy. Poziomy tego markera we krwi zmniejszyły się o 68,1 mg / dl w grupie Meratrim w porównaniu z 40,8 mg / dl w grupie kontrolnej.
- Stężenie glukozy na czczo. Poziomy w grupie Meratrim spadły o 13,4 mg / dl, w porównaniu z tylko 7 mg / dl w grupie placebo.
Te ulepszenia mogą na dłuższą metę zmniejszyć ryzyko chorób serca, cukrzycy i innych poważnych chorób.
Chociaż wyniki te są imponujące, należy pamiętać, że badanie było sponsorowane przez firmę produkującą i sprzedającą suplement. Źródło finansowania badania może często wpływać na wynik.
PODSUMOWANIEJedno z badań wskazuje, że Meratrim może powodować znaczną utratę wagi i poprawiać różne markery zdrowia. Jednak badanie zostało opłacone przez firmę produkującą i sprzedającą suplement.
Skutki uboczne, dawkowanie i sposób użycia
Żadne badania nie wykazały żadnych skutków ubocznych, gdy Meratrim jest przyjmowany w zalecanej dawce 800 mg na dobę, podzielonej na 2 dawki. Wydaje się, że jest bezpieczny i dobrze tolerowany.
Nie badano możliwych skutków ubocznych wyższych dawek u ludzi.
Ocena bezpieczeństwa i toksykologiczna na szczurach wykazała, że nie wykryto żadnych działań niepożądanych przy dawce mniejszej niż 0,45 grama na funt (1 gram na kg) masy ciała.
Jeśli planujesz wypróbować ten suplement, wybierz w 100% czysty Meratrim i przeczytaj uważnie etykietę, aby upewnić się, że pisownia jest poprawna.
PODSUMOWANIEMeratrim wydaje się być bezpieczny i bez skutków ubocznych w zalecanej dawce 800 mg dziennie.
Podsumowując
Meratrim to suplement na odchudzanie, który łączy w sobie ekstrakty dwóch ziół leczniczych.
Jedno 8-tygodniowe badanie, za które zapłacił producent, wykazało, że jest bardzo skuteczny.
Jednak krótkoterminowe rozwiązania odchudzające nie działają na dłuższą metę.
Podobnie jak w przypadku wszystkich suplementów odchudzających, jest mało prawdopodobne, aby przyjmowanie leku Meratrim przyniosło długotrwałe rezultaty, chyba że nastąpi po nim trwała zmiana stylu życia i nawyków żywieniowych.
