Obgryzanie paznokci jest jednym z tych nawyków, które czasami rozwijają się małe dzieci. Może to być brzydkie, irytujące (dla Ciebie!), A nawet problematyczne dla zdrowia. Ale podobnie jak ssanie kciuka, zwykle ustępuje samoistnie z czasem.
A jeśli tak się nie stanie? Prawdopodobnie wszyscy znamy ludzi w naszym wieku, którzy też obgryzają paznokcie. Oto kilka wskazówek, jak wcześnie zerwać nawyk w zarodku - lub paznokciu.
Dlaczego mój maluch obgryza paznokcie?
Szacuje się, że od 30 do 60 procent dzieci i nastolatków obgryza paznokcie, więc Twoje dziecko nie jest same. Więc co to powoduje?
Niektóre badania pokazują, że obgryzanie paznokci może mieć czynniki genetyczne. Ponadto Twoje dziecko może obgryzać paznokcie z powodu uwagi (choć negatywnej), którą gromadzi, gdy nalegasz, aby przestał.
Jednak większość ekspertów przypisuje obgryzaniu paznokci nawyk - powtarzające się zachowanie, o którym Twoje dziecko nawet nie zdaje sobie sprawy. Nawyki rozwijają się z trzech głównych powodów:
- Nuda. Znudzone dziecko może zacząć skubać paznokcie, ponieważ nie ma nic ważniejszego do zrobienia.
- Ulga. Obgryzanie paznokci może być reakcją na stres. (Coś jak sięganie po czekoladę.)
- Relaksujący. Niektóre dzieci ssą kciuki, aby pomóc im zasnąć, podczas gdy inne obgryzają paznokcie.
Powinienem być zaniepokojony?
Często nawyki po prostu wyczerpują się i znikają. Więc zwykle nie ma powodu do zmartwień.
Co do niebezpieczeństw związanych z obgryzaniem paznokci, to zdecydowanie sprawia, że warto zerwać z nałogiem. Obgryzanie paznokci może nie tylko powodować drobne uciążliwości, takie jak zwisające paznokcie, które mogą wcale nie wydawać się drobne dla twojego dziecka, ale także prowadzić do infekcji i problemów z zębami.
7 strategii, które pomogą powstrzymać malucha przed obgryzaniem paznokci
Powstrzymanie jakiegokolwiek nawyku wymaga dużej dawki samokontroli. Kiedy masz do czynienia z małym dzieckiem, które obgryza paznokcie, będziesz potrzebować podwójnej samokontroli - swojej i ich. Oto siedem strategii, które pomogą.
1. Upewnij się, że na pokładzie jest Twoje dziecko
Twoje dziecko nie może powstrzymać nałogu, jeśli nie wie, że to robi. Ponadto muszą mieć motywację, aby przestać obgryzać paznokcie.
Pierwszym krokiem jest upewnienie się, że jesteś zespołem. Pomóż dziecku zrozumieć, że obgryzanie paznokci to nawyk, który warto przestać, zwłaszcza że może to powodować infekcje i problemy z zębami. Możesz także porozmawiać o higienie i dotykaniu rzeczy palcami, które były w ustach.
2. Skróć paznokcie na krótko
Twoje dziecko nie może gryźć tego, czego tam nie ma, więc miej dobrze przycięte paznokcie. Gwarantuje to również, że bakterie i brud złapany pod paznokciami nie dostaną się do organizmu Twojego malucha.
3. Utwórz kod
To może sprawić, że będzie fajnie, a nawet, cóż, wręcz konspiracyjny do Twojego malucha.
Zamiast mówić dziecku, aby przestało gryźć paznokcie, wybierz tajny kod, którego możesz użyć, aby przypomnieć mu, aby przestał. Opcje obejmują konkretne wypowiadane słowo, dotknięcie ramienia lub gwizdek.
4. Zaproponuj zamienniki
Pomóż dziecku zająć ręce innymi rzeczami. Zaoferuj im gumowe kulki, Silly Putty, a nawet kawałek miękkiej tkaniny do trzymania. Może to działać szczególnie dobrze, jeśli obgryzają paznokcie z powodu stresu lub niepokoju.
5. Użyj systemu nagród
Zaoferuj dziecku niewielką nagrodę lub umieść gwiazdkę na tablicy naklejek za każdy dzień, w którym nie obgryza paznokci. Pod koniec tygodnia mogą wybrać nagrodę. (W przypadku małych dzieci nie musi to być duże. W rzeczywistości naklejka - lub, jeśli się tym interesuje, zabawna sesja malowania paznokci - może być wystarczającą nagrodą).
6. Wspomnij o zabawnych zajęciach prowadzących do nudy
Jeśli twój maluch obgryza paznokcie z powodu częstej nudy, zaproponuj nowe zajęcia. Książki do kolorowania, bloki do rysowania, zabawa w udawanie, poduszeczki - wszystko to służy podwójnemu celowi: pobudzaniu kreatywności i zostawianiu niewielkiej przestrzeni na obgryzanie paznokci.
Chociaż nie powinieneś czuć się winny zachęcając dziecko do samodzielnej zabawy, możesz też odwrócić uwagę dziecka od tego nałogu, zabierając je do parku, pracując razem nad układaniem puzzli lub gotując lub piecząc razem.
7. Nałóż lakier do paznokci zapobiegający gryzieniu
Może to być opcja ostateczna. Zanim tego użyjesz, upewnij się, że maluch wie, co to znaczy.
Palący smak usuwa dreszczyk emocji z obgryzania paznokci i sprawia, że Twoje dziecko jest bardziej świadome tego nałogu. Minusem jest to, że Twoje dziecko poczuje smak lakieru do paznokci nawet wtedy, gdy wkłada ręce do buzi z innych powodów - na przykład jedząc paluszki.
Czego nie mówić maluchowi
W złe dni, kiedy maluch wydaje się nieustannie obgryzać paznokcie, możesz ulec pokusie zrobienia czegoś, co mogłoby pogorszyć sytuację.
Niekończące się nagany, długie wykłady, krzyki i kary nie zachęcą Twojego dziecka do zaprzestania obgryzania paznokci. W rzeczywistości negatywna uwaga może po prostu sprawić, że Twoje dziecko będzie bardziej zdeterminowane, aby pokazać Ci, kto jest szefem tych paznokci.
W wieku od 2 do 3 lat Twoje dziecko jest na etapie rozwoju autonomii w porównaniu ze wstydem lub wątpliwościami. Na tym etapie „zrób to sam” Twoje dziecko pracuje nad niezależnością. Małe dzieci, które nie mają możliwości zachowywania się z niezależnością odpowiednią do wieku, mogą zacząć wątpić w swoje umiejętności, co może prowadzić do niskiej samooceny i poczucia wstydu.
Kiedy obgryzanie paznokci może być czymś więcej
Czasami obgryzanie paznokci może negatywnie wpłynąć na relacje społeczne Twojego dziecka lub zakłócić jego codzienne funkcjonowanie. Zauważysz, że dzieje się tak, jeśli Twoje dziecko narzeka, że inne dzieci drażnią je z powodu obgryzionych paznokci.
Obgryzanie paznokci może mieć również konsekwencje fizyczne. Może to prowadzić do bolesnych wrastających paznokci lub infekcji paznokci wywołanych przez bakterie, które wniknęły w uszkodzoną skórę wokół paznokcia.
Rzadziej przewlekłe obgryzania paznokci (zwykle nastolatki) mogą uszkodzić łożyska paznokci i zęby. Nazywa się to onychofagią. Badania pokazują, że można go leczyć za pomocą urządzeń doustnych, aby pomóc przełamać nawyk.
Maluch, który dodaje nawyki do swojego repertuaru (skręcanie włosów, ssanie kciuka, dłubanie w nosie) może sygnalizować, że coś go niepokoi. Spędzając czas jeden na jeden z dzieckiem, zbudujesz silną więź między rodzicem a dzieckiem, która pomoże mu dzielić się tym, co dzieje się w ich świecie.
Na wynos
Podczas gdy Twoje dziecko prawdopodobnie w końcu wyrośnie z obgryzania paznokci, możesz spróbować pomóc mu wcześnie przestać. Wymaga to dobrej komunikacji, pozytywnego wzmocnienia i cierpliwości - od was obojga.
Jeśli obawiasz się, jak nawyk Twojego dziecka wpływa na jego zdrowie lub relacje społeczne, porozmawiaj z pediatrą.
